钉钉表格如何开启护眼模式

开启 excel 护眼模式在工作中，我们用一个塞尔和 word 进行办公会，发现他的背景颜色是白色，这样用的久了特别伤眼睛。 但是在 wps 中，我们可以选择试图选项卡点击护眼模式，这么好的功能，一个赛尔竟然没有，太可惜了。今天我来教大家开启一个赛尔护眼模式。 我们先返回桌面，单击鼠标右键，选择个性化，点击窗口颜色， 选择高级外观设置项目，这里选择窗口颜色，选择其他 色调，输入八十四饱和度，输入九十一亮度，输入二百零五。点击添加到自定义颜色，点击确定，确定、保存、修改、关闭。 这样我们回到一个赛尔中，会发现已经开启护眼模式了，你学会了吗？如果本科对你有用，请为本科点赞、转发、评论，感谢大家的观看！

office 中如何设置护眼模式保护我们的眼睛？当长时间面对电脑处理 word、 excel 时，面对白晃晃的屏幕，时间长了会产生用眼疲劳。 word excel 目前已经支持设置护眼模式，可以有效保护眼睛，防止眼疲劳。我们来演示一下在 wps 和微软的 office 中如何设置护眼模式。在 wps 中设置护眼模式只需简单两步操作， 我们以 excel 中为例，点击上方视图菜单中的护眼模式，即可切换到护眼模式，再次点击就取消了护眼模式。也可在表格下方状态栏右侧点击小眼镜图标， 迅速开启护眼模式。 office 的最新版本中，也是在仕途菜单中点击护眼模式 来设置。如果你的 wps 或 office 版本较低，没有护眼模式，也可以通过修改背景色的方法来实现保护眼睛的效果。步骤如下，按控制键， ctrl 加 a 全选单元格，然后点击开始菜单中的填充颜色，旁边的箭头 选择其他颜色选择自定义。在下方分别设置红、绿、蓝三种颜色的数值，分别是红色一百九十九，绿色两百三十七，蓝色两百零四。 点击确定背景颜色，就设置成了护眼色了。我是 it 之美，感谢收看本期内容，喜欢的小伙伴请点赞收藏加关注！

老师在检查我们论文的时候，只需要打开护眼模式，一眼就能看出文章里面的内容是不是自己手敲的， 并且再打开这个显示隐藏段落标记的话，咱们文章里面就会出现这种向下的箭头， ai 就是 最喜欢生成这种符号的，想要修改也很简单。第一，选中这些白底的内容，然后来找到这个图标，点击下面的边框和底纹，来到底纹这个地方，在填充，这里选择没有颜色 样式，这里就选择清除，点击确定，这时候咱们这段内容的白底就已经彻底消失了。第二，选中下拉箭头，只需要按住键盘上的 ctrl 加 h， 就 会出现这样一个小窗口在替换，这里点特殊格式，选择段落标记，点击全部替换， 这时候我们来看一下，文章里面所有的下拉箭头就已经自动的修改好了，这些都修改好之后，还有一点需要注意，就是文章里面的 ai 率。 给大家分享一个快速降低 ai 绿的方法。首先把文章里需要降 ai 绿的段落复制，然后来到这个辅助工具，点击下面的降 a、 t、 c 功能， 在这里选择好平台，然后在下面的白框里把刚刚复制的内容粘贴上去，点开始改写，系统就会在保证原文大意不变的情况下去修改这里面的关键词和关键句，从而达到降 ai 绿的效果。改好之后直接复制粘贴回文章里，修改一下格式就 ok 了。

家里有孩子用电脑的，这个设置一定要打开，这样孩子用着我们才能更放心。第一步设置，点击系统屏幕显示，打开夜间模式，这个亮度拉到适宜为主，这样设置就可以有效过滤蓝光，保护孩子的视力。不会设置的评论区留言，我给你发详细的截图。

咱看一下这个手机屏幕啊，叔叔阿姨们仔细看啊，我点一下看这个屏幕的显示啊，变成暖黄色的了，我再来演示一下啊，咱先把它关了， 叔叔阿姨们仔细看这个屏幕颜色的变化啊，我点一下看他变成暖黄色的了，这个呀是咱手机自带的，叫护眼模式，他是干啥的啊？就是咱平时手机看久了以后啊，是不是觉得这个屏幕亮了，有点刺眼，这眼睛啊是酸胀干涩，咱们呀其实把这个模式给它打开了， 哎，这样的话这个屏幕显示啊就柔和一些，看着呀也就不那么刺眼了，咱们长时间用手机啊，也没有那么累。 下边我就教叔叔阿姨们怎么设置，操作特别简单啊。第一步找到这个设置，上面是一个齿轮，下边是设置两个字，如果找不到的，叔叔阿姨啊，左右划下屏幕，一个一个找找找找，找到这个设置，然后点进去 看啊，在屏幕的最上方这里有一个放大镜，然后搜索，你看这个放大镜，然后点击一下， 然后输入护眼模式， 看输入护眼模式以后啊，这里有显示亮度，这里啊点进去看，点进去以后这个选项里边这有个按钮，然后把它打开， 看屏幕是不是变成暖黄色的了。这个呀是手机自带的模式，不会把手机弄坏，叔叔阿姨们放心用啊， 咱们现在啊都离不开手机，咱这么做呢是能让眼睛舒服点，咱就舒服点。这个苹果手机的设置啊，跟这个不太一样，咱们下一期啊，单独的出一期，关于苹果手机怎么设置的。

导师为啥总爱把屏幕调成护眼模式？因为他一点开，你那些 ai 拼凑的段落就跟开了透视似的，哪句是人写的，哪句是机器硬凑的，一眼就能看穿。要是他再顺手点开显示隐藏段落标记，你那些复制粘贴带出来的小黑点 向下小箭头全都会现原形，藏都藏不住。赶紧跟我一起先把最扎眼的白底搞定，去页面菜单栏里找页面边框，点进去， 在底纹填充那里选无颜色。接着收拾小黑点，选中段落，按 ctrl l g h 查找内容里敲一个空格，替换为空。注意千万别点全部替换，不然连英文空格都没了。 最后处理小箭头还是 ctrl l g h， 在 查找里选特殊格式里的手动换行符，替换为选段落标记，一键全部替换，白底没了，黑点没了，小箭头也没了。可导师看你文章还是皱眉头，痕迹去掉了， 但那股 ai 味还在啊！其实直接把你整理好的稿子往检测 ai 率的工具里一拖，测出来跟玩似的。要是连出稿都还没有，那更简单。进到某个地方，填好自己学校的信息，一份格式规范带图代表的像样，出稿就直接到手，特别省心。

为什么导师一眼就能看出来你的东西是从傻包那里复制过来的？因为有两个地方真的太明显了。你把这个显示段落标签打开，发现没有，这里有很多没有意义的空格，这就是直接复制粘贴留下的痕迹。先别急，你再把这个护眼模式打开， ai 段落立马现原形，别一个个手动删了。 等你删完，答辩都结束了，先把这段选中，按 ctrl 加 h， 现在查找这里，打一个空格，然后替换为这里什么都不填，点全部替换。听好了，这里是关键，他问你是否查找的到，其他部分 一定要点取消，不然他会把你前面的排版都弄乱，到时候改都改不回来。接着页面菜单栏里找页面边框，点进去选底纹，然后在填充那里干脆利落选个没有颜色白底就没了。得了，好人做到底， 送佛送到西，把初稿往这一托，将 ai 绿跟玩似的。你要是连初稿都还没有，那更简单了。来这把信息一填，该勾选上的，勾选上一篇像样的有图有表的初稿，直接起飞。

你是不是也纳闷，嗯，导师为啥总爱开着护眼模式看出稿？真不是为了保护视力，是专门来扫你的 ai 段落一开，你复制粘贴的那些内容， 白底一块一块的，哪段是自己写的，哪段是机器给的，他扫一眼就门清。要是再点开显示隐藏标记，那些小黑点小箭头全冒出来， 密密麻麻的，想赖都赖不掉。别慌，今天分享几招给你。先铲除白底，在页面边框这的底纹里选无颜色白底瞬间消失，轮到小黑点， ctrl 加 h 打开查找替换，查找敲空格，替换空着， 记得一段一段清，别把英文摘要的正常空格也干掉了，别忘了向下小箭头，继续 ctrl 加 h 查找，选手动换行符， 替换选段落标记，一键搞定。现在出稿格式看着是干净了，但内容还是一股人工智能味。想完全放心的话，你可以直接把出稿丢进这个写作平台，降 ai 绿跟玩似的，丢进去等待就行。 原本标红的部分直接摇身一变全达标。出稿都没有完成的同学更简单，在这把标星号的框全填上，中英文文献大纲图表公式他都给你送过来，大纲整完还能修改，看看我最后的成品是不是吭到不行。

谁懂啊家人们！导师开护眼模式的瞬间，我直接原地石化。别以为他是爱护眼睛，其实是在扒你出稿里的 ai 痕迹。只要护眼模式一开， ai 写的段落和自己写的一眼就能分清，藏都藏不住。主打一个精准抓包，更觉得是他顺手点开显示隐藏段落标记，你复制粘贴的小把戏，直接露馅。 那些小黑点向下小箭头跟显眼包似的，怎么藏都藏不住，尴尬到抠出三室一厅。别慌，立马教你一键清零痕迹，再搞定 ai 味。先处理最扎眼的白底， 我们点到页面菜单栏里，找页面边框，点进去选底纹，然后再填充那里，干脆利落选个没有颜色白底直接消失。现在我们来收拾这些烦人的小黑点，选中带黑点的段落，按 ctrl h 查找框，输入空格，点击全部替换黑点，直接秒没。 最后来删小箭头，还是 ctrl h 再查找这，点击特殊格式，选择手动换行符在替换，这里选段落标记，箭头直接下岗。 但重点来了，痕迹没了， ai 味还在，导师照样皱眉，把初稿拖进好写作 ai， 将 ai 跟玩一样，不改变原意，不丢学术感，改写 ai 机械句式，最后查一遍过审，轻松拿捏。

导师为啥总爱开护眼模式？其实全是拿捏毕业论文的小心机，专门用来抓 ai 拼凑段落。只要一切护眼模式 ai 复制，粘贴出来的文字立马暴露惨白底色。是人手写真情实感？还是机器敷衍凑字数，一眼就能分的明明白白？要是导师顺手点开隐藏段落标记， 那些粘贴自带的小黑点，乱七八糟的手动换行箭头，瞬间全部原形毕露，想藏都藏不住！手把手教你一键洗白论文显眼痕迹。先点开页面设置，找到页面边框，选择底纹，直接改成无颜色，凡人的白底高光瞬间消失不见。 那些小黑点多余空白空格，按下 ctrl 加 h， 调出替换窗口查找内容，打一个空格键替换。为什么都不要写？ 点击替换就可以往下飘的换行小箭头也一样操作，批量替换成正规段落标记，轻轻松松清掉白底黑点乱箭头全套破绽。可就算表面痕迹收拾的干干净净，导师扫一眼依旧眉头紧锁。 毕竟外在格式伪装没用，通篇生硬死板的 ai 味怎么都藏不住。想要万无一失不翻车，直接把初稿丢进专业查虫降虫平台， 文档一键上传处理， ai 重复率稳稳压到个位数，语句通顺自然，完全不像机器写的。再搭配规整图表真实数据，直接生成一篇排版标准，逻辑通顺，毫无 ai 痕迹的完美完整出稿。

为什么导师在看论文的时候总喜欢开护眼模式？其实就是专门查 ai 段落的，一开护眼模式，你复制粘贴 ai 生成的文字就会露出白底，哪段是自己写的，哪段是复制粘贴的，一目了然。 要是导师再顺手打开显示隐藏段落标记，就能看见文章里那些粘贴留下的小黑点全部都显示出来了，我来教你快速处理好。首先选中这些白底的内容，然后找到这个图标，点击下面的边框和底纹，来到底纹这个地方，再填充这 选择没有颜色样式，这里就选择清除，点击确定，这时候白底就处理好了。其次是小黑点，按 ctrl 加 h， 打开查找替换，在查找这里敲一个空格替换，这里什么都不填，点全部替换就 ok 了。注意这里会出现是否查找文档，其他部分 一定要点取消，不然全文的格式就乱了。这样文章看着是干净了，但 ai 率还是没降。来到这个辅助工具，找到降 ai 率， 把 ai 生成的段落复制粘贴到下面的白框里，就能改写了。改写好之后，我们先复制，来到这个检测平台，检测一下，可以看到 ai 率直接变成零了，然后粘贴回文章里，调整一下格式就好了。

只要点开护眼模式，就很容易发现文章里的 ai 痕迹，赶紧自查一下，发现也别慌，我教你几招清除这些格式问题。 这个特别显眼的白底色，在页面菜单里找到页面边框，进入底纹设置，把填充颜色改成无颜色，然后点击确定就好了。要是觉得这些格式问题太麻烦了，还有个更省事的方法， 就是直接输入你的文章标题，然后勾选学历，特别是勾选你是学校，这样所有格式错误都能帮你纠正过来，再也不用自己手忙脚乱的调了。稍等一会，一篇格式没有任何问题的初稿就生成了，并且字数达标，图标齐全。

为什么导师总爱开护眼模式？不是为了保护视力，是专门来扫你的 ai 段落的？护眼模式一开，你复制粘贴的那些内容立马露出白底， 哪段是人写的，哪段是机器凑的，他扫一眼就门清。要是他再顺手点开显示隐藏段落标记，那些小黑点小箭头全冒出来，密密麻麻的，你别想着手动一个个删，根本删不过来。 教你几招，直接清干净！先看这个最明显的白底，你拿格式刷一刷就好了。或者在页面边框这儿打开底纹选无颜色， 一秒消失。现在来收拾小黑点和多余空格， ctrl l 加 h， 打开查找替换，查找框里敲空格，替换里空着，逐段清理，千万别点全部替换，不然整篇空格都没了。整完小黑点，最后来解决，向下小箭头，同样 ctrl l 加 h， 查找框里选手动换行符， 替换框里选段落标记，一键全部替换。现在你再来看白底黑点，箭头全没了，干干净净的。但你信不信，导师读两句还是能闻到 ai 味儿？想完全放心， 直接把出稿丢进这个写作工具里，它连接了织网为辅，降 ai 率，跟玩似的。如果你连出稿都没有，更简单， 在这把标题学历还有学校填一填，选几篇中文文献或者英文文献等，一会儿一篇格式规范，内容自然的完整出稿就完成了。法宝交给你了，赶紧去弄，别等导师拿护眼模式当照妖镜使了。

为什么导师总爱开护眼模式？其实就是专门查 ai 段落的，一开护眼模式，哪段是人写的，哪段是凑的，一目了然。要是导师再顺手打开显示隐藏段落标记，你那些粘贴留下的小黑点，手动换行的小箭头当场全部露馅。 一分钟教你快速清理干净！全选白底文字，打开页面，找到页面边框，找到底纹，勾选没有颜色，这样那个显眼的白底就彻底消失了。至于这个小黑点，就是多余空格， 直接 ctrl 加 h 查找，查找这里填空格替换为这里什么都不填。逐段清理向下小箭头更简单，选中向下小箭头，同样 ctrl 加 h 替换这里选择段落标记，直接全部替换，这样小黑点和向下的小箭头就全部消失了。 看着是干净了，但你信不信导师看一眼还是会皱眉？因为格式痕迹没了， ai 味还在，想要彻底稳妥，就直接把出稿丢进专业学术平台，这样降 ai 率特别简单，连出稿都还没有的更省事儿。把学校题目要求一填，直接生成一篇格式规范带图表，能直接教的完整出稿。

为什么你导师总爱开护眼模式？不是他眼神不好，是因为他手指一点，护眼模式一开，你那些从 ai 那 借来的段落立马原形毕露，哪段是人写的，哪段是机器凑的清清楚楚，他要再顺手点开显示隐藏段落标记， 你那点复制粘贴的小把戏全得露馅，什么小黑点啊，向下的小箭头啊，藏都藏不住。这时候你可别想着一个一个删文，一万多字手动删到啥时候是个头。来，学长教你几招，先搞定最明显的白底， 直接用格式刷一刷就完事。或者去页面菜单栏里找页面边框，点进去选底纹，然后在填充那里干脆利落的选没有颜色，白底就没了。 扒完白底，再来收拾那些密密麻麻的小黑点，选中带黑点的段落，按 ctrl 加 h， 在 查找内容里敲一个空格替换，为啥也不写，然后点替换。这时候系统会问你，全部替换吗？千万别点确定，你要是点了，整篇文章的空格全没了， 句子跟浆糊似的粘成一坨，连你自己都看不懂。最后是那个向下的小箭头，还是 ctrl 加 h， 再查找内容里点特殊格式，选择手动换行符替换为那里选段落标记，然后全部替换， 小箭头直接当场下岗好了。白底没了，小黑点没了，小箭头也没了。但你信不信你导师还是能一眼看出这是 ai 写的？为啥？因为前面做的那些都是表面功夫，内里文章的 ai 味还很浓。 这时候你可以直接把文档上传到这个哈的 k 学术工具，一键就能降到百分之十以下，改完的文章非常有学术感，格式也很规范，省时省力，学长亲测好用！

为什么导师总爱开护眼模式？其实就是专门查 ai 段落的。一开护眼模式，你复制粘贴 ai 生成的文字，立马露出白底，哪段是人写的，哪段是凑的，一目了然。要是导师再顺手打开显示隐藏段落标记，你那些粘贴留下的小黑点，手动唤醒的小箭头，当场全部露馅。 教你快速清理干净白底高光打开页面中页面边框底纹重选无颜色白底直接消失。小黑点多余空格， ctrl 加 h 查找，填空格替换，这什么都不填， 向下小箭头同样 ctrl 加 h 查找，手动换行符替换为段落标记，一键清空白底黑点，箭头全清了，看着是干净了，但你信不信导师看一眼还是会皱眉？因为格式痕迹没了， ai 位还在想彻底稳妥，就直接把出稿丢进专业学术平台，这样降 ai 率特别简单， 连出稿都还没有的更省事。而把学校题目要求一填，直接生成一篇格式规范，在图标能直接交的完整出稿。