同学们好，老师好好稍息，好朋友们！在开始本节课内容之前，老师先给大家发一张图片，看一下他们认不认识图片当中的这个人物。哈哈哈，在公交对不对啊，他是我们今年冬天奥运会的奥运会，今天我们课程的内容是侧向滑步对着水晶球也是当一个技术啊，朋友们想不想学习？对于冠军技术想很好，那就由老师来带你朋友们学习一下内容向左转， 正常的跑两圈之后，第三圈我们加一个高抬腿练琴。 一二三四五六一二三四五六七一二三四五六七八七八二二三四五六。 预备，开始双手传递啊，所以瞬间拿到球的同学快速举手 反手一个球啊，快点快速快速！第四碗先握着第二碗，第四碗先握着吃口哨，快速将球推直出来，准备预备 预备 d 推着声音和复习练习就到这里，今天要学习的内容是侧向滑步推身形。球团们先看甲板上面图片，图片有六张是老师啊，通过拍摄 哇，一打开，二回收，降重心，膝关节略微弯曲，好，一打开，很好！二降重心， 再来一遍啊！一二一二一二三好！下面小组长带领本组同学进行刚才的分解动作练习。开始练习不错啊，很好很好啊，哎，很好，做的特别棒啊，重心降的很低，十球一锁五啊，加油啊，给你个双击加油！ 一二三关子老师已经把我们纠正问题的方式已经录制成一个视频啊，隐藏在我们的平板当中啊，他们通过平板进行实名练习啊，由小组长带领到达各个位置进行实名练习。 一二一二三一二一二三。 加，最后的出球动作加在里面啊，一二三四，嘿，好，第二个点球好好，动作回收 哎，好哎，很好很好，真不错，但是老师想给一个，我就觉得做动作也做的感觉很棒啊。好，点球预摆啊，自然充足。哎，很好，做动作是不是做的很流畅。好， 也忍不住想给他一个大大的赞，希望能成为同学们的榜样。好，请求两分钟 后一次轮转。好，一百四号加油。好抱球好画胡好抱圈，过来好照镜子。一二三，慢一点啊，四好，上步，打开斜向前看，回收， 再打开。放松啊。回收好，出，右脚打开回收看，再打开，回收上过 出，看左边回收看左边回收很好，好出，打开慢一点看再开好，吸上，向左，一二三四，好，向上，向右，一二三四，好，向上，好，向右边 一二推好，再来一遍，一二推好，回收，左边一二触角推着啊，再来一遍，一二推 好，回收一放松出现。
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01:01查看AI文稿AI文稿原地侧推石英球完整动作动作分析，两脚开立，左脚伸直在前， 右手持球于肩上，左关节抬起略低于肩，身体右转，左肩对准头至方向，右腿弯曲，重心后移，落在右脚上，右脚用力蹬地向左转，体挺宽挺胸，同时用力将球向前上方推出。错误动作分析， 身体打开时没有顶宽顶胸的动作，并且出球出手角度偏低，重心后移。 请同学们再看一遍完整动作。
731九峰体育组
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23:29查看AI文稿AI文稿今天我试讲，题目是侧向滑步推实心球，我准备好了，请问是否可以开始我的试讲？我们开始 集合，全能向右看齐，向前看，稍息，立正上课。同学们，好， 同学们，我们在初一的时候呢，学习了侧原地侧向推实心球。今天呢，老师想和大家一块来学习侧向滑步推实心球，同学们有没有信心学好今天的课程呢？ 很好，咱们在做准备。活动之前呢，老师有两个要求，第一，我们在上课时认真听讲客户练习。第二，我们在学练的过程中注意安全。同学们能不能做到很好， 下面呢，同学们，健身请出列，很好，大家今天心情非常高涨，再摸一下我们口袋，请将尖锐物品放在我身后的收纳箱里。 我们在嗯，在上积分课之前呢，我们老师先带着大家做一个热身操，在音乐的伴奏下，以这位同学为基准跑步散开 好迅速，第一个高抬腿，对，保持跟好节奏好。下一个跑起来，准备开合。 五六七侧并步，一二三，左边对，右边 左好踏步，一二三四好。窗帘打开，活动一下，手向上，对，还是在音乐的伴奏下， 停下一个腰部反方向 活动，手腕脚踝画 好，以这位同学为之，准向右看齐。同学们，今天呢，我们来学习侧向滑步推实心球。我们在初一的时候呢，学习了原地的侧推实心球。同学们还记得咱们的动作吗？ 好，下面呢，第一排和第三排去拿实心球，好，迅速回到自己的位置， 第四排向后蹲，第四排齐步走，一二一立定好，第四排向后蹲好，两两为一组。我们来体会一下我们的原地侧推时间球 来男生的距离呢？如果觉得小呢？我们再拉开一点好，准备好，对面的同学迅速捡球扔向你的同伴，连续扔十次，提尾数着， 对，提醒我们的啊，灯转深推波， 好，同学们集合。我们刚呢，体会了，我们的也是复习了我们的 原地侧推使劲球，今天呢，我们来学习的是侧向滑步推使劲球。老师先给大家做两个动作看，第一个动作好，第二排同学蹲下看第一个动作， 第二个动作好，再把第一个动作做一遍，第二个动作 再来一次看，我可以摆两次。 同学们看，我这两个动作有什么区别呢？下面呢，是分组到指定的位置，看我们的挂图，看一下 我们今天的这个动作和我们以前学的动作有什么区别。来，快速好看一下我们的侧推使用球跟延伸球动作是哪一个区别，对，动作要你是哪一个 好，来集合。同学们，你们刚看了我们的挂图，大家来说一说我们的侧推实心球原地的和侧向滑步推实心球，他的技术有什么区别呢？一位同学来说一下。好，张淼淼说， 对，他技术是有预摆，还有什么对滑步出手，这是我们的测量滑步飞时间球是不是比前面多了个原地的，多了个什么呢？对，多了一个滑步是吧？好，这就是我们今天 要学习的哪位同学根据我们刚刚看的画图来给我们做个示范呢？好，谢英俊同学， 同学们，新俊同学做的是不是这样菜滑步呢？是，好，下面呢，就跟着老师一块来学习一下，特想滑步。第二排同学起立， 以这位同学为基准，晨起刀片已散开，先做一下侧向的滑步来预备。就是看老师是先的一样啊，手放于这个位置，右手 好准备预摆，左腿向外摆出，可以预摆一到两次，如果你摆三次呢，也是可以好预摆，准备，滑步的时候呢，右脚向你的左方蹬出去，同时左脚去落地来 准备，再来一百对蹲，同学们来跟着呢，老师一块再来十次准备 做好，这是我们的预摆动作。嗯，十次做完了。 ok， 好，下面呢，我们把预摆还有滑步跟出手连在一块去做一次来准备准备预摆。 对，滑出去准备，有一个什么出手动作，再来预备预摆，出出手来，跟着大家上一块啊，练习十四 准备开始好，同学们，刚练习了呢，我们的徒手动作。下面呢，拿上你们提前准备好的纸团，我们来做完整动作练习来准备， 预备，对，预备发布出手 来。同学们坐第一排，第四排同学齐步走，第四向后转，还是一样啊，十次准备， 怎么是肚脐脱舌是吗？对，我们一百根滑步呢，出手是相连接好。来，同学们稍微集合一下，我刚 看了有一位同学啊，做的是哎，老师先看一下老师做的动作，这预摆，哎，没有出手，缓了一会才出的，是不是哎，这个动作对吗？ 对，他有一点点干什么了？有一点点停顿。在哪停顿的呢？我们是在滑步跟出手的位置是不是有点停顿呢？下面呢，我们再练习一下啊。预备预备， 滑步出手是要有一个衔接还是一样。第四位同学齐步走向后蹲，开始练习。十次。 好，第四位同学，第四排向后转，同学们，我们刚练习了啊，我们现在把呢出手滑步跟， 呃，玉柏出手滑步呢，滑，玉柏滑步出手呢，我们已经衔接上了。下面呢，拿上我们的实心球来第三排拿实心球，我们来进行练习，第三排好，第一排和第四排向后转，齐步走， 拿起脚准备好，开始练习。哎，我们的动作呢，有一个什么分？转体身虽波。好，同学们来再集合一下。 我刚看有个同学呢，我们做的呢，有部分同学做的是什么呢？像我们的腿蹬转挺身波这个动作呢，我们还没有，嗯，加强，还没有练习。嗯，下面呢，跟着老师 来做一下这个动作，两两为一组也是一样啊，女生前后搭一个，同学呢，右手去顶住搭档的右手，我们来做一个，让另外同学呢去体会蹬转挺身推波的动作啊，蹬腿转身，挺胸， 伸胳膊，伸臂拨球，明白吗？好，两点一左开始。对，再来体会登短体身推波。 好朋友们来集合。这是呢，我们的一个出手的，出手的练习。下面呢，我们还是一样拿上实心球，练习完整动作，第三排拿球好，开始练习 起，哎，记，好，朋友们，经过刚才的练习之后呢，我发现同学们动作基本上已经，嗯，练习的，嗯，可以了啊，下面呢，我们做一个画线的位置，你先做一次 原地侧退十一球动作，看一下你扔多远。我们再做一次呢，侧向滑步退十一球动作，看你扔多远的动作。好，来，准备好。同学们，你们刚扔的两个动作有什么区别呢？ 哦，你的侧向滑步推时间球比原地侧向推时间球是不是要远呢？对，这就是我们为啥要来学瑜伽，学一个侧向滑步，他是不是会比我们原地真的会更远呢？好，下面 我们要将我们的动作我们扔的更远，需要我们手臂并力量，还有腰腹力量，还有腿上力量。下面呢，我们就来进行一个素质练习，第一个仰卧起坐，每组呢二十个， 好，经过刚才啊，四十也就二十乘以二转，下面呢，我们来做一个波比跳练习， 还是一样四十个开始。 好，下面呢，我们再做一个俯卧撑，俯卧撑练习，男针做标准俯卧撑，女生呢，我们可以做一个交叉的练习。好，准备开始十五个一组， 第二两组， ok， 好，来同学们集合，同学们经过我们刚的练习呢， 嗯，同学们基本上呢已经掌握了侧向滑步推十英球，侧向滑步推十英球呢，也是练习我们的握力，但是在我们的生活中呢，我们也会用到很多地方用的握力练习， 比如说我们要提水，是不是还是呃，出门皮包，这都是需要练习的肌肉力量练习，所以呢，这我们练习臂力练习呢，也是非常有作用的。 阿姨，这位同学是稍息好，下面进行放松，双腿打开，调整呼吸，吸气，闭眼好，呼气吸气，调整呼吸好，把眼 眼睛闭着。对，放松好，下面一个双脚并拢好，进行侧拉反方向， 大腿后侧反方向，还有这个东西是向右看齐。好，今天呢，我们就要学习到这里，下课和你们再见。 教学反思，嗯，经过，对于今天这节课呢，我从以下三个方面进行反思，首先呢，嗯，因为我的教学对象是八年级学生，嗯，我的八年 学生呢，他是有一定的自主学习能力。嗯，还有呢，号称性比较强。嗯，所以呢，我在教学的时候呢，设计了挂科，这样呢，他们既能自主学习就能提高学生的兴趣。嗯，还有就是呢，我在准备活动的时候，我就已经嗯 嗯给有有那个滑步练习，这样提前给了摄入，让学生们提前掌握。嗯，还有就是呢，说本节课呢，学生基本上已经掌握了这个侧向滑步推实心球的技术，以及呢，了解了侧向滑步推实心球的技术要领。其次呢就是， 嗯，我在教学中呢，也是有有训训练方法呢，是由检到难，层层递进。嗯，刚开始呢是徒手练习，在用纸团 再用呃湿气球进行练习，这样去慢慢的一层一层去进学生，嗯，基本好掌握。嗯，不足之处呢，就是可能对学生的评价比较单一，其实尾应该是因为初中生的话呢， 我们多给予他的语言或者是肢体上的鼓励呢，学生学习呢，兴趣可能会更高一些。最后呢，就是 希望我在以后的教学中呢，我们设计更多的组织探军活动以及新营的组织方式吧。嗯，评价方式呢，希望更加多一点，还要深深评价呀，深深评价或者自评等方式来进行评价。嗯，这就是我今天我的教学法师。 第一个就是在练习的过程中，学生是面对面， 面对面推使劲球，这个不管他距离有多长，还是你哨音让他们同时推他，有的同学肯定动作比较慢，还没出手，对面旁边数学已经出手了。呃，对面的同学过来捡东西，万一推卸了就被砸了，这就是比较危险的事 啊。然后第二个就是你的示范有错误，就是你在刚同学们示范的时候，也就是出手手应该横向，横向推出去了，推我，你 退出去以后就成这个样子，从树上的这个，这个就是你犯的一个示范错误。然后第三个就是登转体推脱，没有伸这个动作，登转体推脱你加了一个身，这个这个就是 老师那个身上的事物比较多，然后吸引了我一部分的注意力，哈哈哈，然后还有语速特别的快，就前面那几位老师他是最快的，然后我在想上一句，我在思考他上一句，他的下一句已经说完了， 当然也反映出邓老师对这节课非常的熟练，我们从刚开始的课以及这个 蓉姐做的一些动作能看出来，蓉姐的专项你就见识到是吧？大家能看到他专业性很强，完了亲和也很强，而且一个女老师的口令没那么 声音这么洪亮，非常非常好。嗯，我要说的一点是我们在教学中尽可能扬长避短，把自己的优点 尽可能放大，然后把自己的这个稍微不足的地方压缩，所以就这节课就是刚才小学生的那些就是示范吧，既然我的示范拿的不是很准的话，我们就可以少做，不要多做，做太多的话就给人 抠的地方更多了，那就少做少做多说，然后这样就能充分解决这个问题。还有就是溶解这个教具上，我们从从手机这个纸牌到最后的一个 试音墙，整个的一个也是对于学生，特别是女生在心里的一个非常好。然后最后，呃，还有一些就是咱们在整个调来队形的时候尽可能调太多，因为真正在上课的时候，我们一个操场一个左右闯，完全我们声音是够的， 包不用说，每次把他叫回来再说，这样的话就给自己的给自己签的负担比较多。嗯，你得不停的想，他们是面着的，他们在这站着呢，我要怎么把他叫回去， 这样就多。其实有时候可以带过，可以带过到各自练习可以什么？然后我们声音放大，平时练习声音放大讲解就行，可以。 然后最后那个小失误的话，就是可能每一节课都会多多少少，任何一个人上都会有一些小失误，这个在很难免，希望蓉姐跟我们，我们继续学习，加油。嗯，你去磨吧。 但是在看这个课，我不知道咱们在座的四十多个老师，你们发现他最大的重点，重点， 难点不突出，是不是安全？还有呢？我看有没有一个老师发现。哎呀，这是小细节。来，赵老师， 人家就是要看一下这是滑步，但是我看错了，你吃那个吃饭，我看的是翘骨。 这节课讲是侧向滑步推实心球，和原来的正推有区别？是这节课的教学的重点和难点在于滑步上。 为什么要滑步？初中的教材你要讲到运动物理学获得最大的初速度，学生由禁止转向了一个获得最大初速度，那么他获得一个动能，他扔的比原来会远。你的重点和难点应该放在滑步上， 你这一刻，我现在想讲，你先切这个胶材，侧向滑不可以使劲球，你这个你拿了，这一刻怎么去切？你讲预摆，讲滑步，讲最后出手用力？你还是讲动作的衔接，还是讲二次发力？讲什么 整个技术动作能分很很多呀？你讲什么？你这节课既讲了滑步，你提出第一，这个一看似的第一节课，新旧课你要讲滑步，你就会讲到最后出手用力，是不是你这个切率太大了？ 既然你已经切成这样了，那你就要讲你的技术动作呀。你讲滑步，滑步和原地正推，他的区别是加了滑步。滑步为什么要滑步？首先第一获得最大的舒适度，那么你做的动作，技术动作是在做跳步，滑步里面最大的一个纠正错误，一犯错误就是跳。 为什么不能跳舞？跳舞的原因是带着这么大的重力的使用球，克服地球吸引力，你要克服地球心跳起来跳的概念，你双脚已经凭空落地了，做这个动作的时候，你已经做了很大的一个功了， 你这个功就是一个无用，而且改变了咱们侧向滑步推驰名球的这个运动的这个轨迹了。它应该是什么样呢？是滑，而且滑的目的是让持球球为重心这个核心点的时候，它不能运动的轨迹不能变化太大。 你的一个跳起来是这样的一个轨迹了，是跳起来了，实际的滑呢？是身体在平稳的一个过度快速，是这样的一个动作，是在做滑，看 滑地面上也是有轨迹的，你现在做的是个跳，那么跳势必重心是要有起伏的，这是在咱们运动物理学里面是做的一个分裂，也是一个服用作用，所以这个动作是错误，而且重复再做错误， 我给别人寄了都很多很大的一张纸，我作为评委来说，我就写了这么多，我觉得我看不下去了。从这个定位我评价这节课，我觉得其实动作讲错了， 难点、重点没分清，动作示范是错误，包括最后出手，咱们说大臂，小臂直接打展开，这个直接是横向的呀，要求腕关节这个地方和地面是基本上垂直的，一旦做出来头脑手这个动作，这是错误的，这是避免要出现的 腕关节的变相。这个头饰里面是一个最大的一个。嗯，经常男生，我们在训练体育生的时候，男生比较多平台打篮球，一拿到全球必须必须做出的动作就是这样， 这就是标准的一个头版手。在投资课里面是杨老胜考来了，在投资课里面是最大的弊端，所以你反倒把两个错误的弊端都报不出来，你说这个课我就给你写了几个字， 当然，呃，邓老师有他的优势，他的优势就是你能发现他在讲课的时候这个笑容是很灿烂的，这个表情比王强老师感觉好像自然了很多啊。当然了，傅超老师呢，那肯定男老师肯定有他们年轻的一面， 女老师，我跟你说，他有他随和可亲的这一面，就是差点。你看邓老师讲课，我们经常模特着邓老师所有的相片拍出来，他那个笑容就是很灿烂，给评委拉近的距离，就感觉这个老师他是很阳光的， 而且呢，他给学生之间好感觉走的很亲近，是一种自然的亲近。人家说了，不打笑脸的人呢？你再怎么样我就看到这个笑容，我就觉得这个老师他最起码呈现出来一个什么样的，我是热爱本职工作的，我是热爱课堂的，我是热爱学生的。 这么一个情绪，如果你很严肃的，这样从头到尾毁了你的脸，你给评委觉得你对这个东西要么就是你不自信不放松，要么就是你，这就是你很讨厌的理念了，所以我觉得他这个表情是最好的。 哦。周老师，我这个课呢，我就刚才就在这说这个问题，关于技术动作这个问题，后面还要好好的去挖一下教材发了。嗯，时间问题，不说这么多了，谢谢大家。
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