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double kill。
运动会什么项目最精彩？一百米绝对当之无愧！教练今天就教你怎么跑，枪响后前几步全力蹬身。前三十米一定不要抬高重心，重心起太早会越跑越僵。三十米的时候要放松两三步，这一点很重要。放松是为了 刷新你的神经系统，让你后城可以枪直你的对手。四十米时进入途中跑，途中跑就是检验你基本功的时候了。折叠、抬腿，下压八地，快到终点时可能会出现神经疲劳，所以最后要加一加频率。
