EasyEdge训练后怎么部署

这一节课我们要学习如何训练人工智能模型。 人工智能服务的构建包括创建模型、标注模型、训练模型以及部署模型四个步骤。 前面的课程我们已经完成了创建模型和标注模型的工作，这一节课我们要开始训练模型。 人工智能模型的训练很像我们人类的学习，上一节课我们构建了果蔬识别的数据题，包括三百张图片，四种类型的果蔬， 并且每一张图片都标注了相应的类别标签。这就好比我们为计算机准 备了三百道例题，每道例题是一个选择题，并且我们已经把标准答案也给出来了。 这一节课要进行的训练模型的工作就是让计算机不断反复的练习这三百道例题， 最终让计算机掌握如何做题，也就是将来再给计算机一张果蔬的图片，它就能够自动选择出正确的类别。 点击模型中心菜单下的训练模型，进入到训练模型的页面，点击 击添加数据集， 找到我们上节课创建的果蔬识别数据题，点击全部添加。 这时候我们看到在数据级一栏中已经包含了我们上节课创建的果蔬识别数据级这一步相当于告诉计算机要学习哪些例题。 接下来进行训练配置，这里的选项暂时都可以先保持默认设置。 我们重点看一下训练环境，它主要配置的是算力资源。和我们人类学习一样，计算机的学习也是一个十分烧脑的过程，需要消耗大量的计算资源， 计算机配备的算力资源越多，他学习的也就越快。现在广泛应用的人工神经网络模型，一般的 cpu 已经不够用了，通常都需要 gpu 作为算力， gpu 是比较贵的，好在百度 ecdl 为大家提供了免费的 gpu 算令资源，非常适合大家学习。点击蓝色的开始训练按钮， 目前的训练状态是训练中点击旁边的感叹号，可以看到训练的进度，我们可以勾选完成后短信提醒， 这样训练完成之后， e、 c、 d、 l 就会给指定的手机发短信提醒，等待一小段时间之后，手机收到短信提醒，此时训练状态变成训练完成， 这样我们就完成了果蔬识别人工智能模型的训练。下一节课我们将进行部署模型的工作。

ai 识别硬件有粉丝问我， ecdl 做图像识别固然好用，但如果在没有网络的环境下如何使用？今天就讲讲百度的这两个边缘计算硬件设备，他们可以在本地进行识别运算，减轻了网络负担，也可获得更高的识别速度。 这个小的是艾滋波的 vmx， 是一个 ai 计算加速卡，道理有些类似于显卡，需要插在电脑上使用。和 eto 的 ai 计算棒一样，采用的是 merux 芯片，在很低的功耗下提供了 exox 的计算能力，可以配合普通电脑，也可以插在寿眉派上，所以非常适合智能小车、无人机、门禁这样的应用使用。 物体检测计算大约耗时一百六十至一千六百毫秒，这个大一些的是 hb f c like， 其实是一台专用的独立 vnax 主机，所以不依赖其他设备，直接插上网线就可以运行，内置 wif siri， 为 局域网内提供图像识别运算。它有 usb 接口，可以外接摄像头网线， rg 四十五口 minibp 显示器口，还有一个 tf 存储卡的插槽， 它采用栽粒子芯片，提供了一点二 cos 的运算能力。物体检测识别耗时一百至六百九十毫秒，可以通过 ssh 终端或创口终端来控制与配置， 还有 pci 插槽和扩展 io 口。理论来讲也可以直接编程，让识别结果来直接控制外部设备如继电器。 实际操作一下，在 ecdl 里训练的时候，部署方式选择软硬一体，选择 hboy f c 以及高精度模型，然后点击开始训练。 训练完成之后，将 sdk 下载下来，通过 fpp 的方式传到板子上，然后再经过一系列的配置与编译操作，最终启动了 word siri。 选择一张图片进行识别，直接给出结果，自己编写的程序也通过这个 ipd 纸调用接口读取止算就可以了。

这一节课我们将学习标注模型，也称为数据标注。 人工智能服务的构建分为四步，包括创建模型、标注模型、训练模型以及部署模型。上一节课我们完成了第一步创建模型，这一节课我们将进行第二步标注模型。 点击数据总览创建链接， 填写数据级的名称，点击蓝色的完成按钮，创建数据级， 点击导入链接，准备导入我们事先下载好的果蔬识别的图片。 在数据导入页面的右侧有一些常见问题的提示，我们一起来学习一下。 首先是如何设计分类，我们在设计分类的时候要注意，一个模型最多只能支持一千个分类， 而且分类的名称一般由数字、英文字母以及下划线组成。 图片格式的要求目前支持 时的图片包括常见的 jpeg、 png、 bmp 等格式。 另外我们还要注意训练图片要和实际场景中要识别的图片，他们的拍摄环境要尽量的保持一致， 而且每个标签的图片要尽可能的覆盖实际场景中可能的各种拍摄的角度、光线明暗的变化。训练级覆盖的场景越多，实际使用的时候模型的效果也就越好。 接下来我们来看一下页面下方的导入数据， 选择有标注信息导入方式，选择本地导入。上传压缩包标注格式，选择 x、 m、 l、 v、 o、 c 格式， 点击上传压缩包按钮，选择我们预先下载的 fruit dot zip 文件。在弹出的对话框中会提示你刚才选择的标注格式是什么样的。 刚才咱们选择的是 xml voc 格式，这种数据格式是一个压缩包文件解压之后包括 image 和 annotations 两个文件夹。 image 指纹键夹中存放的是图 图片文件， annotations 指文件夹中存放的是包含标注信息的 xml 文件，图片文件和 xml 文件的名称是一一对应的， 这样计算机在检索一张图片的时候，只需要找到同名的 xml 文件，就可以得到相应的标注信息。 我们来验证一下咱们的数据格式是不是符合 voc 格式的标准。解压 fruits dot zip 文件，可以看到它包含 images 和 annotations 两个指文件夹， 随便挑选其中一张图片，例如这是一张板栗的图 图片我们可以找到同名的 x m l 文件， 我们可以看到在 name 字段中标注了图片的类别为 chestnut， 也就是板栗。 好回到刚才的导入数据的页面，稍等片刻之后，压缩包就上传完成了。点击蓝色的确认并返回按钮， e， c， d， l。 开始分析并导入刚才上传的压缩包文件。 导入完成之后，点击查看与标注链接。进入数据总览的页面， 我们可以看到整个数据集总共包含三百张图片，有四种类型的水果，包括草莓、橙子、板栗以及番茄。每张图片的下面都显示出了相应的类别标签， 这样我们就完成了标注模型，也称为数据标注的工作。下一节课我们要开始训练模型。

这一节课我们要学习如何通过百度智能云平台构建 web 服务。 前面的课程我们通过创建模型、标注模型、训练模型以及部署模型这四个步骤完成了人工智能服务的构建。 这节课我们要开始构建外部服务，它的功能是接收果蔬的图片，然后调用人工智能服务，最后将人工智能模型的分析结果推送给客户端。 百度智能云平台通过创建应用的方式，间接的构建 web 服务，自动调用人工智能服务。下面我们一起来操作一下， 点击体验 h 五， 点击创建应用按钮， 跳转到百度智能云平台，点击创建应用。如果你还没有注册百度云，请先注册登录并实名认证， 填写应用名称， 应用归属，选择个人，填写应用描述，点击立即创建。 创建完毕，点击查看应用详情。 在应用列表中，我们可以看到应用的 app id 和 api key， secret key 默认是隐藏的， 通过 app id、 api key 和 secret key， 我们可以调用相应的人工智能服务。 注意一定不要泄露 secret key， 否则其他人可以随意调用你创建的人工智能服务。当消耗完百度提供的免费点数之后，你就要开始付费了， 这样我们就完成了人工智能服务和 web 服务的构建。下一节课我们就要开始创建客户端了。

大家好，今天给各位准研究生们介绍如何搜索和下载文献的视频教程，喜欢的点个赞。首先在百度上搜索 easy scholar 官网，在官网里面进行安装， 然后点下载按钮，进去后选择相应浏览器安装。 建议在 h 浏览器上安装，因为我是安装了的，点这里可以安装这个插件。 在百度上搜索中国之网，找到相关文献，进行搜索后会出现文献的信息和重要程度，极大帮助我们查找质量好的文献。接下来给大家介绍国外的文献查找和如何下载。首先在百度搜索 pap man 官网，进来后进行关键词的检索， 点击 plans， 进来后可以选择左边的 title 后输入一个关键词，点击按或者可以选择其他连字符，输完所有关键词后点击 search 后选择符合自己要求的文件。 之后就发挥 easy spaller 的用处了，看到他的图标后点击进去就可以下载了文献了。这是通过 c 哈进行下载国外文献的工具，如果符合自己要求，点击右上角保存按钮就能下载了。 接下来是 whatpop sense 文献搜索和下载步骤和之前的差不多，在上面选择核心，合集后输入关键词后点解锁后选择符合自己的文献，进去后和之前下载文献的要求一样，这里也会显示国外文献的信息和重要程度，更容易选择符合自己要求的文， 切节省时间。再点击下载图标，前面有一个 dy 号，如果下载不了，下面介绍另一种方法下载。 现在介绍另一个文献下载工具。在百度搜索 cd on 后，点击第一个进去，把刚才查找的文献码，也就是 do i 号复制进来， 点击搜索后，选择后面的下载按钮，之后点击取回本地就能保存在电脑里面了，非常方便，大约百分之九十九的文献都能下载。下面介绍第三种方法，查找国外文献。在百度搜索赛特新斯后，这个页面像这样，然后选择上面的 ai 大数据分析， 选择 ai 选题后，输入关键词后，点击检索，就可以出来一个可视化文件图， 之后选择第三个，可以看到每年的发文量和每年的文件，选择符合自己要求的文件后点击进去，这个页面可以与 pap map 连接，点击 meet 后会进入 pap map 页面，非常方便。 好了，今天的文献检索和下载就分享到这里，下一期分享文献的管理和阅读工具，喜欢的点个关注点个赞，谢谢大家！

欢迎大家来到 python 编程的学习课堂，我是你们的好朋友老何老师。本章节呢，我们将讲解 edgy 图形化界面，那么我们所使用的软件，浏览的网站，还有一些可视化的元素， 比如说按钮啊，图片对话框等等，那我们原来所学的输入输出都是简单的爱豆当中的简单的文本。那么本章节开始呢，我们就会接触一些简单的图形化界面， 让程序更加接近我们平常所看到的应应用程序。那首先呢，我们先来讲解一下 e z g y 第三方库的安装，那么 e z 呢，它是简单的意思， g y， 它是图形化用户键 面的缩写形式，意思就是简单的用户界面。那么 e z g y 呢？它确实像它的名字的描述一样， 它是编写用文化界面，非常简单，非常容易理解的一个库文件，那 easy gy 呢？它属于是第三方库文件，所以我们要进行下载。首先呢，我们先来介绍第一种 下载方式，第一种下载方式呢，是我们在 dos 命令行当中来进行，安装好 windows 加 r 键， windows 加 r 键之后呢，然后点击回车哦，先输入 c m d c m d， 然后点击回车，我们就进入到了 dos 命令行，那么我们可以在这里面去安装第三方库文件，那么该如何安装呢？ peep 英文状态下的输入 people 是什么意思呢？它其实就相当于是手机，当苹果手机当中的 a p p store， 苹果应用商店，也相当于是安卓手机当中的应用宝，它是用来管理第三方软件的， 那么 pip 呢？它是用来管理第三方库文件的，第三方库文件 pip install install install 的意思是安装，那 people install 安装什么呢？安装 edgy， 好，在这里呢？输入过之后，点击回车， 好，现在已经安装好了，出现了一个 successful， 对不对啊？ successful installed， 说明我们安装成功，并且呢，在这里我们可以看到 easy gy 的版本型号， 那么我们如何测试一下他到底能不能使用呢？如何测试？首先我们要进入拍飞， 输入 python， 我们就进入到了 python， 看到了吗？这边有 python 的版本型号，而且还有一个三个大于号，表示着提示我们输入 python 语言，对吧？好，第三方库， 我们一样需要使用导入的方式， import 导入，谁呢？ easy gy， easy gy 导入过之后，然后我们点击回车，好，输入第二行 easy g u i。 我们去调用一个函数，这个函数叫 message m s g message box， 比如 x 括号，你好 好点击回车，好，这个时候呢，就出现了一个这样的对话框，对不对啊？说明我们的 e， d g y 已经安装成功，完全没有问题的。那么接下来呢，我要推 退出程序， is that is that。 好，退出程序之后，那接下来呢，我们探讨一下如何使用第二种方式来进行安装。 那么第二种方式呢？首先需要我们进入到 e d g y 的官网。好，现在呢，我在浏览器的地址栏当中，这个叫浏览器的地址栏，我们可以输入网址信息，我直接复制粘贴就可以了，那大家呢，也可以自己去敲一下。 好，这个时候我点击回车，他现在正在加载。好，现在呢，已经到了浏览器的官网，我们看到了有一个 downloads， 对不对啊？ downloods， 如果你使用的是谷歌浏览器， 那在这里呢，还可以进行翻译，翻译过之后这些都变成了中文，那么你可以去仔细的去阅读一下。好，那么我直接点击 download。 好，点击登录的之后呢，我们看到了有这样的一个，呃，一个下载面板，然后呢我们再点击绿色的按钮，这个按钮直接去下载。 好，点击过之后呢，这边有一个数字，有一个倒计时， 这边已经开始进行下载，而且下载的速度非常快。好，下载好了，我把它放到桌面上，我把它放到桌面上。好，放到桌面上之后呢，我把它解压一下， 解压到当前文件夹就行了。好，然后再把原来的压缩包删除掉。好，我们就需要安装这个文件， 那在安装这个文件之前呢，我们需要把我们前面安装的 edgy， 我们先给它卸载掉。那如何卸载第三方库呢？我们一样使用 people， 使用 people 工具输入 people， 那安装是 install， 那卸载就是 an install install 好， install， 我们要卸载谁呢？ easy g y e a s y g y， 点击回车。 哎，他这里提示你是否确定要删除，直接写 why why， 表示的意思就是 yes， 删除。好，现在就删除了。删除过之后，你在这里 你就没有办法使用了，比如说 import import e they g y 在这里没办法使用了，对不对？啊？好，我们开始进行安装。首先首先第一步我们要打开这个文件，我在这里呢已经打开了，然后在这个位置我们把它清空， 清空之后我们输入一个 c m d， 输入 c m d， 这个时候我们点击回车。 好，点击回车之后呢，我们需要输入 python， python set up their pi set up， 点拍，然后呢再输入一个 install， 好，这个时候是不是有一种黑客的感觉啊？对不对啊？然后呢我们再把这个程序退出 inside， 就退出程序了，然后把它关闭，这个时候呢，我们完全可以把这个文件我们给他删除掉，给他删除掉，这个时候我们 windows 加 r 键 c m d， 然后呢我们再测试一下 python， 对吧？ import easy 之外没有问题，对不对啊？比如说我们调用一下 easy g o i 点 message m s g box， message box 是不是可以弹出来？这是安装第三方库的两种方式，希望大家能够深刻理解。 好，那么接下来呢，我们就要编写第一个 e d g y 程序，我们让它弹出一个 hello e d g y 的对话框，那么这个该如何实现呢？我们在代码当中一起去看一下。 好，首先呢，我们在这里我们需要先创建一个 python 文件，创建 python 文件的时候，在这里你不能取名字为 easy gy 了，你不能打个 easygy， 这个是有问题的，为什么呢？因为如果你打出一个 edgy， 他默认把我们的这个文件看成一个库，他就不找我们所安装的库，找的就是我们 目前的这个库。所以呢我们给它取个名字，比如说用户画界面，用户画界面更改一下 p y 好，更改好了之后呢，我们打开 好，我们在这里写。首先第一个我们是不是要导入第三方库啊？对吧？当我们在使用到 passing 当中的标准库或者是第三方库的时候，那么第一步我们就需要导入 easy easy g y， 然后呢 i 的 g 它表什么意思呢？ input， 它是一个关键字导入的意思，导入谁呢？导入 e gy 这个模块，然后艾子表示呢，可以给 edgy 取一个小名，那这是他的大名，这是他的小名，那无论我叫大名还是叫小明，他是不是都应该答应啊？对不对啊？ 所以呢，我们在这里调用的时候，我们只需要使用 g 去调用它里面的函数就可以了， msg， message books， message books， 然后呢，在这里我给他输入一个 hello， hello， easy， g y， 好，我们测试一下。这个时候呢，我们点击 f 五执行，是不是出现了一个这样的一个弹框啊？对吧？这边是我们 写的信息，这边是我们写的信息，他就是一个信息消息对话框，消息对话框， 那在这个消息对话框当中呢，我们可以给他指定一个变圆 sg， 就是当我们在进行传递参数的时候，那默认 m s g， 他就是 hello ed g y， 这个也是没有问题的， fo 执行，对吧？不发任何改变。 然后呢，我们需要再传递一个参数，这个参数叫 title t i t l e title 的意思是表示标题的意思，对不对啊？表示标题，一起去味儿，去学 python， 好，这里面呢，不能打印中文，如果你打印中文的话，它就会出现一些错误，就是切换中文输入法的时候。 t 好， python， 一起去学 pythy f 五执行。这个时候你发现出现了什么变化呢？在这个标题是不是被我们改变了？如果你想改变这个消息对话框的标题，那么我们就给他增加一个 tidal 信息就可以了。 好，这个时候呢，我们还想进行改变，这个是按钮对不对啊？是按钮，那么按钮上有一个 ok， 那么如果我们想更改这个按钮呢？那么我们还有办法，什么办法呢？我们直接 更改 ok button， ok b o t d o m ok button， 我们把它变为加油，尝试一下 f 五直行，哎，这个时候呢， ok button 就变成了加油，对吧？ 当我们点击 ok 的时候，他会返返回给我们一个什么样子的信息呢？比如说我在这里我给他接收一下 message， 好，这个时候呢，我们再把 method 几，我们打印输出 print， 测试一下 m s g message， f 五执行。好，点击加油，好，这个出时候出现了，加油，对不对啊？ 那这里我们可以增加一个判断吧， if message message 横等于加油， 然后呢，我们再打印一些信息，再打印一些信息， 或者是我们再让他出现一个弹框都可以，你真棒， 好，我们测试一下啊， f 五直行，好，这个时候呢，我点击加油，哎，出现了，加油，你真棒，对吧？ 现在呢，我不让他输出，我让他出现另外一个信息，出现这样一个信， see， 更改一下，更改一下， 点，我好 f 五执行，当我点击加油的时候，它会弹出另外一个消息对话框，对不对啊？当点击点我的时候，它就关闭了， 那么我们还可以使用方循环，使用方循环让他出现非常多非常多的弹框， 那么你就可以设计一个 bug， 那这个 bug 呢？可以让你同学，然后自己去点一下，哎，刷一样的，出现了很多很多这样的对话框，那么你可以测试他该如何处理这个 bug。 好，那接下来呢，我们看另外一个，另外一 个呢叫做选择对话框，我先把它注视掉，好，注视掉之后就方便于我们敲下面的代码。 那么选择对话框是哪一个函数呢？叫做 c c box。 好，我使用 j， 我去调用这个函数， c c box。 那在这个 c c books 当中呢？它有哪些信息？首先是 methage， message， 就是信息的意思。那这里呢，比如说我写一个，学习完 python， 我们去玩吧。 好，这就是一个消息。然后呢，我要给他一个逗号，逗号呢，他可以把里面的传入的参数，然后进行隔开。好，这是第一个参数， 逗号我要放在这个位置，然后回车。好，在这里呢，我继续输入第二个参数。第二个参数叫 title， t i t r e。 那这个 title 呢？ 我们写上吧，要不要去玩？要不要去玩？ 好，在这里呢，我们再给一个逗号。好，逗号一定得是英文状态下的逗号，不能是中文状态下的逗号，这是英文状态下的逗号，这是中文状态下的逗号。大家仔细的去看 看一下，它还是有一定区别的，中文状态下的逗号它比较大，并且呢偏向上，对吧？好，然后呢，在这里我们写一个 choose， choose 表示选择的意思，对吧？ choose。 好，这个 chose 呢，我们使用原组，原组后面我们还会讲，还会讲解到 元组呢，它里面也可以放各种各样的元素，各种各样的数据类型，比如说我放一个字符串，比如说要去 逗号，不要去，这是不是供我们选择的，对吧？这是供我们选择的。然后呢， 我们再给他一个图片，我们先不给他图片吧，我们先测试，先测试运行一下。好， f 五直行。 哎，就出现了这样一个对话框，对不对啊？ tidal 要不要去玩？然后信息就是学习完 python 之后，我们去玩吧，要去不要去？点击，要去，对吧？ 好，那在这个对话框当中，我想给他一个图片，那么如何给给图片呢？叫做 image image 呢？在这里我要给一个文件名，那这个文件，这个图片文件呢？你必须要和你当前的这个文件在同一个界面当中。好，比如说我截一个图，截个图，我给他取个名字， 我给他取个名字 叫做玩具。好， 然后呢，我们再把它的全名称，全名称，包括后缀名，我们复制到这个位置，然后呢我们在这里 f 五执行一下啊，这个图片呢，只不过是给大家举一个例子，那你可以使用其他的图片来进行代表，都是可以的。 哎，在这里是不是出现了一个图片啊？对吧？出现了一个图片，那接下来呢？我们想再给他一些逻辑结构，什么意思呢？当我点击要去玩的时候，要去玩的时候，那么呢，他可以调用相应的函数。 首先这里是不是有一个结果啊？我使用 result， 我去接受一下。 好，然后呢，我们再把 research， 我们给它打印输出， 我们首先要进行测试，当我们点击要去的时候，出现什么结果？当我们点击不要去的时候，他又是什么样子的结果？ f 直行，好，现在我点击要去，哎，是除五，对不对啊？ 好， f 五直行，我点击不要去，它是 false。 哎，那这就非常容易明白了，对吧？我在这里我要判断 if 它的值吗？直接是它的值， if 它为出，那么就是要去，对吧？那么我们可以再写一个 message books， 比如说我们可以把它复制过来， 复制过来之后 message 我们更改一下，我们去， 我们去玩什么呢？大家可以随便写一个，我们去踢足球吧，我们去踢足球。 然后呢，这边呢，你可以保留，也可以把它去掉，也可以进行更改，都是可以的，那否则呢？就是 als， 对吧？否则我们再调用一个， 或者是我还要写作业。 好，在这里呢，我们测试一下 f 五之行，哎，出现了一个对话框，哎，问你要不要去玩，如果你点击要去呢？哎，他说我们去踢，去踢足球，对不对啊？好，再点击， ok 就可以了。 然后呢，我们如果要是点击不要去玩呢？不要去，他弹出一个，哎，我还要写作业，这就是一个非常小的程序。 好，接下来呢，我们再讲解一个对话框的使用，那这个对话框呢，叫做 叫做列表选择框，那么列表选择框该如何使用呢？使用方式其实也是一样的，我们使用 g， 我们去调用 multi choose books， multi choose choose 表示选择的意思，对不对？ choose， 好，那在这里面呢，我们可以给一个 message msg message， 请选择你喜欢的运动吧，请选择你喜欢的运动，给一个逗号隔开，然后呢，我们再给一个标题，标题我们可以写上 爱运动，爱学习。好，然后呢，我们再给一个 choose choose， 它也使用原组来表示，这个原组当中呢，我们可以放很多很多的元素，比如说足球， 篮球， 羽毛球，好，比如说我们就放三个。好，这个时候呢，我们要执行一下 f 五执行， 执行的时候你会发现他出现了一个这样的一个列表，对吧？哎，这是清除，这是全选，然后呢这是全部清除，这是点击， ok， 我们可以进行 多选，也可以进行单选等等，那么如果你想知道你所选择的结果怎么办呢？我们可以把它 复制给一个变量，然后呢我们再给这个变量打印输出，看一下当我们 当我们点击不同的按钮的时候，他的结果是什么样子的，然后再根据我们所点击的这个行为动作，然后呢我们可以让他显示出不同的信息，那后面的呢就教给大家去进行测试， 主要是这一块，主要是这一块，那这个逻辑呢大家一定要分清，那大家可以参考这一块的内容，然后写我们后面这一块，写我们后面这一块的。好，那关于 e、 d、 g、 y 呢？我们这节课呢就讲解到这里，如果大家对 e、 d、 g、 y 图形化界面比较感兴趣，大家可以在网上搜索一下相关的代码，然后呢我们参考一下，可以转变为我们自己的知识。

大家晚上好，今天给大家分享一个特别有用的小插件，就这个 s c i huber a d d o n。 耳道这个小插件它是用来干嘛的？就去看看动文，其他分区的可以实时在线的去看。之前我们不是有那个 e s colon 吗？ e s colon 看的话， 对，之前不是有那个 inits in this corner， 这个 inits corner 开的话，呃，这样一点，他就在那个支网或者 its vivo lss 直接能看到他这些这些分区， 然后我刚刚介绍这个插件 s l q 啊，当然这个也能看到这些分区，你看像这儿这几个就是 ins 功能显示的分区，而这几个 s l， 呃，当然就是 s l 档显示的分区，而且 s l 呢，显示的比 e s 功能更加细致，你看到没有，他那 top 都标了。 呃， g c r 分区也输了， s c i 阴阳因子也输了。呃呃，中科院分区也输了，都输了啊， e s 空呢？一般只说了，只说，只说中科院分区嘛，这上面输的只有 这是一个他的方便之处，还有一个方便之处就是什么呢？就是这个 ensco 呢，你只能就在这种搜索出来的当中的这种大界面上能看到他的分区，但是你要是比如说这把注册，我搜了个关键词，哎呀，底下出现了相关文件的句子，我点进去之后，哎，点进这一篇文件出来了，出来之后 他也会给你显示，你看 ins 勾呢，这也不会给你显示分区，但是 sl 当面会显示分区是几区，而且你看旁边这个小鸟的，你随便点一下，只要是显示这个小鸟的地方，都都被这个 sl q 宝档解锁出，解锁出来能看到这个其他的分区你看都在你旁边能看到，这是一个特别好的点。还有一点要是我翻墙就这个， 对，现在现在翻译的时候，我发现就在例句的旁边，他也会出现这个小点，但我一点他也会出来这个例句相关的论文的切开的这些分区，我就知道，这个我看这个我看的，这个我需要，如果翻译论文的话，这个句子是来自来自什么层次的文章，我一眼就能看出来，这你看这影响性的物体，那肯定都是一区的，文章上面都标了，特别方便。 还有最后你可以如果说某篇论论文，你在线打开之后，你观看他的那个 pdf 版，观看他 pdf 版之后他的参考文献，直接在线看他的 pdf 版，他的这个呃参考文献， 对啊，有些也会把这些每一个参考文件他都会被 s i 呃 hu huber 到直接识别，直接就看他会，如果没有识别的话，你直接有些直接点一下这功能，我就直接出来， 某一频道我就出来，然后你就直接可以看到他的分区，就是特别的方便，这个插件比 e 比 e s 勾呢还方便，也是免费的，你直接就在呃 e d 记忆浏览器他的那个我的英语扩展里面，你就搜这名字，他就出来，你直接呃添加添加就行。

大家好，我是骚鱼，今天我们继续来玩，轻松挂彩，第二次世界大战继续玩，斯大林格勒战役，走向工业区开始。一九四二十月十三，走向工业区， 突破敌军防线。你那部兵小队供应是有限的，有坦克坦克坦克坦克坦克坦克和反坦克小组。用这个吧，这名字长啊。这个啊， 你不说不让用啊，不让用你是你干啥呢？搁这块反坦克小队没人用，那我用反坦克小队吧，开大枪厉害不啊， 我们去炸坦克去，前面有仨坦克， 咱们咋过去啊？ 呃，你们带个刀，我拿大炮呢，我行动也挺不方便的，这先进去啊， 可这能不能炸住啊？ 走窗户不走门，跟着这坦克走怎么样？ 趴下，哎呦，太危险了，趴下看一眼啊，我就是看一眼， 找我伙子去吧。那我坦克看 开门，从窗户打他也行哈。 趴下躲在手盒子里看不见我吧， 再跑到那屋去，咱搭档哥，咱得离得近点啊， 离太远了咱也打不着啊，是不是 哦，你咋没 从我身上压过去呢？ yeah， but that's young。 这能打着吗？打不着还在这离近点。哎呦呦呦呀呀呀呀呀呀呀呀，这啥玩意呢这是重生， 没事，这回咱们再上。没事没事没事没事呀，这地方这么眼熟呢，回来了，又回到最初的起点呢， 这敌人火力太猛了，得想办法过去啊，咱们都怎么扎坦克呀？走这个工业区是不是？ 他名叫走向工业区，所以说我们在工业区里面像坦克一点一点挪进的是不是？哎呀， 他是从这屋里出来的吗？名字都已经告诉你了。走向工业区吗？这有个去点是吗？不是，在那头呢，咋不理他 干啥去了你兄弟我，我看你进屋了，你干啥去了 啊？这是自己的坦克 冲到这小房子这，这距离就够了，差不多了是吧。 坦克呢？我过来了还没坦克呢，你说 躲一躲躲一躲， 把冲锋枪打出来行哈，没有敌人呢就直接跟他干反过去。没有这房子这个顶都占没了哈。 哎呦，我这罐的作用是啥呀我呀，我看我就一直搁这溜达来着，我溜达半天了，让我表现表现，把这坦克留给我。 你看人家寻思拿这个房子当掩体呢，你说房子给炸没了，这腾格我能开吗？不能，我寻思钻坦克里去。 坦克我来了，坦克看不着，在这房子后头看 我得摸过去啊， 这房子顶上又给炸没了，你要压我吗？哎呀哎呀哎，你要压我呀，你干啥呀人家，哎呀，你怎么当我视线呢哎，这视线好。哎，这个好哎，这个好。趴下， 你别炸我啊，只信我打你不行，你打我听见没哎，只信你打我不行我打你听见没。趴下 啊，打碎了啊 打碎了呢，怎么还让我啊。啥？你下来啊， 干哈呢干哈呢干哈呢。哼，干脆个坦克吧，我还是有点用的，跟你们讲别寻思我一点用都没有，他扎下一个坦克去太远了点吧。那个再从这摸过去啊。 那我小人把小人整死吧。 看不着啊， 就我自己啊，把这坦克给整了，走 呦，你挺厉害呀，拿枪打我坦克呢啊，我坦克有点，你那冲锋枪。哎呀呀呀呀呀呀呀， 趴下是几个意思啊趴下是几个意思啊？哎，这还是个据点呢，这屋里有人吧， 没有那有人看。跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑，没想到这个坦克呀 来坦克。来了来了老弟，哎呀妈，一边打人一边打坦克，有没有人掩护我呀。哎呀， 终于有人掩护我了，我的任务不是扎坦克吗？怎么还叫我打人呢。那是我打碎的是不是。肯定是我打碎的。 来来来来来哄他哄他哄他趴下趴下，我趴我的你哄你的啊，咱俩不耽误好吧。 哦，这个好这个好，这一块红的好啊啊，这都是我的人了。上上上上上，我刚才都摆手了。哎呀，那有人 那会人呐。打开物品库有啥呀。充电器把充电器拿着。哈哈哈，你要拿就完了，你别管是啥能能拿的咱都拿啊。 慢点慢点慢点慢点。不用写了不用写了， 哪有敌人呢，先搁这猫一会， 那有一个地震，咱摸过去给他整死啊。我来了， 小队被消灭，那我还过去吗？给我整害怕了， 哎，坦克先过去了，你先轰两炮，然后我再去， 就这。 嗨呀， 好像好几个人有坦克 不行啊，这没有掩体啊，你看没有掩体过不去呀， 我该开会坦克了吧。啊？这啥玩意啊这是咋开呀这玩意啊，啥视野呀， 我是主驾驶是吧， 咱就直勾搭奔那去啊， 没有事干呢。 我来了 都上上上上上，跟着大哥走三天饿九顿。不对，跟着大哥混三天饿九顿。嘴这么说跟着大哥走，幸福在招手。 哎，不就说错词了吗。说错词给人炸死了，还是反坦克吧。那坦克咱也看不明白啊。这多好，咱炸坦克。我寻思我就是个司机，我就是个掰方向盘的。 找掩体啊，这回咱们找掩体那个房子就非常的好，我看 这小房子不错， 先钻进去。哎，好样的，开门咱走，窗户不走门是吧，这 看不着还是看不着？摸过去 地上这啥玩意啊？这是地雷啊，瞅着地雷似的，好像是粪 咱们摸过去啊，坦克呢？ 哎，刚才在这不是有好几个坦克呢吗？上啊，看着了看着了， 我把这坦克炸死了，我就是英雄是吧，我是英雄我是英雄我是英雄我是英雄。哎，没了那坦克 没了，把那人打死。 哎呀，谁枪法这么准呢谁呀，枪法这么准，开挡车。哎，这个， 这适合我呀，那开车呀。不是，我不是组员吗？组员我就不用开车了吧。啊，他这设置不合理啊他这个 这也得让我开车，这不合理吗？你说这什么方向啊这是？我也不知道啊，往哪个方向去你真的，我都不知道他往哪个方向去啊。我的意思吧，是驾驶员就是驾驶员，对不对？ 这个行，哈哈哈，这个行对，我就想当这个职务，就开车就行，你别让我干啥是吧你或者你光让我开炮， 你别让我开车，一个坦克你说啥活你就让我干了，这好吗？这望远镜。望远镜是啥意思呢？这望远镜的意思就是告诉你们那会有人 走，咱往那去，你给我拿墨镜看的清清楚楚的，那山坡上有人咱就打他去啊。 哎呀，这炸的，哎呀，这炸我呢吧， 咱们得把那山头拿下呀，兄弟们上哎呦，这坦克都报废了， 来把那山头拿下啊， 站准点。我兄弟呢，哎，兄弟呢？就我一个坦克了。那就上吧，给我点英雄。 这坦克开的还行哈，是不是开的挺好，视野好，不像之前那几个，就就猫着那个下面那块看，就那一小块视野啥也看不清， 有人吗？ 啊，占领中。哎呦，我啥也看不清了啊啥也看不清了。哎呀，啥也看不清了，玩吗？炸他炸他炸他，躺哥，我扎碎他啊，这躺哥睡着了。 我占领中呢现在啊，打他打他打他打他打他。从那身上压回去不行吗？ 从那时压过去这小子看见指挥官这小子这样开开呀， 那抢我的。妈呀，这费劲。哎呀，你说你还不压，你说我下去还让人打死了，你说这什么玩意啊，你说这是啊，你看就是这个视角，非常的难受，啥也看不清。哎呦我去哎呦我去哎呦我去 去去去去，哎呦我去。哇，现爆炸现爆炸，哪有敌人呐。哎呦，又来个坦克， 就剩俩人了。这坦克里啊， 装口袋红的红没红着啊，红着了啊，这红着这红着， 扫扫扫扫，冲门枪扫，哎，好样的，挺厉害是吧，这这小操作啥挺犀利是不是 啥现在啥也看不清。这你跟我嘚瑟啥呢？搁这块嘚瑟什么玩意呢搁那块啊，嘚瑟嘚瑟啥 嘚瑟什么玩意？你跟我嘚瑟什么玩意？你没想打你嘚瑟就是拿。哎，这这是友军吧这个啊，这是友军啊，开扫，冲锋枪开扫啊，投了投了啊，来，我接受投降来 接受投降来，受投了。 然后咱们干啥去啊？ 音乐响起来是不是应该胜利了？咱们 那山下还有一个人， 谁炸我呢？不是刚才音乐响起来了不应该胜利了吗？哪打呢，这么热闹啊，那我等客 回去叫兄弟去啊。 哎，兄弟们呐，我在山下面看中个坦克，这该怎么解决呢？那个坦克， 哎，兄弟们，我看着个坦克哎，那那几个俘虏呢？目标让我撤退， 这玩意打坦克有用吗？这玩意 用啊，哎，有点用吧，我要任务撤退，没有车队可言呢。拿小手枪把那个坦克给崩了啊，能行吗？ 打不了场子还打不了人吗？是不是那三个小伙放一放黑枪不挺好吗？ 你看枪法准不准就完了啊。 啥玩意啊，打着人了吗？没打着，再离近点 还没打着。那再离近点再离近点。看着我了吧。坦克你过来支援我呀。我一个人打不过他俩吧。啊没了啊，指定是我打死的我跟你讲指定是我打死。 这寻找组织了？现在组织啊，等我一会呗，组织都没有人跟着我。 哎呦喂喂喂啊，没事没事没事，自己人自己人自己人。 摊号是啥意思啊。上摊号那去 走上大奥那去走 我呃，分人的号我扔哪去了啊。那 啊，加啥了？不知道 上叹号这里咋的了，刚才发生啥了啊。撤退了啊，就是搁那叹号那撤退知道不？又符合小队，走，接着去走， 别管就跟大哥干了。 太慢了，整个吉普车啥的呀，光跑啊， 把他俩端了就基本上了吧。啊上，兄弟们来上上上，哪有坦克走走走走走，把坦克整了走。 可以先把据点拿下是吧，太远了。那据点 哪啊，我不去了，坦克来了坦克来了， yeah， but i know。 把堂哥崩了。哎呀，真准呐， 那小子躺哪了？就刚才我控制那小子，我需要他那个枪啊，那坦克咋整不过呀， 先冲上去再说是吧。先冲上去，然后唱个坦克呀，你好啊 啊，这坦克最后一个了，没坦克了吧你们。呀呀呀呀呀呀，这怎么的了？不知道啊，谁中午开箱的吧。 啊，那块 那还有个坦克。 打我打我打我打我。拿我当粑粑来，然后坦哥红的我想上来。坦哥 我上这堂课，我要哄他。别跑别跑别跑。怎么一听说我上你跑了呢？一听说我上你就跑了。你回来呀。哎呀，我不坑， 这敌军也也挺狠。是，你知道吗？一听说我要上那坦克，把那坦克给轰爆了，你说哎呀，干啥呀这是，都嫌弃我呀。 嫌弃我干啥呀，我老嫌弃我不应该嫌弃我知道吗？你跑了？ 你刚才不是爆了吗？你你都冒烟子了，你刚才都就是假装自己爆了是吗？其实不想让我上， 你说这瓜，你说我也不愿意开坦克，就愿意用那个反反坦克小队完一上去就让人打死，你说拿冲锋枪都都不知道有啥用。 我先上这来， 你看这地方有人看着没？这地方哎，我坦克看。哎呀，坦克把我整死了。 开两个，两个必须开两个。走走走走走，必须开两个。必须的， 咋开呀这玩意。对，必须开，坦克走着走太慢。是不是 我可以来回切， 才整明白这坦克可以来回期限。 我来了啊，哄你来了。你搁哪呢？ 看着你了，咱包围他呗，咱们现在坦克多哎，不 动是不是就不来回动了。又来一个， 别动啊别动，要对轰啊，他轰我轰的那么准呢轰我轰那么准呢。 哎，对不起你 对不起你啊，这腾个小组的成员呢，真对不起你们这哄我哄贼准。你说我哄他哄不着，他哄我哄的也真是杠杠的呀。 那等个子整不明白了。哎呀呀呀呀呀呀呀呀，哎呦我的妈呀，那枪法也准呐。哎呀， 谁让我用啊。啊，还行，继续打坦克去吧走吧，继续打坦克去吧走吧。我就不信了，一个坦克也整不明白了， 那俩坦克抱墩呢，看 哎，还向我发射导弹， 让我过去啊，让我过去 让我过去行吗？怎么这么远呢？ 看着了看着了看着了看着了，冲过去，咱把咱炮架在鼻子上，然后开轰行不行？ 停 打着了吧， 不打出来吗？都冒烟了。这坦克呀，轰碎了。应该是轰碎了，把那坦克轰碎了。欧耶，那一换一呀，都钻出来了。 哎呀，我正好挂了，前面三坦克呀， 小地方先猫起来。那有看那有一个啊，对，这个据点先占领了。来 据点，咱们想占领了 啊，这有人啊啊啊，我说上面的占领中怎么一直不变蓝色呢？这有个人 占领了 啊，这就赢了啊，就这么半天，那个据点我没占领的事是吗？啊，上方数八十，上方数八十，那我死了能有三十个，是不是摧毁车辆三十五？那我能用废物看，哈哈，好了朋友们，本期视频录制到这里，咱们下期见，拜拜。

今天训练的重点来了啊，今天练我们的肩膀，想在家里面把肩膀练宽一点，练大一点就是我们三角肌，想练大一点的话一定要把这个视频看完， 今天有五个动作打造我们的肩膀，然后五个动作里面，第一个动作推荐用自重训练，因为家里面的重量比较轻，所以我们尽量先用自重的训练，让你的肌肌肉啊，先去立结，然后再用轻重量的，家里有条件的轻重的哑铃或者凳子也好，去做孤立的感受，然后让他去充充血。 ok， 第一个动作啊，一定要看好。第一个动作，我们选择用倒立去推我们的肩的前束，模仿推肩的动作，然后在做倒立的时候，手一定不要误，不要过窄，一定要快一点，因为过窄的话呢，你的三头带长会很多，就是所谓的记忆力啊，带长 礼物很多，握宽一点可以吗？我来开始啊，如果有距离比较小，直接这样挤就好了， 直接这样起，对走直接这样起就 ok， 这个时候手宽一点，下的时候吸气，往上的时候吐气，不要锁死指环节，微屈一点。 下面第二个动作，第二个动作我们选择用哑铃的推肩，或者用家里用水瓶也可以。然后呢，因为我们刚刚做了倒立，倒立已经让我们的塞耳机有点疲劳了，所以说现在用这个重量呢，轻一点的重量刚好可以做主，大概做十二到十六可以组。然后做的时候啊，小臂垂直镜面往内收一点点，越往外的时候， 你肩膀的压力越大，越往内呢，太多以后你的三三头啊会带长接力很多，所以说垂直一面往内收一点点就好了啊，开始 看啊，从地面往内收一点点就好了啊，哑铃端平，不要下落，端平一点，往头顶中间推一点啊三，往上推的时候呢，吐气，往下的时候吸气下时候不要下太低，下大臂平行，地面平行，这个地面往下一点点就好了啊，三二一开始往上吐气， ok， 这是第二个动作，然后第三个动作就是我们刚刚练了肩的前束，对不对？推两个推，第三个动作呢，我就不不做这种前面举了，因为已经 练两个字的前数了，我直接就是注重我们的三位中数往抛发展，就宽一点，然后做飞鸟很讲究的，这个点一定要好好看。做飞鸟很多人做的时候小臂往上挑，这样飞，这样飞呢？ 一定不要用，不要用手腕去挑，用肘关节去带动你的肘关节，去带动你的这个哑铃就去让你三角肌募集收缩，做顶峰一定不要这样做啊， 靠指关节带动。你看小臂是低于大臂的，你看嘛，小臂一定是低于大臂往上高，低于大臂，然后做的时候看好了，不要在平行方面做，平行方面做的时候做顶部会干嘛？会往后面走，会往你猪后处跑， 然后做的时候微微的大臂往前挪一点点，大臂往前挪一点点，往这个角度走，刚好全部是你赛好的中束， ok 吗？大臂平行往前 点点，然后大臂带动小臂，小臂是放松，不要往上挑， ok， 希望你们能明白啊，然后我做给你们看一下啊，往上的时候吐气啊，吸出气，吐 顶风夹，不要出现有这种盾的感觉，也不要出现小臂往上翻的感觉，大臂在动匀速， 手也不要往下转过来，就这样迟迟到，速度对着就好了啊，不用出现这种拧到平行或者倒水的动作，很伤肩膀，自然而然的就好了。往前打一点点， 这个动作一定要多做，这个动作大概在十六到二十个一组，然后呢，做四到六组，能多的多做一点， 对你肩膀的抛很有帮助啊。第四个动作， 然后第四个动作，做动作也很重要，因为你肩膀呢，想达到一个立体的大肩膀，一定要每个角度就要去做。刚练我们的中术，现在练我们的中后术， 中后呢，让这个面朝两侧，在这个垂直立线上面去外在， ok 吗？刚刚中束对不对？立在这边，这边这个上中束立朝上主力，主力是朝下的，然后你抗阻，朝上立的是中束，先把 你的侧耳机中后数翻过来一点力朝下，把这个面朝对抗他抗住，明白吗？总按一下翻开啊，不要这样做，这样做，今天到后数去了，你看嘛，这是后数了，你要翻开一点，练中后数，我们开始啊，希望你们能 看懂。身体前倾十五度，左半边翻开，微微含胸一点点，开始外展，不要做提拉啊，你不要耸肩，肩膀一定不要耸肩程度，你的肩膀往外展一点，小幅度外展，左半边翻住， 大臂环节下放，完全下放在外展向上吐气 一样的，十二到十六个，这个啊，一定要做控制，一定要全程控制啊，不要用爆发力， ok， 然后最后一动作，这是我们的关键啊，后数， 后束是一个很大的肌肉群啊，是很大，就一定要把后束好好练，你想肩膀大到后束一定必不可少的啊。刚刚中后束有点区别，就是外展是一样的，但是俯身的角度变大了， 俯身与地面平行，左边打开外展我干嘛？当然我刚才讲了，如果你俯俯身一点点这样做也可以，夹走一点点也可以，但我就觉得是俯身的，这样对你三角肌后束啊，是最大化的孤立。 然后肩胛骨呢，你可以收缩，也可以不收缩，收缩的话呢，更安全一点，不收缩可能有些人就会出现有点不适啊。所以说第一步我先建议吧，尽量微微的收缩一点，不要数钱，往上收缩一点，然后再开始外展动作，让你三个，你后头完全收到对比，开始 翻开走啊，你一定不要往后坐啊，这样就练到背部了啊，翻开坐，练后束啊，顶峰，顶峰收缩， ok， 一样的十六。 然后今天的肩部训练就结束了。然后一样的老规矩，两个练腹的动作，一个卷腹，一个踢腿， ok 吗？每次训练完都要带一带你的腹肌。然后呢，做两个动作就够了，没有花里胡哨。第一个卷腹，抬腿吐气， 老规矩，做完四组，每组做到立结，每组做到立结。做完以后做抬腿，脚往上抬，吐气，做四组，立结 组间休息大概在十五到三十秒就过了，腹部一定要大容量一点， ok。

easy build 让 ai 更简单！今天是丛林玩转 easy build 的第三章，如何训练模型？今天我们主要讲如何通过我们的 easy build 呢去训练一个模型。首先呢我们第一章呢我们讲了如何新建一个项目，第二章讲了如何准备数据， 当我们这两步做完之后呢，我们的所有准备工作就完成了，那么这一步呢，我们就可以进行我们的模型训练。那么具体的操作呢，就是首先第一步我们要选择我们第二张标注好的数据，在这里呢，我选择的是我们之前标注的安全帽数据，然后我们可以再重新选择一下 第二个参数，训练迭代次数我们默认是一百，这个参数的意思就是说训练一遍所有的图片呢就是一次迭代，那么如果你要想效果好的话呢，就可以多训一些，我们默认是一百，当然你也可以根据您自己的模型效果呢一点点去调节，如果您觉得 训练的次数不够呢，你可以再加一些。然后第三个参数就是训练拜尺，默认是八，这个的意思就是说同时训练图片的数量，我们可以理解为每次训练的时候呢，他拿多少张图片去进行训练，这个数值的大小是由您本地显卡决定的，您的显卡呢性能越好呢，你就可以把这个拜尺设置的大一些， 这样的话呢训练速度呢就会比较快，如果您的性能比较弱呢，那你就少设一点这个值，默认呢是八。然后呢我们设置好这些参数之后呢，就可以进行训练了，我们点击开始训练按钮， 在这个平台的右方呢显示着我们的训练进度，因为啊我们这个安全帽检测呢，在之前我已经训练过一半了，所以他这块会显示的训练进度，那么我们为了演示呢，我们再开始训练一次，我们点击开始训练的按钮，这里会提示我们该任务曾经训练过，是否继续训练， 如果想继续训练的话呢，我们就选择是从头开始呢，就选否，我们这里选择继续训练，好，当点完开始训练之后呢，这里会产生一些日志，比如说我们的 gpu 是否可用啊， 如果我们的机器没有 gpu 显卡的话呢，它会自动启用 cpu 进行训练， cpu 训练的速度呢非常的慢。这里呢我们建议使用带有 gpu 显卡的这些去进行训练。然后呢目前呢它进行的步骤呢是训练数据处理中，因为我们对数据呢做了一些加密处理，以保证客户的数据呢非常的安全。 随着我们训练的持续进行呢，我们这里的日志呢会不断的输出，会输出我们训练过程当中他训练到地颈轮迭代，以及我们一些精度提升的相关信息。然后呢这里我就先暂停这个训练了，嗯给大家演示一下其他的功能，假如说我们现在已经训练了大概 将近一半的进度，在这个时候我们想要检测一下我们训练的模型精度如何，我们 e z b 的提供了模型评估的功能，我们点击右下角的模型评估功能，出来这样的界面之后呢，我们可以在这个图片这个框这选择一张图片，我们随便的选择一张图片， 然后呢我们点击右下角的识别图像内容。好的，我们可以看到经过我们的模型识别出来的内容呢，他都会被画到这个图上，可以看到黄色的呢是 hello mate， 也就是安全帽， 我们可以看到在这张图像上他的检测精度还是可以的，包括我们在这个角落里有一个害的他确实没有戴安全帽，说明呢我们的训练还是目前的精度呢，还是可以的。然后呢我们选择另外一张图片再看一下。 好，我们来识别一下这个图片，这个图片他的视角呢应该是一种俯视的视角，刚才我们的视角呢是平视的视角，因为在具体的生产环境中呢，我们的角度可能大有不同，所以说我们要充分的去测试他，看看他在不同的角度下呢识别的效果如何，我们来识别一下 哦，好的，我们可以看到呢，我们识别出来了右侧这些的戴安全帽的，但是呢这个左侧没有戴安全帽的，这个害的没有被识别出来，说明呢我们的训练精度呢，可能还不太够，可能在需要训练一段时间。 好的呢，在这里呢再介绍一个其他的功能，我们可以看到左侧的第一个呢就是执行路易值，也就是一个分数，我们通过可以控制这个分数呢来控制我们的输出，我们来调节一下我们这个分数。 好的，我们刚才分数在零点三的时候呢，我们发现我们的这个人头呢是漏下了的， 当我们把这个知心度的预值调到零点二的时候呢，我们发现这个人头被检测出来了，所以说我们可以在真实应用的时候呢，我们可以根据实验来确定我们这个预值具体设置成多少是比较合理的范围。 好的，这个就是我们 ecbo 的提供的一个模型评估的功能，可以用来检测我们的训练精度。那么到这里我们训练模型的这一个章节呢就讲完了，大家可以具体实操一下。

这一期我们讲一讲训练后应该立刻吃什么。减脂人群训练后应该立即补充低级癌的碳水，然后再补充蛋白质。 如果是增肌期的，可以补充高级癌的碳水，然后再补充蛋白质。如果在减脂期立刻补充高级癌的食物，会使你的胰岛素飙升，胰岛素飙升的时候会使你的脂肪抑制分解，所以说在减脂期应该补充像红薯、薯类或者说燕麦片之类的碳水，然后再补充 蛋白质、蛋白粉之类的。但是胰岛素就是个双软件，他可以帮助你更好的增肌，因为他可以帮助你以更高效率把碳碳水在体内以糖原形式储存，并且 更有效的阻止蛋白质的分解。所以说在训练后立刻补充香蕉之类的。高级艾适合增肌期，所以减脂期练后一定不要吃高级艾的碳水。增肌期训练后一定要吃高级艾的碳水。 yes， 祝你越来越大，越减越干！

今天是训练的第二天啊，第二集啊，背部训练，昨天练的胸部，今天练的对抗肌群背部 一个倒三角的背部呢，也是穿衣服好好看。然后练背部呢，在家里面训练只需要三个功能就够了啊， 一样只做三步。第一个动作就是利用我们自重的训练就引体向上，因为在家里面的重量有限，先利用引体向上，把自己的让自己的背部和二头有点立节以后，然后再用小重量的哑铃也好，其他其他的家里的椅子也好去训练， 先让自己立即 ok， 然后拉音量上的时候啊，你可以选择这种不挺胸的拉法，练我们背后的上端多一点。背部的上端啊， 还总是挺胸的拉法，练我们整体的背部多一点，你可以选择有能力的先拉挺胸的，拉不动的时候呢，再拉不挺胸的啊，因为挺胸比较难一点，你可以做四到八 或者四到六组，然后前面四组呢，用挺胸的做不动以后再用不挺胸的啊， 需要高，大家找的时候一定要找一个合适的啊，注意安全。卧槽，哎哎，好，先拉挺胸的啊， 然后拉不动的时候可以做不挺胸的，就这样拉， ok， ok， 然后第二个动作呢，选择哑铃划船，你可以选择双边或单边的，我先示范一下，单边啊，单边呢，练的是哪边呢？是我们整体的背阔肌，尤其是下背部可以说的更紧。在做这个动作的时候呢，因为家里重量有限，做的时候可以做一下， 把心疼做长一点，俯身趴低一点，与地面几乎平行，然后把这边肩膀看一下，就把背过去拉长，然后起的第一步，先把肩膀回来，肩膀一回来让背过去，已经被动的缩短了，看到没有？ 先竖在你的背后一，然后再拉，拉到你的宽关节的位置，不是肚子啊，然后髋关节的位置以后再做个大大臂，夹紧的同时再做一个侧转，去挤压一下你的背后，然后下放往前延伸，拉开摆动。谢会来神仙，他的髋关节 一键拉的髋关节啊，大臂一定要夹紧身体啦，做个侧转胸，胸椎侧转啊，髋髋关节不要扭动啊，不动，双脚支撑不动，快稳住不动， ok， 大家做十二到十六个就好了。 然后然后第三步最后的动作，练我们背阔肌的上背部啊，就是练的时候呢中上背部，划船的时候呢？哑铃划船划的时候，记住啊，一定要有一点点摆动的感觉，为什么要摆？因为划的时候可能搜索顶峰 收不紧，你摆的时候可以收的更紧，微微摆动一点，然后再加一个提拉划穿，这种感觉抵押可以收的更紧。我来试拍一下啊， 划船是这样划的对不对？这样划也可以，但是我为了收的更紧，因为家里重量比较小嘛，为了让他收缩行程更长呢，就加一点点摆动，可以收的更紧， 千万不要夹，夹走啊，打开一点，然后做个背面的 身体，不要站起来，站的越多，你的鞋 借力越多， ok 吗？力越往斜方向跑，俯身一点，不要站起来， ok， 就这么简单，没有花里胡哨。全部练完以后，一样的老规矩，两个动作练腹部，第一个动作，踢啊，第一个动作，卷腹 起来，肺动，收缩肩关节，还有肩胛骨，离开地面起吐气，做到立结以后做四组，做完四组以后再做抬腿转肩往上抬，不要往后收腿，一样的做四组，每组做到立结上的时候吐气。 ok， 变步训练结束，祝你们越来越大，闭嘴。

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很多瘦子都想快速的增肌增重，我以前就是一个一百零八斤的瘦子，我是从瘦子增上来，然后再减下来的瘦子。增肌增重在我眼里面很简单，因为你只要把两点做好了，你一定能增上来。第一个就是训练， 你训练的时候尽量的安排四分化或者五分化就可以了，四分化的话我就推荐胸一天背一天，然后结合手臂一天，然后腿一天四分化，五分化的就每个位置练一天都可以。然后呢，一定要优先的把能冲重量的动作放在第一个动作和第二个动作， 训练前后呢，各吃一个香蕉，然后最重要的就是饮食，饮食里面碳水，而不是蛋白质，很多增肌人还在那啃鸡胸肉，没有那个必要，你把你的主食吃到位了以后，蛋白质稍微补充补充就够了，因为你很瘦，用不了那么多蛋白质的。饮食的安排呢，建议一天吃午餐，每三小时一顿，每顿都要吃主食，一天的碳 血量大概是自身体重公斤数的四倍到六倍，然后还是建议以粗粮和米饭为主，然后肉类以瘦肉为主，然后蔬菜随意吃，相对于增肌来说还是稍微放松一点点，但是也不要吃那些劣质脂肪，你要想清楚自己到底是要增肌还是增肥，如果是增肌的话呢，建议按我之前刚刚说的去吃干净一点， 如果是你要增肥的话呢，那你一定会后悔的，到最后一定不要回头来减，因为增肌并不是随便吃，还是控制干净的饮食，只不过碳水多一点而已。增肥了以后你会很痛苦的，在经历那个减脂的过程就会控制的很难受，因为你的那时候胃饮大了，人会很肿，基本上所有的瘦子都会说 我肠胃不好，吸收不好，我怎么吃都不胖，我一顿我一顿能吃三碗饭，我一顿能吃三个鸡腿。我也经历过这个过程，其实就是吃不够，不是比这一顿 吃的多，是，而是比谁日复一日每天都吃的很多，你看准每天吃的多，你一定不会真瘦子。 所以说你能按我前面说的每天午餐，每餐都有碳水，然后每天的碳水量是自己体重公斤数的四倍到六倍，你能日复一日坚持，一定会增肌成功的就是这么简单。

分享一下我一天的补剂的使用方法， 训练前把肢体氨基酸泡好，西瓜味的，夏天喝一勺质地氨基酸，一勺肌酸，训练前一勺肌酸直接到嘴巴里， 下面准备训练，训练后还是一勺鸡三， 再加两勺的分离乳清蛋白粉我一般都分离比较多，因为他的蛋白质纯度更高， 然后呢，粉质更细腻，蛋白质排量也更高，两勺两勺分离了， 最后再加一勺古玩西安，帮助肠道吸收消化，还有提高你的免疫力和恢复能力的。 这就是嫩厚厚的瓶口，捏紧以后啊，倒过来摇粉会融的快一点。 ok， 完美！

今天给大家分享一个高于背部训练啊，倒三角的好。第一个呢是我们的挺胸的，一定要上练我们背部整体啊， 怎么背部的啊。第二个就是我们直立的身体直立的引体练我们大圆了，对，大圆啊，双圆。第三个掌握下拉，练我们背部的外延呢， 好做。给我们看一下。第一个动作挺胸引体练怎么背部 锁骨往上靠人挺胸。第二个动作直立的， 今天要上练舞的大人腿可以抬起来坐。 然后第三个掌握的一鸣而上，决定我们背部的外言， easy。

我发现很多教练做出业绩的最大原因是因为不会上有价值的私教课。有效果真的不等于有价值。想要上好一节有价值的私教课，必须要做到以下几点。你每个月的业绩一定不会差，点赞、收藏、转发给你的团队一起 执行。第一点，用电子 pt 本做好会员每节课的训练计划，最好用电子版的计划，可以加入画笔和照片，更显逼格。每节课课前、课中、课后讲解计划的执行情况，课后最 截图发给会员，呈现私教课程的价值。二点，提前准备上课，组建会员感兴趣的话题，包括你的铺垫。每节课课前观察会员的心情和状态。上课的强度和动作由会员当天的状态决定。动作设计一定要有趣味性、娱乐性和挑战性。高兴就练力量，强度大一点， 高兴就把强度降低一点。适当增加一些心肺和体能的训练，分泌一些多巴胺，让会员对你和对课程产生依赖性。第三点，做好会员出现率的奖励机制，引导会员养成提前约客的习惯。也要做好爽约机制，会员不能随便临时放鸽子，教练也不能迟到，每一节课也不要拖堂。 相互尊重，相互配合，双方的时间都很宝贵。注意奖惩机制和爽约机制一定不要触碰会员的利益。不会的话，评论区留言，下条视频单独跟大家讲。最后一点也是很多教练最容易忽视的一点，用心的服务好你的会员。 想要更大化的呈现私教课程价值，必须是在课后的服务和礼物上下功夫。这些细节的服务都要体现在真诚和用心上，这一点非常重要。关注我，教你可视化传单，让成交更简单。

冒泡知道吧，不要冒泡啊，不要冒泡，重要事说三遍啊！有小伙伴总在私信我啊，问我怎样子能在以前训练途中不被淘汰 啊，其实很简单，就咬着牙撑下去，嘴上一定要说我不退出就行了，就这么简单 啊。但是如果说你想问我怎么样能够在里面能过得相对的舒服一些啊，这个我确实啊，还有一点。呃，感悟吧。啊，因为三月份我带过一批，所以说，呃，有些 东西你遵守好了，其实教官不会呃过多的去关注于关注，你，懂了吧。啊，第一点啊，就是 不要当显眼包啊，为什么不要当显眼包啊，你总以为我去凸显一下自己啊，冒个泡啊，给教官一个好印象。对，相反，那不会给好印象你，你反而会让他更针对的，更针对你，懂了吧？所以说不要冒泡知道吧，不要冒泡啊，不要冒泡， 重要事说三遍啊，不要为了这样子去凸显自己啊，你悄悄的对不对就行了啊，因为 一两百个人，教官一个人看不过来的啊。所以说你不要突出啊，该做啥就做啥就就好了。然后第二个就是听招呼，守规矩， 教官让你不要抽烟啊，你就不要抽烟啊，不要自己偷偷到小卖部去买包烟啊，偷偷的抽啊，三月份我们带的那批啊，就有小伙伴 啊，因为偷偷抽烟啊，让他喝了烟茶。第三个啊，就是大家千万不要啊，去骂这些教官，说啊，这教官有多严啊，然后对自己多狠啊，其实都是为你们好， 如果说对你们太善良了，到时候进去之后你会发现不是你想象的那样子，那你撑不住，你到时候退兵回来，到时候可是在你户口本上要盖上四个字去扶兵，也影响你三代。 所以说，呃，请大家一定要理解。嗯，这些教官们。