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要不就宠幸你一把,你轻一点。兄弟哦,老王回来。老王回来了,烦死了,发现我了, 他不会低头看我吧?哇,快走, 没有看见我兄弟们,就我这么精心又聪明的人,他怎么看的见我呢,对吧?看不见我 别哄啊。你别别哄我看不见我看不见我啊。老王 啊,快走,亚麻地亚麻地, 没看见没看见,身法这一块。完了,老王往厕所跑了啊,往厕所跑了,我怎么捡东西扔里面啊?完了,东西呢?我东西在这 神秘一会啊。神秘,很神秘。我就很神秘, 东西扔这。来来来来来来来来抓我呀来抓我呀。抓不到抓不到。哇,救命啊啊, 学聪明了,老王 快跑完死腿 哎哎 啊啊 啊。

我发现有人要去试了啊,我讲一遍完整版啊,认真听各位啊,感兴趣的朋友们,这是一个重启自己的方式,不是辟谷,什么都不是,这个叫辟黑官。提前准备好两个很重要的东西,一叫应急食品,二要准备好一个应急手机 不开机,但是你要随时能要有电,随时能开开,万一有什么事情的话可以打电话好,然后准备好充足的水,如果第一次体验的话,可以准备点方便面啊,放着不要,我又搞了很多菜,但是不要。 然后二找一个你觉得安全的环境,只要那个环境能给你安全感就可以,酒店也行,自己家也行,自己租的房子也行,都可以。第三 开始闭黑关,两个关键点,一不能获取信息,二不开灯啊,这叫闭黑关,看书可以吧?你能听懂什么叫不能获取信息吗?一切形式的信息啊,文字、画面、声音不要获取信息。三天 窗户有光,白天把窗帘拉上,有点光,不怕。感兴趣的朋友可以试一试啊!我只是在跟大家分享我自己用的一个方法,这是我自己用的方法,好使,很好使,我最常说避过六天的黑关。东哥,这起什么作用?重启,重启系统, 清内存的作用,大家知不知道人这种动物的运行原理?我们的大脑啊,有一个缓存区,和你电脑的缓存是一个道理,时间长了以后呢?你的电脑会卡,我们的大脑也会卡,对不对? 也会卡,所以说他是一个清内存的过程,可以重启自己能锻炼身体吗?可以,他里边唯一不能干的就两个,一不要获取信息,不要获取任何形式的信息。二不要开灯啊不要开灯,就这两个点啊。可以拿笔写字吗?可以可以可以,但是尽量不要做。 困了就睡吧。对,困了就睡,可以看时间,困了就睡,不要喝酒,不要让自己不要让自己进入到迷糊的时间。可以吃,最好不要吃饭,可以喝水, 这样能治疗焦虑吗?能解决你一切问题,你试试就知道。你做过吗?做过做过做过。你是如何入的道?哈哈哈哈 我没有入道,我也没有信仰,我是个小买卖人,我所分享的方法全是为了解决我自己的问题,仅此而已。各位你可以想美女吗?想什么都行。谁教你的。这是一个尼泊尔的师傅。其实这是这是这是绿棕里的一个方法。各位啊, 这是佛教当中绿棕里的一个方法。不吃东西。对,尽量不要吃东西。家里有狗狗可以吗?最好不要有其他的活路动作。一天可以吗?一天效果不好,三天起。其实三天起 会会不会低血糖,低血糖的朋友哈。就准备个馒头准备个饼干。可以洗澡吗?可以,为什么不能吃东西?吃东西是获取能量,获取能量也是获取信息,尽可能的不要获取信息。孩子可以吗?更不行,必须得你自己通。哥可以抽烟吗?我是抽烟了啊, 喝水随便喝。可以玩玩具吗?不可以。对,红衣法师,红衣是绿棕的十三任的十三任的大班主啊。对,这就是典型的绿棕的一种修行的方法,你试试就知道了。各位啊可以泡茶吗?不能喝茶。可以喝咖啡吗?不能。可以运动吗?可以 随便睡觉啊,爱怎么睡怎么睡,很快你就躺不住了,各位,第一天你会玩命的睡,很快你就睡不着了,然后第二天你会非常饿, 然后你会非常焦躁。第三天最后的几个小时,你会静下来,你会真正的静下来,不可以打游戏,不可以读书,不可以听音乐, 尽可能的不要吃饭啊,这是一个重启系统的方式,你电脑卡了,你是不是会重启一次,对不对?这是重启系统的方式,非常简单,可以看时间吗?可以啊,尽量不要开灯,我做重大决策的时候,这,这是我的基本功啊, 我拿它来干什么?我拿它来自醒。很多时候我们可能有些问题想不明白,很多时候我们有重大的决策,不知道该怎么做,我就用这种方法来帮助自己做决策,让自己静下来。这时代我们太忙了,很多时候我们会做错误的决策,我们出会去出昏招, 所以我的方法很简单,就是最少三天的黑关。什么叫避黑关?一二三,三步走。第一,做好应急准备。 准备什么呢?一、准备好应急的干粮啊,别饿死了,低血糖,自己昏过去了是吧?准备好,因为整个三天当中,我要求大家尽可能的不吃饭,所以准备好个馒头啊,准备好个方便面啊,随便都行啊。第二,准备好一台应急的手机,一定要有电,一定要有电啊, 是吧?对,随时有问题,抓紧打开手机,抓紧打电话呼救。第二,开始进入准备期,很简单,找一个能给你带来安全感的环境,注意,这个非常非常重要,一定是找一个安全感的环境,然后找到这个环境以后注意不要开灯, 三天的时间不要开灯,在这个时间里边你想干什么干什么,但是注意两个原则,一,不要获取信息。 什么叫获取信息?图文、视频、直播,所有这些都叫信息啊,尽可能的不要获取信息,包括手表,我不建议戴啊,因为他是信息注意卡一个原则啊。再说一遍,卡一个原则,不要获取信息, 就不要看手机,不要看书,不要看报,不要听音乐,身边不要有人,不要有猫,不要有狗,不要有孩子,不要有任何东西,就你自己不要获取信息,好吧,对,然后你爱干什么干什么, 你爱来回走,我是很喜欢走路的,我在房间里边来回走啊。你爱走路就走路,爱锻炼身体锻炼身体,这过程你爱干什么干什么,你爱倒立,爱打滚,随便都可以,很简单,能不能睡觉?可以,完全可以,爱想什么想什么,胡思乱想特别好,玩命的胡思乱想,玩命的胡思乱想, 不停的胡思乱想,玩命的胡思乱想,你爱干啥干啥,三天时间可以喝水,可以上厕所,可以干什么都可以,高血压可以设这个表吃药吗?可以可以。嗯,你只要能做到,三天以后你会来谢我的,你会来感谢我,当然这个不是说每个人都要去做啊,大家有需要的就去啊。


哈喽,大家好,我是黄鼠狼,现在是凌晨两点,今天来夜爬老王山, 希望能拍到一个好看的日出,还有云海。这个是从景区大门进来的一条路,此时我信心有多满,等一下就有多狼狈。 那他这个从景区大门刚进来,一路上是有这个路灯的, 一条土路走完,到了这条铺好的路,可以直接看到山顶的灯光。 又到了一条土路,走到现在老王山这个灯光其实挺有安全感的, 老规矩,给大家看一下山顶的灯光, 这个爬到现在屏路好多,而且都挺长的。这个屏路前面的护栏吓了我一跳,看着像个人站在那里, 后面开始爬升,视频里面可以看见我已经满头大汗了,这里也是埋下了一个雷, 建议大家准备登山杖或者棍子,真的很省体力。 到了这里,再次看见山顶,感觉近在咫尺,不过这只是假象。走到这里突然刮起了大风,建议大家夜爬一定要带冲锋衣或者保暖的衣物。 爬到这里前面猛爬猛流汗的雷爆了,我突然感觉到小腿有要抽筋的迹象。 到了这里我终于顶不住了,感觉在动腿,马上就要抽筋,于是我坐下来,在这个风口足足喝了半个小时的西北风,一步都不敢动了。问了豆包才知道,大量流汗后,身体里面的电解质会消耗光, 肌肉极其容易抽筋,再加上喝矿泉水,再度稀释了体内的电解质,其实我感觉体力还很充足,也不是太累。大家来爬这种强度的山,一定要带电解质和能量饮料,也不要像我一样流汗了,不休息猛冲,不然就和我一样喝西北风喝到饱。西北风喝足了 继续上路。在网上的话就是这个锁链了。最后一段路还好我带了这个盐丸,但是我补充这个电解字有点晚,应该要在上山之前就要补充的。 现在这个小腿还是要有这个抽筋的迹象,所以现在正好这一段也比较抖,就慢慢爬。 给大家看看后面这个阶段有多陡,带小孩来的话一定不要走这条线,会很危险,建议走河家寨。终于爬完这一段那个锁链了,爬老路上我感觉 最有意思的就是这个爬锁链,这一段全是这种石头路,而且特别陡, 看 现在天空下着雨,爬山老真的是没苦应吃,大家记得带雨衣,因为我来的时候天气预报显示是晴天, 终于走到了步道,因为下雨看日出无望,于是我在旁边架起相机拍起了云。最后给大家做一个保姆级小白攻略,我踩的坑不允许你们再踩。首先需要带什么东西? 水电解制,登山胀吃的充电宝,有冲锋衣最好,因为山顶风大,没有长期登山需求的,带一件外套防风,其他没有必要带的不要带,不要像我一样背十多斤的背包上去,纯纯把自己当日本人整。第二就是线路问题, 大平子路程最短也最陡,何家寨比大平子缓一点,路程远一点。最后就是我夜爬的夜郎王宫路线, 路程最远,前半段平缓,后半段比较陡,陡的地方和大平子线路后面是重合的三条线。自驾导航输入脏科镇、何家寨、老王山、大平子、夜郎王宫。坐高铁从六支站下后,旁边就有班车直达老王山。 最后就是很多和我一样没有基础的小白关心的耗时问题。我走的夜郎王公路程最远,加上喝西北风的那半个小时,走到玻璃观景台花了三个小时四十分钟,大部分普通人都在三到五个小时,大瓶子和何家寨耗时只会更短。大家还有什么疑问,评论区见。