交谊舞慢三步基本步教学

三、二走支支步 后退，支支步 绑支步 右转步，接开四位三，手握头。

慢三，云龙步的动作分解，我们一起来看一看啊。我们首先会以侧行位为基础，男步第一步出右脚，女步第一步出左脚。云龙步是男步往右边转， 所以男步第一步降重心，右脚从前往旁走到女步的右前方，女步在这里引带。男步之后降重心，上左脚一 二的时候呢？男步退，左脚升重心。女步上重心上，右脚升重心。二 三的时候，男步再往右转九十度，女步往右转九十度，男步退右脚，女步进左脚三。 然后两个人再次降重心，男步退左脚，女步退右脚二，往后交叉，然后男步接下来退，右脚上升重心，女步退左脚上升重心。二 三的时候，男步把重心回到左脚，女步把重心回到右脚三。那我们连起来看一遍。五六七，降重心往前一 二三，二二三。男步要走到女步的右前方。一二三，二二三。

慢三的完整视频，五六七，走起始步二三二二左转一二 三二二三三二三四二。调整步一二三。纺织步二三二 二三三二三四二三五二三六二三。女士单手绕头二三二二三。男士单手绕头。 四二月亮转一二三二二三三 二三四二。藏族五步一二三二二三三二三四二 三一二三二二。新疆五步三二三四二三。