木兰剑48式背向带口令 分解教程

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第一是北魏征战 第二式一路进兵。 第三式女将向镇。 第四式旗开得胜。 第一是 北魏征战第二式一路竞兵， 第三式女将上阵。 第四式旗开得胜。 预备式，身体中正，两脚并立，左手持 实践，右手剑指收腹挺胸，两臂自然下垂，目视前方。第一是北魏征战，左手上提， 右手剑指往上摆起，与肩同高退，右脚 左脚虚步，右手画弧，向上托指，左手持箭。 北卫征战， 注意右手剑指先向下伸后前伸，左手间贴与手臂下侧，箭把高于左胸前，箭肩向后， 在右手剑指上托，同时左脚需步前点。第二是一路进兵，重心前移，右脚上步，右手画弧经左侧， 左脚上步并右脚右手抛碎接碎，两腿屈膝下沉， 右脚退步，左脚插步成半蹲，右手向上白纸，左手持箭，目视左下方。 一路进兵，注意左手向右前抛碎时，右手接碎，掌心向上， 半蹲，持箭十立箭，箭肩斜朝下，右手箭指朝上。第三是 女将上阵，左脚上步，左手摆碎，右手接碎，左转身走三步，左脚割腿，右手翻腕， 左手持箭斜下刺扣腰，眼看左下方。 女将上阵，注意左转身，上步时，左脚外摆，右脚内扣割腿， 腿要稳当，腰左转内扣，健身贴，左手臂平健略下刺。第四式旗开得胜。 左脚落步，左手百岁画臂圆，右脚横步，左脚退步，右手接见，右脚虚步，右手点箭， 旗开得胜。注意左脚上步。百岁时，右手先外旋后内旋，画两粒圆 须步点箭时，提腕压箭，立在箭尖。 第一是北魏征战 第二式一路竞兵， 第三是 女将上阵第四式旗开得胜。

第一式，将军直令，两手画弧，向后向上翻腕 横于头上方，左手持箭画弧，右脚退步呈左须部。 第二是飒爽英姿，右脚胯一步，左脚扫腿盖部在右脚前横落，左手持剑盘旋一圈， 右脚上一步，左脚倒叉步，右手接见，向右前方反撩。第三式，木兰出征，左脚跨， 右手持箭自左肘底穿出云箭，右脚退步，左脚倒插，左手剑指向左前方，指出指尖向上目视剑指方向。四是月马横枪， 左脚起步，腰间至挺右侧，左脚呈虚步，右手持箭左弓步，下次， 右手反抽箭，左弓步直刺左箭指负右手腕，右脚向左脚前盖步，右手持箭 向右画弧轮劈，屈膝下蹲，两手下压绷溅 起立点箭，股市过关斩将，右手持箭做双万花。倒退一步，右脚向左脚靠拢后伸直， 左腿屈膝提起，右手持箭向右上方屈膝回抽，带箭至头上方，左手剑指向右前方指出剑直刺， 两臂在体前交叉画弧分开，右脚向右后上步，右手持箭直劈。第六式，微震山河，屈膝成腹部向上绷溅， 左键指腹，右腕重心右移，左脚倒叉， 右腿屈膝半蹲，左腿伸直，右手持箭左撩至右胯旁后抽箭，左箭指向左侧上方斜举，目视右前方。第七式，神龙脚海，两腿屈膝半蹲，右手持箭右撩，左手画弧 皮，左转带键平抹，右脚内旋，左脚外撇面向右前。 第八式，天水一色，左脚向右前跨一步，重心移左脚，右腿向左后退步，身体先右转后左转，见下方平次，左脚向左后下方平次。左手向左 左后直臂斜伸，手心向前，右脚上半步， 左脚向左胯一步，右脚向左脚前盖一步，右手向右下方脚尖，左脚上步，体后转后仰后次左见至一至右肩前。 第十式，风起云涌 b 在体前画弧，云面外分，左脚上步，左弓步，捧箭， 右腿后台，左脚向左上步，左脚倒插，顺时针画弧撩溅。左翻身，目视右手。第十一式， 山川映月，右脚向左前方斜踢，右手后抽溅，左剑指前指，右脚在前歇步，下蹲成坐盘状， 两臂画弧，向右后上方反撩，见。第十二式，古时沉江以左旋起立，胸前交叉， 右脚上步，屈膝成右弓步，右手持箭反劈。左。十三式，险峰奇观见云面，左手顺势，手心向上反接见， 将剑盘旋一圈，右腿后抬，右脚落在左脚旁，两臂画弧外 分，左脚向左胯弧，胯部剑指向右侧前上方，直臂斜伸。第十四式，猛虎细时，左臂曲肘回收，高举头顶上方 键盘旋一圈，落至右腰旁。你向左后要步倒插，右手接键反撩，左键指指向右前下方，左脚上步，右撩键， 右脚上部左撩右左腿屈膝跳步， 右前方向 右弓步平次。第十五式，乌莽阐数，右脚虚步，两手捧剑，屈肘回收右脚上步，左手移至左胸前平次见 脚尖，右手提箭于头上方，左脚向右脚前盖一步，右脚向右向后弧形跨步，箭同时向右平扫， 左箭指体前翻于头左上方，箭平举于体右侧，目视间间。第十六式，苍蝇搏击，左脚画一步，右脚勾脚尖上踢箭后侧， 左剑指赋于右手腕，左前方跨步，呈叉步，右手向右下方次，两臂呈斜直线，左脚盖步，右腿向左后退一步，壁画壶向两侧抬起，呈西式，银湖偏纤朝上半步， 两手画弧外分匀面，右脚向左脚靠拢，箭柄与剑指向上，右腿屈膝， 箭向右下方。次踏步歇步，迎刺起身，左脚向左前方横跨一步，右脚盖步，右手持箭转弯齿，箭柄立于左耳侧，左箭指体侧翻于头上，目视间间方向。 第十八式，猎人射服，两臂画弧绕圆，左脚盖部，右弓步平披箭，右脚于左脚前成丁字步，右手斜挂件， 两臂反方向画弧绕圆箭，直臂平劈出，左箭直于头左前方对屈膝，后台 上挺略左倾，目是间间方向。第十九式，木兰徽建左脚落于右脚后， 两臂画弧外分，呈左弓步捧箭，左脚后撤半步向皮左下方直刺，右手挂件，左腿屈膝提起， 向左前平踹，同时箭向右前下方直刺，左箭指伸向左上方，手心向上，目视间间方向。 第二十式，四面出击，右脚落步，右手撩键， 右腿屈膝成右弓步，平抹，左腿向左前方上一步呈左弓步，右手持箭平次，右脚向右前方，上步呈右弓步，右手向右下方劈， 左手剑指移至左上方，两臂成一斜线。第二十一式，八面微风，持剑先右撩后，左撩左脚上步先向上方直，次 臂于箭成一直线。沙场奏结，右手左超箭，小横半步，左脚直腿伸出，右手持箭反撩，左手剑指沿左侧胯旁压腕，目视箭肩方向，上体向左后倾。 第二十三式，将军脱袍，两臂画弧，云面外分，左手接箭，使剑盘旋一圈，右剑只落于右胯旁，左腿上一步，左脚再跨一步， 右脚倒叉，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左手背剑，目视间间方向。第二十四式凯旋归迎手剑指翻万步 起身，右脚向右后撤步，左手箭垂直于左胯旁，左腿提起向右前方平伸，右箭平端于左腰侧， 左手箭向前方平伸，两臂反方向画弧绕行左脚前边须步，右箭指画弧于左肩前 腕外旋一圈后压腕，指尖向左下侧，左脚后退，重心左移，横步，左脚并步收拾。

起右手下，左手上 钉子上好对抠脚 跨年。右转腰，左脚心上，右手向下转腰护栏，右手穿出去。 起右手一直在你的态度好。五片。往下转腰弓步侧。 左脚上，左手下，右手向前， 重心向前摇上去。手心向上好转，手心向下，右手重心后移 在左腰侧上方。计件嫁接。左手无剑剑齿，右脚向后抬。中出嫁接啊。

第二十一世耻服万里 第二十二式，狭路相逢第二十三式霸王别姬 第二十四式殊途同归 第二十一世耻服万里 第二十二式，狭路相逢 第二十三式霸王别姬 第二十四式，殊途同归 第二十一式，齿符万里，左脚上步，右脚上步，左脚后举，腿平展，箭 齿扶万里，注意后举腿平展。健石剑穗先从腰部甩出，左手剑指与健身铜像。 第二十二式，狭路相逢，左脚落步，右脚退步，左脚提膝驾健。 狭路相逢，注意左脚落 不同时，右手先顺时针，在逆时针化力源，甩碎独立嫁箭时，左手剑指护右肩提膝，大腿略高于水平， 脚背绷直，脚尖斜朝下。第二十三式霸王别姬行步云箭弧形走四步， 左脚盖步，右脚上步，左脚上步，右脚叉步下 此剑 霸王别姬注意随左脚落步，右手外旋，由左向右斜上穿箭 刑部，右转体时，右脚外摆，左脚内扣，右脚后台向前盖部，要求两手同时 逆时针画弧插部下次时平建。 第二十四式殊途同归，左手接见右脚上部，右手反接见左转身百岁， 右脚后举，腿背溅，右脚落步， 左脚虚步持箭， 左脚退步，右脚并步，右手画弧还原。 殊途同归，注意两手背后接见，转身甩碎均化丽媛 后举腿背肩，身体向左回腰，左手屈肘，剑指胸前外翻，箭尖从左肩穿出， 左手须部接见时手背朝前， 右脚并左脚右手向右侧平移，再由上向下按指还原。

别打我看你打的哈。

两面朝前，对回腰好。然后见证朝上朝前。右脚屈上，过右手旋臂，也就是内旋，耳上，手指方向。 好。右左脚虚上步。右手外旋，就是手心向上。重心到左脚 力达剑刃。右脚上过一百八十度。转身，右手内穴使劲，插座使劲时下四十五度。 起左蹬脚，右脚放下，左脚屈下。 好。右手打开，左手向下。重心到左脚随右脚中间的时候，右手穿箭。好。走八步啊。一 二三。好。右手向上，左脚在一二 停一下。

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学友们大家好，这里是和大家一起来学练太极拳，太极剑强身健体的力行武太极受大家的呃要求啊。呃，咱们给木兰剑呢这个背面的呢，再做一个完整示范 啊，下面呢，我给这套键呢背面呢？呃，给大家做一下子 好。

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我进去了，我进去了， 哈哈。

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脚踝的方向，左脚上做右手。推荐四 左手放向前起，两手打开，左手画好 六七八。 右上左右上左上。右脚在上。这把剑走过来，下次 转身上坐。两左下齐腰，两左内滑，下臂 右手。