广场舞武侠小敏手法站着的理由

哦，为什么？ 一声回答真 告诉后来这路该， 哦，为什么？

啊？为什么？ 为什。

一生回答，真 哦嘿。

这一生回答真 no， 回 收，嘿。

准备，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。臂组一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三 四五六七。 c。 组，一二三四 五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八九十四二三四 五六五二三四五六七八六二三四五 六七八八二三四五六七八九十五六七八重复跳 b。 c。 d。

前奏，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。 a 组一二 三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八。臂组一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八。家长拍一二三组一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 九十一二三四重复一二三四五六七八。

来了，走，一二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 三四五六七八三 五二三四五六七八六二三四五六 五六七八八二三四五六七八 四五六七 二三四五六七八四二 三四五六七八七八一二三四五六七八二二三四五 六七八四二三四 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八九十五六七。走， 退翔。 哦，为什么？ 为什么？ 加油走右左前指前面的时候，眼睛坚定一点，为什么？ go， 七， go， 收回。

哦，会杀。

第四组动作，第一个吧拍啊，刚刚五六，呃，我看看啊，四二三四五六五六七八，到这七八到这里结束之后，然后接着我们第一个吧拍啊，第一个吧拍，一二三四，不动，先看我做，左手放裤兜， 右手起手锤。一二三四，好，五六七八，五六七八。为什么信仰？因为信仰在心口，备踩左脚，左手插兜，然后锤三次手，不要锤，锤，锤是嘣 蹦，你看，走在一个点上面蹦蹦蹦，一个点上面卡住好，准备走。一二三四不动，好，五六七八，因为信仰在心口，所以在心口画圈圈，左并步，五 六含胸有力量，七八含胸有力量。好，这是第一个吧拍来准备，为什么好？五六七走，一二三四，五六七， 好，这是第一个吧拍，我们就结束了啊，姐妹们。第二个吧拍还是为什么，对吧？收回来之后，你的左脚是收回来的。好，接下来把左脚再踩下去，身体还是面向九十一点十点钟，然后踩脚后跟走。 二二三四，因为责任在肩头，所以这个动作是在肩膀绕 点，绕点好。五六七八，来踩左脚，还是并步，五六绕点好。七八反方向，七八绕点好，这里是拳头， 绕点，绕点与肩齐平去做好准备。五六七，第二个拍走，二二三四走，绕 点，绕点打平很好来。五六七八走，二二三四走，绕点，绕 点好。结束啊，第三个拍来了，五六七八，到这里结束好，第三个拍，三二三四，继续锤走。三二三四，好。五六七八，因为正义不能丢，正义是抓在手里面的，对吧？ 正义是抓在手里面的，所以三二三四。完了之后，我们往前踩左脚，把你的手拉回来，五六，拉回来。好，准备往前冲。五六，正义不能丢。手是拉着握拳，右脚往后撤坐跨，然后手是掌心朝自己盾手 抛出去。好，准备点头啊，不要点头，这里这里没有点头啊。走，五六 七八，带一点点，五六七八点头也是可以的，就是对自己的肯定，五六七八也是可以的。好，来，第三个把拍锤一下，五六七八，走，三二三四，因为正义不能丢。 收回。好，最后一遍啊，这音不能丢。好，准备来，五六七八，走，三二三四，走，五六哒，七八。 好，接着第四个拍，四二三四，双手从你的前面交叉指出去，交叉指出去。好，往前走，走，四二三 四一，我们站着就是理由，五六的时候把你的手直接推出去，这里只有六拍。好，五六，左脚右脚打开，五六 就没有了。好，这是前面的四个八拍，少了两拍啊，其实也没少，因为这个地方如果你数一二的话也是可以的好不好，但是他的歌词跟他的那个乐音乐他不对称，所以我们这个地方把前面这一组， 然后后面就少了两排啊，就这个意思。好，来，准备四二三四，往前走，五六七八，走，四二三四五六。结束。 好，这四个方法有问题吗？没有问题，同学来全屏扣四，告诉我。准备五六七八。好，到这。好，准备 走，一二三四五六七八，二二三四五六七 八，三二三四 五六。哎，四二三四五六。左右脚。好，停住，姐妹们，这就是我们的前面四个八拍，接着我们往下。到了第五个八拍啊，准备接着往下我们第六个八拍。姐妹们啊，来了啊，刚刚我们是锤，对不对？三个，为什么？我们是用的锤，接下来三个，为什么？我们用？问 问，左问右问上天问，左问，右问前面问，左问右问下我们手的动作。第五个蛙拍，五二三四姐妹，五二三四，右手指出去，往右边指，好，看，我做一次吧，走，我，二三 四，热火。六七八，好，这是我们的五个蛙拍手的动作，脚下不动，好，直接做手，右手指出去，眼睛 坚定一点啊，左的时候左手指出去，左指出去，好，右手是落下来的这个地方好，然后左手落下来，右手往上直，右往上直， 好，这是为什么？好，第四排就不动，五六七八，踩左脚，你的手落下来，手是往上去走，热爱不肯休，往上热爱，好，手指尖抖起来。五六七 八，好，这是我们的第五个八拍，来，连起来，准备，五二三四，准备走，五二三四，好，五六七八，五六七 八，每一个动作啊，我们手这个地方要把你的手打直，手打直，手打直，手打直，然后再起手串手。好，手的动作一定是力量给出去定住。姐妹们，来告诉我 这个地方。姐妹们，你们打直的时候，你们这个肉是紧的还是松的？来告诉我。所以我们很多同学在做这个动作的时候， 哒哒哒哒哒，你看你的手是软的，因为你的力量他没有延伸定出去，力量给出去，所以手臂一定要收紧。姐妹们啊，好，来准备，接着我们 再做一次。五六七八，走，为什么？好，三四五六七八，五六七八，再继续问，走，喂，好，这个地方出脚的时候不要出身体了，就直接喂。 手摸的时候往前指摸，往前指，手指的时候不是这样砸下去，而是往起往后拉，手戳出去， 戳出去，往前，好，我们再来一次，手不是砸下去啊，准备走，为什么戳出去？身体要拧转，拧转。 好，五六七八，手放在你的腰间，手，腰间，手这里做了一个谐音，给手放在手上敲四次，好，敲的同时身体要往后走，身体要往后走。 五六，左脚往后撤。七八，左脚往后撤，好，这是我们的脚下的一位。好，第二个蛙拍，来，第二个，为什么？准备啊？第六个蛙拍啊，准备走出左脚走，二哒，二五三四二 二二三四二二三四，好走，五六七八，好，结束，这就是第六个八拍，接着我们把后面两个八拍学完，第七个八拍准备。 刚刚我们手手是指完之后指到前面，好，指到你了，对吧？接下来我们要用拳头，我们的歌词叫，为什么 我，为什么，因为我们不低头啊，为什么？因为我不低头。手的动作，为什么？因为我们啊，是为什么啊？对，因为我们不低头，手的动作从指头变成了拳头， 因为我们要伸张最后的力量，所以在这个地方手指尖，一个手指尖，我们变成了捍卫拳头的力量，所以手的动作是右手出去拳头， 拳头，然后收回来，砸手，砸手， ok， 砸手的动作这里膝盖就不要往回扣了，不需要往回扣，直接收手收身体就行了，收手，伸身体，好，这是我们的第 七个八拍。来，准备，第七个八拍准备走，七哒，二 七二七二三四七二三四啊，准备走，七二三四，好在这 五六七八。我们往前踩的时候拉手，准备走五六，往前踩，拉手七八的时候起手扣帽子，准备退脚坐胯走，五六七八抬头，七八抬头，又跟我们前面是一样的了。五六 扣帽子，七八抬头起来。好，准备我们把第七个拍连起来走一次。五六七八走七二三四走五六七八七。哎 啊，告诉节奏喊错了，节奏喊错了。五二三四，五六七八，起来。好，再来一次。准备五六七八走七二三四走五六七八 啊，七八起来，好，可以吗？姐妹们，可以吗？接着还有最后一个八拍了啊，最后一个八拍。音乐哪里？求音乐。在后台私信我。后台私信我。好，准备七八到这儿第八个八拍准备 啊，可以就这样往下走了啊，感谢咱们兰花的分享。 五六七八，然后八二三四，这里是歌词，是这一声回答 政策九州。这一声回答。回答是不是要用嘴回答？用嘴的话把你的手拿起来放到嘴边上。好，八二，准备撤，左脚打开脚， 八二在这手搭开，手打开，放到嘴边上，手打开，五指绷直。好，三四的时候一个 来，姐妹们又回到了原位，看到了吗？又来了一个立原，回到原位走，三四，好，这个立原要把你的右膝盖弯曲，左膝盖蹬直，三 四重心放到右边好，然后左手架臂回来，右手往前扔出去，扔出去的时候这里是一个手指头扔走。五六七八， 好，这里是四拍。来，再来一次。第八个八拍，撤脚，五六七八走八 二三四，好。起手走五六七八，然后收脚，右脚滑出去，手顿一下，再搓一下，五六七八，五六七八，收回， 好，这是第八个八拍最后一遍，第八个拍最后一遍。七二三四四的时候动吗？ 七二三七二三四五在动。好，准备来第八个八拍五六七八到这里了，八二三四八二三四走五六哒七 八收回。好，没问题的同学来全屏扣八好，我们好多姐妹都买了来准备，我们第一个拍五六七八走一 二三四走五六七八二二三四走五六七八 三二三四五六七八好，往前四二 三四五六。本来这里还有个颤的没，时间不够了就没颤了啊。五六在这好，接着五二三四右手指五二三四五 六七指出去六二三四敲手五六七八七二三四锤手七 二三四三四啊走往前五六七八 八二三四走五六七八，然后五六七八五六七八收回。好，这就是八个八拍动作。姐妹们八个八拍好来准备，我们开始三二一 七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三四五六 七不到四二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六 七四二三四五六七八五六七八走，姐妹们听节奏 五六七八七八一二三四五六 七二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 八四二三四五六七八九 九十五六七收回。哦，节奏喊对了啊，来，姐妹们，我们开始零点七完整版的，完整版的就是呃，一二三四完了之后就没有前奏了，然后就把二三四再跳一遍，完整的跳一遍就结束啊，准备来开始三 二一好，零点七走 走二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八五六七八 八五二三四五六七八六二三四五六七二三四五六七 八二三四五六七走一二三四五六七八 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五六七八走哎，来三二一开始走， 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五 六七八 二三四五六七八六二三四五六七八 二三四五六七八一二三四五六七八二 三二三四五六七八四二 三四五六七八七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五 八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八九十五六七走 第二个眼睛看前面看前面，定住，啪 啪结束。新朋友新朋友。没点关注的同学来，爽不爽？看爽了没有看到。看爽了，没有看爽的同学记得把关注点一点，明天跟着我一起来学，明天早上八点半直播间会教，好不好啊？

五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 三四五六七八三 二三四五六七八六二三四五六七 八二三四五六七八一二三四五六七八 二五六 三二三四五六七八四二 三四五六七八七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八九十五六七。走 啊。 第二个眼睛看前面，看前面，定住 哦。啪，结束。

这一生回答真 诚哦，为 什哦？嘿。

一二三四五六七八，二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五 六七八 五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八九十五六七八。

准备走，二二三。 哦， 不是神话。 no。 为什么？ 英雄为什么？因为尊严要坚守， 怕。

五六七八，二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八五二 三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七 四五六 二三四五六七八二二三四五六 七三二三四五六七八四二三四五六七 七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六 七八五二三四五六 七八七二三四五六 七二三四五 八九十五六七八。

啊啊啊啊。

在开场的时候，两脚打开脚尖，膝盖轻轻的外八字膝盖，双腿膝盖微曲，自然松掉，两手 放到一块去，叠在一起，你可以把大拇指虎口的位置交叉往下放，放到你的体前，这时候你的手指要用上力，稍微的收住，别松，别散，架住沉肩，沉肩，挺胸，抬头，微微的低头等等，多少？一个八拍， 一二三四五六七八。好，数一个八拍以后，咱们就开始做动作，也就是第二个八拍。开始做啥？做绕，当你去绕的时候，其实这个地方不是胯， 也不是腰，是哪？是你的躯干和你的腿的配合，这时候我们一起轻轻往前趴，当你往前趴的时候，膝盖是微曲的，髋关节微微向后推，你看腰是平的，在干嘛？ 左倒，这个时候你的腰是没有用力，你是把膝盖松掉，把身体往左倒，再往哪向后倒。这个时候你看你的胯，你的骨盆是往前顶的，腰还是没有用力，双腿的膝盖松，身体往后靠，然后再去收。 对了，所以说这个动作没有腰的动作，他就是胯，膝盖和躯干的配合。预备，走，向前看，向左，向哪向后，这时候记住把骨盆往前推，再去 收，哎，把身体收正，他是前左后收，哎，直接往前收好。预备数，二二三 四四的时候，拉到后方，第五拍，五六七正，哎，第五拍拉正。再来一次，双腿的膝盖不要打直， 向前的时候髋关节，有时候你的屁股向后，膝盖屈点，膝走一二往左倒，三 四，对了，身体在这髋关节往前推，身体往后仰，五六七八，好，这就是我们的第二个八拍。再来一次，走二二三，到后 五六，快回，正好，第二八，拍过好。第三个八拍，把你的左脚的脚后跟立起来，脚跟往里旋。三， 这个时候是一个侧弓步，左腿屈，右腿伸，左脚的脚后跟立起来。三二三四，把左脚踩下去，右脚脚跟立起来。 五六七八，哎，对了，一个方向，四拍，当你左边抬的时候，你的右手往后去横拉。横拉干嘛？制动，你的制动点在于你的胳膊有多少力量在你的胳膊能不能停得住，走，停 对了，瞬间停住，走，停。二三四，不要过分的去拉，不要不去拧 拧转盖好，抬起你的左脚，右手去拉拉。二，哎，这个时候你的在拉的这一瞬间，眼睛迅速看到左斜下，往左斜看，不是低头，是往斜下方去看。好，预备走 啦。二三四，好。第五拍的时候不是抬起右脚脚跟，把你的左手抬起来，比个枪落。六七八， 这个枪从哪起？从前边起来，然后往下去敲，敲的时候看我大臂几乎没有动作，用手往下敲，砸头上，往上抬，砸，抬，再来落， 抬，你在落的时候可以带谁？可以带头和带胸走，含，把胸轻轻的含进去，头轻轻低下去，停，走，落，停，往前给，把你的枪往前给出去，好，往左拉，手走， 拉，二三四，落，在往前指，再来一次，左脚脚跟立拉二，手不动，落六，向前给好。第三个八，拍过的敲三， 我们把二和三连起来，预备直接数第二个走，二二三，到后 收。六七，拉，手，三，二三，不动，落六，向前给。好，再来一次，手怎么能不动呢？拉，这叫定住，你要在你的侧方向想象，我们小时候玩个游戏叫不许动， 我们在玩跑跑跑，不许动，哎，你看在这个时候找什么感觉？撞后边，外边有个，外侧有一个人，你给他撞走，但是他撞的时候不要拧转躯干走啦， 再来一次，走，停，停住，再来停二三四，然后把手放下去，这个手起来落六向前，给对了，就说会停顿啊。好。最后一遍，两个八拍，连两手放住，膝盖微曲绕 身体走，一二三，到后五六迅速拉正，二二三不动，落六七八。 好，第三个八拍，两脚依次收脚，左脚、右脚三哒。其实我们在很多舞蹈里面有两脚同时跳开， 一哒，这里只是反方向，我们跳完了以后两脚打开，在这个基础上直接三哒二，对了，左右脚依次去收走，左右 再来一次，预备在这走三哒。二，好，这个时候你的手干嘛？做风火轮？做风火轮的时候把肩膀沉下去，两把你的食指轻轻的翘起来，手指向外去延伸，让你的小手是小臂的延长线。 什么叫延长线？看他不是打弯的，不是断，不是断掉了，是延伸向外，你的大臂小臂，手指一条线往外去做延伸， 这叫一条线。好，当你去做手臂以后，我要去做风火轮。风火轮是啥？你往左，我往右， 看到没有，对吧？咱俩交叉了，你往上我往下，是咱两个又反方向，你往左，我再往右。所以说我们的第一个动作就是先交叉走。一， 在你交叉的时候，不管你是谁，在上谁在下都行，只要你能转的动，然后你上我下，你左我右，我们两个做延伸，手指自然松掉，然后肩膀沉下去，走，交叉打开做延伸。是 这个，其实他没有完全做完，但是他的起始一定要有走，收在开，把肩膀沉下去，好，收脚的同时，你的右手在前， 记住了，右手在前，左手在后，右手先上，左手再去上。好，两脚跳回，预备走三。 这个时候在我们在收的一瞬间，把头抬起来，预备走，收二三四。其实手我都没有完全收回来，然后把你的左脚拿起来，向后 五落，左脚两手平着向前甩出去，好，再来一次。收脚，走四二三，左脚落六 七点，把脚往前迈步点地，好，再来一次这个地方哈，两脚依次去跳回风火轮落二三四， 好，第五拍的时候把右脚踩下去，拿起，左脚落六，第六拍的时候靠在后侧，把重心往前压。七 收，收的时候脚点地。好，再来一次，预备走绕二三四， 落六七，收脚好了，第四个八拍过的敲四，看看大家有没有问题。对，所有能跟上前面打把数字四扣在公屏上，多跟老师互动，特别是第四个八拍。是第四个八拍这个地方脚的问题，其实他是 有一个倒脚的动作，所以大家一定要记住了，把左脚往后落，两手在体前交叉，对了，要用力交叉走，交叉 打开，你上我下，我上你下，收到侧，对了，收到这没有完全转回走，一二三，延伸，然后两手 往后拉开平水再去落，注意看的是你的脚下。第四个八拍四哒，二三四，其实现在是右脚虚点地，左脚落实。第五拍的时候要把右脚踩下去 走，左脚五六，把脚向前七八，收进去，好，再来一次。两脚跳四二三，延伸左六七八， 好，再来一次。预备第四个收二三，打开落六七八，好， 四二三四。我们再连起来两手在这等着，低头一二三四五六七八走二二三，到后五六七拉正 三二手拉开落六两脚跳四二三跳回落六七点地。好，我看看。 三二一走二三四五六开始转一二三四五六七八二二三不动落六七 八三二三四落六七收。 好，哈哈哈。低头等着，二三四五六七 八一二三四收六七拉手二二三四六七跳四二三四， 开始吧。好。

准备走，二二三，走， 啊哈。

五六七八一二三四五六七八一二三。右手五六风火轮一二三四五六七。右手二三四五 六七八二二。胸口五六七，往前一二三四五六七，抬头 二，左肩膀五六七，冲拳一二三四五六七八二二三四五六七八三二三。右手挑头用力 二三四，刚刚那一段，左脚一二三四五六七八二二三 四五六七。呐喊一二三四五六七八 二三四五六七八九十一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八九十一二三四五六一二三四 五六七八二二三四 五六七八九十一二三四五六七八五六七八。