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大家好,我是小杨,今天是我回国照顾奶奶的第三天。今天做的刘志餐是川贝瘦肉山药粥。奶奶最近有点痰阴,这个粥能够起到清肺化痰、健养脾胃的作用。以下是我们今天用到的食材,首先将所有食材清洗去皮, 注意山药汁不要送到皮肤上。然后处理食材备用。山药和西葫芦切片,易熟,青菜和青菜切小段。准备好所有食材后,按照食物成熟顺序依次下入各类食材煮熟。 我通常是等上一个食材快成熟的时候,再加入下一种。所有食材煮熟,捞出备用。将所有食材放入破壁机, 加入事先准备好的蛋白杂粮饭和川贝瘦肉汤,最后加入一点盐和橄榄油, 启动破壁机搅拌三分钟左右。流质餐的温度应控制在四十度左右,不宜过凉或过热。好了,这样一顿食材丰富、营养均衡的流质营养餐就好了。我是小杨,关注我,分享更多流质营养餐!


说到感恩,离我们最近的是父母。由此我想到了一段话, 也许父母没有钱,但是从来没让我们挨饿。也许父母没有本事,但是很努力的让我们过得舒心。也许父母没有权势,却尽全力不让我们受欺负。

每个人能承受的重量不一样,不要用自己的想象啊,去轻易评价别人经历的人生, 无论如何都不要站在自己的角度去评估别人的选择,因为你根本就不知道别人到底经历了什么。每个人不一样,你经历的我没有经历,我经历的你也没有经历,所以谁都不要小看谁。

今天给被病魔缠身只能吃流食的七十五岁爷爷做一款虾仁胡萝卜西兰花粥补充营养。把新鲜的西兰花、胡萝卜切碎, 水烧开,依次放入胡萝卜、西兰花煮七分钟左右,煮好捞出备用,全都放入流食机里。像我爷爷这种流质饮食人员,每天都要蔬菜多多,肉多多才能营养均衡。 这台机子采用了德国脉冲技术,三万一千转,每分钟只需要六十秒留时就能做好,实在是太节约时间了。营养美味的流质营养餐就做好了,希望爷爷喝完能够早点康复。