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体考铅球完整动作教学,真正领悟铅球发力原理,成绩想不好都难。
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2024年体考铅球规则正确动作
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发布时间:2025-12-02 18:21
二百斤的安教练
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完整版体考铅球技术讲解,长视频耐心看用心学。 #铅球 #体育生#干货分享 #日常训练 #我要上热门🔥
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二百斤的安教练
03:15
临近体考铅球成绩还在八九米,技术动作应化繁为简,长视频认真看 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
1.8万
二百斤的安教练
01:02
江西体考保姆级铅球规则 #铅球 #体考 #体育生 #体考之家
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体考之家铅球教练张顺科
01:06
超详细铅球“超越器械”讲解!快点@你的体育生兄弟学起来!#体育生 #体考 #掷铅球的正确方法 #铅球
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亦恒体育(冲刺班招生中)
03:14
26届体考生初学者零基础铅球从哪开始学?一定是持球。 最全的持球教学视频,打好基础是涨成绩的关键。
#体育生 #体考 #铅球 #体育 #田径
5750
二百斤的安教练
04:40
临近体考经常出界犯规怎么解决,长视频认真看。 #铅球 #体考 #体育 #铅球犯规 #日常训练
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二百斤的安教练
01:24
体考铅球旋转发力黄金辅助训练动作。 #铅球 #体育生 #体考 #田径 #干货分享
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二百斤的安教练
01:56
你推的是铅球不是篮球,不要让掉肘阻碍你进步!!! #体育生 #体考 #铅球 #田径#干货分享
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二百斤的安教练
01:28
别只靠胳膊发力推球,合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
1.1万
二百斤的安教练
00:45
体考铅球必练的皮条辅助练习,千万不要急于求成。 #体育生 #铅球 #体考 #体育 #干货分享
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二百斤的安教练
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方向正确 瘦子一样可以投满分#铅球
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沈沈沈沈(体考冲刺班)
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#铅球 入门进阶步骤,按顺序系统练习,事半功倍!#体育生 #训练营
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健桥体考上岸计划(长训招生中)
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最最最详细原地推铅球教学 #体育生 #铅球 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #河北体考倒计时 @沃兰迪官方旗舰店
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河北铅球哥(长期招生)
00:34
体考铅球容易犯规的细节!三年努力不要毁于细节!#体育生 #日常训练 #体考加油 #山东体考
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金榜体育教练组
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持球顶不住下压后容易滑落,这个细节你要知道。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练
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二百斤的安教练
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体考铅球初学者特别容易犯的一个错误,如果是你一定要及时改正。 #铅球 #铅球训练 #体育生 #体考 #田径
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二百斤的安教练
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体考铅球左侧支撑训练动作,独家秘方分享给大家。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #干货分享
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二百斤的安教练
00:45
铅球的这些注意事项你都了解吗#体育生 #体考 #铅球
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湖北体考吧
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这是一期纯干货,铅球完整的发力,再给大家梳理一下 #铅球 #体育生 #体考加油 #专项训练#沃兰迪火箭气垫
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在努力的杰(全年招生)
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一分钟教会你投铅球,原来顶住抵趾板可以形成支撑!#广东体育生#四项体育生#2026届体育生#铅球教学#视频仅个人观点
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添赋哥(飞骐体育丨体考冲刺班招生中)
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