索康尼菁华14pro对比14

这鞋卖五百多，锁子也太黑了。精华是索康宁最赚钱的鞋，大网眼的鞋面， eva 的中底，都是最便宜最普通的运动鞋材料，就算这次给了个 tp 发泡的鞋垫，但这鞋你拿到手里还是感觉两个字，廉价。这东西卖五百多，毛利率得高成什么样啊？但他发售半年，销量直逼上市已经一年的缓震天花板胜利二十，所以金华十四他到底凭什么？ 这鞋宣发是在今年的一二月份，你搜索一下不难发现各大良心跑鞋博主关于精华十四的视频都是在那几天发的， 我这双呢是自己买的，所以这期视频可以放心使用。我觉得精华之于索康宁，就像飞马之于耐克，都是各自品牌旗下最赚钱的鞋，用最朴实无华的 材料，已经沿用了好几年大差不差的设计，通过超大力度的宣传，以一个比较高的价格卖出一个惊人的销量，是给品牌创造巨大效益的利润款。 但是呢，不同于飞马，精华看起来好像还是有点东西。出于好奇，咱就花五百块钱买双大网眼加 eva， 瞅瞅到底是怎么回事。 先说结论，我觉得这双金华十四对于适配他的群体来说算是一双好鞋，但是不具备性价比几个优点，极致的轻和不错的透气。四十三码单支二百零五克，其中鞋垫占了三十克， 包裹呢非常不错，上脚有一种袜套鞋的感觉，外底只在这两个地方贴了橡胶，其他地方的中底都是直接触地，所以耐用性你懂的。这鞋比较局促的地方是他的 缓震后脚跟稍微压一下就能踩到底，而且 eva 的中底脚感的耐久是个问题。上脚的舒适度呢？前掌要好于后掌，但这种若有若无的软弹也是鞋垫给的，而不是来源于中底。前后的坡叉呢，是四毫米，实际上脚感觉前掌好像还要比后掌高一点。 鞋舌的裁剪做工比较差，上脚之后有些地方会有褶皱，会硌脚。这鞋比较适合小体重，有一定跑步基础，全掌跑法或者前掌跑法的人使用。如果是初跑者，最好在塑胶场地这样的场景下穿， 硬质路面的话，缓震可能不太够。单纯为了通勤，你就别买了，五百多何必呢？总结一下，大体重，后脚跟先着地路跑，这三条件你要是一样粘不上，精华十四这双鞋就是完 完美适配你。你要是粘一样呢，那也能穿，但是你要粘两样以上，这鞋你就不用买了。我是一年买五十双慢跑鞋的装备的，咱们下期见。

今天给大家介绍一款东方的精华十四 pro， 那么大家可能对精华这种鞋不太陌生，但是对精华 pro 也可能是这个不太了解，那么主要今天给大家介绍一下这个鞋的设计，我觉得非常非常好的一个一款鞋，在精华的基础上加了一块 碳板，但是不是简单的在这个精华的基础上，就是中间咔一下子打一招塞一个碳板进去了， 他这个终点也很有说道，碳板也有很有说道，所以说一一的给大家去介绍一下，说一下这个鞋适合于什么样的人群，说适合于体重比较大的， 或者是说刚跑步的，想感受一下这个踏板给你带来这种科技感，或者是说能力不是说特别强的人，想跑一个全马，想轻松那么一点点讲适当的体力速这个节奏。 从碳板还有这个中底的材料说一下为什么适合这么样一个人群，还有包括这个鞋的设计。一、碳板，他不是整张的碳板，如果要是整张的碳板，他价格门槛相对来讲就会比较高，对跑步能力会要求会比较高，他是一个 四分之三的碳板，就是碳板从这块是有的，从这面这个位置是没有的，那为什么这么样去设计呢？官方也没有解答，但是我猜测是这样的，因为他这个后跟做的非常非常高，缓震相对来讲做的也也是非常好的。 呃，但是如果要是整张碳板夹到这里边之后，体重比较大的人踩上去之后，这个碳板加上这两层材料，缓震的衰减会很大，所以说体重大的人你踩上去之后会觉得很刚，所以说这对这个脚踝或者是对这膝盖的损 会比较大，他把这块砍掉了之后，不是说为了节约成本，他是为了增加这个缓震，因为很多出跑的或者体重比较大的人，基本上都是前脚掌着地或者是后脚掌着地，很少有这种前掌着地的啊，就像这样的缓震相对来讲就比较好，对你的膝盖保护或者脚踝保护还是还是比较好的。 再说这个中底，中底这个材料的话，就是说他是两层的双密度的材料，上层是这个抛砖 pb 的材料，目前基本上索索浩尼家的这个顶级的材料 软弹下面的材料就是说抛软的材料，其实就是咱们普通的 ev 的材料，但是每家的叫法是不一样的，但是他家调教的也还是非常非常非常好的啊。最上层主打的一个缓震，下层主打一个稳定支撑，你像这个很多大体重的人踩上去之后， 你比如说踩上同样的价格，你比如说踩上胜利，踩上胜利，呃，都是这种这种存款的这种材料踩上去之后会非常卸力，所以说你想提速提速不了，你如果要是说踩上这个飞速，这飞速给你做的非常轻，你踩上去之后可能噗呲一下子， 对这个中指压缩可能会非常非常大，他回来的时候因为体重比较大嘛，你回来回弹的时候反应会不是那么迅速，高密度的这个材料他设计的就非常巧妙，底层主要是说你踩 a 给你一些缓震，但是说不至于踩的噗呲一下就很刚的那种感觉，所以说你回来的时候回弹也是还还是很不错的，加上这个踏板这种稳动感会非常好，所以说替促进你提速，加上这个前掌做的非常非常宽，比这个精 华是精华这个十四的前掌做的很宽，稳定性非常好，所以说这个鞋设计的是非常有意思啊。还还有另外一个人群是什么样的人群，就比如说精英跑者，或者说这种进阶跑者有一定的能力的，但是你平时训练想慢跑鞋，但是你纯，你平时你要穿这种慢跑 可能还觉得太卸力了，太慢了，你穿这种纯的，就比如飞鹏的这种刚性很强碳板鞋，你觉得可能是我比我平时训练这么穿，那我比赛时候我穿什么鞋啊？对不对？训练的时候这个双鞋就来了， 这双鞋来来了之后，那你像这种人群就是说体重不算大的就可以选择飞速三或者是精华十四 pro， 所以说这个 pro 的和飞速三的脚感，我个人感觉就是这个脚感它滚动效果会非常好，这个飞速三清亮的效果 会给你做的非常好，所以根据个人的喜好去选择这款鞋，让这个这个慢跑的人群或者是体重比较大的人群感受这种碳板鞋给你带来这种科技感还是很有必要的。

很多跑者都已经把这款跑鞋当做万金油的标杆了，大家好，我是运动一下下，欢迎收看本期开箱第一跑，今天带来的跑鞋是精华十四，老贵朋友，请把你的上一双索康金跑鞋评论留言告诉我。 为四十二点五码两百七十毫米，精华十三重两百零八克，精华十四重一百九十二克，变厚了，也变轻了，妥妥的竞速跑鞋的重量，轻量、缓震、舒适包裹、竞训、慢跑、通勤都可以承认。不过为了减重，大底只在前掌和后跟覆盖了一小块橡胶，耐磨性大家应该都懂吧。 作为曾经的保底系列十四代，终于还是忍不住变厚了。中底依旧是 paul 的材料，加厚了三毫米，变厚了，但变轻了，推好之后的中底缓震、回弹也有升级，脚感很棒。那么既然提到了脚感，就不得不提索康尼的动态包裹了，那叫一个舒服呀！他说第二，没人敢说第一，这一点非常值得我们国产跑鞋学习。鞋面是 透气的工厂布，透气性一目了然。搭载了内靴的设计，包裹贴合很到位，提速通勤两不误。四毫米的坡叉相对更适合全掌和前掌的自然跑法，这回中底变厚了，也不用担心缓韧和回弹的问题了。好，本期视频就到这，咱们下期再见！

全网首发索克尼精华十四，如果你出门只能带一双跑鞋，你选择带哪双？有一种鞋能快能慢，脚感不脱档，还有一定缓震，重量轻，还能见过大部分的跑步场景，那么这种鞋我管他叫万金油跑鞋。一到万金油，我第一个想到肯定是精华，这是还没发售的精华十四，咱们就着十二十三代对比着说，精华十二十三我穿的特别多， 这个 power run 中底特别诡异，看着平平无奇啊，真的就是那种慢跑有韧的缓震，跑速度呢，回弹特别明显，外加这保底和轻，穿过的人都明白，但是强入过去两代也有几个比较明显的问题，因为薄嘛，体重大的人可能会觉得缓震不够， 特别是现在鞋越做越厚，你这一对比就更明显了。第二个是中底，是直接裸露的，就像这种中底直接漏出来的鞋啊，有人反馈雨天抓地不好，而且还不太耐磨。所以综上啊，过去的精华特别适合中小体重跑，停车场跑速度啊，半马以内的距离啊，没问题。我呢不止一次说过，我特别喜欢精华十三，已经足够好了，但是其实这次十四的改变让我觉得特别大胆。精华十四 最明显的中底厚了，抛花乱的中底也重新调了，虽然他厚了，但是居然重量更轻了，这是四五码的二百一十四克，就这个重量太夸张了，我估计四二码也就一百九，甚至不到一百九。而且特别有意思的，他这个鞋垫直接上了抛花乱加的鞋垫，和这个胜利的鞋垫一样，对着加厚的中底，配合这鞋垫，意味着缓震极限更高了，直接的缓震更好， 就这种缓震直接适配二三十公里长一厘米训练，而且后半程不会有衰减。然后看这鞋面有没有想起飞鹏三的鞋面，就这个鞋面，北方的冬天千万别穿巨透风，三百六十度无死角透风，三层巨透气的工程网布， 加这个半掌小棉靴包裹没问题，贴合脚面特舒服。刚开箱的时候我一看还是这个大面积的中底裸露，只有这两块小的橡胶。我其实直接对防滑耐磨没有太多期待，但是给你们看一下，五十公里之后的磨损，说实话超出我的预期，我觉得五十公里这个磨损完全可以接受啊！但是几百公里之后是不是坚挺，这肯定还得常测。 前两天北京下雪了，还跟雪地里蹦了几步，防滑没什么问题，这个挺超出我预期的做总结啊，今年的精华十四保持了可快可慢的基础上，鞋面巨大升级，通过中底的配置和鞋垫拓宽了使用人群，一百七八十斤穿它也没问题。针对以前的耐磨防滑的问题做了一定改善。这个依旧是万金柔的 t 档， 不过呢，因为中底厚，场地感肯定没有十二十三那么好，如果你特别追求场地感，且在停场训练，你依然可以选择十三。除此之外的人，我觉得十四肯定是你们的菜。

本期我将带来索康尼金华十四的三十三公里使用题。首先让我最兴奋的地方是源自账面数据啊。实测四个点，我们把单支重量来到了惊人的一百七十八克 啊！不是说轻就一定要奉上苞米之词，但中底最后处超过三十毫米的以 eva 为主材料的跑鞋，能在轻量化成果上领先绝大多数的旗舰竞速鞋，这当然令人满意。 所以当看到实测数据以后，结合从九代开始不断降重的记忆，我认为只要他能维持上一代的缓震回弹稳定水平，这依然就是一双优秀的跑鞋。 十二代开始，索康尼给精华的定位更加明晰，尽可能去打造一双轻量无负担的贱炫鞋。现在这个体态，讨论负担不负担也无意义啊。上脚后可以用轻弱无物来形容，前后落差保持为四毫米，与速度相关的常规操作，通常为了加强后跟缓震需要，索康尼会在大体重的跑鞋上做 出八毫米的落差。另一个我喜欢的地方是他这副鞋垫。可能是品牌也知道 paran 的脚感端调教不易讨喜，于是内嵌了一副我穿过的最后的鞋垫。纯纯的 paran 加材料密度相当，别的鞋垫我一捏呢就已经扁了。 这副鞋垫双指用力竟然含有溃缩极限，这让他的日常脚感更舒服。我甚至在想，有些跑鞋双拼材料的上层还不一定比金华十四的鞋垫更厚。实战中继续强化初代的柔韧感。 由于主材料 power 也不是低密材料，二十七到三十一毫米的堆叠对于绝大多数的中小体重已经是足够用了，对比前脑袋增加的三毫米高度，以我的体重感受不到八高。过往的产品压缩形成，同样是末段微微带软的， 反正这个调教很难，寻找个类比的方案，说软不软，说硬不硬几乎可以干任何事情。这里我会引入一个概念，就是相对保底。现在的市场 没有四公分左右的高度，都不好意思说自己是厚底鞋。当我脚踩着四厘米甚至是五厘米的恨天高门，积累了很多里程，再来穿三厘米，哎，恰到好处，既不生硬也好控制。说硬吧，中后部末段的压缩韧劲十足。精华十二十三代，我划的 bmi 值是二十五左右， 当时我认为超过 bmi 二十五的朋友有踩穿的可能。那金华十四的加厚和更棒的鞋垫，我决定把推进基准线上碳到 bmi 二十七，再重的人群就不要考虑了。胜利巡航飞讯在向你们招手， 人和两岸的跑道上，我反复的变速提速，随时能给上劲大部分下，当触地的一刻消化了冲击之后，脚底还有点韧中带软的感觉，说明他绝不是所谓的硬核产品。 同样的 powering 加材料鞋垫，金华十四虽有加厚，但是也更具韧劲，这一代产品的加厚让缓冲、回弹性能都有提高，承载跑者更远的里程。中底材料 powering 我们非常的熟悉了啊，他的诞生比较早，从金华九的时代就和 everyone 进行组合，后来以不断重新调整密度的方式发光发热，厚底碳板进塑鞋用纯一微我觉得没有啥前途，但非极限的场景下，不少一微为主的产品还是很能打的。 培训玉图向导，包括精华。他四毫米的落差接近于零落差，加上对于中小体重抛着轻巧的缓冲，即使有压缩形成啊，也并非一压到底， 一定程度立刻回弹。当然，对比老金华，金华十四完全没有偶尔会出现的那种保底感受，单程运行到接近二十公里，保持韧感，如果你喜欢更高极限的回弹，我建议考虑肥素三。金华十四的意义在于广阔的使用区间的轻量化效果，还有更为朴实的入手门槛。 我一直有讲，希望国产品牌可以学习索康尼的炫型调教啊，真的啊，仅凭堆料和卷科技名词并不意味着可以做好一双鞋，工具服务于人。跑鞋不是用来让你 跟别人吹嘘他有什么黑科技的，而是舒舒服服的把你从 a 点送到 b 点，对每一次撒汗和减少卡路里心满意足。金华十四可以干很多事情，他脚底反馈的变化也很小，当然他不是没有缺点啊，鞋底橡胶覆盖手就是槽点，外底直接裸露，乍一看觉得防滑很令人担心， 我反倒认为防滑很好。实测比四分多一些，配速慢的区间通过实地不影响发力，不需要降速。大面积裸露的白色 part one 可能会给使用者错觉，因为只要跑几次啊，频繁接触地面注定会起皮起皱，然后就该骂街，感觉也不耐磨。 其实真正负载寿命的是前后的黑色橡胶啊，过往的精华也是这种设计，保持合理跑鞋轮换，他的寿命不会不堪。我是希望所夸尼能在这些橡胶的对称方向加以覆盖，这样心里的感觉会更好一些。接下来稳定的部分，整双鞋除了足跟有块强度不高的港宝，并没有发现有强力的装置。 事实上单支不到一百八十克也不指望这一点啊。他是有一些针对性的油画设计，足弓箭性和垫高，并且在内侧泡沫雕刻加强筋，取代之前的拱门造型，让受力挤压后不至于很难看。不过程度有限， 最稳定最有贡献的是泡沫下方一圈靠外延伸。与前奏不同的地方是精华十四的后掌宽度有变宽， 上一代前掌炮棉接触变少了。我的理解是前掌速度型的跑者对于稳定的要求不高，后跟落地的稳定需求居多，这样的调教更符合逻辑。实战中他不会和支撑跑鞋一样，用无比强硬的方式去修正步伐。如果外看的比较厉害啊，直接考虑向导和坦途就好了。对多数正常族的跑者而言，精华十四在这方面不会成为拖累。

很多朋友问我，安妮哥，你最喜欢的跑鞋是哪双？就是我手上这双索桑利精华十四，全球最清亮的进训跑鞋之一，究竟值不值得入一分钟 清楚！相比上一代，精华十三中底明显厚了不少，绿色的工程网眼鞋面既透气又骚气，看看多重哇！四十二码，单只一百八十八克，鞋底加厚了重量，还轻了十几克，基本上是现在轻量进行跑鞋的天花板。说说静态脚感啊，他有个内靴的设计比较贴合，能够包裹住脚背，跑步的时候鞋舌不跑偏。这个设计我还是挺喜欢的， 中底很明显要比上一代软弹很多啦。材料依然是经典的 power 中底，鞋垫是升级版的 powerplus 的鞋垫跟升量尺是一样的。 如果说上亿的精华十三是百分之九十的韧弹，精华十四就是百分之六十的韧弹加百分之四十的软弹，回弹缓震比精华十三更好，跑起来脚感更舒适。动态脚感很像拿掉了碳板。 飞鸿落地很柔和，但是回弹很迅速，后掌滑板、前掌跑跑都能轻松驾驭。总结一下，精华十四适合四分配到八分配，距离十公里到三十公里，体重小于一百八十斤的跑者，尺码一定要记得拍大半码。精华十四是每位跑者必引入的一双跑鞋。

不仅是大神跑者，每一个喜欢跑步的人都会爱上精华十四，他的鞋面用的是工程网眼的设计，包裹透气延展性堪称顶级。鞋内靴的设计啊，鞋带系统的改良，让这双鞋呢完美的贴住你的脚背，穿上这鞋就像长在脚上一样，舍不得脱下来。 关于鞋炫，海外品牌很多鞋穿上会瘦小些，但我穿这鞋刚刚建议呢，脚胖脚宽脚背高的拍大一码。这款鞋 中底依然是经典的抛让的泡面，但是厚度比前代增扣了三毫米，但是重量却更轻了。十二码单只一百八十八克，极致的轻盈， 前后掌坡差四毫米，过渡非常自然。值得注意的是，金华狮子将鞋垫换取的和圣娘水一样的 polo plus 的鞋垫，脚感又舒服又软弹，搭配中底的增厚缓震，极限增高，让更多大众跑的也能穿搭。我团队跑步半年的菜鸟编导刚刚穿上就爱上了金华狮子。大底大 大部分是裸露的，终极只有受力部分持有橡胶覆盖。这双鞋我大概跑了八十多公里，看看这个磨损程度，虽然不能和全掌橡胶大底相比，但是还是可以接受的。波浪形的纹路设计让他的抓地力和防滑性表现都不错。橡胶跑道、柏油路面和湿化路面都完全够用。 后跟的港宝还是比较硬的，能够起到比较好的保护作用。填充的厚厚的泡面蛮舒服的，没有硌脚的感受。还有个提拉款，穿脱方便，这一带的精华十字更加舒适，也更加轻巧便利了。只要你不是超大体重，有一定的跑步技术，不管你的配速在什么范围， 也不管你是什么跑法，距离在三十公里以内，四分配到十分都可以赚到学生提考体测，不差钱的也不买。精华十四一般折扣不大，建议在大促节日买它更划算。总结一下，精华十四延续了精华系列轻巧灵动的特点，严肃跑者仍然可以穿它做 速度训练，颠覆性的增厚的鞋底和升级的鞋垫让他拥有前代无法比拟的舒适性。所以呢，咱们大众跑者也可以穿他日常的慢跑训练，即使他呢没有那么耐造，每个喜欢跑步的人都会安全健身。二十四。

百年专业跑鞋品牌的索康尼经典系列精华十四到底值不值得买？如果你是出跑者，他中底采用调教后的泡棉配方，重量减轻的同时也再次提升了回弹与缓震，跑起来非常舒服。如果你是有经验的跑者，他的稳定性和支撑性也非常不错，能够让你轻松提速。 重点是他的超轻设计，四十三码居然才二百零一克，没见过更轻的鞋子了。透气工程网布搭配小内靴的设计，为你打造透气舒适空间和更好的包裹性，上脚感觉非常舒服。专注跑步研究的百年运动品牌，值得信赖。

这么轻，弹性也不错。嘿，要说这老牌跑鞋品牌确实有点东西，就是这双索康尼的精华十四， 静若处子，冻若脱兔，越穿越上衣，上脚之后，鞋子在脚上的存在感很低，跟没穿鞋一样。我这双是四三码的，一百九十六克，重量确实控制的很好。一双跑鞋的重量看三个地方，一个是中底，他今年这个中底呢用的还是 poppo ran 技术，虽然比上一代加厚了三毫米，重量反而 有所降低。第二个看鞋面，今年这个鞋面用的是单层透气终身网布，主打的就是轻质和透气，同时还不会对脚面有什么压迫。第三个看鞋底，只在前后掌的关键位置有橡胶，重量大幅降低， 所以这双鞋才能把四三码呢都控制在两百克以内。接着第二个感受呢，就是脚感偏韧弹，稳定性不错，厚厚的中底 再配上这个 pover run plus 的鞋垫，稳定性和舒适感都有了，可以直接开跑，不需要磨合。然后第三个感受呢，是专业化的细节处理很到位，一个是优秀的鞋炫传统，上脚之后不别扭。一个是内靴设计，增强包裹感和稳定。 那座位双刚上市的新鞋担忧也是有的。就是这双鞋的外底啊，大部分都是用中底材质直接接触地面，只是在这两处贴了一小块橡胶，所以耐磨性方面还需要更长久的穿着去验证。 最后我想说，精华十四是一双在超轻和缓震方面平衡的很好的鞋，后期价格稳定后值得重点关注。

最近刚购入的精华十四测评来了，这双鞋呢，我穿它已经跑了五十多公里了，这不夏天到了吗？想买一双透气性好一点的，轻巧一点的训练鞋。之前穿耐克的 rect 一代，夏天穿的有点热了，长距离呢，鞋仓里总是感觉火烧火燎的。 呃，我当初买鞋之前呢，看上了三双鞋作为备选啊，第一双鞋就是精华十四，然后是他们家的飞速三，还有多威的战神三代。最终呢，我还是选择了精华十四。 这双鞋给我的第一脚感啊，就是透气性不错，而且非常非常的轻。我穿这双鞋跑过目标配速跑，全力的三公里冲刺，还有一次二十一公里左右的半程。呃，其中呢，塑胶道跟油路都跑过。 呃，脚感呢，感觉略微的有些偏硬，但是路感回馈清晰，可以说这双鞋的性能能快能慢，是一双好鞋。我穿这双鞋从三 三零到五零零的配速都跑过，快的时候不拖塔。呃，慢的时候呢，也挺轻巧，挺跟脚，相当不错的一款训练鞋啊。目前唯一发现的缺点啊，就是这双鞋有点掉色，我买的这个配色叫荧光绿，其他配色掉不掉色我不知道啊，这个荧光绿是所有呃，这个精华十四系列中 呃，最便宜的一个，我觉得性价比挺高。呃，穿这穿这双鞋训练的时候呢，穿个深色的袜子问题应该问题不大。总体来说好鞋平时训练穿非常棒，可以说是一款非常棒的训练口粮鞋，但是对于大体重的跑者来说，不推荐。

怕生文具多，老陈为您说。哈喽，大家好，我是老陈，今天给大家介绍一款非常有意思的索康尼新鞋， 小钢尼精华库。刚开始拿到这双鞋的时候，我以为我拿错了，因为他叫精华，在我们的印象当中，精华都是薄底，快靴都是一双薄底，他是适合金街跑车跑速度，甚至拿来他跑场地。而这双鞋拿过来以后， 我的胜利给大家比一下吧！胜利是顶缓慢跑鞋，已经个头非常大了对不对？在他面前竟然像一个弟弟， 哈哈，胜利在精华 pro 面前竟然是一个弟弟啊，看到个头了没有？对，这就是精华 pro。 精华 pro 的中底的厚度已经达 知道了，我觉得是已是不是已经超过国际田联对于跑鞋的四十毫米的规定了啊，你看他的中底厚度 足，加上鞋垫的厚度，应该是足足超过了四十毫米啊，我这是没有测量，我只是目测。其实经过上脚测试以后，我发现他跟索康尼另外一款鞋，也就是胜利二十有很多相似的地方， 但是也有很多不同，下面老陈就为大家详细来介绍一下这款索康尼新鞋。精华珠，这双鞋我体验了多次，并且了思考了很久，精华 pro 究竟适合什么样的人呢？ 我给他起了一个广告词，人生首马必定有他！在我们即将到来的秋季马拉松赛事的 当中，如果有哪些小伙伴是首次参加马拉松比赛，不管是半马还是全马，我都郑重的给你们去推荐这双鞋。精华 pro 啊， 为什么我会给你们推荐这双鞋呢？我下来具体给你们讲讲，不知道大家还记不记得第一次参加马拉松，那份心情 是喜悦，忐忑，亦或是煎熬？到达终点后那种愉快的心情成就感， 不知道你们还记不记得啊，其实这也是马拉松带给我们最迷人也是最有魅力的地方，那么我们人生守马应该注意什么呢？我总结了三点， 第一点呢，就是不受伤。那结合着这一双鞋的中底，我们看一下，这双鞋的中底达到了一个令人 匪夷所思的厚度啊，并且这双鞋是个标准的三明治的结构，中底的最下层呢，用了索钢尼的 par one 的发泡材质，也就是 eva 的发泡。中底的上半层呢，用了 par one pb 的超临界发泡材质， 而这双鞋还匹配了一个特别特别奢华的鞋垫啊，也是用了索康尼的自家的超临界技术 par one 加，也就是 par one plus， 这个中底的厚度足足有一厘米啊！所以说这双鞋的中底是一个标准的三明治结构，伴随着离你的脚掌越来越近的地方，是越来越柔软，伴随着离地面越来越近的地方，也用了越来越硬的材质，这样就能达到一 一个非常好的支撑性。如果你是扁平足足外翻跑者，请你大胆放心去选择这一双碳板跑鞋，因为我还没有见过有哪双碳板跑鞋 有如此的支撑性和稳定性，这样一来呢，既保证了这双鞋缓震软弹， 又保证了我们在长途奔袭的过程当中的足够的支撑性，而这一点对于我们跑马拉松在后半程，特别是我们第一次跑马拉松的小伙伴们具有非常重要的意义， 一方面缓震好减少我们跑步过程中对关节的冲击，另一方面因为材料密度不够，后半程衰减造成支撑性不足，也可能给我们的小伙伴们带来伤害。所以说这双鞋 是非常适合我们第一次去参加马拉松的小伙伴，守马不受伤害是我们的安全底线。那么第二点我想说的是，我们的守马大家一定是尽可能的去完赛， 除了自身的能力以外，这双鞋又能给我们提供什么的帮助呢？如果我们换一种角度我们去看这双鞋有很多神奇之处啊，我们先看这双鞋的港宝处，对比脚后跟处， 你会发现脚后跟处要比港宝处宽了很多很多，这就为了我们保证有足够的稳定性 来去避免我们的跑者出现的外翻内旋或者是内翻外旋，保证我们每一步输出立线的正确性，让我们跑者以最正 确的足部姿态来完成我们的人生首满。第三点呢，我们除了安全完赛以外，如果成绩还有那么一点小惊喜超出我们心理预期的话，那可就太完美。那么我们看看这双鞋能给我们带来什么呢？ 看到没，这双鞋给我们内嵌了一一块四分之三掌的水滴型碳板，为什么不是全脚掌碳板，而是一个四分之三掌的水滴型碳板呢？大概了碳板位置是从这到这啊，我们都知道碳板跑鞋 是借助碳板的刚性弯折，每一步踩踏都会给我们足部弹射出去，如果你的脚踝力量足够，每一步弹射都会给你跑步进行一次助力， 如果我们的脚踝力量不足，那这样也会给我们带来一定的风险，那这双鞋的设计很巧妙啊，他这个四分之三掌的碳板从这开始到这结束，他既保证了我们足弓处很好的抗钮，又保证了在我们 跑步离地间隙的时候给我们，适当的给予了我们一个助推力。虽然不如全校长碳板激进，但是又比没有碳板强很多， 推动力强很多，既照顾了我们首次踏入马拉松赛场的能力，又最大限度提高了我们的诚意。 同时呢，这双鞋是一个八毫米的破叉。八毫米的破叉意味着什么？意味着这双鞋拥有最黄金的滚动性能，伴随着他拥有这么多 优点，同时鱼和熊掌不可兼得，那这双鞋一定是有缺点的，就是它的材料密度足足够够就带来了。这双鞋有点重啊，这双鞋是三四三码的，已经超过了三百克， 我的这双鞋已经达到了三百零六克，从重量上讲，他确实是一个比较重的碳板跑鞋，并且他在夏季推出这款鞋，这款鞋的鞋面并不太适合夏天炎热的天气去穿， 不过马上秋季赛季已经来临了，我们秋季穿没有任何毛病。我的合伙人老张把这双鞋作为他今年冬训的一款堆有氧的鞋来去使用。也就是说，这款鞋可以作为我们大体重 初跑者的第一双碳板跑鞋去选择，也可以作为我们成熟跑者日常来堆有氧跑长距离去选择。这双鞋我也跟索康尼的鞋产品总监沟通交流过。 呃，跟老陈的想法一样，这双鞋就是当初的设计理念，就是给出跑者大体重人生第一双踏板跑鞋去准备的。其实当时候我听到这个答案其实有点匪夷所思，但是仔细想想，我不就是这样的人群吗？ 我这回十月二十九号的郑州马拉松，我就会穿着它去比赛。下一期你们还想听老陈聊哪双鞋呢？请在评论区告诉我哦，记得点赞关注哦！

不得不说的是，精华十四的路感并不如之前的精华清晰，这是取舍于选择的问题。然后就是缓震虽然有了大幅度的提高，但是对于大体重的跑友，选择还是要慎重， 有跑步基础的大体重自然问题不大，但对于大体重初跑者，他的缓冲极限仅限于够用。其次在于，我看到有朋友说到再无保底精华，我不是反对这一观念，但我想说，这代的精华十四也给了选择的空间。为什么这么说呢？因为哪怕你真的是精华十二十三忠实的使用者， 并且想继续使用这种类似舒适保底万牛油的跑鞋，你也大可不必对新精华彻底失望。你把原装的鞋垫换一副试试呢，你会发现他只是更轻的精华，而且也是有了一定缓冲提升的精华，但 绝不是那种跨级别的提升，那种加上它原装的鞋垫才是新一代精华的完全体。当然， 前提是你是换鞋垫来过渡，但最终你要慢慢接受这种改变，我才会推荐你去购买。但是对于绝大部分朋友来讲，关键有跑鞋的名号，精华依旧牢牢把握着，而且更加轻致的同时，环境的提升也很明显， 优秀的包裹依旧延续，可以说站在巨人的肩膀上又成为新巨人，或者说这个配色也可以叫他绿巨人。 简单总结，轻质的重量需要长时间的积累和各个细节的把控，缓震的提升则需要中底材料的堆叠，本就矛盾的事情，也更能从侧面感受到索康尼在精华实质上的精准把控，值得尊敬，值得学习。 对于跑友来说，如果你是想要万牛油跑鞋，金华十四绝对值得一试。 ok， 我是暖刘，简单的分享一下金华十四最近的跑步体验，我们下期再见！

ok， 本期视频给大家带来的是索康尼精华十四的细节分享以及上脚感受。这双鞋我没有去实地的去跑，但是我还是穿了三四天才来分享。首先这双鞋拿到手上就是很轻，上脚之后也是这种感觉， 外面三十九码一百七十一克的重量，在所有碳板竞速跑鞋里面也是有一席之地。这双鞋就我日常的穿着感受而言，首先第一个字就是轻，第二个就是舒适，这双鞋的舒适感也是非常好， 鞋面是紧紧的贴合住脚背的，但是没有太强烈的压迫感。鞋舌方面有棉质填充，并不会让鞋带直接勒住脚背。他的系带方式有一点点像十七 fly 系鞋带的时候不会像超轻十八那种 系鞋带很麻烦。中底方面才能是叫做 power 的，中底和精华之章也是同款，中底据说是进行了微调，但是上脚的感受其实并不明， 只是感觉有一点点的增高，前后落差好像也是没有变。颜值方面，不知道你们对这双鞋有什么看法，不过我对这双鞋还是挺满意的，尤其是他的配色，这种荧光绿的配色确实上脚之后也是非常的亮眼。 这双鞋的后跟港版部分也是有进行印制填充，只不过在提拉环下方这个位置就已经停止了，上方是比较软的，可能还是为了提高这双鞋的整体上脚舒适度。 这双鞋的中底部分如果你用脚去单踩的话，可能并不会感觉他很软，但实际上脚感受你还是能够感觉到他的前掌部分，在正常走路的过程中还是能够带来你一些软的反馈。 这双鞋的足弓部分能感觉到鞋垫带来的一点点支撑，也是那种比较温和舒适的支撑，并不会像那些 vip、 fly 以及阿迪斯 pro 三那种收的很紧的中足部分，那样的话对低足弓的人来说可能 会有一点点顶足弓的感觉。这鞋的后跟部分也是有这种反光条的设计，大点的耐磨性。这里就先不做评论，应该是和清华时装差不多的，具体跑动细节方面可以去参考其他博主测评。本期视频到这里结束了，下期再见。

精华十四这两天就要开卖了，抓紧给乡亲们唠两句，省着乡亲们买叉劈喽！为啥这说呢，十四和十三虽然长得大差不差的，但其实性格还是比较迥异的。从脚感上来讲，十四已经不算薄底竞速训练鞋了， 他不光是中底厚三毫米的事，脚感也更软了。结果就是适合的人更多了，能跑的距离更长了。但是吧，虽然他比之前那几代门槛低， 但也不可能适合所有人的。首先就是大胖，小胖还是整不了，这回不是缓震不够，而是鞋底太软，四毫米的小破叉底再软，足底韧带和跟腱的压力嘚一下就上了， 重再大，这俩单位压力更大了。所以大胖小胖即使要上闪电，也建议你备两双鞋换班穿。另外，单次跑步距离这块比前几代升级了不少，半程以下基本感觉不出来。中底缓震有衰减，体重不大的话，二十五到三十公里 靴有点衰减也足够用。配速这块依然挺万金油，就属于上得了厅堂下得了厨房，进得了四分，除得了七分，也算是精华系列的灵魂所在吧。另外鞋面舒适性这块依然是相当的哇塞，包裹、支撑、透气性、鞋券方方面面的给你整的贼明 完，鞋圈还够宽，小肥脚也能穿反。总体来说吧，这哥们作为血统纯正的索康尼，舒适性这块依然是圈凯尖大小王级的，跟前几代比除了体重也没啥门槛，但脚感跟之前几代确实不一样，你要喜欢干净立正嘎不溜脆的脚感，你就上十三，你要得意软嫩乎得劲的脚感来十四！

六开的清华我高攀不起，三开的清华让我又恨又喜。而提到索康尼的万金油跑鞋，那一定是清华十四莫属，他上能进训，下能出街， 而双十一在识货，仅需三开便可拿下。鞋面是工程网面的，中底是一百的，鞋垫是 etpu 的，单只是不到两百克的。从入门到进阶，这双清华十四一定是你的不二之选。 但为了追求轻量化，这双清华十四的大底橡胶覆盖面极少，大底的耐用性相对较差。但想想三开出头便拥有了清华十四，这些缺点似乎不值得一提。 五星评论家麦克阿瑟说道，在识货不仅三开可以拥有清华十四，双十一没充到的小伙伴也可以关注下个月的双十二活动。