journal entry怎么做

hello， 大家好，欢迎回来我的频道，我是刚刚做月饼失败又回来录视频的 alien。 今年年初开始呢，我在 b 站发过几个关于 boy journal set up 的视频，但是因为这个本子我今年是拿来记录工作方面的内容，没有办法给大家展示具体关于内容记录的部分，所以可能会让一些朋友对补救产生了一些误解， 比如说是不是要花大量的时间精力去做 set up， 是不是要非常会画画，或者要会 brush letter 才可以把不累真的做好等等等等诸如此类的问题。 今天的这个视频呢，就是想澄清一下并不是的，其实子弹笔记的内核是非常极简的，它是一种非常灵活方便快速的笔记方法。那在这个视频里面呢，我就想和大家讲 详细的讲一讲什么是子弹笔记，子弹笔记是如何使用的，以及为什么我这么喜欢子弹笔记。那如果你对这个话题感兴趣的话，就请继续看吧。 如果你之前从来没有接触过子弹笔记的话呢？子弹笔记是一种快速记录的笔记方法，他最早是由纽约的一名设计师 red carol 提出的。对于一个方法来说，这样一句简单的介绍可能没有任何意义， 接下来我就会具体的来介绍一下这一套笔记方法，也就是子弹笔记是如何使用的。那作为一种笔记方法呢？他一定是功能大于形式的， 所以我们也先来讲清楚他的逻辑内核，在了解了他整体的逻辑是如何运转的基础上呢？我们再来看一看可以通过什么样的工具来达到一些锦上添花的效果。那子弹笔记中的 子弹呢，其实就是只构成整个笔记的每一条内容。所有记录在 bojo 里面的文字呢，都要求尽量的简洁。在每一个记录下的条目前面呢，都需要有一个符号来标记出它的属性。 一般呢，我们会在开始一本新的子弹笔记，或者是在年初 set up 的时候，专门留出一个版面，用来写下各种符号的意义。通常呢，在子弹笔记的类别当中，所有的记录会被分为三类，这三个类别分别是 task， event 和 note。 那第一个类别， task， 顾名思义就是任务，它代表一些你需要完成的事项。一般我们会用一个实心的圆点来代表 task event 事件，它是用来记录除了任务之外呢生活中发生的事情。比如说你去参加了朋友的生日聚会，你 看了一部新的电影，去尝了一家新开的餐厅等等。生活中任何你认为有意义的事情都可以在 event 这个类目下面记录下来。一般我们会用一个空心的小圆圈来代表事件。最后一项 note 的覆盖范围就更广了，它可以是你对事实的描述，你的一些想法 或者是对一些事件的评论，基本上可以是任何你想记下来的内容。一般我们会用一条短短的横线来代表它是一个 note。 注视呢，也可以用来为任务和事件来增添一些细节。比如说在我制作这个视频的时候， 这些任务在我的步骤里面的记录就是像这样的。对于这些需要完成的事项呢，也需要有不同的符号来表明他们的完成情况。比如说在用实心圆点标注的条目表示任务的情况下呢，当任务完成以后， 就在原点上画叉，表示这一项任务已经完成并且关闭了。如果这个任务在当前的时间段没有办法被完成，需要在下一个时间段继续做。比如说今天完成不了，明天继续， 或者说这个月完成不了，到下个月继续。就会用向右的箭头来表示他已经被迁移到了以后的记录里面，同时呢，要把这个任务抄写到下一个时间段相应的位置里。 如果预计这个任务会一直持续几个月，或者说你打算把它安排到几个月以后再去做，那我们就需要把它迁移到覆盖时间段更长的 futurelog 里面。 这样的话，就需要用向左的箭头来表示他已经被迁移到了 future log 里面，同时呢，也把这个任务抄写到 future log 里面相对应的时间上。那也有一些情况中呢，有一些任 物在经过你的衡量之后认为没有意义再继续下去了，那就直接在他上面画一个横线来代表他已经被取消了。当然这些符号是可以由自己来规定的，只要你记得哪一个符号代表哪一种类目就好。 以上我们讲的就是构成子弹笔记的内容，但是如果只有内容的话呢，子弹笔记就和其他的笔记也没有什么太大的区别。接下来我会介绍构成子弹笔记的框架，内容结合框架呢才是整个子弹笔记的精髓所在。 子弹笔记有四个最主要的模块，也就是这里说的 collections， 有时候也会被翻译为己子 index、 目录锁影、 future log、 未来记录、 monthly log、 阅读记录、还有 daily log、 每日记录。首先我们来聊一聊 目录锁印。 index， index 出现的位置一般是在一个本子的前几页，它的作用是给整个笔记本提供一个锁印的功能。那在二零一九年的补救里面呢？我舍弃了 index 的设置， 因为我在今年使用子弹笔记，记录的内容非常确定，每一个月占的位置都差不多，所以基本上哪个月在什么位置我心里非常清楚，翻几下就能找到。但是如果你喜欢把很多内容整合在子弹笔记当中，目录的设置就必不可少了。 比如说有一些人喜欢在子弹笔记里面插入一些旅行计划、学习计划、心愿清单或者生日轮盘等等，把这些内容的页码标在你的目录里面，就可以在以后想要翻阅的时候，非常迅速的找到相应的内容了。未来记录 里面的条目呢，是已知会发生的事件和在未来的一年内需要完成，但是还不是很确定要在哪一天做的项目。比如说今年年初的时候，你计划去旅行一次，然后你想了想，大概七月份的工作会比较轻松，到时候可以请年假， 那你就可以在 future log 里面六月份的位置上先写下来，计划年休旅行。再比如有一些项目预期需要完成的时间比较久，一时半会也没有办法非常详细的规划，也可以先在 future log 里面记下项目的 deadline。 future log 还有一部分的内容来源呢，就是刚才我们讲到过的被牵引过来的内容。接下来就是在每一个月 monthly set up 的视频里面都会出现的 monthly log， 那它的作用呢？是用来帮助你整理 这个月需要做的事情，和简单的记录这个月发生的事情。这个版面呢，通常是以一个日历的形式出现的，按照个人的版面设置，在相应的日期下方写下需要完成的任务。这里的任务呢，包括你预计要在这个月完成的任务， 还有之前没有完成而被迁移过来的任务。为了确保这些历史遗留问题全部都被迁移过来了呢，我一般会在月底进行这四个步骤。首先第一步呢，我会检查上个月所记录的所有的笔记， 找出所有还没有完成的项目。我会想一想，这件事情是因为什么原因没有被完成呢？他到底值不值得我花费时间精力去完成呢？如果我认为没有必要在这个任务上再花费时间了，那就会把整个条目划掉，表示任务取消。如果我决定要继续完成这件事的话， 我就会把它抄写到这个月的阅读计划里面，同时也会把上个月相对应的记录的符号从实心圆点改为一个向右的箭头。 第二步呢，是检查 futurelog， 就好比刚才举的旅行的例子，如果在 futurelog 里面记下来六月要规划旅行， 那六月初你做完 set up 的时候，就需要把 future log 里面这个条目迁移到六月的 monthly log 上面。在 future log 里面被迁移的项目呢，它条目前面的符号也会有一个小点，改成一个向右的箭头。第三个步骤是检查生日轮盘， 因为我真的不想再忘记朋友的生日了，所以今年年初赛踏不的时候呢，就新增加了一个按月份列出朋友生日的版面。在每个月初检查完 future log 之后呢，我也会把当月朋友的生日信息搬到 monthly log 上面， 这样的话在月初的时候就会心里有数了。最后我会在日历上写下每一个月都会发生的一些事情，比如说还信用卡和交各种费用等等。 经过以上这四个步骤呢，所有的记录就会形成一个闭环，所有的项目要么被完成，要么被舍弃，要么被迁移到新的时间段继续执行，确保了没有任何项目被遗漏。最后我们来说一说每日记录 daily lock。 虽然还没有说，但是在之前的讲解中，我相信大家已经对 daily log 有一个基本的认识了。 daily log 的版面可以提前设置好， 也可以随用随写，事先根本不做任何准备，根据个人的习惯不同，可以在一天开始之前或者一天结束之后来进行计划和记录。那我一般喜欢在早晨来写，那在写的时候 后呢，我首先会回顾一下前一天所有任务的完成情况，判断一下那些没有完成的任务。我是需要在今天继续做完，推迟到以后再去完成，还是没有再做的必要了，然后再规划一下当天的任务事项。 以上就是子弹笔记当中最核心的四个模块了，除了这四个模块里面的内容呢，其他的内容都可以被归结为自定义模块，那所谓的自定义就是你天马行空，想加什么都可以了 啊。抢了这么多理论部分终于抢完了，接下来我就飞快的和大家讲一下子弹笔记当中我们需要的一些装备， 如果你想保持简单的话，最基本的一个本子和一支笔就足够了。子弹笔记的创始人，他自己写的就是一本非常经典，只有文字的笔记。本子的选择可以有很多，可以是空白的，有点正的或者有网 格的，也可以是火页或者定页本。根据你的喜好也可以选择有页码或者没有页码的本子，笔的选择上就更多了。我相信很多朋友在关注我之前，都已经早早的入了手账坑，我感觉你们买过的笔只会多不会少， 那其他的装饰性的文具，比如说胶带、印章、贴纸之类的，我也就不多说了。最后再和大家聊一聊我为什么喜欢子弹笔记。说实在的，一开始入坑子弹笔记也是因为在网上见到了很多大神画的板面，我的天呀，你懂的。 后来通过他官网上面的介绍呢，我发现他是一个非常简单高效，功能性很强的一种笔记方法，好像能不能画画都无所谓，所以就慢慢入坑了。入坑之后呢，发现他不但在记录上面非常有效率，而且可以通过回顾之前的记录呢，来 了解如何摆脱分散我注意力的事情，并且把时间和精力投入在真正重要我真正需要关心的事情上。第二个原因呢，是因为有一些通过玻璃 jenno 才了解到的栏目，比如说 happy tracker， 他给我的生活带来了很多正面的影响， 而且我发现之前分享过的打印版的 trick 真的有人在用，也让我感到非常的开心。 第三个原因呢，是他的灵活性，在你掌握了子弹笔记的基本逻辑规则之后呢？其他所有的规则都是你自己来定的。 你想要版式保持简单也好，想要花哨一点也好，你想画画也好，你想要在上面做拼贴也好，都是随你喜好的。我在刚刚接触子弹笔记的那段时间是非常忙的，当时的笔记就是极简风，一切以效率为主。后来比较有空 的时候就好好的做 set up， 也顺便入坑了一些技能，比如说写 brush letter， 画一些简单的涂鸦和做一些排版等等。 而且在月初做一次赛踏就可以，一个月都不用操心任何板式方面的问题。对于我目前的时间精力来说，确实要比每一天都要做美美的手账哦，这样的压力小得多。 以上就是关于子弹笔记所有我想和大家分享的内容了，我希望如果之前你们对子弹笔记有一些误解或者有一些迷失的话，在看过这个视频之后，心里面的问号能少一些。如果你喜欢今天的视频，请你点赞、投币、收藏、转发、弹幕留言 哦，当然也欢迎你关注我，那我在以后也会发更多的关于技能分享类的视频。你说我刚刚抖了一下毛， 那就这样吧，我们下期再见啦，拜拜！