今天教大家九种不同的前滚翻动作,第一种,愉悦纵香前滚翻。第二种, 撩腿前滚翻。第三种,推墙转身前滚翻。第四种,愉悦前滚翻。第五种,前滚翻下台。第六种,一百八十度前滚翻。第七种,平地前滚翻。第八种,前滚翻上香。第九种,落差前滚翻。恭喜你学会了不同的前滚翻动作。
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是不是?前一次咱是不是教了这个滚雪球?好,拉起,那我们今天教前滚翻,来前滚翻的分解动作,我说一下啊,小手伸直与自己的两个小肩膀同宽,两个小脚一定是并起来的,你使劲推我的手来,一二三,推好了,来,你们几个试一下。来,走,推 推手推推我的这个劲就是一会推咱们这个小垫子的劲,明白了吗?蹲下的时候看啊,两个小手一定是与肩膀同宽的放在自己的小垫子上,然后要注意的是一会我们头落地的时候 落,这不对,落,这也不对,要落后脑勺的位置,后脑勺的位置去着地是最正确的,我们要到手指尖的前面释放我们后脑勺的位置,能记住吗?做一次啊,来,低头。好的,来,骑小屁股, 胳膊肘开始弯了,弯胳膊肘的时候我的小手也要使劲的去推这个垫子啊。来,准备,五六七,好走,抱腿啊,因为我们年龄小,所以说我们过来的时候一定要及时的手去抱住小腿骨。预备走,抱小腿骨,五六七走,回回雪球的位置 蹲,我在空中的时候过来要迅速的抱两个小腿,自己能做吗?我保护着你啊。来,预备走,蹲,二好,一重心走,藏脑袋,一重心六七走,抱对, 好起,要使劲往前,我的重心往前推,把重心的劲全都吃到这个手掌上,即使弯是不是也是在手掌?先练滚雪球,然后呢?可以再练这个重心,找重心起,然后找重心起回家练,听见了吗?

如果咱们家小宝还不会翻跟头,赶紧学起来,首先找一个空地,咱们的沙发和床都可以,第一步蹲下来,第二步把我们的手心放在脚尖的前边, 把屁股抬起来的同时,眼睛看着我们的小肚子,把我们的头慢慢的接触地面,蹬腿发力,抱腿起来,还不会的小宝们,咱们在家里都可以学。关注我,下期更精彩!
