餐后两小时是从吃第一口饭开始吗

我先吃个菜，再吃个肉，再把最后把主食吃掉。你觉得这个饭吃的很没意思吗？吃饭的话我是要一口米饭然后一口菜，我这样的食欲才会好。 ok 呀，你一起吃呀。不要紧啊，有什么关系。因为我血糖不是有点高吗？血糖多高了？餐后？餐后两小时是九， 才后两小时九啊。对，所以啊，所以医生他才给我开的野生二甲酸瓜。嗯，我之前的话吃野生二甲酸瓜的时候是先吃青菜，然后再吃肉，然后再吃米饭啊，就是青菜和肉吃的前面都半饱了，米饭都吃的比较少。嗯，我来评估下你昨天吃什么 啊。等一下，我记了小本子，对了我我记了好多，让我看看你记到位了吧。对啊，你这个因为没有重要，我只能说大概给你看。一般性，我们做你实际都是要落实到多少肢体，多少量多少重量， 熟米饭的话我能保证的话就是。嗯，几一百一百，对喂，就是一页一页又一页。牛奶千层饼。千层饼是不能吃的对吧？玉米排骨，排骨脂肪量是比较高的。毛豆炖土 炖豆腐。饭没吃啊？我饭我饭基本上都是一百克以上，所以我就没记了。一百克以上是多少就一百克就一百克。没有，就是我食欲好的话就基本上保底是一百克，然后如果食欲好的话会再去装装多少一百到。那我 可以吃到一百到一百六十克之间。就你吃的是白米饭还是杂粮饭啊？白米饭。杂粮会吃吗？从来不吃。没，没有吃杂粮饭。哎，那你不考虑吃一点吗？你进就餐顺序改了，这个主主食的最基础的结构没改，你反而应该更重视这个结构问题。就你进餐顺序是在放在最后的， 就在你结果都做好了之后，血糖还达不了标，你再考虑把这个菜顺序调整一下。你不觉得这个有点反人类吗？好，那我先吃个菜，再吃个肉，再把最后把主食吃掉。你不觉得这个饭吃的很没意思吗？对，就啊，我现我现在的话就一口差一口米饭的吃啊。可以啊。