益生菌、益生元和生元、后生元,他们都是什么?之间有什么关系呢?人体肠道中的菌群微生物可以高达一百万亿, 一般呢分为有益菌、中性菌、有害菌三大类,三者之间保持着一个动态的平衡,当有益菌占优势的时候呢,人体就有一个健康的肠道,保证了身体的健康。益生菌就是这种有益菌, 人们可以通过吃含有益生菌的食物,或者直接吃益生菌,让体内有充足的有益菌,发挥着调节免疫力,预防或者是减轻多种疾病的作用。益生元 不是益生菌,是益生菌的食物,它可以促进益生菌的生长,抑制有害菌,就是我们经常说的治病菌在肠道中的定值和生长。 合生元可以理解为益生菌和益生元的复合制剂,不是单一的成分,合生元的开发就是为了让益生菌能够更好的在肠道里生活。后生元是益生菌的代谢物,它虽然不具备生长繁殖的能力, 但是因为它分子比较小,可以通过肠道的黏膜快速的进入体内,增加机体的抵抗力, 平衡肠道的菌群,调节生理机能。简单的说,益生菌是活的微生物,属于有益菌, 益生元是益生菌的食物和生元是益生菌和益生元的混合物,后生元则是他们没有生命的代谢产物,这些对于人体的健康都是有好处的,这次你听明白了吗?
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发烧就是退烧药吗?您可能忘了第一招,首先要知道呢,发烧是人体的一种自我保护啊,它提升体温的温度,这样呢,可以有一定程度的杀灭细菌或者病毒啊,这样的作用, 通常医生建议呢,如果体温超过三十八度,同时呢,有比较严重的发热相关的症状,这个时候呢,建议服用一定的退热药,减轻体温。但你要知道呢,退热药的作用仅仅是让你觉得更舒服,而并不是呢,治疗你的元发疾病。 很多朋友呢,没有买到退热药就很焦虑,你要知道呢,实际上,退热的第一招并不是直接吃药,而是物理降温,包括以下方法。第一个呢,多喝水,一般建议呢,少量多次饮用温开水,不要单次喝的太多, 这样呢,会增加排汗哎,汗的蒸发呢,是带走热量的主要的手段。那些吃了退热药的朋友呢,要注意多喝水,否则呢,你没有足够的汗液。 用冷水浸湿毛巾呢,做一些湿敷,但不要用冰水啊,太凉的会增加人的这种不适感,甚至呢,有些会引起寒颤,所以一般的冷水就可以了。 粗的地方呢,一般是大血管走形的区域啊,包括啊,颈部啊,腋下呀,包括腹股沟区域啊这些啊,因为大血管走形的区域呢,这时候带走的热量会更多。 第三个呢,用温水参与,同样呢,也是让温水蒸发之后呢,带走热量。注意呢,温水的温度最好是三十二度到三十四度,不能用太凉的水,也不适合用太热的水。它的部位也是一样的,包括颈部啊,包括腋下呀,包括肘窝处啊,包括腹骨沟区域啊,同样呢也是因为这些区域呢是大血管的走形区。 第四个呢是用冰袋冷敷,有些家里没有冰袋呢,你可以用空的矿泉水瓶装上水,在冰箱里冻好,冻成冰拿出来用。但这种冷敷的情况也要注意呢,每次在冰袋外面呢,要包 好毛巾,这样呢,避免冰袋和皮肤直接接触,容易引起冻伤。而放的位置呢,也最好是相应的。这些刚才说过的区域也建议呢啊,注意观察,一般十五分钟左右呢,换一个区域啊,这种避免的持续的引起冻伤,从现在开始呢,大家就应该冻几瓶矿泉水。 第五呢是用酒精的参与,现在呢也不做特别多的推荐,原因呢一个是他可能对黏膜有损伤,所以有的时候不小心到黏膜的区域,比如眼周啊,口周啊,或者是会阴部啊等等,这些呢可能会增加刺激感。另外呢,对儿童也不安全,因为他一定程度呢可以通过皮肤入血啊,导致些儿童出现问题。 还有那些服用了头孢等药物的朋友呢,这种呢也会增加一些双流轮反应,如果不得不用的话呢,也要注意呢,不要用个浓度比较高的酒精,一般建议呢,百分之七十五的酒精加上温水一起呢,稀释之后再使用,同时呢,避开这些黏膜的区域,另外也要密切观察或者有没有不适感。


针对于口臭,很多朋友会选择口腔控制,清新口气,这确实能够产生一定的作用,但是缺点就是有效时间太短,一旦停止喷洒,口臭就很快卷土重来。所以想要彻底清除口臭,丽莎口腔这些产生浓郁臭味的细菌才是关键。目前 市面上伊莎口腔细菌的药物有很多种,有些甚至能买到上百元一盒,但是大部分都是三无产品, 妥妥的智商税,真正具有治疗性的药物,滤疾病啊,双眼西比绿安瓶山绿参等等,这些价格都很便宜,对口腔细菌的逆杀效果也是非常好。滤疾病已经是目前国际上公认的口腔抑菌剂, 对格兰氏阴心菌以及叶养菌还有牙灵、普宁丹毛菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌都有很好的杀肺作用。鸡比利安含片 口咽局部抗菌剂,对多种口腔治病以及非治病菌有抑制和杀菌的作用。而杀菌参是一种常见的广普抗菌剂,具有良好的杀菌效果,且作用温和,经常添加在牙膏、漱口水等口腔用品中。 所以大家在平时购买口腔用品的时候,可以通过查看他们成功表来确定是否含有三滤肾等来判断是否具有清除口臭的一个作用。 当然,除了药物可吃的朋友还需要注意饮食规律,注意口腔卫生以及个人的生活习惯,少抽烟,少熬夜,增强免疫力,毕竟身体的免疫系统才是治疗各种疾病的最好的良药。

中药的感冒药和西药的退烧药我们一般不会一起吃,比如像大家比较关心的莲花清温,它本身含有石膏,具有退热的作用,那么只有在服用莲花清温,体温仍然不能降到正常水平,或者说 仍然有不适的情况下,那么这个时候啊,才考虑服用布洛芬的啊这一类的退烧药啊。那么还有就是复方感冒药啊,一般都不建议呃联合使用 啊,比如像我们最常用的啊克改敏,它的有效成分当中呃有一个叫呃对于酰胺积分,那么这种成分呢,在大部分的复方感冒药里面都有啊,如果联合使用就会导致对于酰胺积分过量啊,造成肝损伤啊,甚至是啊危及生命。

大家好,我是吉米大夫,一名笑话科医生,我们有老铁在根除幽默楼感觉的时候,哎,会发现这个药呢,有很多,治疗的时间又很长,就害很害怕这个副作用,那我们今天讲一下 哪些药的副作用需要当心哪些其实不是副作用,我们的药该怎么选才能用, 又能达到很好的治疗效果,又能够减少他的副作用呢?第一个我们说胃药,胃药的话呢,我们拉着尽量选进口一类的胃药,这样子的话保证跟除率。第二点呢,我们的 b 级一般是聚元酸 b 甲或者果胶 b, 这 这种药吃了以后呢,会大便发黑,舌头发黑,这个是正常的,不是副作用,药停了以后就完全好了啊,不用去管他的。 主要的负重在哪呢?在这个抗菌药上,我们抗菌药里面有些呢,药的话负重确实呢还是比较大的, 我们如果说青霉素不过敏的话呢,尽量能选阿莫西林,这样子的话呢,负重又比较小,而且呢根除的效果比较好,因为那药比较少。我们的克拉美术呢,这个药的话呢,他耐药率比较高,同时呢这个胃胃肠的反应也比较大,有些人吃了以后嘴巴有金属的味道,会拉肚子, 这个呢相对来讲负重比较大。第三个呢,我们讲的这个假销错的话,假销错也一样,胃肠的反应比较大。 第四个呢,我们讲的这个左养护杀心,他说左养护杀心的药呢,嗯,那药呢也不小,同时呢他有些人吃了以后呢,可能会导致过于兴奋啊,这个晚上睡不着觉也会有这种情况的发生。 还有呢,我们讲的这个,呃,另外一种抗菌药呢,就是弗兰错,同这个药的话呢,相对来讲耐药比较少,但是呢它有可能会出现小便红啊, 呃,小别黄啊这种情况,但是药停掉以后一般就还好了,所以在所有的抗菌药里面呢,这个 阿莫西林的话应该来讲是副作用,相对来讲是比较小,效果也是比较好的。另外呢再搭配一个药,这样子呢,可以减少我们这个杀菌的负重停止,同时呢又能够保证我们的这个治疗效果,大家记住了吗?更多消化科普知识请关注吉米大夫。

买过医用面膜的姑娘们可以在我们评论区报个到,你有敷面膜的习惯吗?你还在给医用面膜交智商税吗?不知大家发现了没有,这两年呐,我们在护肤领域发起了一阵医用面膜风,很多网红啊主播呀都在安利各种医用面膜,效果很诱人,定位很高端,价格当然也不便宜, 一片面膜单价动辄十几元、几十元,甚至于上百元。其实呀,这种面膜在我国的医疗器械标准管理方法中老有界定,它属于二类医疗器械, 那属于医用敷料的一种。官方给医用敷料的标准定义呢,是成分,不具有药理学作用,且所含的成分不被人体吸收的液体或膏状敷料。这种医用敷料只是针对有创面的受损皮肤时, 起到保湿和辅助修复的作用。如果你正在选购面膜,并且你的需求只是单纯的补水保湿,那么看完这条视频,你就应该知道怎么选择了。

大家好,我是李生,今天你吃水果了吗?如果你还没吃,请您仔细看完这条视频。我们的肠道含有很多的细菌,这些细菌我们大致分为两派,一派是致病菌,一派是益生菌。 那么肠道有既然有细菌,我们为什么还可以健康的生活,没有发病呢?那是因为益生菌压制了致病菌,导致我们可以健康的生活。 但是有一些情况下,比如说我们吃了抗生素,可以把益生菌杀死,比如说我们有肠炎,益生菌就会出现肠道的紊乱,这个时候呢,我们就会发病,主要表现为腹泻、 腹痛、腹胀、便秘,甚至会得肠癌或者是糖尿病啊,就会出现很多的健康问题。所以说我们要维持益生菌的数量和功能非常重要。益生菌我们可以通过外界补充,比如说 最常用的酸奶就是含有益生菌。然后呢,还有一些含有益生菌的药物啊,当然一般情况下我们不需要吃药物。益生菌除了外界补充之外,他可以自己繁殖 益生菌,要想繁殖的话,他也要吃东西,益生菌他的食物,他吃的东西,我们把它叫做益生元,所以说益生菌来吃这个益生元就 可以自己繁殖,保持一定的肠道的菌群的稳定,不会失调。那么哪些食物含有益生元呢?最常见的食物呢?就是水果和蔬菜。所以说今天你吃水果了吗?


中医的一个土的办法,土办法叫温银针疗法,他有三个作用,我给你解释解释,你也听听。 第一个的话,他是通过这个银针呀,他是上面有这个挨住,就像你说的上面给你加一个帽一样,哈哈哈哈,其实这个是挨住,知道吧?他用这个的话,他可以改善我们局部的循环,这是一个,明白了吧? 第二个的话,我们是通过这个针来可以松解局部的一些,我们说黏连,局部又粘连了,有些人走路跟迈不开腿一样, 对不对?这是一个。第三个作用的话,他可以对局部的一些无菌性炎症呀,他有一个消炎镇痛的作用,这个银除了导热快, 还有局部有些这个消炎镇痛的作用,改善局部的循环,循环也好了,无菌性炎症也给他控制了。你说我们这个疼痛,那就那就理所当然的他一定会轻的,一定会轻。所以 像这种我们有些慢性疼痛的病人很多,像髋关节疼呀,或者说我们的骨性关节炎呀,股骨头坏死呀, 以及我们就说一些这个肩周炎啊,颈椎病啊,只要是我们一些软组织损伤,老百姓说的叫肌肉筋、肌腱,明白了吧?他这个软组织病变都可以用这种办法叫温银针疗法,他的适应症是非常广的,非常广的,远期效果好,有些人可能当时做完觉得有时候两三天觉得针眼疼, 但是他多数他过了一一周左右啊,会慢慢会感觉,甚至有些过两周一个月远期效果会好说,哎,我就会觉得腿轻松一些了,我就觉得当时出院的时候还有点疼啊,哎,但是慢慢的他就对对他有一个远期的一个效果。