李成森是医学科学院博士吗

山东淄博走出去的九位两院院史。第一位，小麦之父李振生，一九三一年生于淄博周村，中国医学院院史， 小麦遗传育种专家，小麦远缘杂交奠基人，育成小眼系列两种，获国家最高科技奖、共和国勋章，驻牢国家粮食安全根基。第二位，病毒学泰斗田波， 一九三一年生于淄博环台。中国医学院院，是我国病毒学创始人之一，创建病毒学国家重点实验室，深耕植物与医学病毒研究，为病毒防制做出开拓性贡献。 第三位，数学先驱万哲先，一九二七年生于淄博。淄川，中国医学院院长，代数学与密码学专家，在典型群有限几何编码、密码学领域造诣精深，是我国信息安全与数学研究的重要开拓者。 第四位，果树宗师树怀瑞，一九二九年生于淄博，中国工程院院史，果数学权威专家，长期钻研果树根系生物学与碳氮营养，推动我国苹果等果树产业升级，奠基现代果树科学。 第五位，控制科学领军者郭磊，一九六一年生于淄博，中国医学院院士，控制科学与工程专家。在自适应控制系统辨识方向取得世界级突破，推动我国控制理论与工程应用快速发展。 第六位，大气物理专家石广玉，一九四二年生于淄博淄川，中国学院院士，大气物理学家，专注大气辐射与气候变化研究，为全球气候治理、 大气环境保护提供核心理论支撑。第七位，心血管名医韩雅玲，一九五三年生于沈阳，原籍淄博，中国工程院院长，血管病学专家，深耕复杂冠心病诊疗，研发多项介入新技术，大幅提升微中心血管病就诊成功率与行业水平。 第八位，电力安全专家陈维江，一九五八年生于淄博，中国科学院院士，高电压与绝缘技术专家。攻克电网电磁顺泰防护难题，保障特高压电网安全稳定，支撑我国电力事业高质量发展。 第九位，脑科学先锋李路明，一九六八年生于淄博环台，中国医学院院士，人机与环境工程专家。主攻脑机接口与神经调控，研发脑起搏器等装备，实现神经疾病诊疗关键技术突破。

李教授你好，那么您作为学贯中西的医学博士，世界传统医学的杰出人物哈，可以说您是这方面的专家哈，对于健康养生方面， 你有什么好的建议吗？那今天呢，我给大家告诉一个非常好的方法，嗯，就是来自于现代科学最前沿的。嗯，调补身体的好方法是什么呢？ 叫肽肽。那究竟什么是肽呢？肽就是调整人体生老病死的最重要的物质，就是它主宰着我们所有的生命活动，是人体生命活动的总开关，如果没有肽，人的生命都不能存在。 嗯，我们人类所有的健康疾病问题都是肽出问题。肽呢，是我们人类最新发现的，在我们人体里原来就存有的，它的分子量非常小，比纳米还小五倍以上，因此它生物活性非常强。 强到什么程度呢？比我们人类已知的所有的生物活性物质都强。那么肽呢？在这个小分子方面啊，活性方面有几个非常重要特点。第一个 它的穿透能力非常强，就是我们任身体内任何屏障，任何组织，一直可以穿透细胞膜，细胞核。另外呢，它的 消化吸收能力非常强，百分之百吸收。那么有一位世界著名的科学家就这样评价了，肽几乎可以治疗任何疾病，就是没有任何一种 药物可以和肽液相比。胶原蛋白肽，它像一个网一样的，有一种韧性，有一种强度，照在我们全身，你皮肤没有这个网，皮肤就塌陷了，你没光泽了，没水分了，也所不营养了。所以这个肽呢，叫做肤中之府，肉中之肉，骨中之骨，肽非常重要。

眼看着这天气是越来越冷了哈，这个春节和元旦也要到来了，那么您作为中粮集团的首席健康顾问，学冠中西的医学博士，世界传统医学的杰出人物哈，可以说您是这方面的专家哈，那在这样的一个季节，对于健康养生方面你有什么好的建议吗？ 我们知道呢，冬季由于天气特别寒冷。嗯，那么对于这个心脑血管疾病、风湿骨病，还有这个呼吸系统疾病这些患者来讲，对他们来讲这是个魔鬼事件， 由于寒冷了，血管收缩。嗯嗯，这个呼吸道受到这个刺激，很多病呢就会复发或者加重， 用了很多这个方法来调养。那今天呢，我给大家告诉一个非常好的方法，嗯，就是来自于现代科学最前沿的。嗯，调补身体的好方法是什么呢？叫肽肽。那究竟什么是肽呢？肽就是调整人体生老。

看完这期视频，孩子手机成瘾的问题有可能得到根本性的解决。我们这期来聊帮孩子戒掉手机的底层逻辑。我们内容会依据中国科院心理研究所专门研究青少年成瘾行为的李心莹老师的相关研究成果展开。 在讲之前，我依旧有两个问题，第一个问题是，你认为孩子是因为沉迷手机才变得不爱学习，还是因为他本来就不爱学习才会沉迷手机呢？ 第二个问题是，你在管孩子手机的过程中，你有没有发现你越管越难管，一开始他可能还听，但后来反而会越来越上瘾，甚至跟你对着干。大家有没有类似的经历，可以把自己想法打在公屏上？今天我们就来聊一期怎么从根源上帮助孩子戒掉手机。 它可以分为三个层级，分别是及时行为干预、内在动力充足和家庭功能重塑。今天会讲到很多反常识的观点，家长们对于孩子手机成瘾的认知，往往会出现三个方面的误解，第一个是孩子手机沉迷是因为他的自制力差，是孩子自身的问题。第二个误解是只要把手机没收，就能够让孩子接到手机。 而第三个误解是认为这是一个自然成长的过程，长大了就会好。正是因为这样的误区，是我们处理孩子手机问题的时候抓不住重点，也就没有效果。所以我们先知道，孩子手机成瘾从来都不是单一的个人问题、个体特质、校园环境、同伴影响，甚至于你的干预方式都在重复孩子对手机的依赖程度。 其实简单来说，不是手机控制你的孩子，而是你和孩子的互动方式以及孩子所处的成长环境，影响了手机在他心里的位置，而且这种影响是无时不刻都在发生的。 所以我们第一个核心观点，孩子不是因为天生爱玩手机，所以才荒废了学习和生活。某种程度上，正是因为孩子的学习和生活，没有比手机更能带给他价值感、掌控感和归属感的东西， 才会让他沉迷到里面无法自拔。换句话说，就是要让孩子的自主需求、胜任需求、归属需求在现实中得到满足，那么他就不会被虚拟世界拉进去。那么问题来了，作为家长，我们应该怎么做呢？正确的做法是层层递进的三个方式。如果你很焦虑这个问题，建议你不妨试一试，不花一分钱，试一试就可以带来希望和改变。 第一个，什么叫及时干预呢？就是我们要快速的解决当下的亲子冲突，让孩子不再无节制的刷手机。这里面我们要具体的做两件事。第一件事，和孩子共同制定规则，这里的关键词是共同，而不是规则。举个简单的例子，就 好比你想减肥，你也知道减肥对身体好，但如果一个人上来就全面的禁止你吃所有非健康的食品，那么你大概率会坚持不下来，你会偷着吃。这就和手机管理一样，如果家长一上来就全方位的禁止手机，那么结果是什么？孩子会反而的学会偷偷拿手机，熬夜看手机，躲在被窝里看。为什么？ 因为他不认可，所以和孩子定好明确的双方都认可的规则是非常必要的，这是我和孩子制定的公约，不论是使用时长还是违反后的惩罚，都是双方一起制定的，因为是一起制定，所以孩子会更加乐意的去执行这项规 则。而当孩子放下手机那一刻，家长要立刻着手去做第二件事，就是帮孩子释放掉多余的精力。换句话说就是陪孩子玩玩本身就是一种行为干预。 做完这两件事，你就会发现，孩子的手机成语问题可以快速的得到缓解，但是这种效果是短期的，如果你只是给孩子制定了规则，他也遵守了，你就会发现，过一段时间，他好像做什么事都心不在焉的，他坐不住，一有机会就想快点碰到手机。 这是因为规则只是限定了他的行为，他内心的动力却没有改变，所以想要得到长期的效果，我们需要做到第二点，叫做内在动力充够。 先来了解一下孩子内在动力结构是什么样的，举个例子就明白了，你看那些玩游戏玩的入迷的孩子，是不是打一局游戏赢了立刻能够拿到 mvp， 能升级能收获队友的夸赞，哪怕输了，游戏也会鼓励他再来一局，这就是他的动力。 而他在现实里会经历什么呢？他在学习里，在生活里，永远收到的都是你还不够好这样的信息，甚至是指责。 作为家长，我们希望孩子会更好，所以我们能够看到孩子的不足，所以我们传递出的往往都是你还不够好这样的信息。而只有在手机里，他才能够获得无条件的接纳和及时的成就感。但是如果说你能长期的给孩子正向的反馈，帮他找到现实里的兴趣和价值感， 那情况就完全不一样了。比如说很多孩子喜欢画画，很多孩子喜欢积木，喜欢唱歌，喜欢运动，我们要做的就只是不断的夸他每一笔的进步，去看见他，见证他的成长，而不是盯着他的不足。 哪怕孩子今天只是做了一件很小的事，你也能看见他的付出，这样孩子就能从你这里获得持续的成就感、归属感和掌控感。他对手机的渴望自然就会降低，哪怕你把手机放在他面前，他也不会像从前那样抱着不放。也就是说，一个被尊重、被接纳、被看见的孩子， 是很难沉迷手机的。而一个天天被父母指责，在学校被否定的孩子，哪怕你把所有的电子产品都收走，他也不会爱上学习，只要有机会，他还是会一头扎进去。 所以我们要花大量的时间去看见孩子的需求，给孩子持续的正反馈，那么他的内在动力结构是可以被改变的，也就是说，他对手机的依赖程度会从内心上开始大大的减少。第三种核心方式叫做家庭功能重塑。 什么叫家庭功能重塑呢？简单来说，你看这个孩子的行为永远是家庭环境的镜像。你们家的餐桌、沙发、卧室全都是刷手机的场景，吃饭的时候一人一个手机，睡前一人一个手机，周末也是一人一个电子设备，那孩子自然会觉得手机是这个生活里面不可或缺的东西， 这是通过长期的家庭环境熏陶和耳濡目染所形成的潜意识，在他的大脑里早就形成了手机比现实生活更有意思的认知。 看到这里的朋友，我们不妨做一个社会实验，如果你家里的餐桌只能用来吃饭，不碰任何电子设备，每天吃饭的时候，一家人一起聊聊天，说说今天有趣的事和烦恼的事。在你家的客厅的七点到九点，只是用来亲子共读桌游聊天的时间，可能用不了多长时间，你就会发现， 孩子根本不会追着你要手机玩。这就是家庭环境定向重塑带来孩子行为上的根本性的改变。有没有发现这个事情其实很容易解决，也就说，你的每一次改变，你的每一次正向的互动，其实某种程度上都是在把你的孩子从手机里往外拉出一点点。但最可怕的是，我们自己不改变， 只要求孩子改变。而且这个地方有一个令人失望的地方是什么呢？就是虽然所有的孩子手机成瘾，问题和接受程度是不一样的， 有些孩子特别简单，你定好规则，陪他坚持了七天，坚持了十天，他就能够改好。但是有的孩子可能需要几个月甚至半年才能够慢慢的走出那个状态。换言之就是说，孩子能够戒掉手机这件事情对所有的家庭都是公平的， 但这又是一个非常个人化的事情，他不是一概而论的。也就是说，你不能够要求你的孩子和别人的孩子一样，他具备个体差异化。那么刚才说的都是一个正向的干预方式。下面再来说一下错误的干预会带来哪些负面的影响？负面的影响是什么？就是如果你用错了方法，反而会固化孩子的手机成瘾行为。 比方说打骂没收手机，偷偷监控孩子的手机，用手机当做奖惩工具。换言之，就是，如果你让孩子觉得这个手机是家里面最稀缺，最能够迁怒父母情绪的东西，他就越会把这个手机当成宝贝。这就是为什么很多孩子越管越叛逆，越管越沉迷的原因。那再说一个负面点，就是三天打鱼两天晒网一样的干预， 某种程度上，这也会加重孩子的手机成瘾。比如说，你今天明明定好了每天只玩四十分钟的规则，明天你心情好，说今天表现不错，可以多玩半个小时。 后天你心情不好了，或者孩子因为一点小事做错了，你就直接没收手机一整天。再或者，你每天抱着手机刷个不停，却要求孩子不能碰手机，那孩子的正向行为他就得不到持续的强化，反而会觉得这个规则都是给我定的，爸爸妈妈自己都做不到，自然他就不会遵守这个规则，也不会尊重。所以我经常有一个想法，就是教育这件事，从 从来都是不进则退，不存在原地停留。包括你对孩子的影响，你不往正方向引导，他就一定会往负的方向发展。也就是说，如果你不想着从根源上去解决问题，只凭管控，那孩子的手机上瘾就会越来越严重， 更不存在等长大了就好了这样的现象。无论你怎么做，你的行为都会影响孩子对于手机的认知。如果说你现在的干预方式已经让你和孩子的关系越来越僵，孩子的手机瘾已越来越重的情况下，那你完全可以通过改变自己的行为来改变孩子的状态，但是改变自己固有的教育方式是一件很难的事情。 其实以前我听过这样一句话，教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云。我觉得这句话是非常受用的。 如果说你想帮孩子戒掉手机成瘾，让他拥有更充实的成长状态，那刚开始你一定会有不适，你会觉得很难，很不舒服，但是没关系，因为所有的成长和改变都是反人性的。希望这期对你有所帮助，我们下期再见。

前段时间有一段时间都睡不着了都。呃，然后这个脉是一个睡不着觉的脉， 诊断是少阴病、少阳病和阳明病，用的什么逍遥汤，单只逍遥汤就这一类的疏肝解郁，吃了之后他这个乳腺是结节是吧？对，结节，对，乳腺结节， 乳腺的结节呢？缓解一些，但是呢，之后一停了之后又不行了，因为在哪呢？阳明那块没有解决，少阴这个底，底层没有解决，他这个病是去不了根的 啊。少阴病，少阴如果是在一个六经体系的话，生命这个架构，六经体系里面 少阴主要就指着心和肾了。一说心大家都知道了，是吧？ 心态呀，心静啊，养心呀这一套了。就现在我们所所谓的心血管这个系统，其实都是和古人讲的心是一样的，肾大家就更清楚了啊。但这个中医的肾要好好研究。中医讲的肾是两块， 一个是命门，一个是上，一个是这个肾阴。说我自己有一个叫做心元方， 那围绕着只不过是心和肾展开的这么一个方子。历史上有几个医家在研究少阴病，但是我感觉呢，现在 少阴病要到一个新阶段啊，就现在这个新元方是一个很好的一个方子啊。

他经常在中央电视台、北京卫视等大媒体讲课，为观众带来精神心理问题的健康科普。大家可能见过他，但也可能叫不出他的名字，他就是北京中医药大学东直门医院心理门诊主任医师赵振海。能登上央视这样大媒体的专家， 必然是相关领域内的权威。首先，从学历上来看，赵振海手握北京大学医学硕士学位证书和中国中医学院博士学位证书，用学富五车、才高八斗来形容也不为过。同时，赵振海深耕精神心理领域 仅三十年，他看过的相关人群不计其数，收获的点赞也无数。他以治病地球与本的理念为例，深耕精神科的中西医结合领域， 将中药调理体质、片片减少痛苦、心理治疗、缓解精神压力这几种方式紧密结合起来，为相关人群带去了新的希望。学贯中西著作等身 赵振海在中华精神科杂志、中国心理卫生杂志、上海精神医学和临床精神医学杂志等权威刊 发表专业文章三十余篇，主持过省级课题五项。这些学术成就都是他作为精神科领域大一的印证，他也会继续为相关人群带来更好的服务。

诺贝尔奖历来都是奖励在科学探索方面有重大发泄和创新的，而八位世界顶级科学家因为研究着同一物资而获此殊荣， 这在诺贝尔奖创立的一百多年里是前所未有的，这在任何药品、营养品方面更是重有过的。 他说明了什么？说明这种物资太神奇，太重要了，他究竟是什么呢？ 科学家们惊奇的发现，人体内存在一类我们以往不熟悉的物质，它的分子量非常小，并且生物活性远远超过了我们已知的任何物质。它存在于所有的器官中，参与人体所有的生理活动，人类的生老病死 都是由他决定的，他就是泰。诺贝尔奖评委会对泰的发现给予了至高无上的评价，如果没有泰，人的生命都是不存在的， 人体出现的所有疾病和衰老问题都是体内的肽出问题了。如果科学进步到把人体中的肽都弄清楚了并加以利用，那人类将没有战胜不了的疾病， 没有不能逆转的衰老，每个人都能健康轻松的活过一百岁。