山尼爱太极为什么火

谁会拒绝看一个美女打太极，这种反差感啊，真的是太让人好奇了。六十秒解读一个，博主今天要说的是山尼爱太极，这个坚持了八年，每天早晨六点钟起床打太极的小姐姐， 真的是不得了了，这个内卷之风啊，都刮到了养生圈，八段锦一度上升成为了流量密码。而这位小姐姐呢，是实打实的每天六点早晨起来打太极，而且一打呀，就是坚持了八年，这种都市丽人搭配打太极的反差感，真的是太吸引人眼球了。 博主呢，是超懂流量密码的，他最初的十条作品呢，每条作品只有十秒的时间完成了从打太极到都市丽人的一个时尚变装。后面的视频呢，则是固定了这种开头模式，增加了一些口播的内容，去分享一些好物和自己的观点以及人生态度。这里要敲重点了，找到 属于自己的流量密码，并且延续下去，这件事非常重要。变美加成长型人设，真的是超吃香，内容创作范围广接广呢，也不太受局限，粉丝呢，也会因为喜欢这个人，从而去接受他安利的产品。 这个博主啊，他看似很高冷，但其实他的笑容真的非常的治愈。在视频里呢，他跟大家分享一些他的日常和他爱用的东西，也会给人一种很亲近的感觉，甚至呢，觉得他会是一个有点搞笑的大姐姐。所以啊，他的粉丝画像里面有百分之九十三点八五的女性，真的一点都不意外。

我用了八个月的时间做了我全网六十万的粉丝，市面上有很多教程，没有必要花钱去学，今天我教大家怎么做，听完你就会通透了。自媒体他的收入是阶梯式的，他是根据粉丝量来定的，稿费是粉丝量乘以百分之十，他可以是多个平台的粉丝量合起来，所以我的管是挺贵的，哈哈 哈哈。不是二零年开始做自媒体的，我做了一年粉丝只有四 k， 然后我在二一年的时候重新起号，做到了八万的粉丝。我当时的一个广式八 k， 但是我是用了我姐的一个账号，所以你们在做账号的时候一定要用自己的一个实名， 不然的话你们就没有办法直播，因为直播他需要人脸识别。期间我尝试了好多风格，美妆啊，好物啊，养生啊，太极，但是真正爆火的是那个太极变装，后来我就知道流量密码是什么，所以今年那个号一下就做 起来了。用户在刷视频的时候，他的注意力只有七秒，所以在这个时间段一定要放一个亮点，吸引用户继续看下去。所以我在这个时间段会放一个太极的变装，就他反差大，视频的完播率高，他会投放到更大的一个流量池里面，直到跑不动为止。通过变装吸引了很多粉丝， 很多人就会问我穿的用的首饰啊，口红啊。那个时候我才开始做口播的一个视频，然后也陆续接了一些我喜欢的品牌，我以前也会花冤枉钱去买那个教程，但是没有用，因为我发现他们还没有我懂， 是你们要不停的去摸索自己适合拍什么样子的，要打造什么样的一个人设，没有人比你更懂你自己，你可能要花半年的时间不停在做视频的一个输出，但是没有起色或者是没有收入，但是这是一个很正常的现象，因为我就是这么过来的。现在这个社会就是压力焦， 负能量随处可见，大家刷视频无非分三种，一个是想要娱乐的，一个是想要从你身上学到某种知识的，还有一个是享受到鼓舞正能量的。我百分九十九都是女粉丝，超级感恩的。就是我算是一个美锤账号，这种账号是所有账号里面中最挣钱的一个， 找我的品牌方，真的几千个自媒体。最重要的一步是坚持，只要你不放弃，他一定能成功。在刚起步的时候不要花大钱去买任何拍摄设备，我从头到尾都是用这一部手机拍摄的，然后你们可以再买一个手机支架，出门放包里就很方便，因为我打太极的时候我会带出去， 就是我觉得他整个设计都是比较便捷的。还有这种灯嘛，就是小巧一点，然后我一满打在旁边这两个嘛，这样子的话脸部这一块位置就没有阴影，就显得那个 特别的饱满，但是现在这个光线太美了，所以我就没有打灯，我像不像那种油画出来的大美人？哈哈哈，好啦，有什么问题在下面评论问我啊，我看到了尽量回复，谢谢大家，拜拜。

就不止这五个月，我涨粉了五十万，但是我拒绝过上千个广，因为我天天打太极嘛，我的生活就很健康，所以找我推胶原蛋白，还有减脂类的特别多，但是我都拒绝了。 我觉得运动他就是最好的一个，减脂健康又实惠嘛。胶原蛋白他是不可能通过食补来补充的，人体消化了之后，他就变成蛋白质，而不会变成胶原蛋白补充到我们的脸上。 还有市面上你们看到的所有大牌的美容仪都找我推过，但是我都拒绝了，因为这东西我有，但是我用了一段时间，我就把它闲置了，因为我觉得他还没有刮痧板好用。 所以呢，要理智消费。这段时间没怎么拍视频，是因为我皮肤过敏的，所以我每天就会用一支润百颜的精华，它里面含有多种的修复舒缓成分，积雪草啊，或者是 b 五，能缓解肌肤的不适。我家里一定会备这个精华，因为 我天天打太极暴晒，然后我的皮肤又很容易过敏。这个玻尿酸它能调理皮肤的四重屏障，日常护肤它可以起到一个维稳的作用。没有稳定的肌肤屏障，任何功效性的产品在脸上只会伤害到皮肤。像抗老还有美白这些产品，我都是等皮肤修复完了之后才去用的。 闻起来是一股草本味，质地是比较清爽的，然后用起来也不会觉得油腻。我出国留学需要八十万，全是我自己的，所以我难免要接一些广告，但是我心里特别谨慎，我只推我自己信任的，或是我用过的产品，我很喜欢，作为 做完之后我会用它来修复，所以他们这次找我推的时候我很开心，因为华西生物在玻尿酸界里面是很厉害的，而且他们家的水光也很出名，这是一个很值得信任的品牌，而且它的产品也很好用，我觉得大家六幺八的时候可以囤一点试一下。好了，谢谢大家，拜拜。

三十二岁，我挣到了人生中的第一个一百万。我无房无车无对象。我是去年的十月份裸辞，花两个月的时间备考实景研究生，被美国的前五十大学录取了。我下个月就要去那边读书啦。 很多人是从我打了八年太极认识我的，我登上了中国日报，环球时报还有深圳特区报，就很幸运自己一直做的事情能让大家看到这太极让我成为一个非常有毅力的人，只要我认定一件事情，我就会坚持到底。 我身上的每一块肌肉都是打太极打出来的。太极它是由内到外的一个调理，练内养气，有肌肉是气血充盈的一个表现。 最近吧，娜姐很火吗？流量密码，但是很多人学了一脸的皮毛，他就开始教人，我觉得有点误人子弟。太极有句话叫做十年不出门，你太极拳，你起码要经过十年的修炼， 你才能掌握他。现在这个社会就是太准，太浮躁了，真正沉下心来做一件事情的人很少，特别是护肤品品牌，他的迭代速度快吗？很多品牌就是看到哪里火了就跟风做了。撸不挨着，他就可以坚持七十八年只做身体乳。他一心想着怎么把身体乳一个本质保湿做到， 而不是水波逐流去整一些花里胡哨的包装和香味。我觉得这种专一性还蛮打动我的，就跟我挺像的，我热爱太极，我会打一辈子，但是我留神他的地方，冬天零下二十度，我已经买好了各种保暖的衣服帽子啊，我觉得再冷都要出来打太极。 有时候人焦虑不是因为你缺少了目标，而是缺少了对目标的一个坚持。没有关系，你培养自己一个爱好，把那个爱好坚持下去，他会让你对生活有所期待，并且在未来报答你。我就是一个例子啊。好了，谢谢大家。拜拜。

今天看到我师傅发的那个视频，其实就很出我的意料，因为我师傅对我真的很好，就跟父亲一样，就是没有养育之恩，他很有教育之恩，他教我打太极，教我做人，就我每天跟师傅相处的 时间比跟我父亲的要多，很感恩我能遇到这么好的一个师傅。然后有粉丝问我说，哎，你打太极要不要收费？我师傅教了我四年，都是没有收学费的吗？ 我觉得太过意不去，我给他塞红包，什么他都退还给我，其实他花了十几万去学，而且他以前在学的时候经常被打。太极最高境界是推手吗？太极推手推的好的人， 他内功是很深厚的，他一打人的话，他会打到你骨头都痛的，试想一下，一个四十多岁人经常被打，就是你听到你就觉得好心痛。 其实我很感谢有很多粉丝，就是通过我跟我师傅那些视频对太极感兴趣，然后过来厂里找我们，这也出现了很多声啊，我就过来体验一个，一次两次之后等我师傅花个三个小时六个小时去 那讲完之后就没有回音了吗？我师傅看起来他觉得没有什么，因为他这样子做到一个太极的宣传，但是我把我师傅当亲人一样看待，我就觉得， 哎呀你，你教这些人呢？你，你教的这么累，付出这么多的一个时间，就大家会觉得很心痛他，你知道吗？我师父每天回去那个衣服都是湿的，永远都是最早到产地，然后最晚走的一个人 是我们这些犬友，全部都是跟了我师傅十年上下的人。其实太极不是说你打了他就有养生的作用，而是你要打得对，你要身法中正，你要知识到位，这些需要你正规的去学习， 之后打的太极才会对你的身体有养生的效果。所以为什么有很多人问我说打太极有什么视频可以推荐，我都推荐大家一定要去找师傅，他手把手的教，因为你自己做错的东西你自己是看不到的，但是师傅是可以看得到的，他可以帮你板正你的。 是有时候你的姿势稍微错一点的话，你会导致你膝盖痛或者是腰痛的一个问题。我一想到，哎呀，我要是出国了， 我肯定要好久看不到他们，我就觉得啊，好伤感啊，就现在想想那个眼泪哗哗哗的流，小宝贝跟大家说拜拜，拜拜。

你们一直想知道我的护肤品，其实我是个贼懒的人， 我有荨麻疹，又是敏感肌，是护肤品都不敢乱用，都是以金钱为主。每个敏感肌应该都知道这个牌子，最早入的是那种无泡沫的，就感觉是用那个乳液在洗脸，简直洗不干净。这个泡沫就很多， 晚上要卸妆卸妆那个肤感不是很好吗？所以用洗面奶再清洗一遍卸妆就很伤皮肤。所以那个洗面奶要温和一些。这个洗面奶配方很简单，洗完脸不会觉得紧绷。他们家产品都很温和。我还有这种大罐的身体乳， 质地是比较稠的。他的那个延展性很好，我以前会拿它来刮痧。还有我唯一的一支精华，我入他是因为我懒，我不喜欢在那个护肤上花太多时间。这款精华我觉得就是万金油，啥都有，三管结合，可以抗老抗氧化美白。 它很润，但是不油也没什么味道。每天都是六点起床，十二点多睡觉了。所以我睡眠不足。之前那个整个精神状态，包括皮肤状态都不太好，现在看起来没有以前那么憔悴了。而且我每天在外面锻炼，越晒越黑。你看我的手， 这这这这这长这么大的手都没这么黑过。我每次锻炼完回来，我洗个澡，然后涂一下那个精华，再去睡个午觉，所以一醒来皮肤就比较透亮。我觉得他的去黄效果还是有的，对比起来还是蛮明显的。还有我没有什么法令纹。应该是 我用这个精华的时候我就会狂拍脸，因为可以促进循环嘛。你们也可以刮痧按摩，但是我觉得那样子会拉扯到皮肤嘛，所以我就是拍，而且不用管什么穴位，就直接打，打到脸发红受不了为止。 精华过后还需要一个保湿，因为精华它的功效已经有很多了，所以面霜我会以保湿维稳为主。这个也用了挺多的，很水润，很好吸收。冬天我懒得涂面膜的时候，我就会涂厚厚一层，所以我的皮肤就没有出现这种起皮的一个现象。 这个比较润的，很好推开，上脸不会油腻。这个不太适合上脸，因为它比较浓稠的，所以适合涂身体。你们不要一次性入这么大罐的啊，我用过，我知道自己合适，你们从小毫升的开始啊。好，谢谢大家，拜拜。

我刚来美国的第二天，就开始找可以打太极的地方，现在就固定在周政府前面，那个草坪真的是很漂亮。就很多人问我为什么这么热衷于打太极，我说一下。最大的变化是皮。 我以前的皮肤真的是很差，就是毛孔粗大，而且很爱长东西，通护品他是没有办法调节的。皮肤差其实是我们身体里面的一个问题，比如说内分泌、肠道或是脾胃的问题。 我看过很多皮肤科，都是短暂性的好，然后又复发了。太极能增加皮肤的一个吸氧能力，改善肤质，促进代谢，特别是大量流汗之后，能排出皮肤的一个垃圾，起到清洁作用。太极他是一个很好的抗老运动，就是全身的皮肤都会很紧致，但是他改变不了细纹啊，该有的皱纹还是有，哈哈。我们皮肤有 一个衰老因子，叫做 at 零，它是导致我们长细纹还有垮脸的源头之一。作为带出国的一个面霜，它能从源头上去减少或者控制 at 零，补充胶原，做到内源性的一个抗老。这边天气真的很干，然后我买了一个二手的加湿器，才五刀，刚好这个面霜够滋润。我用过他的一个上一百， 有一点点搓泥。但是这个新版本的用起来就是很好吸收，因为它的乳液很细腻。我没有爽肤水吗？所以我每天都会涂厚厚的一层，然后它上妆特别的服帖。你看就是这个底妆。 这个版本其实对细纹有个明显的改善。我觉得我来了这里之后呢，我的皮肤比以前好了很多，我还带了刮痧板过来，就是可以搭配那个面霜来疏通经络，这手法一定要轻柔。好啦，现在去找个地方写作业， 每次来学校这边都会先看一下这个湖，也太舒服了。我一般会在这里待几个小时。写作业啊，或是工作。好了，同志们，拜拜。

是我的化妆师哈哈哈哈。这两天都在剧组里面，因为深圳特区报邀请我去拍摄一个宣传片，就是关于我的一些故事。然后我就叫了我的师傅跟我过去打太极， 师傅就是我的武术指导。哈哈。我的师娘还有两个师兄都过来捧场了耶。哈哈哈哈 哈哈哈吃的是什么？够清淡的。可以可以。我你也怕我哈哈哈。幸福的小两口。哈哈哈换场地啦，他们的设备好多，包了三辆面包车，有二三十个人吧。师姐。 哈哈哈哈哈哈哈我换了一套衣服，然后我的师傅在前面带着我们打太极，机位在楼顶那里俯视下来的。然后四月底出片，期待期待。谢谢大家，拜拜。

来美国的机票花了九千八，坐了二十五个小时，然后我会在这边读研两年，然后有三年的工签，说我一共可以待五年。 走前三个小时我还在那里打包行李，我入了两个二十八寸的那种行李箱，它质量很好，而且容量很大，巨能塞真空袋是必备的。因为它省空间嘛，所以我带了七个外套，八套太极服，十条连衣裙，还有四件套和枕头。 因为我租的这个房子是空的嘛，所以不带的话就干西北风。我是从深圳出发，然后到香港那边坐飞机，凌晨三点的飞机， 那个位置又特别窄，我还有就是我的鞋子呢，不是特别舒服，所以我一整晚都觉得脚痛。坐了五个小时到日本，行李箱尽量是选那种亮色的，因为他好识别，一眼就可以看到我的行李箱。因为我不是行李直挂，所以我要入境坐一个小时的大巴到另一个飞 机场那里转机。到了之后呢，我心想，哎，吃个拉面休息一下。拉面也要排队，那我就去值机吗？那边有很卷，就是我们要排两条队，一条是值机的，然后值完之后去另一条那里坐席。 你的托运刚刚排队就排了三个小时，到我托运的时候，我两个行李箱都超重了，规定的是二十三公斤吗？我是二十六公斤，所以我把里面的东西拿出来，然后塞到我的小行李箱，还有我的书包里面。到目前为止呢，我已经有二十个小时没有进食了， 然后我就去自己家吃了一顿，还挺便宜的，我才四十七块钱出国呢，肯定是要做一个高素质的中国人生。我吃完把那个碗筷都收好了，把那个小票扔到那个饭渣里面，然后我就空手去结账，那个服务员问我小票呢，我说嗯，扔到垃圾桶里了，然后他们就去垃圾桶找我的小票结账。 上飞机之前我换了一双最舒服的鞋子，哈哈哈，美国航空真的很好，就是他位置很大，就算我是坐中间我也觉得很舒服。那每个人都会有一个 u 型枕还有耳机，就是可以看电影。飞往芝加哥坐了十一个小时，吃了五顿就是醒了吃，吃了睡。哈哈哈， 空姐空少都是年龄很大的，我觉得应该有四五十，然后就一直在那里派送投喂。我们落地安检巨多人排队排了两个小时，留学生要给安检挂二二零的文件，因为里面有学校还有专业的信息，他要跟护照对一下。 入境之后要坐一个地铁站到那个巴士站，然后坐三个小时到我学校附近，然后那个巴士还不是直达的，我要中途换巴士。下车的时候已经是晚上十点了，我要推着三个行李箱走七分钟到我住的那个地方，然后那个大的行李箱他是拉杆的，所以 两个合在一起推其实没有那么吃力，但是路上一个人都没有，所以我还是有点害怕的。我从落地到我住的地方一共花了七个小时，但是所有的餐厅都已经关门了嘛，还好我带了一些吃剩的机餐。我是日本转机嘛，说我提前一个月办了一个过境签， 如果没有签证的话没有办法上飞机的，如果你们出国要坐很久的飞机的话，尽量选那种行李直挂的，不然就跟我一样，虽然可以省一点点钱，但是真的好折腾啊。好了，今天谢谢大家，拜拜。

did we both fall in love before we were ready or did we both give up before we were studying？ 三十二岁，我打了八年的太极。我一直是用油护肤。我从来不会去美容院做皮肤管理，因为我觉得运动它可以起到很好的抗老。油养肤其实是一个成本比较低，那效果挺好的一个护肤手法。因为我们那个皮肤它清油不清水嘛，油更接近人的一个皮质，更容易被吸收。用过挺多油的， 时光油，这个他确实做的还挺不错的，他们家的小毫升的快用完了。精油首先考虑是他的一个覆盖油门呢，厚重啊，是很难坚持用下去的。 它的质地是我们水油的感觉，百分之九十八的一个植物精油，闻起来就那种淡淡的植物的味道，很清爽啊，吸收很快。我喜欢清洁护肤就三部曲，水 加油，再上一层薄薄的面霜，基础的补水保湿。它是不够滋润的嘛，特别是夏天。在空调房里面呢，皮肤是特别容易缺水的，所以我喜欢以油养肤，修复屏障的同时可以淡纹紧致。我还会用它来油敷。 毛孔在打开的时候，它是很好吸收的，所以可以用热毛巾啊热敷啊，或者是洗完澡之后挤出三瓣按摩。吸收了之后再敷面膜。 敷完之后其实很明显的感觉皮肤通透了，而且第二天上妆的时候会很服帖，不会出现一个起皮呀卡粉的现象。但是这个方法不能过于频繁，每周一到两次就可以了，跟面膜一样，不能天天敷了，不然皮肤就会过度水合，反而会出现其他的一个问题。好了，今天谢谢大家，拜拜。

今天教大家我是怎么拍摄的，设备就是一部手机。出门啦。这条街是我们这边最热闹的，现在都还没有开门。国会前面那个草坪很宽阔嘛。在这边打太极是也好，而且很安静。 我一般打完太极都会有个变装，很多人要我出。教程其实很简单，零点六倍的超广角，由下举到头顶，然后再下来。来看一下效果吧，是不是瘦一级，哈哈哈。 学校这边每天跟度假一样，太舒服了。视频的封面很重要，最好是对着阳光展示灿烂的笑容。或者是用哈舒人像模式举手自动拍摄。手机自带美颜，美美哒。 拍全景的话可以用零点六倍的广角，我每天都很喜欢。过来这里就是很有度假 feel。 看这手机套的像不像？像 机最伪装技术牛。学校正对着湖，所以大家很喜欢。坐在湖边晒太阳，很舒服。今天晚上有乐队，所以先去买点东西吃。这家店的汉堡很好吃，而且很便宜。 取完餐出来没有位置了。今天人太多了，因为搞是节假日。这个老爷爷很可爱，直接让我过来跟他一起做。这边分量比较大，一般都吃不完。 这是当地八十年代的一个乐队，所以来这边听音乐的或是站在前面蹦迪的都是年龄比较大的人。好了，同志们，拜拜！

like everyone knows i think they catch me in a lie， they say they're able to tell， but i'm parting with my friends 每次锻炼完的衣服都是湿透了吗？会洗澡洗头。 其实天天暴晒很伤皮肤的。我现在护肤越来越懒了，都不用水了，直接一个修复面霜搞定。我觉得护肤的镜头是修复滋养变美的镜头是养生。最近一直在用这个 hbn 的修复 b 五面霜，好好用啊，它很温和， 现在要去化个妆，带你们去看我平时学习的地方，很喜欢呆呆这个书房好舒服啊。我用护肤品一定会去看它成分的，因为每天都在缺强我的皮肤日晒雨淋啊。这面霜其实挺不错的，它有三重的拼在修复 b 五，能舒缓泛红敏感。里面含有五重的神经酰胺，就是我们皮肤本身重要的一个组成部。 部分角色万能锁水水。对我来说投一个就够用了，不然皮肤会有负担。 给你们看一下我今天的穿搭啊，人靠衣装，美靠靓装。这个面霜用完之后，那个底妆特别的服帖。他不会有起皮啊卡粉的现象，而且他还没什么味道。 我最不喜欢的护肤品里面有香精了。我感觉是他们本身的味道太重了，需要加入那个香精来掩盖住味道。好了，带你们出门。

阳光太刺眼，戴个墨镜。我来美国已经有两个月了，然后很多姑娘都在期待我谈对象。今天就跟大家聊一下我的网恋对象。哈哈哈哈。 我跟他是交流软件认识的吗？我们聊了两个月，然后每天就会打电话或者是视频通话。上个星期他坐了五个小时，他妈过来找我。第一次见面，老外礼仪，先来个拥抱，然后他男人就说 身上的味道很好闻。我当时用的是蔻驰的雾影玫瑰。要想别人迅速的对你留下印象，最简单的方法就是要留香。就好闻的香味会让人忍不住的想要靠近这香水呢。其实是我的邻居介绍的，我在电梯上遇到了几次，就非常时尚的一个白领，就他一进电梯就是一股很清新嗜甜的 那个香味，就让人很印象深刻，然后就忍不住去问他。但是我们这边没有实体店时候在网上下单的来喷一个。 就刚喷出来，是那种梨的清香，让人清爽怡人。接着是温柔明媚的白玫瑰花香，纯洁而高雅。我一定要是干净沉稳的水松木木质收尾，整体甜而不腻。不知道是香水的作用呢，还是因为我长得美。就是整个约会特别的浪漫。哈哈哈。 是早上九点出发，下午两点半才到我这，然后我就做了一桌饭菜。到了晚上，我们一起去看那个音乐会，里面全是蜡烛，非常的浪漫。现场听演奏，再加上我身上散发那种香味，就是嗅觉听觉视觉都达到一种高端的满足。 太幸福了。全场都听得特别认真，就没有一个人说话和拍照，因为主持人说只有在最后一首的时候才 拍照，一开始我听得很认真，但是我不到五分钟就开始打瞌睡了。因为我前一天晚上工作到凌晨三点，然后我早上六点起来又开始继续工作，所以我晚上就睡了三个小时。小甜心就跟催眠曲一样，就我整个眼睛就跟 也一样撑着。哈哈哈哈。然后他坐我旁边，我不能让他看到我打瞌睡吗？那还要装作非常的嗯， 非常的入神，你懂吗？总之呢，就是没有音乐细胞的人就不要去听演唱会。你知道吗？没有比打瞌睡更痛苦的。哈哈哈哈。想要知道更多的剧情，下期分享，拜拜。