高度近视眼神呆滞无神怎么恢复

我四百度近视，之前上镜双目无舌死于印，还眼泡突出。但是我自从学了眼科，我的眼科老师告诉了我五个小动作跟着列，眼睛真的会变得越来越有神。一、米字操转眼珠和脖子米字操，看小学之前的视频，这个操呀，不仅能让眼睛更有神，而且还可以提高视力。同样的方法也适用于去转我们的脖子，因为肩颈经常酸痛， 可能会导致椎动脉供血，供氧不足，会直接影响我们眼球的血供。第二步，轮刮眼眶没错，就是小时候做的眼保健操，做三个吧台可以有助于消水肿，还可以放松我们的眼轮，扎肌。第三步，扶额睁眼。就像这样 按住我们的额肌，使劲的去睁大双眼，往眼睛形成睁眼要用上茧提肌肌肉的记忆。第四点，放松双眼。做完眼睛训练之后，搓热我们的双手，放松双眼。 或者呢，可以带一个蒸汽眼罩，缓解酸胀感。第五点，补充叶黄素高度近视的宝子一定听说过高度近视性视网膜病变，叶黄素只能通过外界来摄取，定期补充可以防蓝光，保护黄斑，缓解眼部疲劳。

眼睛戴久了，眼神开始呆滞，没精神，好像死鱼眼。冉冉教你们怎么用眼睛说话，让眼睛更灵动，更好看。 第一步，记住头跟眼睛永远要分开行动。戴眼镜的时候，为什么眼睛会看起来呆呆的？因为你那个眼睛被眼睛框给框住了，你要想看什么东西的时候，你必须是这样一整个去移动，你才看得到对不对？所以就会出现别人一叫你，然后你就是啊，这样一整个状态，像机器人一样，就很木讷。你转眼睛， 头不要跟着动。第一招，眼神先走，头留住，再看一遍眼神先走，头留住，然后随便接一个动作。第二招，眼神留住头，先走低头的时候也一样，先抬头再抬眼，不在一个路径上，保证你的眼睛会灵动百倍。第二步，眼珠子给我转起来！再分析一次，为什么我们戴眼镜 的时候看着那么死于眼，就是因为眼珠子他不转。教你们一个非常简单，就是可以让你眼神拉丝，眉目传情的三点法，眼珠子转向目标，再转到下面，再转回目标，演示一下，比如说，你想跟谁眉目传情啊？ 看向对方，带个笑，看下面，再看回去。哎呦，看向对方，看下面，再看回去，这不就拉丝了吗？哪有那么复杂，你这就学会了眼睛说话，快去练吧！

眼睛无神，度数增长快的姐妹，快来试试今天这条概念吧！嗨，大家好，我是艾米亚，作为一个将近七百度的高度近视，我以前呢不光度数长得很快，目光还总是特别的呆滞和无神，今天呢，就把我的改善方法 合了起来，为大家总结出了一条新的跟脸，每天做一次，不光可以训练到眼肌，让眼睛更自然的睁大，还能帮助高度近视的姐妹缓解眼疲劳，减缓度数增长的速度。那我们立刻开始吧。 第一个动作呢，我们用两个手的食指找到自己眉头那里有一个微微凹陷的小区域，然后在这里揉按，三十秒的时间，按的时候呢，可以闭上眼睛，手指稍微使一点力度，感受到有一点酸酸的感觉。 第二个动作呢，我们用大拇指和食指来去捏按整个眉宫区域，放松一下这里紧张的肌肉。因为有的时候我们眼睛睁不大，就是因为这里太紧张了，所以一睁眼睛就会挑眉，导致我们的眼睛无法自然的睁开。 第三个动作，我们再次用到两个食指从刚刚按压的眉头的位置向下顺延，在眼角稍微靠上，这里 还是有一个微微凹陷的地方，再次在这里去揉按，三十秒的时间，这个动作和刚刚第一个动作都是能够很好的放松眼睛，改善眼疲劳的动作。 this don't feel like home， too much checkers for a rainbow。 四个动作呢，我们在进一步的去放松整个眼周区域，我们把食指放到自己眼珠正下方的位置，然后呢围着你的整个眼眶去画圈， 哪里感觉比较酸痛，就可以在哪个位置多去按压一会，注意按的过程中自己的脸部包括眼睛要整个保持放松的状态，这样放松一圈之后再睁开眼睛都会 感觉整个眼睛轻松了不少。 第五个动作呢，我们来训练一下我们的眼肌，我们用中指和无名指按着自己的眉毛，然后把自己的眼珠向上看，向下看，转的时候呢，不需要太快。 这个动作可以很好的锻炼到我们的眼睛，帮助我们的眼睛自然睁大，我们用两个手指扶着自己的眉毛，就可以帮助自己在睁眼的时候不挑眉。 第六个动作来进一步的去训练，还是这个姿势，我们把眼睛向 看一个 v 一样，先向左看，然后向下看，再向右看，还是转眼珠的时候可以慢一些，这个动作呢，就可以更好的训练到眼睛向各个方向看的时候，都能够保持一个睁大的状态。 第七个动作，我们再来训练一下我们的眼神，我们用眼睛去盯着你面前的一个物体，比如说我现在在盯着镜头， 然后三到五秒钟之后闭上眼睛来休息一下，再次睁开的时候要告诉自己要一下就聚焦到这个物体上，这样多去做几次之后呢，你的眼睛就会慢慢变得有神起来。 好啦，以上呢就是全部的训练动作了，大家可以每天做一次到两次，或者这里面的任意一个动作，你随时想起来都可以去做一下，放松一下自己的双眼。那期待大家来打卡反馈哦，我们下期见喽，拜拜。

近视眼摘掉眼镜反差有多大？给你们看一下，我妹她是从小学戴眼镜到现在，摘掉眼镜之后简直就像变了一个人，美到我都认不出。长期戴这种近视镜， 眼神就会变得呆呆的，没有神，这是所有戴近视眼镜心中的痛。今天我就教大家如何改善呆呆眼。首先一定要 有框眼镜和无框眼镜交替使用，因为戴隐形眼镜，你的眼睛会不停的转动，会让你的眼周肌肉活动起来。我们戴美瞳是为了好看的时候戴，但隐形眼镜真的就是日常常用款。我作为一个近视眼，给大家分享一款很舒服的隐形眼镜，可拉拉的水泡蛋，他戴上眼的感觉就是完全没感觉， 它的镜片很水，我第一次戴它的时候，就感觉像是给眼睛上敷了一层水膜，自带光感的感觉，因为它里面是有玻尿酸保存液，保湿效果可以长达一整天。它的这个小蓝片是由紫外线 防护效果的，我当时拿他跟其他镜片做对比的时候，我发现啊，他的这个镜片摸在手里是超薄的一点点，并且他的镜片是弹性几乎，你们看他的这个镜片是又薄又有弹性的，你们看其他镜片是没有这种回弹感的，我在使劲揪，他不会弹，所以他就更贴眼，戴起来就更舒服。 他是日抛，但是他是这种超大包装的，性价比很高，你每次带完就扔掉，关键是很卫生也很方便。最后一点，近视眼你平时就可以多转动转动眼球，锻炼一下肌肉。平时多打开一下窗户，跳望跳望远方，不要老是低头玩手机，缓解一下用眼疲劳。经常戴眼镜的摘下眼镜，我发现都是一个潜力股。

我作为一个从中学就六百度高度近视的人，到现在三十岁了，这么多年只长了五十度，接下来就把我的科学护眼的经验分享给你们。 嗨，大家好，我是木鸭，我在上学的时候呢，不光度数长得快，双眼还总是呆滞无神，眼睛真的做不到像现在这样亮亮的，还能睁的很圆 很大，当时呢就是不论拍照还是别人看着都特别不好看，后来才知道这都是因为我用眼过度和生活习惯不好导致的。这么多年来，我查阅了很多很多的资料，并且通过自己的学习，终于总结出来以下这几点，让度数增长慢，并且让眼睛保持好看有神的护眼经验。 眼部放松动作第一个动作呢，我们先来放松眉宫区域，你可以选择用指头的第二个指节这样去点按，你也可以选择用大拇指和食指这样去捏按，总之呢，我们就是要把这个眉宫区域给他彻彻底底的放松 到，因为有时候这里太过于紧张，那就不利于你的眼睛睁大，睁眼睛的时候呢，就总是会想挑眉，所以放松眉宫区域是很重要的。第二个动作呢，还是在眉宫区域，我们这个时候来点按眉头，我们还是闭上眼睛，然后在你的眉头的位置你这样一压，就会找到一个有凹陷的地方， 我们在这里去按三十秒的时间。这个动作呢，你如果觉得指头尖不够有力的话，也可以用指节去做，按的时候呢，会感觉非常的酸痛，但是按完三十秒之后，你睁开眼睛就会觉得眼睛有变轻松了一些。第三个动作呢，还是用食指，我们眼睛目视前方，然后从你的眼珠下方向下延伸，延伸到鼻翼靠上一点的这个位置， 还是在这里你会找到一个很明显的凹陷处，我们在这里再去按三十秒的时间，如果你位置找对的话，那你按下去的一瞬间就会感觉很酸痛。这些动作呢，我们在做的时候都可以闭上眼睛， 然后按完了之后都会感觉眼睛的压力有被减轻一些。第四个动作呢，我们来训练一下眼神，帮助你的眼睛自然的睁大且有神。为了避免在睁眼睛的过程中，为了想要把眼睛睁大而去挑眉的这种情况，我们先用手指扶着自己的眉毛，让眉毛不要这样挑起来。我们先闭上眼睛， 然后再睁眼的时候，你要看着你面前的一个物体，想象自己的眼睛是一个钉子，一下盯到这个物体上，这样呢，你的眼神就很容易去聚焦了，并且我们有这样一个钉的概念之后，你的眼睛就会自然睁的很大。我们这个眼神训练每天去做十次。第五个动作呢，我们训练一下睫状肌的能力， 这个动作呢，不用固定，非得每天晚上做。你可以在每天任何一个休息的间隙，走到窗边，透过窗户你去尽可能的看到你能看到的最远处，但是能看清的一个物体，看他两秒钟的时间，再去把你的眼睛聚焦到 近处的窗框上，这样远处看两秒，近处看两秒，重复的去做十到十五次。上面这几个动作呢，不光可以放松眼周的肌肉，还可以训练到我们睫状肌的能力，可以缓解眼干眼疲劳，减缓度数升高的速度。日常生活习惯， 有的时候工作特别累，没精神自己去放松眼部的时候呢，也会去用这种自动的眼部按摩器，它的力度比较轻，稍微会有一点不精准。 睡前用来热敷和简单放松是足够的。除了睡前用，我有时候长途出差也会带着，就相当于是一个遮光眼罩了。 用眼的时候呢，要记得保持足够的距离和控制时间，可以每半小时左右呢，就起来去喝一杯水或者闭眼两分钟。如果眼睛还是感觉很干和不舒服，就可以去用人工泪液或者是这种眼部喷雾，我个人更倾向于这个，因为这个呢，它真的超方便，像我一样滴眼药水会滴不好的姐妹用它就没问题了。我最开始用的时候呢，其实很不相信，因为它只需要 闭着眼睛，然后对着眼皮喷两下就可以，但是用了几次之后，我就发现眼睛真的会在喷完之后变得水润。最重要的是在化妆的时候也可以喷喷你的妆，不会花。眼镜的状态也很重要，特别是高度近视的姐妹，千万不要忽略，长时间的去佩戴镜片很脏还有划痕的眼镜，就会让你的度数长得越来越快。 是每天会用这种超声波清洗机去清洗一到两次我的眼镜。把眼镜放进去之后呢，镜片和镜腿上的油污和灰尘很容易就都被震掉了。接着就再去用洗手液或者洗洁精把已经湿润过的镜片再去清洗一遍。 最后呢，再去用干净的软布擦干，你就会得到一个超级清晰且不那么容易脏的眼镜了。说完框架眼镜、隐形眼镜也不能少，建议大家平常尽量的去戴日抛，用起来方便而且更加卫生。如果大家没有特殊需求的话，不建议天天去戴，这种彩片虽然好看，但是他戴久了眼睛真的会更干，戴这种透明片就会好很多。而且不论是 带彩片还是带透明片，都更建议去选择硅水凝胶的材质，眼睛呢就会更加的水润和舒服。最后呢就是睡觉前了，手机尽量少玩，如果必须要玩一会的话呢，就一定要打开夜间模式，并且把亮度调低一点。 个人的经验是，一旦打算睡了，就直接去撕开一个蒸汽眼罩，强迫自己扔掉手机的同时呢，还能热敷一下，去减缓眼睛的疲劳，不光入睡时间会变快，第二天早上起来呢，眼睛也会更加舒服一些。 以上呢就是全部的经验分享啦，希望能够帮助大家的近视度数长得慢一些，并且现在大家的双眼都变得更亮更有神更好看哦，我们下期再见喽，拜拜！

很多宝宝都看不出来我是一个六百度的高度近视，你们看看我的眼睛片有多么厚你们就知道了。但其实你们不知道，曾经有一个这样的我，眼睛无神，眼睛睁不开，感觉像没睡醒，整个眼皮都处于一个无力松弛的状态。今天呢，就来跟大家分享我是怎么通过表情管理和肌肉训练，从这样到这样的 乔西小姐姐呢，有一次在节目里面就承认自己是通过眼神的训练成功的逆袭，从呆滞无神变成现在灵动美丽的大眼睛，赶快点颗心，我们一起学起来吧！其实网上现在有很多关于新鲜眼训练的一些方法，我发现啊，有些动作它不仅没效果，而且还会伤害我们的眼睛。做之前呢，如果你带了美瞳什么的，你就把它取掉，这样子呢，可以防止摩擦伤害我们的眼睛。 现在呢，我们来做一个小测试，眼睛向上看像天花板，有多少姐们是动眉毛抬额头的？又有多少姐妹是真的用上眼皮在发力向上看的？如果说你不自觉的用额头去发力，说明你的眼周肌 肉力量太弱，需要动用我们的额肌来做代肠运动。时间久了之后呢，不仅你的眼睛会越来越没神，而且你还会练出抬头纹，得不偿失。那到底应该怎么做呢？ 眼纹炸鸡是脸手固定住额头的肌肉群，闭上眼睛十秒钟，然后突然睁开到尽可能最大，坚持十秒，重复五次。 这动作呢，可以锻炼我们整个眼轮杂肌的肌肉群，让眼睛更加灵动。动作二，脑袋保持不动，眼睛跟着手指转动，上下左右追随我们手指移动的方向，每天坚持一分钟，不仅能让我们的眼睛更能动，还能缓解视疲劳哟，早晨起来做一做，还能消水肿不限的姐妹快去试哟！ 三、放松按揉眉肌，从眉头到眉尾，这样给他放松，尤其是长时间玩手机的姐妹，我们的眼周肌肉群整个都是处于一个紧张的状态，这个动作我每次做真的超级舒服，感觉整个眼睛一下子就放松下来了，睁开眼睛之后，眼睛看 东西都会变得水润了，是不是眼睛变得很亮，看我这里！四、卧蚕训练手固定住我们眼睛的下方，然后向上看，用我们下眼睑肌肉发力，下眼睑呢，就是这个地方 做类似眯眼的动作，但一定要注意发力点是下眼睑这里哦。感受我们卧蚕这个地方的肌肉正在收紧用力，坚持十五个，休息五秒，可以重复三到五次， 大家根据自己承受力来就可以了。这个动作我其实很久以前就跟你们分享过好几次了，然后我最近又收到了很多姐妹跟我反馈，说自己都练出卧蚕了，而且眼袋这里感觉真的消下去了，效果真的是贼好用， 大家看一下，有卧蚕和没卧蚕的眼睛呢，变美真的不止一点点！好喽，那以上四个动作呢，大家记得每天跟着我的视频一起来跟练打卡呦！以后呢，我还会定期给大家出每周的面积训练跟练板，记得关注我呦！

眼睛无神，眼睛无力，眼球突出变形那种让你气的整夜睡不着的男朋友，赶紧换了吧，就是让你眼睛越来越丑越凶。近视的时候不好好戴眼镜，反而会让你的眼秃越来越严重，也会让你的度数越来越高。 眼睛无神，眼球突，近视眼怎么样？零成本逆袭成星星眼，我要是不说，你们能看出来我已经戴了十四年眼镜吗？作为一个老的眼镜人，在近视这一块呢，我很有发言权。首先呢，纠正大家一个误区，戴眼镜不 会让你的眼睛越来越秃。我有一个好朋友，他的度数跟我是一样的，很害怕眼睛会变形，所以他除了上课基本就不会戴眼镜。我呢就是比较依赖眼镜了，基本上是一直戴着，后来发现反倒是他的眼睛越来越秃，所以呢，眼镜真的不是造成眼睛秃的原因。眼秃呢，是会随 着你的近视慢慢形成的，近视的时候不好好戴眼镜，反而会让你的眼秃越来越严重，也会让你的度数越来越高。想要护眼的话，第一步就是 好好戴眼镜，至少每年去验一次光，调整我们的近视眼镜。大家选眼镜框的时候一定要注意选比较轻的镜架，越重的眼镜框越容易压鼻子，越容易下滑。 如果是近视比较厚重，比较大镜框呢，就尽量不要选了，虽然是比较时尚，但是长期戴着会对我们的近视和鼻梁造成双重伤害。长期戴眼镜呢，会让我们的眼睛越来越小，也让我们的眼神越来越呆，这是因为我们的眼轮垃圾会慢慢的退化，锻炼我们的眼部 肌肉是非常非常重要的，接下来呢就分享几个护眼小技巧，让眼轮扎肌断裂，按住眉毛轻轻的往上提，再一下一下的闭眼，能感受到你的上 双眼皮在发力，这块肌肉在运动，二十个为一组，每天做三组，然后很重要的呢就是卧蚕发力，学会卧蚕发力呢，你就会发现你的笑容会更加有感染力，眼神呢也会 变得更加有神，把手指按在眼睛下方，一下一下的发力，也是二十个为一组，每天做三组，平时 呢也要记得多看看远方，眼睛习惯轻微的发力，你就会从这样变成这样。二、眨眼转动恢复法，眼睛疲劳的时候特别的管用，大家在看书和看电脑之后，每隔一个小时就要进行眼部放松，转动眼球左右各五圈，但是大家一定要记得轻轻慢慢的，记得 每四秒钟眨一次眼，要完全闭上再睁开，这样循环十几次，能够有效的缓解眼疲劳和眼睛干涩的状况。护肤的时候或者是睡前呢，也可以经常眨眨眼，转动眼球， 眼睛也能更加的灵活，没有那么呆滞了。三呢就是食补，多吃护眼类的食品，补充维生素 abc、 a 和 e 会放上护眼的食物。截图字，少熬夜少生气那种让你气的整夜睡不着的男朋友，赶紧换了吧，就是让你眼睛越来越丑的元凶，生气和熬夜都非常的伤肝，肝呢又开窍于目，你可以看 看看身边经常生气啊暴躁熬夜的人，眼球一定非常的浑浊发黄，很容易长红血丝，大家平时坐着没事的时候，可以多敲敲大腿的两侧，这两边呢是我们的胆经 肝胆相照。以上呢就是我个人用下来觉得非常实用的小技巧，不要光收藏，记得坚持，真的会比眼霜还管用，记得分享给你的姐妹，一起学习！

大家平时看我的眼睛是这样子的，但其实我的眼睛是这样子的，因为我高度近视，所以说我要长期佩戴眼镜，从侧面看，我的眼睛真的很粗，还会有眼眶凹陷，其实这就叫做金鱼眼，如果你们和我一样有这些问题的，咱们接下来一定要认真看。像我们最粗的地方就是眼球的位置，想要视觉转移，就得加深我们眉毛的存在感，所以我们要选择这种深色的眉笔。但是 眼球正上方的位置画了没画，是不是感觉这边就不一样了？你的视觉不单单在你突出的眼球上，而是在一个整体。 凸眼的姐妹一般会伴随着眼眶凹陷，用这种浅色遮瑕提亮我们凹陷的地方，然后用手指晕开，再用哑光高光定一下，看一下两边是不是我们的眼眶没有那么凹了。像眼影的话，我们千万不要选这种米色的，大面积打在我们的眼皮 上，眼皮只会更亮，所以眼影不要选择这种大底色。从睫毛根部向上晕染，选择深一点的颜色，点在眼球正中间和睫毛根部的地方，然后向两边晕染，再加深一下后眼睑的位置，看一下 两边的对比，是不是这边的眼睛会更深切立体一点。这边的眼球非常的突出，眼线自然拉出，画一个细长的卧蚕扎睫毛看一下，真的好看，等会我要贴个假睫毛，这是我素颜的样子，这是化妆之后的样子，跟我一样眼秃的姐妹，还不赶紧去学。