为什么滑雪高手都是左脚在前

我学会了左脚在前的坏人之后，我说右脚在前的坏人是不是也要学一学？奇怪的是，我去请教了很多滑雪了很多年的大神，他们不会右脚在前。更可乐的是，我在抖音上一搜说右脚在前的滑雪是傻子， 好像来源于唐老鸭，叫做孤笔。我怎么觉得右脚在前都是大神呢？右脚在前特别容易摔。

如何区分你是左脚前还是右脚前？简单，跟着我做假设，你前面有一个渣男，我最讨厌的就是你这种人渣。你现在要用尽全力的去踢他，想好了吗？现在开始暂停，注意到没你？你用力踢的那只脚就是你的后脚，前脚就是帮你站住保持平衡的支柱， 如果你还是不确定，可以让你的朋友再推你一下，先买哪只脚就是哪只脚。溜了溜了，下课。

都不用走啊？哈哈哈哈。啊？救命，哈哈。

疼不疼？今天来探讨一下，初学欢任到底选左脚在前还是右脚在前滑行？今天视频的主角莉莉安在上海，飞过来和我上两节课就会飞回去。 第一天见面一上雪，我脑瓜嗡一下，看这坏人的熟练程度，终极道都能下，以我的经验，两天应该搞不定。果不其然，用了一个上午，一个问题都没有解决。那前任那重心，那开肩，那僵硬的肩膀， 五毒俱全啊，真不是一朝一夕能改掉的。我问他，你之前的教练是不是划右前的，也给你选的右前？哎，小罗老师交过这么多朋友，换人一直坚持，只要你不是左撇子，就划左前， 一定没问题。中午我和李良商量了一下，还有一天半时间，你尝试着改左前换任试一下。 还有一天半，我们从零开始，大家看一下啊，还剩一天半时间，大概六七个小时，挽救一个无可救药的右前改成左前，还有没有希望 伴着夕阳来，我们再给个平板压一个前任啊？放松起来，压住，然后持续。前任一直滑，哎，核心力量一定要好啊！非常好！然后停定车，然后再转到后刃， 先看直线可能线在哪，朝左转头，然后再停，朝左滑，停下车，马上准备下一轮了。哎，好间谍发力！非常好，非常好啊，右前，该左前成功了！

学员一直都是自学的滑雪，今天想纠正走人问题，让我们看看上课前滑行情况， 这是下课后的最后一趟，漂亮漂亮，这一节课我们都做了哪些的调整呢？ 我们回到最原始的一个抽血换任。我们换任是怎么换的？抽血换任？对，最开始新手学换任，我就是后脚蹬，后脚蹬后，后任换。换前任怎么换啊？ ok， 好， 停住，停住好，左脚是不动的，然后右脚往下，右脚后任放松，多感受，他自己转好，松掉后任给前任 好，右脚放松，右脚放松。对，右脚前任放松，让他自己走，身体别扭， 还需要拧身体吗？所以说从一开始很多人的换刃就是错的哦，所以说他进阶会很难受。 漂亮漂亮漂亮。哎，这个后刃可以修改的。第四个问题，正确的换刃发力方式，这也就是我们俗称的拧板换刃。 哎，有点小错了，有点小错了。

百分之八十以上的滑雪新手都认为前任要比后任要难，为啥呀？实际上我跟你说，这就是因为发力方式的不同， 你后任多好发力啊，对吧？你后任屁股稍稍往后一坐，身体挺直是吧？你只要往下一坐，你后任就有了。而对于前任呢？好多人的前任，你就仔细在学场观察啊，就是这个滑雪新手，他们的前任就是一点垂直施压的痕迹都没有， 只是单纯的踮脚尖啊，上半身挺个挺直，膝盖也整的奔直奔直的，对吧？就那么一直挺。 那你说这么滑对于他来说能不难吗？多累呀，你就是让滑一个多少年的人，你就踮脚尖那么滑，他也累的要死，你让他去，你让他去这个高级道或者中级道推坡去，他也推不下来，为啥呀？太累了，你发力方式不行， 明白吗？他没有像后任那么直接，哎，咱稍稍往后一坐就有了。前任靠的是啥？ 前任靠的是垂直向下的使用你的压力，首先膝盖以上保持直立，对于新手啊，这是膝盖以上保持直立，然后把你整体的重量向膝盖方向去施压，然后用你的小的这个 胫骨啊，去压你的鞋舌，来形成这种压力，把你的重量传导到你的脚尖上，然后让你的后踝立起来 啊，让你的前任卡住血里，这样你才能产生压力。所谓的滑雪底层逻辑就是发力方式，不管是后任也好，前任也好，他控诉的唯一手段是什么？就是靠的压力，只有你压力加大了，他对血面的摩擦力大了，他才能减速， 才能起减速的效果。那你像我刚才说你前任只靠踮脚尖，那么你的压力在哪呢？你的压力根本就没传到下去啊， 对吧？你主要的压力就靠你脚趾头尖，再加上你腿绷直那点有限的压力去控制速度，你肯定控制不住。还有就是 咱们在滑行后任的时候，新手推坡你，你后任你看的是山下，你可以正确的看到你的滑行方向，包括前面，哪有人你不害怕？而对于前任推坡呢，对吧？你面朝山上，你看不到你后面啊， 对吧？这就回到咱之前最早的这么一个问题，你像青哥这个视频里有好多人都说青哥我害怕呀，后面一有声音我就害怕，为啥呀？因为你看不到啊，你总想往后看，你总想往后看，对吧？这是一方面。那么前任 我刚才也说了，膝盖以上保持直立，整体向膝盖施压，然后用咱们这个胯骨去压咱们的鞋舌，产生这么一个力，对吧？靠压力来达到力刃的高度， 对吧？但是这里面还有一个底层的逻辑，就是脚踝，但是这个脚踝今天咱先不讲，脚踝咱下期再讲啊。你现在就正常看滑雪，现在就是滑的比较稳当的这些人，你看他的前任，你会发现他的上半身就是直立的，然后他们的膝关节以下是弯曲的啊，我用这个两个充电宝表示啊，这是上身， 这是膝盖以下，而连接这个地方就是膝盖，他的形状肯定是这样的啊，他的前任的滑行姿态肯定是这样的，对吧？就他这个姿势知道吧，靠的这个压力来产生底下这个力，然后把血板哎 翘起来，实际上就这个法力，我就这么跟你说，只要你找到了，你，这辈子你忘不了。我就这么说，我就是灵光一现找到的。我在滑雪新手的时候，我就是灵光一现，我发现通过我的晨膝盖，然后通过胫骨去压鞋舌，发现，哎，这么滑，前任好轻松，而且一点都不累， 就是不累，我这么告诉你，就是不累，不是说前任难还是后任简单，而是咱们的发力方式还没有掌握，只有你掌握了以后。说白了以后你那个境界啊，我跟你说，就跟喝水一样简单 啊，这也是咱们滑雪新手的一个难点之一，为啥好多人都让你练推坡啊？去中级道推，去高级道推坡，推的是什么？ 推的就是让你能感受到用身体对血板产生压力来控制速度，这才叫推坡。实际上真正的这个推坡，当你滑到最后，推坡这个技能用的很少的， 就是领不丁的抽冷的用，一下子没有一直推坡的对不对？谁能滑的贼大溜的天天推坡玩是不是？推坡就是为了养成咱们自己良好的这么一个滑雪基础， 明白吗？动作，动作，一定要记住，反复观看庆哥这个视频，你肯定会找到，然后咱们下期讲一讲怎么锁定脚踝，实际上我今天讲的这个东西跟锁定脚踝他是有直接联系的，我就这么告诉你，你进阶到最后啊，你一开始你会感觉前任简单， 完了，后来感觉后任难，当你把后任下去之后，你会发现前任又变难了，所以说这是一个循序渐进的一个过程， 千万千万不要着急，还是那句话，咱滑雪咱别着急，也别给那么自己那么大的压力，当你给自己压力大了以后，我我感觉啊你会对滑雪 产生厌恶感，明白吗？咱就是快乐滑雪啊，咱也不是专业的运动员，咱滑雪为了啥？你就记住一点，快乐就完了好不好？咱们这期视频就这样，下期我来讲讲怎么锁，绝对的干货好不好？咱们下期再见。拜拜。

如何让你的前任变成这样？今天三步教会你。嗨，大家好，我是松松。首先第一步，先把你的胯，胸和头转向你的板头， 我是左脚前啊，以左脚前为例，我是向左旋转。然后第二步，把你的大后腿的大小腿进行折叠，稍微折叠啊，不要折这么多，折少一点，让屁股稍微向下落一点。然后第三点，用你的胸 向你的板头压，形成战斗姿态。在这个点的时候讲一点啊，你的重心在你的后腿落七分，然后在你的前脚落三分啊好，如果这个姿态你会了，走，咱上雪道。 好，咱先进行前任推宽。在前任推宽的过程中，把那三点做出来，第一点，先点，先转 胯，肩和头转到板头，然后第二点，后腿大小腿进行微弯曲。第三点，压胸。在这个点的时候注意重心啊，后脚七点 重心，前脚三点重心，保持住。如果这个姿态你会了，那么咱进行前任斜滑，将啊在这个姿态下保持住不动，然后去滑前任，然后使你的后腿膝盖进弯下压 好，再来啊，转大小腿，折叠压胸，然后膝盖启动，进弯 好，再来啊，推花状态下，转大小腿折叠，上半身压下去，然后斜滑走，膝盖启动弯 好。如果你再去斜滑的时候已经没有问题了，那就变成直滑在这边啊，先让你的板子从后刃变成直板，在直板的过程中，把那三点动作做出来。看啊， 后任推翻，然后到直板迅速转折叠压，然后膝盖启动。好，再来啊，先后任推。想好那三步动作，在直板的时候迅速做出来，直板的时候转折叠压，然后膝盖启动。 好。走，咱看表现力，先去划一个后刃，起身再压，再来 直板的时候做好准备动作，压下去，膝盖启动。关注松松，咱下期见。

整个人的右，整个身子要压在你的右脚上，膝盖往外拧拧。对对哎，对了对哎，看我。 对，哎，又往后躲，不能往后躲。身子一直压在右边上的时候也压在右边。你看右脚没劲吧？ 等一下，你看你你先。你先脱下来吧，我帮你判断个东西吧。 那个本我给你拿着。哎， 闭上眼睛啊闭上眼睛啊闭上眼睛。原地转三圈。四门睁眼啊， 不能睁眼啊。好的，用右脚前，你先迈着右脚， 确定了不用换了，穿还是右脚再前。 nice。

说呀说呀。好，我教你如何确定我们的前脚先迈的这只脚就是前脚，或者单脚推推滑， 哪只脚更舒服，哪只脚就是前脚，我胖虎都能搞明白的事，你还能学不会？