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大家好,我是羽毛球教练曹季啊,这位小朋友呢是我的徒弟啊,宋雨欣。今天呢,我们跟大家聊一聊,就是高架牌对发力的影响, 羽毛球技术动作当中,高架拍就是我们经常教练教的双肩齐平动作,双肩齐平, 双肩起平,双肩起平的这种下拍方式啊,要求九十度啊,这个这里要九十度, 这个就是双肩齐平的那个所谓的双肩齐平的架牌啊,也有的很多叫三字形架啊, 这样的驾拍呢啊,是影响你发力的一个最重要的一个原因,因为啊,这样的驾拍准备的时候,你看啊,大家看一下,这个地方是非常紧绷的啊,非常紧绷的啊,大家都知道啊, 大家都知道,在那个我们发力最好的发力是应该就是连贯发力,一旦这样的动作啊,肩膀紧绷的情况下啊,在转身 发力的时候,这里转身的连贯到这里就会中断啊,因为这里是紧绷的啊,所以啊,这个就会造成力量的一个损失,而且很容易啊,很容易肩部受伤啊,很容易肩部受伤 啊,所以呢,我们在准备时啊,要这个肩部最好的一种状态呢,是一种不紧不松的一种状态 啊,就像这样不紧不松的一种状态啊,这样的一个连贯的发力呢, 就会提高啊,提高这个发力的一个效率,来转身,转身来打开拍,转身带动,连起来,连起来转,哎,然后就像这样啊, 这样转身的时候,你看肩部他是带动的啊,带动的啊,这样的话发力就会比较流畅啊,比较完整。 今天呢我们就说到这里啊,更多的训练方式和训练技巧,关注我,带你简简单单的学会羽毛球,谢谢大家!
