羽毛球高高手170奖杯卡住了怎么办

大家好，我是羽毛球教练曹季啊，这位小朋友呢是我的徒弟啊，宋雨欣。今天呢，我们跟大家聊一聊，就是高架牌对发力的影响， 羽毛球技术动作当中，高架拍就是我们经常教练教的双肩齐平动作，双肩齐平， 双肩起平，双肩起平的这种下拍方式啊，要求九十度啊，这个这里要九十度， 这个就是双肩齐平的那个所谓的双肩齐平的架牌啊，也有的很多叫三字形架啊， 这样的驾拍呢啊，是影响你发力的一个最重要的一个原因，因为啊，这样的驾拍准备的时候，你看啊，大家看一下，这个地方是非常紧绷的啊，非常紧绷的啊，大家都知道啊， 大家都知道，在那个我们发力最好的发力是应该就是连贯发力，一旦这样的动作啊，肩膀紧绷的情况下啊，在转身 发力的时候，这里转身的连贯到这里就会中断啊，因为这里是紧绷的啊，所以啊，这个就会造成力量的一个损失，而且很容易啊，很容易肩部受伤啊，很容易肩部受伤 啊，所以呢，我们在准备时啊，要这个肩部最好的一种状态呢，是一种不紧不松的一种状态 啊，就像这样不紧不松的一种状态啊，这样的一个连贯的发力呢， 就会提高啊，提高这个发力的一个效率，来转身，转身来打开拍，转身带动，连起来，连起来转，哎，然后就像这样啊， 这样转身的时候，你看肩部他是带动的啊，带动的啊，这样的话发力就会比较流畅啊，比较完整。 今天呢我们就说到这里啊，更多的训练方式和训练技巧，关注我，带你简简单单的学会羽毛球，谢谢大家！