weiss功能缺陷量表评分规则

测试报告不会写，工作老师背锅，今天这份文档带你彻底搞懂。首先，我们要知道测试报告到底是啥？为什么要写测试报告？测试报告到底怎么写？而写报告的核心就是说清三个问题，一是测了啥，结果咋样？得明确测试范围、用力执行情况，用通过率、缺陷分布这些数据说话。二是有啥问题，风险在哪， 不能只列八个数，要分析缺陷集中模块严重程度，还要说清遗留问题的影响。三是结论，建议是啥， 得给明确说法，比如建议上线还是修复严重缺陷后，再上最后一份完整的测试报告。模板也有章法，从文档信息、报告摘要到测试范围、进度总结、缺陷分析、风险评估，再到最终结论，一套流程下来， 把项目质量讲的明明白白。我整理了这份测试报告的核心要点，加通用模板，要的话直接找我拿视频里的文档。

今天带大家看看儿童维氏智力测量的全过程。今天一个小孩要需要做智力测试，我现在开始给他做测评，过程是一对一， 历经一个小时二十分钟，测评完毕。我现在给孩子出报告，给测评出来的所有数据录入系统，结果出来了，家长你好，你孩子的结果出二了，这就是智力测评的全过程。

挑战，每天讲透一个深度学习实战项目，今天零基础学习缺陷检测。好了，我们今天任务安排啊，咱们是用物体检测算法去进行一个啊，刚才表面的缺陷检测， 那什么叫刚才呢？给大家来看一看吧，这里啊就是为大家列出出来一些啊，咱们常见的缺陷检测当中，我们会用到一些数据集，比如第一个，第一个他是一个东北大学收集的， 大学当中啊，收集了一份数据集，这个数据当中啊包括了很多刚才里边存在的一些小瑕疵、小刮痕。其实大家也来看一看，这里呢他列出来几个， 你看有列出来几个几个类别是吧？这类别啊，可能就是没做这个方向，同学啊，不太了解，哎呦，这类别是什么？但是我觉着啊，对大家今天来说，我们只需要去知道，咱们现在在我们要使用的一份数据当中，一共呢是有六种刮痕， 或者换句话来说，一会啊，我们带检测的目标一共是有六种啊，你就当做是有六种带检测的目标，他们呢都是一个划痕啊，这就可以了，这个啊就是我们将要要去做的一个任务， 然后数据集啊，他是这样，我为什么给大家找这种公开数据集啊？其实市面上有挺多的，你用爬虫去爬的，其实各方面的数据都有用公开数据集啊，他有好处就是人家啊不光给我们准备了数据，还给我们 也准备了这个标签啊，相当于啊，咱们是比较省事的，直接拿这个数据啊去用，去做我们这个模型，这就可以了，然后再给大家介绍几个啊，就是这块 不光有这种钢材的，还有些很多其他的啊，就市面上来说，咱们都能用到的，有钢材的，道路桥梁的、 木面的、布料的。这些数据集啊，相对来说都比较多啊，咱们今天拿一个就是刚才的，因为这些数据集啊，我觉着标注的比较好，而且呢这个任务啊相对来说比较代表，所以说咱们今天哎玩一个刚才表面的缺陷检测任务， 然后这个数据集啊，到时候大家可以这样，我一会会把这个链接啊发给大家，就是链接放到我们那个课程当中，然后也会给大家上传一下。呃，我们下载好这个压缩包， 压缩包可能会比较大啊，如果说有压缩包，大家网盘你说你下载不下来，然后你直接到人家这个官网下载也行啊，迅雷直接下就完事了。好了，这个就是啊，到时候需要大家我们自己准备的一份数据集，哎，这个是数据当中啊，他的一些类别，然后呢我们来看一下，就下载完之后它长什么样子 这一块啊，就是我先给大家看一下，我把这个数据集啊做了一个基本的处理，处理完之后的一个结果了，正常你下载完数据集啊，它不是这样一个结果。呃，我给大家来演示一下，我给大家来看一看啊，在我这个下载当中 啊，我给大家找一找这个下载数据集哦，下载数据集之前我可能删掉了啊，那大家直接来看，直接来看我这个吧，直接来看我这个。呃，处理好的数据集，我先跟大家说一下， 就是下载完数据之后啊，无论你的数据源他是从哪来的，或者说你的数据源他是做些什么事，我们一定要把所有数据处理成这样一种标准的格式，这种格式啊是一会我们用算法，用模型的时候，咱们要跑的，这是可以说是我们第一步吧，咱们就要处理一个数据， 哎，大家可能说，哎呦，为什么要处理这份数据啊？我说到时候把这个原码改一改，然后用人家那个数据不行吗？行是行，但是我觉得太麻烦了， 你改数据总比要改改原码要简单的多吧，所以说啊，大家一定要现在看好，就是我这个目录结构，因为一会呢，大家想自己动手去玩的 那个 github 上优乐 v 五，它是一个现成的，你直接能用的，需要大家做这样一件事，就是你把人原码就是下载下来，当然我也会给可以给大家提供一份，就是我这边改好的。 然后第二件事呢，就是处理我们这个数据，说白了，处理我的数据，你需要按照我这种格式把相应的东西放到 其对应的一个位置。所以说现在啊，对大家来说，一会我们要练手，一会你要用这个优乐 v 五去解决你自己问题的时候，一定要看好这些个目录结构，咱们都是怎么去做的。 首先第一部分啊，这个是我们优乐 v 五的一个项目，我也建议大家可以这么参考，我这里有很多数据集啊，其他数据集 你不用去管了，这个优乐 v 五 matter， 它就是 github 上下载好的，就是你这个是 github 上下载好的，然后在同一节路径当中 又创建了啊，多个数据集，但多个数据集啊，都是我们其他任务的，咱们今天呢是只用其中一个，就是东北大学提供的这个啊，钢材表面全检测的，然后双击进去啊，双击到我们数据集当中，看一看里边都有什么 好了。呃，重点呢，我给大家框出来啊，就是这几个是必须有的，其他的就是啊，你可以做一些辅助的啊，但是有没有都行，但是这三个是必须有的。第一个是训练数据 啊，你要自己定定一个文件夹，当然你的文件夹名字啊，不用跟我一样，但是我建议最好跟我一样吧，第一遍先先跟我一样，然后让这个文英跑起来，以后你熟练了自己改名字，你就无所谓了啊，尽量这样，我觉得是比较好理解，第一个蠢是我们的训练级， 第二 wallet， 它是我们验证机。第三个 data 啊，这个 y m i y m l 这个 data y m l 啊，它是我们的一个配置文件， 在这个配置文件当中啊，你就要去写好，哎呦，一会我到家里去带路教，一会给大家演示啊，这三个是我们现在啊所必须准备的。 然后呢，我们一个来看啊，先看这个春文件夹，春芽当中啊，就是，哎呀，这个我可以，其实我可以给它删掉，这个缓存其实没什么用，我给它删掉。然后呢，我们来看这里 无论是这个春还是 word 文档当中啊，必须要有两个子文件夹，两个子文件夹分别是啊，这个图像数据以及其对应的一个标签。 好，这两个是一定要有的，就是一个是数据，一个标签，训练级当中需要有数据和标签，验证级当中也需要有我们的数据和标签，他俩是啊，就是必须的来分别看一下这个啊，我们的数据 数据当中啊，其实就是把你所有下载好的这个刚才数据都放到一个文件夹里，就是这个训练数据全放到一个文件夹里。 哎，大家可能说，哎呦，老师，刚才你给我看这个代码里边啊，不是有各种各样的，不是一二三四五六，不是有六个类别吗？你为什么不是每个类别放一个呀？没必要啊，没必要， 我们说它是什么类别，是由它所对应的一个标签所决定的，我们要做的不是一个分类任务啊，你不需要说把它再分成六个文件夹了啊，这个事不需要去做的，所有的学员数据通统一，或者说通通咱都放到这一个里边就可以了。 好，大家看好了，这里都是我们的一些呃，所有的钢材数据，然后带有缺陷的啊，这是咱所有的数据，然后这个是我们现在数据啊，咱们都给他放一起了，我看一共多少个啊？一共一千七百七十个，这是我们的一个训练数据啊，他这个规模。 然后呢，这是数据这块是 labels 我 们对应的一个标签，我点起来看一下这个 labels 啊，大家注意一点，就是你看这个名字，这个名字一定要对应上啊，再看一下，就是他这个尾缀，我就不管了，你看他名字 这些个文件，它的名字，大家可以先啊，就是先简单去记一下，哎，这文件名字，然后呢，我们一定啊，是在这个 labels 当中用相同的名字来进行命名的，比如这个，这就是第一个 啊，就是我给大家看一看，比如说这里 mycents， 我 说给他啊，把名字复制一下，然后呢？ labels 当中我说一搜索啊，哎呀，它对应这个标签啊，你看这块这个六， 这个六搜出来一堆啊，但是其他的是一个某匹配啊，不管这个最终对应是不这一个啊，他俩名字啊，必须是完全一样的，这个 大家注意啊，就是你文件什么名字，他的标签也是这个名字，但是他们的后缀不一样，一个是点 jpg， 一个是点 tst 啊，注意是点 tst。 大家可能问，哎，老师，我这个 csv 格式行不行啊？叉 ml 格式行不行？ j 分 格式行不行啊？不好意思啊，都不行啊， 我们这份原码，或者说人家现在做的比较好，这个原码就支持这个 t i t 格式，所以说呢，但凡你的原始数据当中是任何其他格式的，需要把你的格式全部转换成这种 t i t 格式，这种是必须的啊，就是 在预处理的时候，你需要去搞定，一会给大家演示啊，怎么去搞定，让我们看一看啊，就是它对应的标签里面分别是什么，我打开一下， 在这边当中啊，它是有这么几行，就是你看这有两行是吧？有两行的意思啊，就是说这里有两个要检测的目标，两个要检测目标，每一个它是 x、 y、 w、 h 啊，你可以当中心点和它的长和宽， 但是这些坐标呢，它是做了一个归一化之后的结果啊，相当于就是所有取值范围都是从零到一的啊，然后这是 x、 y、 w、 h 啊，这是大概这样一个顺序，组成了我们这样一份啊， h w 组成我们这样的一份标注数据， 然后这里啊，第一个是零零呢，表示的是它是哪种缺陷？我们刚才啊是给大家在这个呃，这里看了一下，就是我们有几种缺陷， 一二三四五六是吧？所以说，呃，在这个标志元素当中啊，或者说这个 t i t 当中它也会显示，哎呦，当前这样一个框，或者说这样一个位置， 它的一个类别是什么啊？大家记住第一个它是位置啊，不，第一个它是一个类别，表示它是哪种缺陷，后面几个呢？哎，就是我们的一个坐标框，然后这是第一行，如果说它有多行呢？有多行，就是说 咱们在这一张图像当中啊，有多个目标要去背检，就是有多个目标啊，被标注出来了，这种标注数据吗？第二个啊，还是相同的一个类别， 然后呢它是啊坐标还有它的一个框是在什么样的一个位置啊？后色数就是它实际的位置，第一个数就是它的一个啊，类别是什么？这是我们标注数据，然后大家看两个，哎，标注数据当中，再看几个吧，这个命名就是前面都是相同的类别的。来再看这个 哦，这里边有，这里边框多了，这里边你看这个缺陷啊，他都是一这个类别的，然后这一张图像当中有四个缺陷，所以说他画了四个框啊，这个是我们的一份数据。 行了，先给大家介绍一下，就是我们这个标注数据长什么样子，以及呢咱们这个数据啊，该怎么去训练啊？该怎么样去放位置？为大家总结一下啊， 从这开始总结就是你需要有这样一个蠢啊，就是一个训练的一个文件夹，在这个训练文案当中啊，它包括了我们的训练数据， 训练数据当中呢，既包括了我的图像，也包括了其所对应的一个标签，图像通通放到一个文案当中，标签也是放到一个文案当中，然后他们俩名字 要必须能匹配上，你别说这个标签，名字跟图像名字不一样，这就不行了啊，他俩名字必须是完全一模一样的。 好，这是我们的训练机，训练机啊，当我们把它的一个目录结构处理完之后，接下来验证机，验证机啊，就是 volley 把这个缓存也去掉，这个没什么用。 然后你看这个验证机当中啊，也是这两个，一个是图像，一个是我们那个标签，是吧？好了，其实一样，你看这里边就是，哎呦，我这个验证机啊，做的里面比较少啊，一共我就放了呃，三十个数据啊，验证机当中就是一个类别，我就放了五个，一个每个类别放了五个，然后这块呢是它对应的一个标签 做验证节目的。是这样啊，就是他在训练的时候啊，他会隔个几次，然后就去呃执行一次这样的一个验证，然后方便我们自己去观察这个指标，看一看当前咱们这个模型啊，他的一个实际，哎，就是验证节效果是得多少的，相当于边训练我要边观察。 好了，这个是到时候需要大家咱们整理好的啊，就是你无论什么数据，就按照我给大家统一好这格式，咱去整理。必须这样的啊，你说你要改成其他的， 那你就得改原码了。改原码我觉着挺麻烦的，一堆坑一堆 bug， 改来改去浪费浪费了很多时间。你不如就按照人家给定好这种格式，咱们把数据给它做出来啊，这就可以了。

来来来哈，万人跪求的高清质感 p 图教程他来了！首先最最最重要的一步就是拍完立刻选照片，每次和你的好闺蜜好铁子出门就是一顿咔咔拍，拍了几百来张回去发现全是狗屎。 照片 p 出来之所以会有质感，是因为光线和角度带来的视觉，同样是走拍，但是左边有光的质感更强。咱们不论拍照片还是 p 照片，都按最喜欢的那张去修。随后我们开始精选照片，主播一般是先推轮廓和体态上的缺陷，给推一推， 接着到了脸部。男生的话主要是痘痘和脸部暗沉以及黑眼圈这些根据个人情况做调整，剩下一些小瑕疵可以用手动的方式去抹除掉。 这里对比可以看到已经很完美了。我们再把一些骨感上的细节弄一下，颧骨高的往里面推，低的就往外面推，下颌线以及眼睛嘴巴、发型、鼻子看不顺眼的全给铲平了。如果 p 完你觉得脸部发白或者没有气色感，这个时候就得去妆容里面精挑细选一下， 身高不满意或者是肩窄脖子长的都可以去调节一下。媒体要是照片发黄或者色彩颜色不够，建议你们用这个 hsl 调色盘，很方便，完事过后再保存本地。 最后的最后在苹果自带的调色再次二改一下画面一般我用的鲜明度加十五以内，亮度加八，阴影负五，饱和度加八，锐度清晰度各加八，这样 p 出来照片就有质感了，谁还不会 p 的？ 快来交作业！

a 娃的缺点很可能会跟着我们一辈子，粗心大意，丢三落四啊，还有拖延症啊，情绪化、爱冲动、容易焦虑的这些问题。但是我依然可以读研读博考编，继续看似正常的生活， 是因为我不再抵制他们，而是学会接纳他们，学会怎样将自己的缺点所造成的人生影响降到最低。 因为这些缺点是我们的大脑发育不同导致的。因此我们要做的从来不是克服和改正，因为几乎不可能，而是我们必须要学会接纳他们，和他们共生，尽量的缓解他们对我们的生活造成的各种各样的影响。 这次的视频主要和大家聊一聊孩子小的时候，家长怎样通过家庭干预缓解 a 娃的缺点所造成的影响。长大之后的成年， a 娃要怎样克服这些缺点对我们的工作和生活的影响？ 本视频时长十分钟，是全网最全的 a d h d 系列视频第四集。一、在 a y 小 时候，家长抓大放小，三管两不管，很多家长因为孩子外在不靠谱而对他们更加的过度管控，反而激化了对立维抗，亲子关系则会容易陷入僵局。 我小的时候就是因为天生爱丢东西，凡事呢都要被家长反复的检查，不被信任的。这种压抑感则滋生了我当时那种强烈的叛逆。所以呢，我作业拖延，甚至逃课，然后家里整天的鸡飞狗跳。直到后来呢，父母在大白的建议下，开始放宽对我的约束， 给予更大的包容与自主的选择权。我后续呢，从博物馆研究到高中老师的任教，再到现在创业做博主，在我小的时候，爸妈根本都不敢想， 所以呢，教育 a 娃的核心是抓大放小，用三管两不管，守住底线。三管呢，是成瘾，必须要管控。比如说， a 娃比较容易成瘾，游戏电子产品依赖呢，则会加重他的症状。还有呢，作息混乱，必须要管，因为呢，孩子的作息混乱，会加重冲动和焦虑， 以及孩子的生活习惯。适度要管。比如说呢，要允许 a 娃的房间适度的凌乱，办事呢，需要干净卫生，服装也要得体。 两不管。是哪两不管呢？首先，不能插手孩子能力范围内的自主事务，不干预适龄的挫折体验，让孩子亲身的试错，受挫后也要做好安慰和引导即可，因为挫折本身呢，就是孩子成长的必修课。 二、鼓励 a 娃要在他们的人生中引导努力和坚持的重要性。 a 娃呢，在学校的成长压力是远比普通的孩子沉重的，包括专注力不足，做事呢不规整，让他们经常被老师批评，包括我在内，也会遭受同学异样的看待。 长期处在这样的环境里呢，孩子的内心更加容易敏感和自卑，家庭的包容与鼓励就变成了他们最珍贵的心理支撑。 说孩子在校期间承受了满肚子的压力，回家呢，还要面对家长的指责，则很容易滋生心理问题，甚至呢，引发身体的不适。 我小时候的经历就是很真实的写照，那个时候呢，我的学业压力本来就很大，加上频繁的被外界的否定，我慢慢的也出现了抽动的症状。当然呢，大白说有机因素影响，但是呢，长期的高压的环境，负面的情绪无疑的加重了这种症状， 但是呢，夸不是盲目夸，而是想办法用夸奖去引导正确的三观，一定要避开夸他聪明的这种误区，而要更多的去聚焦这种坚持的发力。尤其是我爸最爱说的一句话啊，至今仍然影响着我， 会经常跟我讲，从概率上来说，无数次的失败而不放弃，就一定会无限的接近于成功。这句话呢，虽然有点拗口，但是呢，每次我受到了挫折，犯到错误的时候， 他不会轻易的指责我，而会用这句话慢慢的开导我。在一次次的安抚中，我也不再会恐惧失败，因为 a 娃是非常容易恐惧失败，因为他们失败太多次了，我也清楚的知道了，失败从不是终点，而是走向成功的必经之路，只要不放弃往前冲，就总会靠近自己的目标。 也正是这份实际的专项引导，让我养成了现在这种乐观坚韧的心态。很多观众看到我的视频都会说，我看起来这种格外乐观的这种心态完全不像 adhd。 那 当然，这份底气也是家庭的教育所赋予的， 因为 a 娃大多数是三分钟的热度，缺乏长久以来的这种坚持的能力。总说你很聪明，就是懒，这种认可其实没有认可他是弱化了坚持的这种价值，还会让孩子把失败归功于懒，不愿意主动去努力。孩子挫折为难的时候呢， 要温柔的告知你有 adhd， 遇到的困难比别人多，但是呢，只要坚持和努力，就能慢慢的克服这些困难。我们要按照你的节奏来，按照你喜欢的方式前行，不摆烂，肯坚持，过程比成绩更重要。 当孩子扛过难关的时候，也要真诚的肯定，这么大的困难，你你都没有退缩，你做的真的非常棒，这份坚韧实在太难得了。 而孩子总是遭遇不顺的时候，要坚定的支撑起来，这么难的事情你都能冷静的面对，不放弃，我为你骄傲！ 当孩子的人生要注定面对比普通人更多的坎坷的时候，我们要学会直面他的困难而不退缩。而家长要先做到克服困难的勇士，以身作则的好榜样。孩子呢，在耳濡目染的过程中，也能慢慢的养成坚韧的品格，从而抵御成长路上的风雨。 三、在成年后，在择业方面努力找到较为感兴趣和相对自由的工作。成大人之后， adhd 的 缺点依旧会伴随左右，但是我们有了自主选择的动力，而不用去被动的承受，可主动适配自身的特质， 找准适配的生活与工作模式，甚至将这种特质转化为优势，来减轻缺点带来的影响。 a 娃的核心特质其实很鲜明，就是对于自己感兴趣的事情，则极容易进入超聚焦的心流状态，能全身心的投入，甚至达到工作成瘾的这种状态。可是呢，对于不感兴趣的事，则更加的容易 拖延摆烂，毫无动力。且 a 娃终生渴望自由，厌恶束缚，被管控的这种环境会造成他们的这种抵抗效率极低，而自由宽松的氛围反而能释放自主能动性，充分的发挥优势。 虽然终身学习者在极度自由的环境中进行创意工作的这种理想状态是难以实现的， 但是呢，尽可能的靠近优先的选择感兴趣，既有度高的工作，则可以使我们快乐。我的职业经历，在博物馆做研究的时候，内容方向是全由自己来决定的，可以自主把控这种工作的节奏，虽然哪怕加班也不会觉得疲惫。 我当高中老师的时候，虽然要遵循这种教学大纲，但是讲课形式是可以自主设置的，所以呢，也会使我的工作节奏感觉到满满的舒适。 读博期间的学业压力是很大的，经常熬夜啊，敢研究写论文之类的，但是呢，研究方向是自己所喜欢的，也可以深耕喜欢的领域。再后来呢，因为照顾孩子，我退学了， 休整之后转型就是现在做博主，做大号和小号。但是呢，时间与内容全凭自己控制，也可以兼顾家庭与收入，就是又能顾家又能挣钱， 也是满满的成就感。所以呢，成年 a 娃选择工作的时候，只要贴合兴趣和自由，就能从摆烂者快速的切换为工作狂兴趣赋予的这种内在动力，自由选择潜力的这种能量，日子则可以过得充实又舒心。 四则要善用使用的工具，避免短板，放大优势。对于成年之后仍然存在的这种粗心大意，丢三落四 的情况，我们也无心焦虑，我们要善用工具，就能有效的缓解。我常年依赖的番茄中和备忘录就是非常好的东西，番茄中呢，可以改善拖延啊，我们可以把工作呢分为二十五分钟的专注和五分钟的休息的这种循环的节奏，适配 a 娃的这种专注力，换算的这种 痛点，备忘录的这种用处则更加的全面，既能既能解决丢三落四的这种困扰，又能挖掘自身的这个优势。 一方面我们可以记录重要事项代办清单，避免粗心遗漏我们工作中的各种各样的问题。另一方面呢，就是我们 a 娃的思维活跃，做事的间隙呢，经常会发散出各种灵感，及时的记录，不积累，慢慢的就会转化为工作的创意。 我拍视频的时候，因为我们 a 娃在日常的工作中，经常会迸发出各种各样的灵感，我们就可以把这种灵感放在我们的这种备忘录中， 慢慢的就可以转化为工作的这种创意。我拍视频就是因为养成了可以随时的记录呃灵感的这种习惯。我在走路啊，吃饭啊，工作的间隙，只要一想到一些灵感，就会把它赶紧记在我的备忘录上，我，我选题的时候就会翻开我能找到的这些素材，前几期的视频内容不少都来源于此， 后来我发现博主李如如也有这种同款的习惯，真的非常的巧合，这就是我们注意力不集中的人士，把这种分心的特质转化为 创意优势的一种好办法。五、拼尽全力的向上成长，提升生活幸福感最后想跟成年的 adhd 小 伙伴们说句话，就是一定要拼尽全力的向上成长， 要努力的挣钱，积累成就，提升生活的层次。这不是功利，而是无论是 a o r 还是成年大 a， 面对注意力缺陷的这种生活的困境 而产生的一种生存智慧，就是人类的社会圈层，本质呢，是价值交换，在低层的圈层里，人们呢，总是会关注甚至放大他人的缺点， 将缺点等同于这个个人本身。而我们这种 a 娃的特质，在此类环境中则极容易造成被指责否定的这种焦点。我们会不断的承受来自外界的负面评价， 这种负面评价则活得很压抑和痛苦。可是呢，我们越往上走，圈层呢，则越聚焦于个人的优势与价值，我们身边的人则更看重能力与贡献，我们的缺点则会被弱化和包容。所以我一路走来则深有感触， 在越低的圈层里，我们越痛苦，而在越高的圈层里，我们生活的则更加的怡然自得。所以 adhd 想要活得自在幸福，就要主动的向上奔跑。我们要创造价值，站到更高的圈层，用优势去定义自己，用价值去消解这种缺点的影响。最后，祝每个孩子对光明二九三的未来比心！

以为你长得很好看，但其实在别人眼里真的很丑，但是呢，随便遮住一个五官就又不想当口罩帅哥口罩美女呢？今天老吴教你网红圈都在用的零成本颜值缺陷自测法， 我闺蜜测了一下，直接逆袭了！双手捂住两侧下颚如果变好看了呢？那就是脸型的问题，可能是因为太阳穴凹陷或者是颧骨突出。每天五分钟跟练这几个动作法令纹最讨厌你上下左右鼓起 蒜头鼻最讨厌你打圈放松鼻翼向上按摩双下巴最讨厌你锁骨向外侧拉伸咬肌发达最讨厌你嘴角裂开中指抵住咬肌按摩脸越按越小戴墨镜如果变好看，那就是眼睛的问题依旧每天五分钟跟练这几个动作，轻松 get 小 甜同款星星眼创可贴贴鼻子 贴在鼻梁下面如果变好看了，那就是鼻子的问题可以做这几个动作，收缩鼻翼。第四，戴口罩如果变好看了，那就是鼻子、嘴巴、下巴共同的问题，看看你中了几个？关注我，带你解锁更多变美小技巧！关注我，你不可能不漂亮！