肯德基早餐大饼卷香烤鸡多大

又来肯德基了，还买肯德基的大饼卷鸡扒了，冰挺大一个，里面有鸡扒、土豆丝、鸡蛋、黄瓜，薄脆，酱汁很浓郁，饼皮很有韧劲，耿就那种真的好喜欢，一共是三百四十五大卡，减肥的姐妹也可冲。

给你们看一下肯德基的大饼，它，你看它里面是有黄瓜土豆丝， 有个太阳蛋，还有个鸡胸牌，然后后面那个黑色的是黑黑的一层酱，然后加上这杯豆浆。

本来今天难得通宵一次，想吃个 kfc 减肥早餐在睡觉，第一次吃大饼卷先烤鸡扒蛋好好吃哦。不是真的太好吃了，这个饼太好吃了，但是我敢讲好玩意不是真的特别好， 所以我进行了第二次点赞，这时候就想着晚上少吃点就好了，还没打算放肉吃的可好吃了。吃完了怎么办，感觉还想吃。嗯，他今天就当放纵长廊粉刺。我上次吃饭的菜已经成了六十七了。我又点了第一次的大饼，无奈中看见太阳升起来。 普通男人就喜欢这种美白防晒二合一的喷雾，涂上去可以提亮一点肤色，然后还有五十加的防晒值，喷出来东西也很好，推开成膜也很快也不粘，然后敷的很清爽，就像现在天气热起来出汗，然后也不容易留白它，然后这种的补喷也很方便。油饼一百七十大卡，油炸东西就是好吃。 第二个这个饼但是其实我感觉我现在已经差不多有个七八分吧，我就感觉之前没第一个好吃的，可能第一个是手饿，仔细尝尝味道其实也就那样， 真的不想吃，真的吃的很满足，而且我感觉这一天都不会饿了，已经没有什么食欲了，太饱了。 接下来就该干嘛干嘛，该活动活动，该消耗消耗，不消耗也没有关系，长长一天没有关系。然后放中餐已经完成它的意义啦。吃完放中餐就该变得高兴起来， 偶尔一次包子餐对一整个减肥周期都是有意义的。你想你做了对减肥有利的事情我为什么要后悔？我最讨厌自己吃完包子餐还后悔的人了，吃完包子餐就应该给我高兴起来，充满动作，对减肥充满信心，然后包括你什么五一出去玩啊，假期感觉自己吃多了，害怕 买糖，胖死了。这些人都完全不用担心了，你就当你挣钱都是放纵餐，吃饱不吃撑，吃满足不吃撑，然后等结束之后再好好的进行。好吃大热量缺口都没有关系啊，你出去玩的时候，你就想吃点啥就吃点啥，你就吃满足，就可以停下， 然后吃饱了就停，不要吃撑。你想想一年能有几个五一啊，是吧，一年就一个五一，然后就是你吃了大餐之后呢，会说自己就吃了很多。我跟你说，你既然出去玩了，再出去聚餐，你就别让自己闲下来，你就多动动， 比如说人家走路是这样，慢慢走，你就不踏步快走，你就还变得有激情有活力一点，活着的时候你也欢快一点去一点，就你蹦蹦跳跳的，让你自己活充满活力啊，这样子的话消耗也是更多。就你一天尽量走个两万步，更多当然更好，你走个两万步差不多，你一顿炸鸡的热量也差不多抵消了 说不必焦虑，不必担忧，咱们该玩的时候好好玩，该减的时候好好减，玩的时候也可以减，玩的时候也可以不减。玩开心了，接下来状态好了，心情好了，才能更加开心的好好吃饭啊，热量缺口啊，才会充满活力，才会消耗的更多，开心了，皮脂肪含量上升了，对减肥也更有利。哇，早餐太苦啦。

哈喽，大家好，我是阿辉，今天还早啊，没什么事干，就先带带大家看一圈我们这个宝龙广场的餐饮邻居们。就我觉得李仓、宝龙这些餐饮店吧，没有特别贵的，性价比都还可以。 咱们就从这看起了离我们最近的我们的隔壁这个青山派烤肉，他家是这个石板烤肉，前一阵吃过他家那个幺幺九的双人餐，他家这个石板就是特别大的， 还有专人给烤，就吃的时候有点那个铁板烧的感觉。不过他这个套餐里主要是猪五花肉为主啊，所以性价比可能稍微低一点。然后下一家呢？是这个余记南派麻辣烫， 反正青岛的各大商场应该都有。他家是个连锁的，不过一直没吃过，有机会过来尝一尝。在线一家是这个龙哥自助小火锅，这家就不用过多介绍了，我都吃过好几次龙哥了，他家应该算是青岛自助小火锅这个行业里的 标杆了吧。还有一家披萨，他这个餐位都摆在外面，就不知道这个租金该怎么算，应该会便宜点吧。这一排的最头上是个叫金牛做的，卖筋头巴脑和香锅。顺着个吃瓜说一般啊，我看这个人也一直不多呀。然后再来看这边，这位就比较重量级了，宝龙广场的扛把子， 传说中一家店撑起一个商场的汉巴韦德，现在这好像是九十三一位，哎呀，以后有机会来尝一尝吧。然后这边是个煎饼果子， 口留香，好像也是家连锁的。这个是阿香米线，他家也是开的，到处都是， 商场里这个价格应该算是比较便宜的。再就是之前吃过的这个酱猪小馆，他家主要卖快餐，还有烤鱼，哇，特别实惠。这还有家恩多寿司啊。这个没吃过，说实话不太了解，以后也得尝一尝。这边两个 店看着也不小，不过我们来的时候他就已经关门了。然后这个是叫张寨村，是这个陕西的面，肉夹馍，还有凉皮，他家环境不错呀。还有这个落地窗，还有就是米村拌饭，他家也是遍地都是。而且宝龙前一阵他家也挺火的，就工作日都排队。然后在四楼的中庭， 位置最好的就是一家半天腰烤鱼。还有这个方柱圆火锅，方柱圆好像是一个来自天津的火锅品牌，他家主打就是锅底不要钱，涮品白菜价。这个半天腰也是，据说是开一家火一家，但我还真没吃过。他家味道应该是不错。我觉得四周基本上就这么一个情况， 一楼还有几家，咱们现在去一楼逛一圈，一出电梯门，这个是叫永红园，他家就是主打烧烤跟啤酒啊，而且好像是有自己的这个啤酒品牌啊，在青岛还是挺火的。然后 不是两家卖奶茶的，一个是上海大婶，还有一个雪王。宝龙大门门口两个客，一个必胜客，一个星巴克，星巴克对面就是这个瑞幸咖啡，正面竞争了属于是。然后广场里面的最后一家也是离我们最远的就是这个肯德基了。 那今天就尝尝这个最远的邻居家的饭吧，正好从里面买了一点 a 零零零四的餐好了吗？照不好这个。这个好了。好嘞，谢谢。从肯德基买了点早饭呀，拿到店里吃吧，今天第一次吃肯德基家的早饭，今天为什么选他家呢？ 因为他家是我们邻居里为数不多卖早饭的。还有就是前段时间我在网上买了一个九块九的这个把风烧饼加饮料套餐，我一看还挺便宜就买了，再不用就过期了，所以今天得用了它。但我又怕吃不饱，所以又加了一个 帕尼尼，还有一个大饼，最后一算啊，花了三十三，哎呀，本来是想省钱的，这一下又成大圆种了。袋子里面还有点啊。这个是放在咖啡里的套餐里，本来是一个什么枸杞饮料，但是没货了， 就换成了一个冰美式奶精糖浆。行，今天尝一尝，还真没吃过他家的早饭。第一个是这个法风烧饼，是个什么？熏鸡法风烧饼，看看里面有啥啊，一片生菜啊，还有几个类似火腿肠的熏鸡。外边是两片烧饼，先来一口尝尝。 嗯，这个烧饼很酥脆，一咬就掉渣，得接着桌子吃。里面这个火腿片有点那种熏制的感觉，主要就是咸香，还有一点类似沙拉酱的味道，感觉放的不多。总体这个味道还可以， 主要是这个烧饼口感不错，有点吃那种脆皮肉夹馍的感觉，但比那个还要再酥一点， 下一个尝尝。这个帕尼尼，要的是一个芝士鸡肉的，这是这三个里面最便宜的，只要七块一个。然后跟我想的一样，那个烧饼还有这个帕尼尼， 果然个头都不大，一个肯定吃不饱。看看这里面有什么东西。两片面包，加了一片鸡肉，还有一片芝士，怪不得便宜呢，比那个法国烧饼还要简单，尝一口， 也是夹子沙拉酱，不过是那种咸甜的沙拉酱，鸡肉也是咸的，芝士也是咸的，整体这个咸味会比较重。这个味吧，就凑凑活活。里面这个鸡肉不像是一 一块完整的肉，像是一个经过加工的鸡肉饼。还有就是它外面这个好像不是面包，也是某种饼，外面这个皮吃起来稍微有点酥，没有面包那么蓬松。 哎呀，这个美食还是太苦了，我喝咖啡不是喜欢喝，很苦的，一会得去厨房把它加点糖去尝尝。这最后一个这叫大饼卷，鸡扒蛋，写着进来可以花三十多尝三样没吃过的东西。他外面好像就是一个单饼啊， 然后里面是一块鸡肉，一点黄瓜，还有半个鸡蛋，一块薄脆，好像还有一点土豆丝，尝一口什么味吧。 这是今天三个里面最贵的一个东西了，十六一个，但确实味道还不错，而且用料是这三个里面最丰富的， 有蛋有肉，而且是块正儿八经的鸡肉，加上这个黄瓜土豆丝，还有薄脆，口感比较丰富。然后抹的好像是甜面酱，还有辣椒，可能这个味道就有点中西结合的意思吧。 总之就是味也还行。类似一个豪华版的这个土豆丝卷饼，一般在早餐摊可能八块钱就解决了，所以从这个性价比来说，肯定还是稍微差一点。 嗯，好，那么今天就吃到这吧。准备工作了。今天是工作日，然后我们店里添了两元大将，以后这个工作压力就减轻了不少。那咱今天就到这吧。我是阿辉，下期再见， 干杯。哎呀，太酷了。

好，我们现在开始，先从这只烤鸡开始吃。鸡屁股不符合我的气质，还是从鸡腿开始吧。 先给小不点一个，大家看这个肉特别有光泽。 嗯，给你弄点辣椒粉吧。不用，我喜欢吃原味的，很香很嫩。把这根筷子拔掉吧。 嗯，这里面好像有米饭，我们掏出来一勺。 这米里面还有好多配料， 花生，莲子，香菇。先来一口。 嗯，这米饭很香很糯，特别好吃。 刚才那一口里面应该是烤鸭肉，这么大一颗蛋黄，太香了。来个鸡翅 给不点，让爸爸妈妈也尝尝。接下来是肯德基独一无二的蛋挞， 吃起来特别嫩，还是熟悉的味道，奶味特别浓。 红豆派里面的红豆果酱香甜可口，热辣脆骨鸡 外酥里嫩的，还稍微有点辣。哇， 感觉今天这一趟没白跑。我是从我们县里坐车到市里买的，然后又坐回来，拎着很大一包回来。回头率超高的二两烤翅。 这个是甜辣的味道。剩下的 汉堡薯条大家都知道，什么味道，我就不介绍了。我爸妈还有小不点也都等着这一顿呢。我现在把这些东西给他们送过去。希望蒙多千万别忘了点赞加关注，我们下期再见！

今天早餐是 kfc 这个叫大饼卷鸡扒蛋。我看是画的大饼。三口两口走完了，没够茶叶蛋留不到中午了。现在就吃还是两口。没 今天豆浆还行，上次的太甜了。来吃中午饭了。今天不吃冒菜，来个香锅吧，味道有些纯，咸了。以后还是冒菜吧。吃的真干净。今天有些许时空 太甜了，不喜欢。得了吧，还是吃完了。团结黑店奶茶。那能少得了吗？就这样吧，今天买烂。

别人的二十岁抢限量版球鞋，我的二十岁抢限量烤鸡桶肯德基新春巨大的进桶抢先体验。直径二十五 cm， 身高三四 cm， 这个盒子打开会有什么呢？哇！金光四射的新奥尔良精力烤春鸡。妈咪个 这个桶的亮点在于他有一整只鸡，撕开鸡腿的瞬间，肉质鲜嫩多汁，一顿得了会！肉嫩皮脆，口味饱满，回味十足。在我狼吞虎咽的吃着这只鸡的同时，我发现他内有乾坤。他肚子里居然塞满了栗子！难怪鸡肉鲜甜棒，栗子也完全吸收了肉质的精华。这波操作简直流云行水，一旦迷个，完全停不了嘴。妈咪个 里面有香辣鸡腿堡两个、新奥尔良烤鸡腿堡一个避风塘热辣脆皮鸡两块、笋子原味鸡一块、榴莲爆浆酿翅两块新奥尔良烤翅两块热辣香菇鸡 三块、胡式蛋挞两个，红豆派两个，可乐四杯，一次过满足你对鸡的任何需求。还有这个榴莲爆浆亮翅去骨鸡翅里塞满了进口猫山王榴莲。一顿一个爆浆唇齿留香棒。一月二日起，巨大的惊痛在肯德基 app 开始预定，限量抢购，所快有所慢无。

肯德基单品热量排行榜前十名第十名，大饼卷鸡扒蛋第九名，芝士鸡肉帕尼尼第八名，芝士猪柳帕尼尼第七名，深海雪怡宝第六名，猪柳蛋帕尼尼第五名，新奥尔良鸡腿包 四名，老北京鸡肉卷第三名，脆皮鸡腿饭第二名，香辣鸡腿堡第一名，进脆鸡腿堡。

大家知道我经常在出差的路上，所以说呢，饮食多以快餐为主，那么机场最多的呢，就是麦当劳和肯德基，对吧？今天早上呢，我就带大家把麦当劳肯德基吃成减脂早餐去了，酱的芝士厚蛋烧帕尼尼，再配一杯热美式，也才三百一十五大卡，多香啊。去了薄脆的大饼卷香烤鸡扒饭， 再配一杯热美式，热量呢也才三百四十一大卡，里面还有蔬菜，大胃口的女生或者是男生你就吃这个，这些都是很好的减脂早餐，唯独呢就是蔬菜少了一点，我们中午可以多吃一些蔬菜，记得点餐的时候去薄脆，去沙拉，一小块薄脆就二十七大卡，最主要他还是油炸的，还有沙拉酱就有五十四大卡，让我减肥老幸福了。

这样一份盖世无双的大饼卷腿肉，你能吃几个？带甜口的鸡皮，咬一口会爆汁，搭配一碗超薄凉皮，就是一个过瘾。先去买个饼加肉里边特别好吃。 来加肉了，单独一个鸡腿，十一是吧？对，那等一会你把这个鸡腿给我夹到这个饼里边，哇，滋滋冒油啊。这个鸡皮太霸道了。嘘，漂亮。 我感觉比手拆都快。都要孜然，都要辣椒啊。好，加这个木里边？对，加这边里边。哇哦，很绝妙。 嗯，对对对，拜拜啊。看这个人眼熟不？我给你要了个普通的，搭配个凉皮 皮子给我们多来点啊。麻子。看商丘人吃蒜就得用盆的，盆肉太多了。这样的一个大饼卷肉，你们能吃几个？ 嗯，哥，蒜。这是啥肉？猪头肉，还有猪蹄。 这个凉皮有多薄？你们看一下脆骨 我这个配置。知道名字的打在评论区里吧。今天先到这里，拜拜，下期见。