玉颜饮的功效与作用

哈喽，大家好，我今天想教大家做一个我一直在喝的去黄美白饮，因为这个饮料做出来它不只有美白的功效，而且它还很好喝， 我喝了一段下来呢，我是感觉我的气色真的有变好，就它是让你的皮肤白里透红的那一种。首先呢我们要用到，首先就是白茶，我用的就是很基础的泡的白茶，是有抗癌消炎的功效吗？我已经提前煮好了，泡了一壶，然后一会要用到， 然后还有就是这种玫果汁，石榴汁，蓝莓汁，还有蔓越莓汁，我用的全都是纯鲜榨果汁， 大家在网上都可以随便买到，包括去超市都可以，就没有什么具体推荐的。然后还有用到的就是一个柠檬汁，这个会让味道变得好喝一些，然后现在柠檬本来就有美白的功效嘛，然后还有就是橄榄油，这就是我用到的所有材料的茶几底， 我用的是白茶，就是喜茶那种，然后我是提前泡好的，然后加，基本上就是加半杯，这样 加半杯，然后再加石榴汁，然后石榴汁加多半杯，剩一点点，然后这个瓶子有用，一会可以打开来，然后接下来就蓝莓，我一般是蓝莓和蔓越莓，然后选一种，我今天是拿过来这箱，这些其实我都有买一箱，买了蛮多， 接下来这个蓝莓汁也是倒了一多半， ok， 接下来是柠檬汁，这柠檬汁其实蛮推荐的，蛮方便的，也很便宜，在天猫超市的话就是几块钱还是十几块钱这样我就是稍微挤挤挤挤挤滴了，然后调一下风味，最后就是这个橄榄油， 其实大家可能觉得橄榄油味道会奇怪，但是还好，而且有很多，我也是看博主说就是这些是脂溶性的，加一些橄榄油，橄榄油本来就抗癌的功效吗？加一些对我们的皮肤也比较好。然后我这么大杯的分量是加四瓶盖， 然后搅一下，搅拌一下，然后就是满满的一大杯，就是满满的一大杯，然后我这个瓶子为什么我还留有就是四分之一这样呢？这个就是我剩下的，剩下的这些呢，我把这个茶几底聚一下在里面， ok， 收好，拧好，这样一瓶其实我是能喝四次这样，然后所以我一般就是我觉得每天喝也没有什么糖分也没有很高，这都是果汁，但我一般都是两三天喝一次，然后这些我会放冰箱， 然后这种摇晃一下，其实加一些冰块，然后放冰箱就会更好喝，但是我是不怎么喝凉的，所以，嗯，我就是这样了。但如果说大家能喝凉的话，放到冰箱里肯定是更好喝的，看一下好大一杯，尝一下， 嗯，超级好喝的那种，大家可以坚持喝一下，我觉得是要比奶茶之类的健康很多的。我一般，嗯，嘴馋了想喝饮料就会做一杯，或者就是大餐吃多了，第二天也会喝这种喝一天，然后就又起到减肥的功效，又美容的功效，大家可以试着做一下。接下来我给大家讲。然后呢，我其实想说关于 就是果汁，我用到的石榴汁，蔓越莓汁还有蓝莓汁，其实网上有专门卖的，就是三合一或者二合一，大家如果图方便的话直接买就好。然后我是因为杯比较大，我一般就是这样一份就都用完了，所以我觉得， 呃，不浪费，大家如果说嫌浪费的话，其实可以一个复合的三合一的那种果汁饮料，反正对于这种内服的食品来说，我一直觉得它是比外用的要见效慢一些，但是这种是润物细无声的功效，大家平常在吃的方面多注意一些，肯定也是有利于美白的，而且这个也真的是非常好喝，强烈推荐给大家。

抖 音。

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