扼腕是什么动作

请看梁小龙师傅和我在搏击格斗擂台上最后一场表演，当时还有人对我的功夫表示质疑，他说如果你不服，你可以上来碰一碰梁小龙师傅。欢迎欢迎欢迎啊，那个先给大家都看过 在八一年八二年、八三年热播的霍元甲啊，里面扮演纯真的，当然了，我，我相信现场每位好朋友都看过的电影，还有功夫啊，众多的电影啊，我数不胜数。这样啊，咱让梁小龙老师给大家打个招呼好不好？大家晚上 好好好，不好看，好看好看是吧， 我以为让你上来跟其他人比赛，哈哈哈，中国选手打不过他， 如果你们将日本的安排来，我一定把他踢走。哇，梁小龙师傅给请到现场，那么大家也都知道梁老师的功夫那是了得，现场给大家来一段怎么样？好，好啊，大侠霍元甲 送给现场的每一位来宾。 欢呼声在哪里？哦哦哦， 一起来。 好，谢谢 大家的欢呼声，再来一次好不好？哇，看到梁师傅啊，这样在擂台上打中国的功夫又唱呃，大侠霍元甲这么经典的歌， 点燃我心中的怒火，说实话，我觉得今天晚上我作为主持人来到这不只是主持这样吗？ 我也给大家录一首，让梁小龙师傅给点评一下好不好？好，谢谢大家。有的，平常看到主持人，没见过主持人打拳是吧，这样吧，有没有，大家想不想看，想，有没有伴奏？来，来一个，有没有啊，观众以及梁老师看一下。来吧来吧， 来，音乐给一个，玩起来好不好？好，大家掌声在哪里？掌声， 哎呀，这个功力非常强， 好，看起来非常的铿锵有力， 有声有色嘛， 哎，好好好，漂亮，不错不错，非常漂亮。哎，很好非常好。 杨老师，你觉得他是班门弄斧吗？啊，你上来试一下就知道了，哈哈哈。啊，这个拳啊，大家也都听过，少林寺是里面的一个七星拳，今天在梁师傅面前献丑了，非常非常。 二十年前我在上海松江影院基地跑龙道的时候，参加周星驰的电影功夫，已经见证了梁小龙师傅的完善的功夫。这条视频我将保留，致敬永远的陈真梁小龙师傅。

晚上最好的运动是什么？晚上啊，不管你再忙再累，跟我做好下面这两个动作啊，就可以让你多吃一二十年的饭，让你啊到老不求人，人 美心善的你啊，一定要留下一句谢谢支持一下我们这个古法健身，如果你能够听到这啊，说明你是一个很有福报的人。今天呢，不管你给不给我这个小爱心，我都会毫无保留的分享给你。 动作一，古法回春术，你不要小看这个动作，如果你能够一口气做五十次呀，你已经超越了一大半的同龄人。 第二个动作，穿掌画圆，这个动作呀，可以通经络，温肾经，可以提升我们的阳气，我们的阳气足了呀，身体就会很轻松。这两个动作学会了，不要着急划走。你在评论区留下一句谢谢啊，让我知道我的分享对你是有用的，加油！