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今年我已经完成了五场马拉松,厦门马拉松刷新了自己的 pb, 两小时三十三分十二秒跑完,全马消耗特别大。建议在跑完之后的半个小时之内,黄金创口期补充营养。外出跑马泡蛋白粉非常不方便, 可以被评卖剩的运动蛋白饮,还有之恋氨基酸和胶原蛋白肽、益生元等十四种维生素,矿物质含量非常丰富,口感也好喝,赛后及时补充,喝它非常方便。