你是个缺乏安全感的人吗

你知道为什么你缺乏安全感，敏感、脆弱又自卑吗？因为这些全部都来自于原生家庭对你童年时的影响，并且一直会延续到现在。 作为一个心理治疗师，我也曾经是这样的人，一个自卑的，敏感的女生。我害怕被遗弃，我拼尽全力的要去讨好别人，别人对我好一点，我就受宠若惊，但最后的结果，我 总是付出所有，却又屡屡受伤。你知道吗？我曾经抱有一个侥幸心理，我觉得自己可能只是运气不好，也许以后会好。 直到有一天，我发现有一种叫做拖累症的心理问题，和我特别想那个时候我才发 发现，嗯，原来我不是遇人不淑，原来是这些原生家庭影响了我的心理问题。这个发现毫不夸张的说，他当时成为了我那个一片漆黑的生活里面唯一的一道光，他让我有了希望。 后来我为了自救，我就去学心理学，我开始从自助到助人，一步一步走到今天，成为了一个专业的心理治疗师，帮助了几千个人。而我 也终于可以很大胆很自信的告诉所有人说，我很喜欢我自己，我很尊重我自己，我很棒。我在一个视频里面跟大家分享了这段经历，我本来是想鼓励大家，但我真的没想到，后来我收到了几百封 私信，问我应该怎么样学习心理学，我觉得特别感动，你知道吗？我想起来在我曾经很难的时候，我给 一封信，我说，你跌跌撞撞，你即使摔倒了，但是你也要爬起来继续走下去。 我今天看到每一个问我，老师，我想如何学习心理学的人，我看到每一个问我说，老师，我也要自救，请你教教我的人，我就好像看到了那个当年的我自己，我们都很难，但我们都没放弃， 于是我专门设计了这样的一套课程，我来告诉大家，告诉你们我们普通人应该怎么样快速入门的去学习心理学，解决自己的问题。在这套课程里面，我总结了自己 当年从零到一的经验，回答了大家关于心理学的常见的困惑，就是我把我这些年所有的最大的这种经验拿出来毫无保留的分享给大家，如果能通过这套课程，让更多的人有机会改变命运， 或者我不说改变命运吧，至少能给大家打开一扇人生的希望之门， 我觉得我就太棒了，特别棒。说实话，第一次在这种这么大众的层面去传播心理学，我的内心有点激动，哈哈，我觉得冥冥之中这就是一种使命的召唤吧， 老天帮了我，现在他让我来帮更多人了，而我来了，也真心的希望能 通过我的一点点的帮助和指引，让你可以成为你自己的光。课程的链接就在下方，马上购买就可以马上学习。最后我想祝福所有有缘看到这个视频的你，未来都可以更加的幸福快乐， 你也一定要记得，一定要去做你自己的光，我是心妍，愿做灯展照亮你！

嘿，今天的测试如果你有幸刷到的话，一定要做一下，因为这是一个可以让你了解自我， 了解你的内心安全感到底有多强的一个测试。同样，这是一个需要深入你内心的潜意识测试，整个测试的过程会非常的放松，你只需要闭上眼睛，跟随有声音的引导去得出你真实的答案。好的，接下来就让我们开始今天的潜意识之旅， 邀请你现在轻轻的闭上你的眼睛，深呼吸三次， 想象此刻你正准备进入到一片森林当中， 当你刚刚的踏入到这片森林之中，你发现草丛里有一些声响，你走进， 你看，你看到的是一只松鼠，还是一条毒蛇，或是什么都没有呢？ 好的，你继续前进，走着走着，一不小心被绊倒了，你回头一看，原来脚底下是一根树藤，一句死尸还是什么都没有呢？ 你继续前行，突然天空下起了小雨， 你觉得这场雨是要下很久才停，还是一会就停了，还是是会伴随着闪电的雨呢？ 你发现在你的前面有一个小屋，你赶紧的跑进了小屋， 然后你会站在门口看雨，还是把门关上休息一下，或是把门和窗户都关上呢？ 此刻你在小木屋里环视了一周，你发现小木屋里有一杯水， 你非常的口渴，现在你会立刻的喝掉它，还是一点一点的尝试着喝掉，或是忍着不喝呢？ 等到夜晚，雨已经停了， 你看到一群狼正在向木屋方向走来，你觉得狼群只是路过而已，还是狼群会发现你，但是闯不进来，或是狼群会闯进木屋把你吃掉呢？ 等到狼群撤离以后，你觉得你应该是休息一下，等到天亮再走，或是寻找武器准备应对狼群，还是立刻离开木屋逃离这里呢？ 然后，当你在离开森林的路上时，遇到了一片坟墓，你会选择穿过坟墓还是绕着坟墓走， 或是折回来往另一个方向走呢？ 当你继续往森林外面走，路过了一条河流，河流上面有一座桥，你觉得它是一座怎样的桥呢？是有栏杆的长板桥还是没有栏杆的长板桥，或是一根很滑的独木桥呢？ 最后，当你走出森林以后，你发现森林外面是一座小镇或是一片草原，还是一滩沼泽呢？ 恭喜你已经完成了全部的测试。现在你可以倒回到视频当中 去查看每一个结果后面对应的分值相加，得到一个总数，我也会将最终的测试结果复到视频当中，大家可以自行暂停查看。

如果一个人缺乏安全感，他将很难体验到纯粹的快乐。什么是纯粹的快乐呢？说白了就是一种可以让你全身心投入其中，并且没有任何后顾之忧的体验，这时候你会进入一种无我的状态当中。 例如，很多人都喜欢打篮球这项运动，表面看起来大家都激情四射，活力十足，可实际上他们的内心世界却大不相同。有的人打球的时候，内心其实是非常痛苦的， 如果传球的时候失误了，他会非常自责，觉得自己拖了大家的后腿，投篮没有投进，他会感到惭愧，觉得辜负了大家的信任。大比分落后的时候，他会感到丢脸，因为有很多自己的熟人在旁边观战。 安全感的缺失会让一个人过度关注自身的感受与他人对自己的看法，导致他没有办法沉浸在纯粹的体验当中。 在谈恋爱的时候，他总会担心对方还爱不爱自己，从而无法真正享受爱情。在工作的时候，也总会担心老板与同事会不会不喜欢自己，从而无法踏实的工作。 这样的人容易在大型比赛中或者面临重要考试的时候发挥失常，而且无论做什么事，他们都容易患得患失，不能发挥出自己真实的实力。 总之，缺乏安全感的人很难体验到纯粹的快乐。但是还有一种人被称为发挥型选手，他们在打篮球的时候，可以全身心进入一种积极的状态当中。 在这种状态中，他不会关注自己的感受，而是把注意力放在每一个动作，每一次进攻当中。如果进球了，他会和队友一起庆祝，落后的时候，他会大声呼喊，为队友打气。 这样的人有着足够的安全感，他可以专注于手边正在做的事情当中，没有任何心理负担和压力。他不会想别人会如何看待自己，也不会想自己做的够不够完美，而是会进入一种纯粹的体验当中，享受做事的过程。 那么该怎么办才能克服缺乏安全感的缺点，从而获得纯粹的体验呢？你需要做到下面两点， 第一，敢于暴露自己的缺点。一个人越是缺乏安全感，越是担心别人看到自己的缺。 但是金无足赤，人无完人，没有人是完美的。与其担惊受怕，想方设法遮掩自己的缺点，不如大大方方展示真实的自己，不但向别人展示自己的优点，也敢于暴露自己的缺点。 苹果公司的创始人乔布斯以创造力与想象力闻名于世，但是他脾气暴躁，难以相处的缺点同样广为人知。 如果乔布斯总是担心别人如何看待自己，总是责怪自己不够完美，他出色的想象力与创造力一定会因此而受到限制。 暴露自己的缺点并没有什么大不了，因为谁都有缺点。但是如果你总想着遮掩自己的缺点，反而会束缚住自己的手脚，限制住自己 优点的发挥。第二，从关注感受变为关注事实。缺乏安全感，会让你把外界的刺激转换为自己的感受。比如有人笑话你炒菜难吃，你可能会觉得难堪，从此害怕做饭，担心被别人嘲笑。 反之，如果你关注的不是自己的感受，而是客观事实，你不会想那么多，而是立刻开始动手学习做饭。一个人的感官会因为注意力的集中而被放大，好比是你听不清远处的声音，但是如果你用心去听，声音就会变得清晰起来。 同样的道理，如果你过度关心自己的感受，你的情绪也会被放大，即使是普通的小事，你也会觉得无法承受。所以，缺 发安全感的人，更应该把注意力放在做事的过程当中。做饭的时候关注火候大小，而不是担心能不能把菜做好吃。谈恋爱的时候享受在一起的过程，而不是担心对方会不会不爱自己了。 总之，安全感的缺乏让一个人难以感受到纯粹的体验。只有敢于暴露自己的缺点，从关注感受变为关注事实，你才能感受到纯粹的快乐， 进入到无我的状态当中。最后，请帮我点个赞，关注论新军，与你分享人生智慧！

你知道原生家庭特别缺爱的人会有一个什么样的后遗症吗？高度敏感，我是一个非常非常非常缺乏安全感的人，即使长大之后我身边明明有很多人，但是 我始终都感觉自己孤零零的，就好像真的很难有人真正的能够走到你的心里去了。而且敏感的人很善于伪装自己，就是当你给了我很多很多爱的时候，我表面上呈现 献出开心啊或者是抗拒，可能都是装出来的，因为我打心底里面就已经做好了你随时都会离开我的准备，我甚至会一直给自己洗脑。哎呀，反正你们也是会分开的，不要太当真了，不要太喜欢这个人了，给别人一种哎 我很无所谓的样子，不了解我的人可能会觉得我是不是个渣，你知道其实我只是为了给自己一个心里安慰，等到这个人真的会走的时候，我就会跟我自己说，哎，你看吧，我早就料到这个人会走了，我还好当时没有太伤心了，就这样我的心里会舒服一点。其实我也知道这样的心理特别病态，我不相信你会真的爱我，所以我也不敢爱你。其实 比起那些特别敏感的人，我更心疼那些敏感的人的伴侣，因为我觉得跟我们这样的人在一起需要异于常人的勇气和耐心。但是不得不说，我觉得爱情这个东西也真的挺让人佩服的，因为好的爱情它确确实实可以治愈一个人。希望大家都可以碰到这样一个人吧。

我是一个极其缺乏安全感的人，容易患得患失，特别在意细节。我喜欢事事有回应，件件有着落。 突然有一天，我发现你对我有一点点的冷淡，我都会怀疑你是不是不喜欢我了。

如果你找一个伴侣，为了让自己更独立，那你还不如更自由的独立多好。我觉得人生中你找伴侣不就是为了有个依赖，有个依靠。我曾经不算一个有安全感的人，因为我确实带有原生家庭带我的一个人。而我真正在感情当中需要的是非常稳定的人， 他能够给我足够的安全感，他能够给我甚至像我的爸爸对我的保护的那种保护。 我的要求和我必须更快的去撑起这个家。所有的一切都给我很大的压力，而这个压力零到七岁，没有父亲的陪伴，所以那个对安全感是很重的。 我知道我的原生问题就是我自己一直在修复的事情，但是在以前的工作当中，和我的恋情当中并没有得到一个修复。我那时候很多人不能理解，为什么我在我职业巅峰的时候选择离开，是因为我的不安全感承载不了我在高峰的时候 战略。主要成长中，我非常怕掉下去，我会对自己非常没有安全感，因为从小没有父亲那个保护，这个是对我影响大，但伤害弥补非常非常难。

缺爱的人没有安全感，敏感、多疑，自愈能力还特别差。别人很快可以想通的问题，自己就很难想通。如果你认为你自己是一个缺爱的人，这个视频你要看完，下载保存。 第一点，缺爱的人会经常要求别人爱自己，但是不会给予爱。就是他们觉得自己缺爱别人，要爱自己，自己才会有安全感。但是他们又不会爱别人，总是以自己的认知来判断这究竟是不是爱。所以被这种人爱的人很有压力。第二点，缺爱的人看不到爱。他们总会认为别人爱自己是理所当然的，所以 很难看到对方的好处，也很难给出正面反馈。但是如果当对方做出了不好的行为，他记得可清楚了，记仇。所以你的另一半会经常觉得你再多也无济于事。第三点，缺爱的人否 并爱。非常难认可别人爱自己的方式，因为他不会从动机上去分析，他只能从行为上去分析。所以当别人的行为不符合自己的预期， 自己就特别容易生气。现在很多人都缺爱，无论是男人还是女人，所以在婚姻当中很容易出现问题。怎么办？一类型。学会反思，记录自己的行为。行为理的越清楚，情绪就会越平和。二、发现遇到想哭的事情，尽情的哭。要允许自己有坏情绪，运动或者镜子疗法都可以。三、学会示弱。要在老公或 亲人的面前表达自己的害怕和焦虑，寻求他们的帮助，别总是嗷嗷叫，也别抱怨。四、学着做事，做自己有兴趣的事。不以做这件事是否有用为前提，自己有兴趣就去做，在这个过程当中让自己忙碌起来，可以避免不良情绪。五、学会放下过去有很多不完美，将来也会有很多 尽如人意的事情。学会面对这个不完美的世界，学会放下不完美的过去，以及将来不完美的事情。六、承担责任，为别人做些事，得到别人的认可和爱。去爱的人总是在追求爱，但其实你忽略了自己对自己的爱。没人替你坚强。事可倒，人可倒，心不能倒。