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为什么要喝陈皮炒米茶👇产妇刚生完孩子,身体是很虚弱的,容易水肿 用炒米陈皮茶代替清水,全天喝 可以帮助产妇排 气、消 肿,脾胃好了,有助于后期月子进补,养气血!!和大家说说我的做法把:材料:陈皮20g、大米200g做法:把陈皮用水洗一下,擦干水份剪成丝备用。 大米我没有洗,就直接放在炒锅里小火慢慢烘炒,米变成不透明微黄的时候把陈皮加进去,继续炒,把陈皮炒干,大米黄的明显一点就好了,全程小火,我也没记时间。 炒完晾凉就行了,之后就是要喝的时候就从罐子里舀出一勺来泡水就好了
炒米水对坐月子的功效
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发布时间:2025-06-06 18:23
金牌月嫂孙姐
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00:25
终于意识到孕期哺乳期喝陈皮滞后性的厉害了 我哺乳期真的离不开陈皮月子水,其实就是陈皮炒米再泡水喝,月嫂是广东的嘛,还挺专业的,其实我孕期 的时候就在和陈皮水,当时对孕反还是很有效果的,起码就是不吐了
陈皮月子水我哺乳期是一直坚持喝的,发现了喝陈皮水的一些好处,真诚的推荐给还在犹豫要不要喝陈皮的姐妹们,跟大家说说我的感受:
不知道是不是月子没做好的原因,月子后就特别容易咳嗽,有痰,又吐不出来,但是大概喝了三个月的时候就没有这个情况了
除了排气这个对通奶是真的好,尤其是月子里,奶水堵了,喝这个陈皮炒米水,简直了!
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和大家说说我的做法把:
材料:陈皮20g、大米200g
做法:把陈皮用水洗一下,擦干水份剪成丝备用。 大米我没有洗,就直接放在炒锅里小火慢慢烘炒,米变成不透明微黄的时候把陈皮加进去,继续炒,把陈皮炒干,大米黄的明显一点就好了,全程小火,我也没记时间。 炒完晾凉就行了,之后就是要喝的时候就从罐子里舀出一勺来泡水就好了
因为产后第一周不适合大补。尤其是剖腹产,元气大伤,要通气(放屁)后才能吃东西,陈皮可以帮助产妇健脾、理气、调中,又不寒凉。一周两三次即可
孕期喝陈皮蕞好是适量❗食用,根据自己体质来喝:
✅针对孕期 呕吐——陈皮生姜水 用陈皮5克、生姜3片煮水,三餐前、后半小时喝。 陈皮健pi 去燥湿、生姜降逆止呕暖胃。寒湿呕吐、不能进食、头晕乏力的妊娠呕吐可以试试
✅针对孕期水月中——赤小豆陈皮粥 赤小豆250克,陈皮10克、冰糖适量 赤小豆洗干净后,放在清水里浸泡一晚。泡好后放入锅内,注入清水。把陈皮放入锅内按煲粥键,煮到赤小豆绵软时,捞出陈皮不要。最后冰糖调味。
✅针对孕期贫血——陈皮红豆排骨汤 排骨500克,红豆120克,陈皮3克,党参10克,清水2000毫升,盐适量。把材料洗净。排骨斩块,汆水。锅内清水煮沸后,放入全部材料,改文火煮2小时,下盐调味即可#新会陈皮 #陈皮 #养生 #召唤茶友 #日常vlog
60
爱养生的💰多多女士
00:37
分享一个从产后喝到现在的月子茶,喝起来真的很香 #仙女都在喝什么 #产后妈妈 #月子茶 #炒米茶
1015
牛牛的生活号
00:20
早安!产妇月子喝炒米茶效果很不错啊#纯天然无添加 #你们吃过吗
26
龙川客家(月嫂阿姨)
00:22
坐月子第一周喝什么?陈皮炒米水消水月中 还在为坐月子喝啥发愁?产后除了安排月子餐,这个月子水也很重要!喝一次就爱上,产后坐月子的一定要试试这杯陈皮炒米水!简单易做又好喝!
陈皮炒米水食材:
三色炒米、怀山、陈皮
🙋♀️我坐月子的时候,每天都来上几杯。感觉整个人都被治愈了💕
喝下去肚子暖乎乎的,整个人都舒服不少 ,喝它说不定会有惊喜!!
#月子水 #月子茶 #月子水陈皮炒米水 #月嫂推荐 #月子餐
3
一心食膳
00:34
六阶段月子水,我能喝到出月子! 一胎的时候不懂得如何坐月子,以为坐月子躺着就行,或者随便喝喝红糖水就糊弄过去了,直到我的月嫂说这样不行!要按六阶段喝对月子水!
✅第一阶段:陈皮炒米水
✅第二阶段:黑豆杜仲茯苓水
✅第三阶段:黄芪党参红枣水
✅第四阶段:五指毛桃四神水
✅第五阶段:党参桂圆枸杞水/五红汤
✅第六阶段:桑寄生莲子蛋茶
姐妹们,坐月子一定要做好!一起来喝对月子水!
#坐月子喝什么水比较好 #月子水 #科学坐月子 #月子茶 #产后恢复
0
一心食膳
00:14
产期将近啦!自己制作点月子里要用到的陈皮姜炒米!听说这款月子水对产妇很好哟!#陈皮炒米茶对产妇的功效 #陈皮姜米茶的作用 #炒米茶 #月子水推荐
14
妙~妙
00:18
供参考: 产后月子里的宝妈们,6周适合搭配煮水或者煲汤都可以,需要的可以参考收藏#养生 #月子汤 #坐月子适合喝的汤 #产妇月子餐食谱 #食疗小妙招
19
🌊幸芸严选💚.
00:25
今天来煮陈皮炒米水,食材倒入养生壶,加入清水洗净,然后养生壶内加入1.2L饮用水。养生壶调花茶模式,当天可以反复加水饮用,月子期间每天代替白开水喝。#月子#孕晚期#一个身体两个心跳
1
筱张食养 丽丽
04:11
#营养粥 #米油 #米油怎么熬 #米油汤 #米油的熬制方法 姐妹们,米油喝起来!
43
贾庆(教你坐月子)
01:20
宝宝拉肚子了可以喝炒米水缓解#记录真实生活📝 #vlog日常 #dou+小助手 #宝宝拉肚子怎么办 #上热门话题🔥🔥🔥
19
七喜麻麻在东北
00:09
#产后恢复 #月子汤 #坐月子适合喝的汤 #宝妈 #上热门 姐妹们,你们做月子还喝过那些汤呢!
68
小橙子麻麻
00:24
产后坐月子喝的月子粥|排气通便排恶露月子粥总结 👩🍼终于熬过剖腹产月子第1周了,目前状态挺好,得空就马上给大家整理了我这一周的小米粥合集
⚠️剖腹产后第1周:排气消水肿(搭配我之前发的月子水第1周:陈皮炒米水,亲测效果贼好)、通便、排恶露
👉以小米粥为主,较其他粥更易消化(顺产同样适用)
📝食材:小米,红枣,枸杞,新鲜南瓜,新鲜山yao ,苹果,莲子,花生,桂圆,红豆,淮山yao ,芡实,茯苓
⚠️由于个人喜好不太爱吃甜的,又是剖腹产(糖会导致胀气),所以都没有加红糖或者是老冰糖。
顺产的麻麻(血糖不高)喜欢甜一些的可以适当加入,但不宜过多。
1️⃣小米苹果粥:
⭐️功效:补气健脾胃 润肠通便
📝小米60g➕红枣6颗(去核)➕枸杞4g➕苹果半个
2️⃣小米山yao 粥:
⭐️功效:养气 健脾 消食
📝小米60g➕山yao 80g➕红枣6颗(去核)
3️⃣小米桂圆莲子粥:
⭐️功效:养胃消食 润肤养神
📝小米60g➕桂圆8g➕莲子10g
4️⃣小米南瓜粥:
⭐️功效:低卡消食
📝小米60g➕南瓜80g➕枸杞4g
5️⃣小米红豆花生粥:
⭐️功效:养胃消食 补气血
📝小米40g➕红豆15g➕红皮花生15g大枣5颗(去核)
6️⃣小米四神粥:
⭐️功效:健脾祛湿 养胃养神
📝小米40g➕芡实10g➕茯苓10g➕莲子10g➕淮山yao 10g
❤️希望所有麻麻都能在月子里变瘦变美更健康
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八方食养|月子水
00:32
月子水和月子粥#坐月子 #卸货倒计时 #孕晚期 #一个身体两个心跳 #月子水的功效和作用
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筱张食养|产后妈妈篇
00:20
月子水喝的好,美过孕前是真的!
月子水尤为重要❗️它可以帮助孕妈快速恢复到孕前💃,建议产后每周都喝月子水,姐妹们不用在急急忙慌地找啦,我已经给大家都整理出来了✅。
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⭐️陈皮炒米水:
⏰时间:产后第1周。
🥣食材:大米一碗、陈皮少量。
🙌做法:大米炒至微微发黄加入陈皮继续翻炒.炒至金黄色盛出,可以放入茶包或者密封罐里,每天两勺加入恒温壶煮20min。
❤️功效:消水肿、利尿、排气。
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⭐️黄芪红枣水:
⏰时间:产后第2周。
🥣食材:红枣10颗、黄芪20g、枸杞20g、姜3片。
🙌做法:全部食材加入恒温壶煮30min。
❤️功效:排恶露、补气血、驱寒、下奶。
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⭐️桂圆红枣水:
⏰时间:产后第3周。
🥣食材:桂圆10g,红枣15g,枸杞10g,红糖6g。
🙌做法:红枣去核与桂圆、红糖一起放入1000ml水中,炖煮1个小时,最后加入枸杞再煮10min即可。
❤️功效:补血、益气、增强免疫力。
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⭐️黑豆水:
⏰时间:产后第4周
🥣食材:黑豆
🙌做法:黑豆洗净放入锅里翻炒至裂口晾凉后放入密封罐,每天两勺恒温壶煮20min就可以喝。
❤️功效:促进新陈代谢、抗氧化、增强免疫力。
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⭐️五红汤:
⏰时间:产后第5周。
🥣食材:红豆20g、红皮花生20g、红枣20g,红糖10g、枸杞10g。
🙌做法:所有食材加1200ml水倒进恒温水壶炖煮30min以上,汤料一起吃掉。
❤️功效:补气血、下奶。
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⭐️党参黄芪炒米水:
⏰时间:产后第6周。
🥣食材:党参10g、黄芪10g、陈皮炒米。
🙌做法:大米清洗干净,将陈皮和大米在锅中小火炒制变黄即可,加入党参、黄芪炖煮30min即可。
❤️功效:健脾理气、助消化、补气血。
月子期间正是改善体质的好时候,喝完这六款月子水,让你的颜值美过产前!
#产后 #产后妈妈 #产后恢复这样做 #每日月子水 #科学坐月子
18
月嫂红姐 无痛催乳 睡眠管理
00:24
适合宝宝喝的炒米水,清甜爽口,好喝划算 #好物推荐🔥 #母婴好物 #宝宝辅食 #宝宝成长记 #比逗仕
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玲玲分享优选
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