孕妇可以喝麦当劳可乐吗

给孕妇做早饭做的头疼，我为什么才发现这个？肯德基的早餐，还有麦当劳的早餐， 这不妥妥的健康餐吗？以后省的给他做了，天天吃这个就行。

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怀孕前经常喝可乐，孕妇会缺钙吗？一条视频啊，教你看清真相！很多孕妈担心，怀孕前自己经常喝可乐，孕期会不会缺钙？答案是，经常喝可乐不等于一定会缺钙，但确实会增加缺钙的风险。那么今天呢，我就把为什么会影响缺钙，影响到什么程度，哪些人需要警惕以及怎么补救，一次给大家讲清楚。 可乐为什么会被盯上呢？因为可乐对钙的影响啊，主要有三个方面。第一个呢，成分呢，本身会影响钙的吸收，磷和钙在体内存在一定的平衡关系， 如果摄入过多磷，会让肠道对钙的吸收效率下降，同时还会增加钙从尿液中的排出。换句话说，长期大量喝可乐，会让体内啊钙留不住，但不是一两次饮用就会导致咱们缺钙。第二呢，就是咱们的咖啡因的影响， 可乐含有咖啡因，咖啡因会增加肾脏对钙的排泄，长期摄入高量的这种咖啡因，也可能会对骨量造成一定的压力。那么孕期本身钙需求增加，如果说同时习惯喝含有咖啡因的饮料，会加大缺钙的风险。 第三呢，就是替代性的饮食影响。很多人喝可乐的同时啊，可能减少了牛奶、豆制品、坚果等富含钙的食物的摄入，或者说用可乐当做零食饮料，长期下来就会导致钙摄入不足， 这也可能是可乐被盯上的重要原因。那么影响到什么程度呢？短期的影响有限，偶尔喝可乐对孕期钙水平影响不大。孕妇体内有储备和调节机制，长期大量饮用， 每天喝好几罐可乐，连续几个月甚至几年，尤其是替代了正餐，钙的摄入会明显增加缺钙的风险，可能会出现孕期像抽筋、腰背酸痛、牙齿的松动等等。特殊人群啊，更敏感。孕前呢，体内钙储备不足，补量低的女性，或者说同时存在肠胃吸收差，长期素食，孕期啊，孕吐严重的女性，缺钙的风险 呢，会更高。如果孕妇真的缺钙了，该怎么补呢？这里就要从孕产妇钙的生理特点说起。孕期钙的需求和机制与普通成年人呢有很大的不同。 第一呢，就是钙在母体和胎儿之间呢，它是通过胎盘主动转运，那么孕妇提供给胎儿的钙是胎儿骨骼膨化必不可少，胎儿的像骨骼、牙齿啊，都在母体血液中提款。所以呢，孕妇缺钙时， 身体会动用咱们自身骨骼储备来维持胎儿需求，这也是为什么孕中期啊，容易出现像腰酸背痛啊，腿抽筋啊，骨盆前倾啊等等。第二呢，就是孕中晚期对钙的需求量呢会 增加。从孕十八周开始，胎儿的骨骼和牙齿开始钙化到分泌时呢，新生儿体内约有三十克的钙沉积，孕晚期呢，每天大约需要额外的两百五到三百毫克的钙，如果摄入不足，母体的骨量就会被动用，长期可能会影响孕妈妈的骨骼的健康。第三呢，就是低钙的状态对母体影响 大于胎儿，虽然胎儿骨骼优先发育，但是母体会付出代价，骨量的流失，牙齿的松动，腰酸背痛、肌肉抽筋、腿水肿都是钙不足导致的典型的表现。 第四呢，就是哺乳期的女性呢，还是高人群乳汁分泌增加了母体对钙的需求，如果说摄入不足，母体的钙会被进一步的消耗。知道了这些，我们就能明确补钙的目标不仅是满足胎儿发育，更是保护母体补钙 的健康。临床上呢，很多孕妇补钙失败，其实问题不在于没吃，而在于钙剂吸收不佳，或者说肠胃受到刺激。孕期补钙呢，其实不只是吃钙片那么简单，这里啊，有几个要点吞不下钙片呢，可以选择液体钙，不用吞咽，也不容易卡喉，对肠胃啊更友好，特别适合孕中晚期容易消化不良的孕妈。它含有超微柠檬酸钙， 吸收效率高，更能够满足胎儿骨骼快速发育的需求。里面含有维生素 d， 能够帮助钙啊真正进入了骨骼，而不是停留在体内。零糖、零色素、零防腐剂，长期服用啊，也不用担心负担，一天一条就可以了。不仅啊支持宝宝骨骼的发育，还能够缓解孕期啊，常见的像腰背痛、 抽筋水肿，让孕期体态更稳更舒适。同时呢，补钙还需要配合生活习惯，保证阳光照射，促进体内维生素 d 三生成，均衡饮食，这样才能让钙真正的吸收进去， 留得住保护妈妈和胎儿。怀孕前偶尔喝可乐，不必过分的担心，但长期大量饮用，替代了正碳钙的摄入，确实会增加孕期缺钙的风险，关键是要控制可乐摄入量，保证了饮食均衡。 必要时呢，科学补钙。记住一点，补钙不是为了胎儿额外加分，而是保护母体骨骼和肌肉健康，让孕期和产后都更稳健。怀孕前，习惯可乐的妈妈也完全可以通过饮食和科学补钙把风险降到最低。

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欢迎收看零零后小孕妇孕二十八周的 vlog。 哈喽，早上好！今天一觉又睡到了中午，起来先洗了个头洗了个澡，因为头发实在是太痒，直接换头啊啊， 不是我不是我，是顾总！喝完可乐的声音化妆化到一半，我点的麦当劳到了。哈哈哈哈急头白脸的吃了一顿星星堡就是最好吃的，在我心中是超越安格斯牛肉堡的存在。 看看今天的 ootd， 粉色的衣服，粉色的包，然后配了老婆的十字金项坠和小花朵耳环给大家看看。孕晚期的第一天，这小度 今天的主线任务是去参加朋友的婚礼，时间还早，先去商场逛逛，今天的天气好好，丈母娘 刚好碰到我妈给我送野生黄鱼来，从家里面去吴江还要半个小时，在车上臭美一下。 到婚礼开始还有一个小时，我们来商场逛逛吃的，现在在炒货店买点冰栗子，我刚刚还点了一杯钙奶哦， 现在先去拿奶茶。现在和顾总两个人已经不社恐了，走在路上直接拿起手机就是开路 点的，嫌反了，太奶加豆花背景配有点吵。 怎么样，好喝吗？我买的是清爽版的，没有那么浓郁，但是挺好喝的，不会喝多了腻。 其实我是在跟顾总认识之后才了解到还有冰栗子这种做法，这个冰栗子呢，第一口啃下去不太好啃，有点像冻啃冰淇淋，但是当你的口腔温度把它融化掉之后，就是那种软糯香甜又没有糖炒栗子那么的腻， 非常适合夏天，没吃过的朋友都可以去吃吃看哦。五点十五分我们到达朋友的婚礼酒店啦， 俊男美女迎宾的地方有很多，这种大型玫瑰装置非常好看，很有那种法式玫瑰庄园的风格。 给大家看看婚礼内部场景的布置， 我们坐主桌旁边，本人参加婚礼为止啊，从来没有中过一次奖，但每次都还是抱有满满的期待。 婚礼开始之前，先来上了个卫生间，发现这个卫生间的环境非常漂亮，毕竟小孕妇出趟门要找八百次厕所。十八点十八分，婚礼正式开始了，女士们 看到新娘跟自己的爸妈拥抱这里，我有点想哭， 你是否愿意？我愿意，值得祝福在此合法有效，三二一干杯。 让我们再次祝这对新人新婚快乐，百年好合，早生贵子！ 婚礼仪式结束之后呢，就开启了我的干饭时间， 选了一个双喜的糕点。朋友们，我们现在已经回到家了，还带了一束红玫瑰回来，希望这份幸福也可以传递给大家哦！如果你也喜欢看我的运气 vlog 话，记得点赞加关注哦，拜拜！

欢迎收看十六周小孕妇在上海工作一天，她都吃了点啥？

孕妇的六种孕反克星，一、茉莉花茶无糖零卡。孕反克星二、脉动含 b。 六，可以缓解恶心。三、可乐一口下去瞬间打嗝。 四、尖叫，反胃必备，躺着也能喝。五、苏打水能中和胃酸。六、碘解制水，微量元素丰富，酸酸甜甜，喝完胃口都好了。

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孕期早上不知道吃什么的姐妹们可以来麦当劳吃这个麦芬，它是低卡的，因为有菜也有肉，然后这两个是全麦的，还给你配一个咖啡，九块钱，还要什么自行车，赶紧充吧！

老公，我是真的吃不下，我想吃点螺蛳粉，和可乐鸭一样，孕妇怎么能吃这些呢？对孩子不好，要不咱还是吃点饭吧。啊，他要是能吃，他不早就吃了，你看他孕吐这么厉害，长期下去就会分解自身的脂肪来满足自身的需求，同时呢也会产生同体， 那同体过高就会影响胎儿的神经系统发育，严重的也会让孕妈是非常危险的。哦，这么严重呢？ 酸辣粉和可乐看上去好像没那么健康，但对他来说，只要能吃进去那就是好的。而且孕妇真正不能吃的也不是这些东西，像冰箱里的剩饭剩菜啊，开了封的牛奶啊，吃了一半的水果，外面卖的凉菜和熟食，还有那些生腌和三文鱼之类的，你想想这些你都让他吃过吗？那 冰箱里的剩菜剩饭他倒是经常吃，这不就是了。小慧啊，正好我下班了，他不给你买，我给你买走。哎呀，还是你好啊，不像某些人，啥功课都不做，就说这不能吃那不能吃。

孕妇喝可乐会让胎儿骨质疏松吗？全属瞎扯。可乐对孕期的影响主要有两点，第一，就是咖啡因，那么一瓶五百毫升的可乐大概有五十毫克的咖啡因，其实只有每天喝四瓶以上可乐， 才有可能会导致胎儿出现潜在的异常，正常人呢，一天都未必能喝四瓶，更何况是孕妈呢？第二， 糖分，可乐属于高糖，长期大量的喝哈，可能会增加我们妊娠期的这种糖尿病的风险，偶尔呢，适量的喝哈，影响肯定是不大的。 把可乐呀，当做偶尔解馋的饮品，每次呢饮用量控制在两百毫升以下是没有任何问题。相比我们孕妈，想吃吃不上，想喝喝不上，让他情绪低落生气，更不利于胎儿的发育。要是一瓶可乐能换满满一天的好心情，为什么不让他喝呢？

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