去糖电饭煲真的有用吗

最近呢，这个托糖电饭锅成了网红产品，号称用它蒸饭可以有效的降低米饭当中百分之七十的糖分， 即使吃上两大碗，也抵不上用普通电饭锅蒸出来的一碗米饭的糖分多。为了验证这种神奇的功效，记者购买了一款 脱糖电饭锅，来到了北京市营养员研究所。在这里啊，分别对脱糖电饭锅和普通的电饭锅蒸出的米饭食用后人体血糖变化进行了双盲测定。 虽然两条曲线看起来是有差异的，普通电饭煲的米饭最高的这个顶点是八点七九，托糖电饭煲的这个米饭的最高顶点是八点五六，但实际上在统计学意义上是没有显著性差异的。也就是说，同样三两米饭，在被人体吸收后， 转化成了几乎同样多的血糖。所谓脱糖电饭锅并没有起到给米饭脱糖的效果， 一些卖家宣称的降糖率达百分之七十更是无从谈起。虽然在图上看出来，他的曲线变化很明显的稍微之后一些，主要是因为这个脱糖电饭煲蒸出来的米饭 口感会偏硬一些，会消化吸收的慢一些，造成血糖的含量会一直在持续。这种啊，显而易见是不科学的，绝对不能说你可以吃双倍的。如果我们本来应该吃一碗米饭， 但是按照某种宣传吃了两碗米饭，那他的结果是什么呢？一定是餐后血糖增高啊，慢性的高血糖导致的糖化血红蛋白增高，那么长此以往是对患者的各个脏器会有不好的影响。 这种电饭煲说拖堂仪，他这种行为是明显的违反了我们广告法，反不正当竞争法里面明确的规定，你经营者呢，不得对你这种商品的性能呢， 功能啊或者质量啊，做这种虚假或者说引人误解的这种商业宣传，现在宣传你达到了百分之七十的这种降糖的效果，如果你没有达到，那你显然是误导。如果构成欺诈，按照我们消费者权益保护法来说，那消费者是可以要求这种 贷款三倍的一个赔偿，有关部门呢，也可以依据这一种反不正当竞争法、广告法等有关的法律法规对他进行处罚。

血糖高怕胖，米饭不敢多吃怎么办？于是呢，有些商家就发明出了一种抗糖电饭煲，说这个米饭煮到半熟时候，让水位下降， 然后呢，真格把米汤给滤掉，从而带走部分淀粉，有些还宣称糖油啊，你们可以敞开来吃，真的有这么厉害呢？刚好 国家刚刚颁布了植物血糖生成指数测试方法，于是我们就找来了十二位同事，按照方法呢进行测试来验证。第一个早晨啊， 叫十二名志愿者先吃完一百五十克的普通麦米饭，然后在十五分钟、三十分钟、六十分钟、九十分钟，一百二十分钟以后呢，采集六次指尖血液。第二天早上再吃一百五十克托糖电饭煲煮出来的米饭，同样采集六次指尖血液。第三个早晨， 再喝掉五十克的葡萄糖，再测试六次。非常感谢这十二位同事啊，以及扎针的小护士。为了科学，为了我们的评测，大家辛苦了，这个月的奖金给他们多发点好，我们 把每个人的实测值呢，整理成了一张张的折线图，为了更直观的对比，我们取得平均值。可以看出来啊， 吃抗糖电饭煲煮出来的米饭，血糖升的是慢了点，但是他下降的也很慢。结合空腹的血糖，喝完葡萄糖的血糖变化，我们计算出来了两种米饭的升糖指数，抗糖电饭煲煮出来的米饭居然还高了这么一点，也就是说，托糖白米饭对血糖的影响比普通的白米饭还高。接着呢， 我们还直接的检测了两种米饭的淀粉含量，结果托糖电饭煲里面的还是略高一点，总之他没有达到我们预 讲中的效果。而所谓的脱糖技术啊，虽然理论上可行，但实际有效性还有待进一步的验证。相比较形形色色的脱糖技术，食物的制作方式对于生糖指数啊，其实他的影响更大。比如说这个米饭煮的时间越久，粥煮的越烂，他的血糖生成的指数呢，就越高。如果真的 想控制血糖的话呢，不妨从食物的烹饪方法开始改。洗好了，我是老爸评测的魏老爸，如果你觉得这个视频对你有用的话呢，下载保存到本地，然后呢，转发到你的亲友群里去。

能减糖的电饭煲，让想要控糖的你心动了吗？别急，看完这个视频再决定要不要买。近期，香港校友会测试了市面上十一款售价在七百三十八元至两千三百八十八元不等的减糖电饭煲， 发现半数的样本减糖效果一般，六款样本煮出的低糖米饭碳水化合物含量甚至高于传统的电饭煲。九款样本在正常煮饭模式下煮出来的米饭，每一百克米含三十六点六克的碳水化合物，也叫传统的电饭煲，煮出来的米饭高约百分之十。二、 减糖电饭煲究竟是如何减糖的呢？它和普通电饭煲的差别又在哪？其实，减糖电饭煲就是指可使米饭淀粉中抗性淀粉含量提升的一种米饭专用的烹饪电饭煲。这类产 产品主要通过新的升温控制程序例汤、蒸饭等方式来实现这个功能。与普通饭包相比，这类产品使用滤网或其他蒸煮技术实现米汤分离，通过控温程序将米饭反复沥水， 将部分淀粉从米饭当中分离出去，从而达到帮助人们合理膳食的目的。了解了这么多，小雨提醒您，一、 目前减糖电饭煲减糖效果表现不一，部分减糖电饭煲煮出来的米饭碳水化合物的含量较传统电饭煲高，消费者不可盲目相信减糖概念。 二、消费者若以为碱肠饭健康掉以轻心，增加了进食份量和很可能摄入更多的碳水化合物，所以对于碱肠电饭煲慎重购买，理性消费。

大家好，我是杨英医生。很多人买电饭煲时会特意买托糖电饭煲，尤其是高血糖、糖尿病人群，觉得中医可以放心吃米饭而不升高血糖了。托糖电饭煲真的有用吗？ 普通电饭煲蒸饭就是连米带水一起煮，水干了米饭就熟了。而托糖电饭锅在把米蒸到半熟的时候， 把米汤滤掉，再把剩下的米蒸熟，而滤掉的米汤会带走一部分淀粉，的确含糖量会低一些，但是米汤滤掉后， 不但减少淀粉，也可能带走对人体有益的微量元素，一边降糖一边丢失了营养，得不偿失。而且，米饭的含糖量少了， 并不等于说食用这类米饭就能直接降低血糖。央视的研究团队找了十二位健康志愿者，分成了两组，一组吃普通的米饭， 一组吃托糖米饭，测试他们的餐后血糖。普通电饭煲的米饭最高的顶点是八点七九，托糖电饭煲的米饭最高顶点是八点五六， 并没有显著的差异。所以，总的来说，食用低糖米饭不能作为降血糖的主要方式，特别不能取代有关药物的作用。

哈喽，观众朋友们大家好，我们最近呢接了一个关于托糖电饭锅的一个案子，那么这一期呢，就正好借此机会给大家聊一下这个托糖电饭锅他到底有没有用 啊？首先什么叫脱糖电饭锅啊，大家可以自己去网上稍微看一下，那么大多都是所谓呢，就是用这个电饭锅可以降低血糖啊，可以减少糖分的摄入量，可以减肥，可以对这个 高血糖有一定的缓解作用啊，那实际上到底是怎么样一回事呢？我们还是先来解释一下它的原理。首先呢是一个内胆，接着呢它里面还有一个内胆， 这个内胆上呢有很多小孔，这时候呢倒入米饭， 这个小孔呢会将米饭留在上面，然后水呢会渗到整一个大肚内干，然后电饭锅开始加热， 这是整一个电饭锅，那当加热到一定程度呢，这个水慢慢变成的米汤啊，这个饭也慢慢吸收的一些水分，这个时候呢里面的小的内胆就会上升啊，会变成这种状态， 那么这个时候呢，底下这边就是米汤，上面就是米饭，接下来呢就通过这个加热啊 是重复一下，那么问题来了，他到底能不能拖长呢啊？为了了解清楚这个事情呢，我们也是查阅了大概们资料，但还有新闻，最后我着出结论呢，其实 但是对于实际饭后的血糖指数呢，并没有什么任何明显的变化。首先米饭中大部分的含量呢是碳水化合物，那这个碳水化合物呢，中间又主要分为支链淀粉和直链淀粉，这个支链淀粉 是可溶于水的，那么这个米汤呢，其实就是过滤掉了米饭当中的支链淀粉，那么照道理来说，确实滤掉了很多支链淀粉，那人体吸收的糖分确实应该变少了， 但是如下呢，是这个新闻上所示的这个实验结果，从这个图我们可以看到啊，确实普通电饭锅的米饭呢，在刚吃完饭的时候，会略高于这个多糖电饭锅的米饭，但是从长时间来看呢，反而是拖糖电饭锅的米饭的血糖含有量 保持的更好，那这到底是为什么呢？那我们呢，也是对这个直链淀粉和支链淀粉查阅了大量的资料，最后得出结论呢，是本身直链淀粉就是更容易被消化吸收，而支链淀粉呢，它本身 就是比较难吸收的一种淀粉啊，那糯米的主要成分呢，就是支炼淀粉，所以用这个脱糖电饭锅呢，最后对这个人体吸收的总量呢，其实影响非常有限。因此呢，就目前看来呢，这个脱糖电饭锅呢，它确确实实就是一个 网红产品啊，并不是一个特别实用，值得大家多花大几百甚至上千的价格去采购的一个物件啊，也 不要被那些特别夸大的一些宣传词所迷惑啊，在我看来，他就是一个智商税。同时呢，由于这个有一道过滤的这个程序啊，把这个米汤给过滤掉，那么同时也会带走米饭当中的一些维生素啊，矿物质啊之类的，所以为了 降低这个一点点的血糖，而丧失的很多这个米饭中其他的营养呢，我个人觉得这个并不是那么的神奇，或者说 值得，我只能站在这个产品的角度去给大家解释件事情啊，那么这些关于脱糖电饭锅的事情呢？就给。

大家好，我是精灵唐人渣张伟医生，有糖有问我低糖电饭煲可以用吗？今天我们就聊聊这个话题。 地糖电饭煲的工作原理是用大火把米饭蒸开，造成米汤分离，从而减少总糖度。但是糖分减少了不代表就不含糖， 淀粉是去不掉的。所以与其用低糖电饭煲，你还不如加一点 糙米黑米、燕麦、红豆、黑豆这样的，用杂粮杂豆饭更加靠谱，谢谢。

托糖电饭锅到底能不能降低米饭的糖分呢？他真的有用吗？答案是不能！托糖电饭锅与普通的电饭锅蒸出来的米饭生糖速度没有明显变化， 因为淀粉是经过分解变成葡萄糖才能够被吸收而脱糖，电饭锅想通过洗掉淀粉的方式来阻止糖的升高，这是行不通的。糖友要想控好糖，最重要的还是要管住嘴，迈开腿。 所谓多吃又不运动还能降糖的方法都是行不通的，糖友们一定要牢记关注糖老师，空糖少走弯路哦！

小伙伴们，今天我们来盘一个大家伙低糖电饭煲。品牌主播说他可以过滤掉米饭当中的糖和淀粉。低糖饭呢，是可以过滤掉米饭里面的糖分跟淀粉了。今天我就要来看一下到底是真是假。低糖电饭煲 真的是降糖神器吗？十年老糖人亲身测试告诉您。传说中的低糖米饭是做好了。吃之前我们先测一下餐前血糖。餐前血糖五点六，闻起来倒是挺香的，那就开吃。 说完了，粒粒皆辛苦，一粒都没有剩。接下来近西半个小时，一个小时，两个小时。看一下这个低糖米饭的升糖指数。近西的时候我们可以了解一些控糖小知。 通过这本书我们可以了解到米饭的含糖量一百五十克，就是五十五点三克，相当于一餐当中的四分之三的含糖量。饭后半小时 六点零一小时，血糖八点一，餐后两小时十点二翻车。我去，哎，此刻心情有点低落。测试结果已经说明了一切。这个商家宣传的所谓的可以过滤掉糖和淀粉的低糖电饭煲，老唐人满怀信心的买回来。测试之后结果却是大相径庭， 真的很无奈。做人留一线，品牌名我就不给大家报了，只希望这些商家以后做宣传的时候尽量真实一点，因为我们唐人真的很不容易。健康生活站堂不惜。希望我的亲身证实，有幸能够帮到您。下期想要测试什么食物，欢迎留言告诉老唐人。哎，该去做餐后运动了。

朋友们，你们是不是平时想吃大米饭不敢吃啊？今天我用这个脱糖电饭煲来给你们做一把适合我们唐人去吃的大米饭啊，然后首先我们用这个不锈钢的胃胆装好大米，然后给他投进，然后水位呢，大家可以看一下啊，就这些，然后 把这个槽放进去，放进去之后呢，水跟大米是平行的啊，不要没过大米，然后内胆擦拭干净放到锅里头，我这个是三升的啊，三升的话四个人是没问题的啊，容量很大，把盖扣上，扣上以后，然后按这个开，关键 这个位置有一个低糖煮，看到没？我们点上，然后点开始啊，他就开始做了，然后焖饭的时候他就这个地方一直在滚动啊，我们就等着就行了。多糖米饭好了以后啊，页面就是这样的啊，然后我们直接按取消，然后给他开盖哇，看里头的米饭一粒一粒的好不好，他这就是很像 过去以前做的那种捞饭，只不过过去以前那种捞饭呢，需要你手动去做，非常的麻烦，对吧？现在呢都是用电动式的了，底下都是没有水的啊，然后给你们拿起来看一下啊，看一下它底下投出去的汤啊，能看到吧？看到没，投出去的都是淀粉的汤，因为大米当中呢，它主要的碳水化合物就是淀粉，然后托糖电饭煲啊，为什么说推荐我们唐人去用这个托糖电饭煲？ 因为他主要通过了四步曲，第一个是主滤洗蒸湿布，是专业的清洗循环来冲洗掉大米当中所含的淀粉，达到一个独立的米汤分离的技术，将淀粉和米汤过滤出来，降低了米饭一半的糖分，对咱们糖有仓后血糖是非常友好的，这他第一个是主， 它含有碳水，只是说会给你正常家里的电饭煲去焖出来大米饭操效果要好很多。托糖电饭煲呢，主要就是先把米煮到六成熟的时候，然后过滤啊，通过呢专利的清水循环来冲洗大米当中的一个淀粉，然后再把米蒸熟，让我们唐人可以少量的去吃上大米饭了。过去以前呢，咱们都是手动式的啊， 头啊捞啊做出来的捞饭啊，口感没有这种拖糖电饭煲做出来的口感好吃呃，而且我们常人可以用，家里的老人孩子孕妇都能用，而且你家里人去吃这样的米饭，对于他的健康来说也是非常好的。而且这款拖糖电饭煲他的功能是很强大的，他不仅可以做米饭，还可以做粗粮，你喜欢吃的粗粮和糙米饭，然后平时比如说像我们做饺子呀，包子呀啊 花卷啊，你也可以拿它来当蒸锅做，它有预约的功能，也有保温的功能。然后呢，最重要的是低糖煮，然后可以快煮、精煮、煲粥、 煮热饭，煲汤、焖炖、酸奶蒸蛋糕都可以。小小的一个电饭煲啊，但是它的功能真的很强大，值得你们去拥有的。然后我把这款啊托糖电饭煲挂到左下角，有需要的你就去拍，四十八小时之内发货。这款托糖电饭煲不仅给我们唐人带来的福音，而且家里人也可以吃的健康。

降糖电饭煲真的能降糖吗？嘿，又来到我们每日血糖测评环节，今天我们来测评一下我们这个降糖电饭煲包的米饭的升糖指数，那它是否适合我们糖又吃，那吃一百克降糖电饭煲包的米饭会升多少糖呢？老规矩之前我们先测一下餐前血糖， 好的，我们测量出来的血糖是五点一。好的，我们蹭包饭之前呢，我先给大家简单介绍一下我们这个降糖电饭煲的一个内胆， 先打开，然后我们的这个内胆是一个无涂层，内胆采用的是三零四食品级别的，而且是不锈钢的，用起来是非常放心和安心的。用这个降糖电饭煲煮米饭， 然后我们已经将米还有水都已经放置好了，然后我们现在盖上盖子。 之所以叫 电饭煲是因为拥有专利红溪蒸管，采用红溪蒸管和蒸汽微压脱糖的一个技术，提取分离米饭中淀粉还原糖，降低百分之五十哦，在降低米饭糖分的同时，而且保留了我们的一个饭箱，那我们现在开始煮米饭。 好的，我们打开电源，然后点击我们这里的话的一个开关键，然后按了他会闪蓝灯，然后如果的话有就是没有时间的话，可以选择预约四个小时或者八个小时的，然后这个是非常方便的，然后包办的一个时间的话大概是二十五分钟到三十分钟左右。 好，我们现在开始包。好的，大家可以看到我们现在米汤杯里面有非常多的一个米汤，看可以到这里了，然后这个是我们降糖电饭煲煮出来的一个米汤，然后第一个的话它非常有营养，第二个的话可以美容，第三个的话有我们的一个去 去痘的一个功效，那非常适合我们三高人群啊，减肥人群或者孕妇妈妈们使用的。好的，这是一百克米饭，然后我们现在开始吃这一百克米饭， 味道是跟普通米饭是差不多的，口感呢是非常不错的。好的，我们现在已经吃完了。然后我们稍后看一下一个小时和两个小时的血糖，我们测量一个小时的血糖是五点六，稍后我们再看一下两个小时的血糖 a few moments later， 好的，我们两个小时的血糖是五点四，两个小时内几乎是不生糖的，生糖的速度是非常非常慢的。如果是减脂期间或者空糖的小伙伴是推荐去吃这个降糖电饭煲煲的米饭的。还想吃什么？评论区告诉我。

这一集用电饭煲做脱糖饭给控糖人是吃的哈，先把洗好的大米放在血平锅里，煮到半透，先让他煮着。上一次给大家分享的脱糖饭啊，是在锅里蒸，想要之前那种做法的，去米饭面食的合集里面看哦。 今天是用电饭煲专门去买一个托堂电饭煲呢，挺贵的，我们就利用普通的电饭煲 比专门的托堂电饭煲啊拖的更干净，还是要用这个啊，米汤分离器，大家不用问我买什么尺寸啊，主要是看你自己，你量一下你的内胆能够放得下去，盖子盖得上就行了， 这个买来也不会闲置，平时呢可以蒸东西啊，洗菜沥水都可以啊，一物多用的材质，三零四不锈钢，品质不用怀疑。我说好，那一定 是很好的。电饭煲下面是要放水的，水放多少呢？看你的状态，把这个蒸笼放下去啊，水刚刚从孔里漫上来了啊，这样就可以了， 跟之前那一集一样，把煮好的米放在米汤分离器里面煮的，这个程度就是你捏一颗起来尝一尝，里面还有硬心就可以了， 沥出来这么多淀粉水，之前也有网友说过啊，他电饭煲里面不放水，也不用那个米汤分离器，直接把煮好的米就放进来了，那样我也试过，但是没有我这个好，你等一下就知道了，我这一次呢是做的最满的，大家不能比我这个再多了啊。如， 如果你担心蒸不透，那你用筷子戳几个窟窿，增加一下水蒸气的循环。电饭煲的蒸煮功能时间根据分量决定哈，十到二十分钟不等。 那这样就可以了，看一下底下的米汤还是浑浊的，这个就是又分离了一次，所以呢，他这样会拖的更干净。当然了，这个只是相对的，做好的米饭放凉一点再吃呢，产生抗性淀粉也会更加有力一点。那么想用电饭煲的就试一试喽。

号称能够帮你控制血糖的电饭煲，嗯，他到底是真的高科技呢，还是收割韭菜的噱头呢？来，先看视频，现在用流行这样的方式蒸米饭了，他模拟了小时候的做法，先煮再立，然后再蒸，这样米里面的淀粉都会到米汤里面去，煮出来的米口感也超级好。 买了，我们打开看看颜值，感觉还可以啊，这里还有线，勺子、量杯都有 使用说明书。好了，就是这款传说中的低糖电饭煲，那到底能不能帮我控制血糖呢？各位，你先点个赞，咱们这就开测，我们可以看到他这个比普通电饭煲里面就是多了一个这样的蒸蛋。三月二号上午的九点多钟，我今天没有吃早餐， 现在是空腹状态，来测一下我的血糖，先消个毒。 哎呦，好疼啊， 空腹血糖五点八，好，我们准备装一百五十克米饭，把碗先去皮，今天先用我们家正常的电饭煲，好，正好一百五十克。第一口饭的时间九点十五， 这没菜好难下咽的， 搞两根咸萝卜就一下，使它咽不下去。 好了，吃完了，我们就等一下再来测血糖。 餐后半个小时来，我们再测一下血糖呀，八点四，升上来了，餐后一小时 八点九，饭后一个半小时，换个手指头， 六点五已经开始往下降了。饭后两个小时了，继续扎，哈哈，六点一，饭后两个半小时，也是今天的第六针了，贫血了都，扎吧， 五点九， the next day， 低糖电饭煲，煮饭，按要求水面刚刚慢过米。 好，我们选择低糖煮。开始，现在时间是三月三号早上八点半钟，等煮饭的时间我们去测一下空腹血糖，哎，今天又得扎六针，换一只手吧。哎呀， 现在空腹是五点六，饭熟了，打开看一下，把这个蒸笼拿出来看一下里面，啊，这就是立在下面的米汤。行了，我们再盛一百五十克米饭，这边已经去皮了， 好，一百五十克，跟昨天一样，加点根咸萝卜，啊哈，当菜把它吃了。 哦，刚忘了看第一盒米饭的时间，差不多是九点十八分。 行了，吃完了我们等一会你的血糖。饭后半小时炸吧。 九点五，饭后一小时， 八点二，一个半小时扎，扎浅了再来一次。 六点九，饭后两个小时扎针继续。我感觉又扎浅了，扎的不出血呀，这手上全是针孔， 七点一怎么又上去了？饭后两个半小时，今天最后一针，哎，打这个小的吧， 五点五两天扎了十几针，两只手都快扎成马蜂窝了。终于把这款低糖电饭煲测试完了，事实证明，他煮出来的饭并不能把血糖降低最高值，反而比普通电饭煲煮的饭还要高一些。我们都知道，米饭的主要成分是淀粉， 进入口腔和胃才被酶分解成糖，而这个电饭煲他又不能分解淀粉，所以他怎么能够做到降血糖呢？好了，还得看我测什么。打在评论区，咱们下期继续。

最近有糖友问，市面上有一种脱糖电饭锅，宣称可以降低米饭的糖分，真的有用吗？ 答案是没用。脱糖电饭锅呢，与普通的电饭锅蒸出来的米饭生糖速度没有明显变化，因为淀粉呢，是经过分解变成葡萄糖才能够被吸收。而脱糖电饭锅想通过洗掉淀粉的方式来阻止糖的升高 是行不通的。糖友要想控好糖，最重要的还是要管住嘴，迈开腿。糖友们一定要牢记关注我，带你吃饱饭，控好糖！

控糖这个词现在很火，最近市面上就出现了多款号称具有控糖功能的脱糖电饭锅，来看详情。 有商家宣称用脱糖电饭锅蒸饭可以有效降低米饭中百分之七十的糖分，即使吃上两大碗，也比普通电饭锅蒸出来的一碗米饭糖分少。 这个说法相当有吸引力，用这个锅蒸饭是不是就能多吃点了呢？下面我们连线中日友好医院高级健康管理师肖志云。肖老师您好！主持人您好，请教您一个问题， 用脱糖电饭锅蒸米饭，可降低米饭中百分之七十的糖分吗？相关实验证明，脱糖电饭锅和普通电饭锅做出来的米饭被我们人体吸收后，对于血糖的影响 并无明显的差异。换句话说来说，同等重量的大米，不管用哪种锅做出来的米饭，他们所含的糖是一定的。 对于糖尿病患者来说，如果想要控制血糖，我们应该食用那些个升糖指数偏低的食物。 那你比方说我们可以把精米变成了糙米，或者是把纯白米饭变成了杂豆饭，所谓的脱糖电饭锅并没有给米饭脱糖， 一些买家声称这个降糖率能够达到百分之七十左右，这种呢更是无从谈起。 不仅如此，由于脱糖电饭锅他制作饭的这个流程工艺，还会造成水溶性的微生物的流的流失，降低了米饭的营养效果。 谢谢肖老师的解答，看来不管你怎么蒸米饭，糖就在那里，不会舍你而去泼糖电饭锅并不靠谱。

父母的身体不能吃太甜的东西，我就入手了这款低糖电饭锅。一普通电饭锅多了个立糖篮，蒸米饭的时候直接把大米放在这个立糖篮里，可以有效的过滤掉大米中的糖和淀粉， 直接按低糖饭功能二十分钟就煮好了。吃米饭和减肥的人必备哦，因为他的糖和多余的淀粉已经过滤到米汤里去了， 它比普通电饭锅煮出来的杂粮粥更加的软烂可口。上班比较赶时间的还可以选择二十四小时零元功能。