欧扎克9红和8黑怎么吃

早上不想做早餐，可以吃这个欧扎克的奇亚籽巴黑和藜麦酒红。奇亚籽巴黑是由黑藜麦、黑豆、黑芝麻等八种食材组成，藜麦酒红也是组合了桂圆、枸杞等九种食材，两款都不含添加剂，营养成分特别丰富，吃的时候只需要用牛奶或者热水冲泡即可，大人小孩都能吃饱腹，还健康。

二十五家的女人一定要知道这个九红八黑，这个九红麦片里是九种对女生友好的红色食材，枸杞、红藜麦、红枣、重瓣、红玫瑰、八黑奇亚籽，麦片里面有黑豆、黑芝麻、黑藜麦、 奇亚籽等等，膳食纤维和蛋白质都很高，用热牛奶泡三分钟就能搞定的早餐，营养健康又饱腹。

来来来，想要轻食代餐的姐妹们看过来了！高膳食纤维、高蛋白质、多种矿物质的藜麦、酒、红麦片，他来了！零香精、零色素、零蔗糖，不仅你可以吃，家里的老人小孩同样可以吃。