humiliating怎么记忆

老婆。

丢人用英文怎么说？ humiliating humiliating humiliating it's humiliating it's humiliating humiliating it's humiliating how was your first day teaching humiliating humiliating so humiliating。 如果形容个人的感觉，那这里必须说， i am humiliated i'm humiliated。 如果是表示过去式，就是那时候我觉得很羞愧，那你说， i was hu humiliated i was humiliated， it was disheartened humiliated humiliated。

呀，复课不用背，考试不白给！大家好，这里是教你速记初中考点的随缘记忆，我是世界记忆大师学员徐随缘，今天别开生面，教大 大家速记七上生物重点生物的七大特征。这是一道送分题，一共有七条，干干巴巴的不太好记。不过这都不是事，咱们开始盘他，这个一般可选择，咱们就用俗语来记一下，就用生物必做的五件事，适合 喝拉萨睡。先看第一条，生物需要营养和吃，很容易联想，营养都是吃进去的，真香。再看第二条，有个说法叫喝西北风，或者想到深呼吸，再大喝一声，这都跟呼吸和气息有关，隐身为生物，能呼吸，对，强行联系。接着看第三条，生物能排出体内废物，和 拉字完美匹配。再看第四条，生物能对外界刺激做出反应。咱们有个说法叫见势不妙，撒腿就跑。对，这就说明消除恐惧最好 的办法就是逃避恐惧，有人会被上千二告辞打扰了。然后是第五条，生物能生长和繁殖，人在睡觉的时候长个可以对应成长，然后和繁殖的关系吧。嗯，也舍不得说太细。再看第六条，其实讲的是繁殖后的结果，那就和第五条放在一起记，我们看睡右边的锤子，很像家谱，一脉相承的树，看成遗传 生，有的数当成变异。再看最后一条，我们来看剩下的木字，他很像细胞，再去对照个病毒。好的，这就记完了，咱们再来实践一下那条高效的记忆口诀，少看多回忆。请大家和我一起通过俗语回忆原文， 吃进去生物需要的营养，喝西北风进行呼吸，拉排出体内的废物，撒腿就跑，对外界做出反应。睡觉时生长和繁殖，睡左边的垂向家谱，对应遗传和变异木向细胞，再对照个病毒。好的，我们又记住了 一条，初中考点只要跟着徐媛老师背，什么知识都能学的会看后点关注，提分没难度！喜欢本视频的话一定要点赞收藏加关注，谢谢大家！这里是教你速记初中考点的随缘记忆，咱们下期见！

今天呢，我们来学习一个高中阶段的单词， crime， 这是一个名词，表示坠坠形的意思。这个单词呢，出现牛津硬硬版选择新必修二的第四单元，人教版必修五的第四单元。 这个单词呢，其实它本身啊，就是一个词根，它就表示坠的意思。所以呢，记忆这个单词啊，我们还是要用联想记忆法来记忆一下。 首先呢，我们看一下啊，这个单词的后半部分， m e， 它就是一个短的单词，就是我的意思。然后呢，前面这个 c r i， 我们很容易就联想到 cry 哭的意思， 我哭了是因为我犯下了不可饶恕的罪行，所以呢， cram 这个单词啊，它就是坠坠形的意思。接下来呢，我们来看一下 cram 这个单词最常见的搭配，这个就是啊， commit cram， 它表示犯罪的意思。我们来看一下它的例句， i have never committed any crime， 我从没有犯过任何罪。接下来呢，我们来看一个成语，恶有恶报，这个就是 crime doesn't pay， 这个就是 crime 这个单词，这个单词呢，实际上是来源于拉丁文这个单词的，在拉丁文当中呢，这个单词就表示最最行的意思。英文吸收这个单词的时候，就把后面那个字母 n 去掉嘛。接下来呢，我们来拓展一个单词， 这个单词呢，没有把这个字母 n 改变，而是把这个字母 e 改成了字母 i。 这个单词前面的 c r i m i n， 它就表示醉的意思。然后呢，它后边加上一个 a l a l 是一个形容词后缀，所以 cry mino 这个单词就是一个形容词，表示犯法的，犯罪的。然后呢，这个单词啊，也是一个多义词，他还可以作为名词使用，表示罪犯的意思，并且呢，在实际上这个单词的名词含义罪犯更加常见，我们来看一下他的例句， with the advanced sense and technology available the police own over the world can catch criminals faster and more easily。 有个先进的科技，世界各国的警方可以更快更加方便的抓捕罪犯。 这个呢就是我们今天的课程，我们讲两个单词，第一个 crime， 它是一个名词，表示罪罪行的意思。然后呢，第二个单词 criminal， 它是一个形容词，表示犯罪的犯法的同时呢，它也可以作为一个名词使用， 表示罪犯的意思。这个就是今天的课程，希望大家喜欢。如果你喜欢我的课程的话，希望你关注我，如果能视频下方留言并且转发这个视频就更好了，谢谢。

背东西困难，背了记不住，记住了又想不起来，究竟是我记性差还是我的方法有问题？傻白，今天想用一期视频解决你所有有关记忆的问题。 首先我们先得明确一下什么是记忆。就拿我刚才提到的这些场景来说，背东西，记住东西，我们管他叫记，而想起曾经记过的东西，把它说出来用出来的过程，我们叫做意 记。说白了就是拿到一个东西，分析、提取、编码放到大脑的输入这个过程，而 e 是把大脑已有的东西拿出来解码输出的过程。比如以下这些人物啊，灭霸、浩克、猪八戒、功夫熊猫，同样都是战斗力爆棚的胖子，为什么你能准确的记住并且分清他们谁是谁？ 首先呢，就是因为特征的提取，喜欢玩戒指的死胖子，易怒的绿胖子，贪财好色的猪，搞笑的熊猫，这些特点规律被你记在了脑子里。其次是感官体验，灭霸让你有不寒而立的感觉，好客让你觉得自己渺小，猪八戒 让你想到了前天吃的五花肉的感觉，而功夫熊猫有一种毛茸茸的触感。最后就是故事性，他们每个人都有自己的故事，都是在特定的场景出现，做了特定的事。科学证明，记故事比记单独的影像词语、声音要容易并且牢靠的多。所以说让你记得更快的三大关键词就是特点、规律、 关体验，还有故事性。你在市面上花几百几千买的各路记忆法都离不开这三大关键词。比如像特点、规律， 现在给你一堆单词杂乱无章，你记起来肯定特别困难，但是如果咱们按照词根词缀去归堆，背起来就会容易的多。同样两串一样长的数字，为什么底下的就更容易记住？因为规律很多口水哥打油诗为什么能传遍大街小巷？因为他们朗朗上口，因为押韵还是规律 一些。记忆大师就是一群善于总结归纳、挖掘规律，甚至创造规律的人，调动感官体验去寄东西就更进一步了。为什么说一朝被蛇咬，十天怕井绳？ 因为他调动了你的感官系统。同样，你能记住绝大多数的食物，你能分得清汽油和酒精，都是因为感官系统的调用。所以一个东西你要是能调动自己的无感去记，一定会记得特别牢。而故事性是你记东西的另一大法宝。过去我们说记忆宫殿，看似你只是在用房间的位置去帮助你，有逻辑有规律的去记，但实际上 不知不觉你也形成了自己的故事。为什么教科书内容那么难记，但是电影却让你历久弥新？还是因为故事？而如果你记一个东西，能充分的利用以上这三个关键词中的其中两个，就可以保证你记得又快又老。 可能还是有点懵，那我再举一个比较复杂的例子，很多记忆大师都可以轻轻松松的记住一串毫无规律的数字，比如像派后面的五十位，你知道是怎么做到的吗？原理大概是这样，他们每个人都有一个自己的独特的数字编码表，比如一代表棍子，二是鸭子，十一是筷子，二是三是乔丹，七是二是企鹅等等。然后他们会把 一串的数字进行分割，然后替换成这些事物，再编出属于自己的故事，那有人会用记忆供电，有人会用什么感官记忆法等等。这样到最后，他们记得就不再是枯燥无规律的数字了，而是鲜活的、有逻辑有规律的故事了。 说完了，记呢？咱们再说说 e， 为什么我明明昨天记得特别好的东西，但是现在就是想不起来了？答案就是连接断了，过去呢？我讲分手攻略的一期视频里就提到过，人的记忆结构不是一个一个文件夹，而是一个一个支柱啊。很 很多时候，你觉得自己消失的记忆其实并没有真的消失，只不过就是连接他的那条路径消失了。所以过去我们说过，你要忘记一个人，就要做到切断联系，跟他去过的场合不去，跟他有联系的人不见，跟他做过的事不做。久而久之，连接都断了，你 过往关于他的记忆就被封存在了你大脑的某一个角落里，变成了一座孤岛，你们的故事还在你的脑子里，只不过你异不起来了。而相反，如果你想要轻松的调取你之前 记忆，能够用出来方法有两个，一个是连接，一个是重复。连接是你通往记忆的路。既然是路，当然是越多越好，你要真能做到条条道路通罗马，那罗马你就永远不会忘掉。 这就是为啥在英语单词的记忆上，一直被称为最高调的方法之一就是造句，而且不只是一个句子，至少是三个句子，直接去记句子，而不是单词。然后呢， 如果你再能把句子联系到场景，声称故事就更完美了。比如当年泰坦尼克号里的 you jump， hi jump， 生活大爆炸里稍等常说的 bazinga， 老友剧里周瑜经常说的那句 how you doing？ 权利游戏里的 winter is coming， 结合了当时的场景，有了故事的加成，是不是这么多年都不会忘呢？而 重复这事就更容易理解了。你可以把构建连接的过程想象成在草地上行走，你踩过的草会暂时趴下去两天不踩，哎，草就重新立起来了，路也就消失了。而反反复复的走，那些草就最终被你踩平、 踩煤，最终踩成了鹿。这也就是我们为什么强调反复使用的重要性，每一次使用其实就是在重新修路的过程。最后我们总结一下，记呢，分成记和 e 易的过程呢，要充分的挖掘特点和规律，利用感官和故事让自己记牢。而易的过程要尽可能多的构建连接，并且大量的重复，这个就是记忆的秘诀， 同时这也是外面那几百几千块钱的记忆课里讲的全部精髓。而针对具体某一个事物的记忆方法，比如像图片、旋律、古文单词、地名、历史年代，包括前面提到的数字，唯一的区别就是编码，具体怎么编，如果你感兴趣，咱们以后可以单独出去进去聊聊，但是你要明白，这些编码呢，其实也只是在帮你记得更快而已。 怎么理解，能不能灵活的运用，那就是另外的问题了。知识的习得向来不是靠死记硬背背来的，如果是这样的，这个世界上应该没有人比得过计算机了。理解记忆、消化、吸收，变成自己的、用的出来的东西才是我们学习知识的最终目的。今天就收这么多，求赞求关注，我们下期再见。

今天教大家如何运用爱编号词遗忘曲线高效的背单词，当然这个方法不管你背什么都可以帮你形成永久记忆 都难。这是一张爱变好色一万曲线复习计划表，这一练身时间，第一天，第二天，第三天，一共三十天的计划，还有三百六十五天的计划表，需要表格的评论区留言哦。 具体怎么用呢？首先我是建议大家用早晚两个时间段来背单词。第一天早上开始背了，计时五分钟，注意啊，要快点背，不要翻过来，调过去的， 不要就会太深保护写一遍，哎，记住了，接着背下一个，注意当时记住了就可以了。背背背背背背背，五分钟到了停！假如你背了十个，我就是举个例子啊，能背几个背几个。连体肌曲线在五分钟后就开始 大火下降了，所以在第二个五分钟，我们来再背一遍这十个单词，这回就用不上五分钟了，你都背过一遍了，但剩下的时间就接着往下背，以此类推。第二个五分钟背到这第三个五分钟，背背背背背！ 以往曲线在第二次下降，大概在三十分钟，所以三十分钟后，把刚才背过的所有大概五组五分钟的单词再重新背一遍。接下来下一次。以往曲线下降是在十二小时后，就是刚才那些单词，如果你是早上八点背的，那就晚上八点再背一遍，这回就不用五分钟五分钟的背了， 就一起背了。复习一遍，然后第二天开始背新的单词，重复这个步骤。接下来注意之前的五分钟，三十分钟。十二小时是短期记忆复习周期，从第二天开始就要开启长期记忆复习周期了，你需要复习第一天背过的单词，早上晚上背都行，第三天除了背 背新的单词，还要复习前两天的复习过的，打个勾，按照这个表格就这么进行下去。第八天背新的单词，加上复习第一、四六、七天的第八天是个卡，有的同学在这就坚持不下去了， 你开始一天要背五天的单词，但是我希望大家克服惰性，坚持住，一个月后你会爱上我，爱上这张表。

如果这么说的话，这词有点暴力倾向啊， excite， 塞他，闷他闷他啊！ excitement， 所以让人兴奋，对吧？ exciting 是个形容词，修饰 trip 的什么样的一个旅行呢？叫令人兴奋的旅行。它来自于哪个单词？它来自于这个词，当动词讲来，自己怎么念呢？念 excite 啊！ excite， 那它可以变成两个形容词， 第一个形容词是 excited， 那第二个形容词呢？就是文章中的一句话，叫 excited excited， 它是自我感到很兴奋，比如说 i feel excited， 这是感到兴奋， 而这个 exciting 叫令人兴奋啊， make some of the excited。 呃，举个例子啊，比如说这本这，呃，这个消息让我兴奋，我们会怎么说呢？ 我们看一下 the news 让我感到兴奋，可以说 made me excited， 也可以说 the news excited me。 如果这个消息让我感到兴奋，那我怎么样？我会感到兴奋，那么 i felt excited。 好，那再来，我们看第四句话能写出来。既然这个消息让我感到兴奋，那说明这个消息本身怎么样呢？ the news is very exciting， 就是这个消息呢，是令人兴奋的。好，这个词介绍到这里啊，那如果介绍到这里 还不够，我们介绍他的一个动词，两个形容词，那我再加一个，他还有一个名词，我就让大家猜吧。啊，这个名词他到底是怎么写？你说老师，这名词怎么写啊？有很多种形式，有的同学是加深啊，加 ln excess 啊，不对 啊，有同学认为加上 anesa 啊， aness 啊，叫做 exciteness 啊，这也不对。还有一个词我直接告诉大家了啊，它叫上 m e n t， 这是正确的，叫 excitement。 如果这么说的话，这词有点暴力倾向啊。 excite 塞他闷他闷他啊！ excitement 所以让人兴奋，对吧。

一遍带你背完考试常考单词，不管你是中学四六级、专升本或者是考研，都一定要把这些单词啊，都要记下来。好，今天呢，是我们单词记忆的第七十天，我们来看一下今天的这组单词，他们都有个共同的词根， f o r， 只要记住这个词根，这些单词啊，我们一遍就能够快速的搞定了。作为单词的时候，他表示为了给作为词根的时候呢，他又可以表示向前相反这样的一些意思。那首先呢，我们来看一下今天的第一个单词， forgive， 他表示的是原谅的意思，你可以发现这个单词是不是由两个熟悉的单词组合起来的呀，所以这个单词我们在记的时候就可以用熟词法帮助你快速的记。 f o r 我们就联想成就是我们学过的单词表示喂了，那后面这个部分呢， give 表示的什么？就是给嘛，对不对？那所以啊，我们可以做一个联想，就是为了给我们想象这个男人是为了给你幸福，所以他做错了事，你就要选择什么， 当然是选择原谅他了，所以这个词他表示的意思啊，就表示原谅的意思，做一点联想，那这个词啊，就很容易就能记下来了。然后呢，我们来看一下这个单词的衍生， forgiveness， 你看它后面是加了 n e s s， 这是一个名词后缀，所以这个词啊，它从动词变成了什么？变成了名词的形式，叫名词的原谅。 forbid， 它表示的什么？静止的意思。来看一下这个单词可以怎么记，我们同样的也可以利用熟词法来帮助我们记啊，前面的这个部分，我们依然可以联想成熟词谓了，那 b i d 我们可以看一下它长得像我们学过的一个单 单词叫什么呢？ bird 就是小鸟的意思吗？做一点联想，想象为了让小鸟更好的生存，所以我们要禁止怎么样猎杀这些小动物，对不对？所以我们做一点点联想，也能记住，这个词表示的是静止。 当然这个词啊，它还可以通过词跟词缀的方法来进行记忆。我们看一下 f o r 作为哎，词跟词缀的时候，它表示的是相反的意思，后面的 b i、 d 它其实表示的是命令，那相反命令组合起来就是说 违背命令，违背命令这种事情啊，是禁止去做的，所以这个词呢，用词根词缀的方式啊，记的话，它就表示的也可以记住，它表示禁止的意思。好，接下来我们来看一下后面一个单词， forget， 它表示的是忘 记的意思，他同样的也可以用熟词法来记啊，前面的这个部分依然表示为为了，后面这个是不是也是一个首词啊？他可以表示什么意思啊？得到， 那为了得到，怎么把它和中文意思忘记联系起来？你可以这样想，为了得到一段全新的生活，或者说为了得到一段新的未来，所以你要忘记什么？过去种种的不开心， 对不对？所以啊，我们通过这个联想就能记住他是忘记的意思，或者你可以想想，为了得到新的东西，所以要把旧的给忘记啊，旧的不去，新的不来嘛，所以做这样的联想啊， ok， 这个三你也就记下来了。然后呢，我们来看一下他的延伸， forgetful， 它表示的是健忘的视力，后面加了一个后缀 f， u， l， 它表示的是一个形容词后缀，所以啊，往 忘形容的是什么？健忘的这样的一个形容词的形式。后面一个单词 forgettable， 它表示的是健忘的，它是后面是什么？双写 t， 加了 a， b， l， e， above， 表示形容词后退的时候，它可以表示什么？可以怎么样？怎么样的？可以忘记的，所以它叫什么呢？叫忆忘的。 接下来一个单词 unforgettable， 它是前面加了 u n， u n 作为前缀的时候，可以表示什么？反义词，那易忘的变成反义词叫什么？叫难忘的，也就是令人难忘的。 接下来一个单词 forge， 它表示的是制造伪造的意思，我们可以看一下，把它和前面这个单词忘记做一个对比，你会发现他们仅仅是什么？差了一个字母 t， 或者你也可以这样想，他是 忘记写了一个字母 t， 他就变成了什么，制造伪造。哎，这个我们可以做一点联想，你可以想象什么呢？忘记了贴这个字母 t 啊，你可以想象成就是贴忘记了，贴忘记贴什么呢？贴防伪标志，所以啊，往往人们会觉得这个东西他可能就是什么伪造的， 通过这样一点对比联想，你就能记住这个词，它就表示什么制造伪造的意思。好，接下来我们再来看后面一个单词 forward， 他表示什么？向前的意思啊，这个单词啊，其实在之前有给大家讲过，当时呢是用词根词缀讲的，当时我们是怎么说的呢？前面的部分表示前面， 后面这个部分啊，他其实表示的是朝向的意思，所以呢，组合起来就说朝向前方，所以啊，他就是向前的再前。那对于今天呢，我们来换一个角度， 依然来记下这个单词，比如说我们可以这样想，前面这个部分依然表示为了后面这个部分啊，我们可以谐音一下。谐音成什么呢？我的，我的， 为了我的生活，为了我的将来，所以我必须要怎么样勇往直前，所以他表示的意思就是什么向前的再前，通过这种联想记忆，也可以把这个单词记下来。 好了，那以上呢，就是我们啊今天所讲到的全部的单词了。现在呢，我把中文含义去除掉，大家可以尝试着回忆一下，看看能不能把这些中文含义啊全部都给回忆出来。好了，以上呢，就是我们今天的全部的内容了，喜欢的同学记得点赞、收藏加关注，我们下一期再见。

从物理学家费曼提出费曼学习法，到八届世界记忆冠军多名尼克使用的记忆方法，再到很多高校学霸分享的学习方法，经过五年研究、运用与教学，我发现了他们的共同特性，总结出了提升记忆效率的底层逻辑。 嗨，大家好，我是世界记忆大师粉，今天啊，我就来和大家分享那些高效记忆背后的底层逻辑。先来举例出那些我一直在研究的学习方法和记忆方法。 第一种是伟大物理学家费曼曾提出的费曼学习法，一提出就曾轰动一时，现如今被很多同学称为终极学习法。 第二种出自八次世界记忆冠军多米尼克，曾经用他辉煌的战绩向全世界发扬了一种名为记忆宫殿的记忆方法。思维导图支付托尼 国赞从达芬奇笔记中获得启发，发明了思维导图，时至今日被全世界使用。再如鲜为人知的等分思维，从太极生两仪到暴涨学习力，我愿称其为升级版思维导图，是在思维导图的基础上做了升华。 还有很多同学使用的背单词的速记方法，如词根词缀法、单词联想法等等。最后还有一种复习计划，记忆方法再好都离不开好的复习习惯。当然还有一些其他的方法，这里就不一一举例了，我把他们全部汇总在一起，总结出了高效记忆背后的底层逻辑。 所有高效记忆的底层逻辑其实就五个字，联系和用脑量。我们一举例说明。先说大家所熟悉的理解记忆，理解记忆是强化了知识点内在的逻辑 联系，他的重点就是联系逻辑联系。再说思维导图。思维导图是强化了知识点内在的结构，联系他的重点还是联系 结构联系，再到少部分人知道的记忆宫殿。记忆宫殿是创造了知识点外在的图像联系他的重点依然是联系图像联系。再说被大家称为终极的学习方法，费曼学习法也叫费曼技巧，费曼技巧是形成了知识点与生活的联系， 他的重点仍然是联系生活经验的联系。再说这种鲜为人知的等分思维，等分思维是形成了知识点内在的规则联系， 还是联系规则联系。再讲讲单词记忆，单词速记是形成字母组块之间、中英文之间的联系，这些通通都是联系。 最后一个是合理的复习计划，记忆方法再好，都离不开好的复习，多多复习就是多多强迫你主动用脑的过程，所以也就是用脑量。前面的六种方法都是记的方法，后面一种是易的方法。 那前六种记忆的核心就是联系。但是寻找知识点联系的过程，其实本身就是动脑分析的过程，所以他们和第七种一样， 都属于用脑。所以高效记忆的本质就是这个知识点是否形成了深刻的联系。联系越深刻，记忆效果就会越好。而寻找知识点联系的过程， 本身就是动脑分析的过程，你越善于用脑，知识点记忆就越深刻。这里呢，我把其中的几种方法举例说明，实 操一下。光讲理论那都是纸上谈兵，我们直接实操讲解这个底层逻辑。先讲第一种费曼学习法， 他既是学习方法，也是记忆方法，这是官方百度的描述，我们可以简单的看一下他的一个概念，一共分成了四个步骤。那背慢技巧里的这四个步骤，最核心的是第二步和第四步。 第二步讲的是把自己当成老师，试图教会其他人这个知识概念，大家可以细细品味一下。这第二步，他最核心的技巧就是要你试图用自己的语言去描述书本上的知识点。 然后是第四步，他也是非慢技巧的核心，简单化和比喻，就是把书本上的知识点用生活中的一些案例进行简单的比喻类比，举出具体的事件进行认知和记忆。 这两个核心呢，都体现了记忆的底层逻辑。联系我们这里先看步骤二，用自己的话去描述这个知识点。言外知识一啊，就是要我们把这个知识点与自己的语言系统联系起来。 很多同学在都是直接对着书本上的文字就开始背，书上怎么写，他就怎么背，但是书上的语言体系是编者的语言体系，对于我们来说，他是陌生的语言体系， 也就是陌生的经验。而你要学会用自己的话去说，那是我们自己熟悉的语言体系，也就是我们熟悉的经验。 心理学上曾经提出过，我们要用已有的知识经验去记忆陌生的知识经验，所以用自己的语言去描述，可以大大提升对知识点的学习能力。综上，步骤二的 核心是联系自己的语言系统，联系、联系，再联系，然后是步骤四是简单化和比喻，就是将知识点与自己的生活经验联系起来，这里呢，我举一个知识点作为案例和大家简单的分享一下。 我们看一下这个案例，这个是教资里面的一个知识点，我们把它转化成日常生活中的事件来进行记忆。 既然是教资，那我们就讲讲一件校园中的事情来进行记忆就可以了。比如说第一个点，对待教学关系上强调帮助、引导。你 把自己想象成老师，想象一个同学啊，下了课之后跑过来找你问问题，那你就要帮他解决这个问题，所以是什么？强调帮助、引导。然后第二个点，对待师生关系上强调尊重、赞赏。你想象 在帮助这个孩子解决问题的时候，这个孩子很快就听懂了，那所以呢，你要多夸夸他。所以就是什么强调尊重、赞赏。第三个点，在对待自我上强调反思。比如说这个孩子又接着问了你第二个问题，但是这个问题呢，你一时半会没有给出答案来，你回答不了。 所以呢，你回去之后对自己进行了一个什么反思。然后第四个点，在对待与其他教育者的关系上强调合作。比如说你想想这孩子问你的第二个问题啊，你回到家里面依然没有想到 来正确的解决方法，所以呢，你要和办公室里面的其他老师一起怎么样交流？所以呢，就是对待与其他教育者的关系上强调合作。所以费曼技巧的这个第四步啊，也是联系，联系自身的生活经验，联系、联系， 再联系，这是第一种记忆方法，费曼学习法总结到最后就两个字，联系。 再来说一说第二种记忆方法，记忆宫殿。什么是记忆宫殿？不要把它理解成一个个房间，那是侠义上的定义， 简单点理解，大部分图像记忆都是记忆宫殿，当你遇到落逻辑的知识点，或者说没有逻辑的知识点时，把抽象的信息转化成形象的图像，从而达到高效记忆的目的。这里啊，是将信息与形象的图像进行了联系， 比如很多同学比较头痛的历史年代的记忆，那这些时间对于很多同学来说就是没有什么逻辑的，很抽象，很难记。但如果你会记忆宫殿的记忆方法，就会把它转化 画成图像来进行记忆，与图像形成一种有情节的故事联系。具体可以看我主页里面以前分享过的一期视频，关于我分享的五分钟记忆，一百条历史年代的方法。今天这里啊，我们就不讲历史年代表，因为这个话题在我往期基本上已经讲烂了。所以呢，今天我们讲点其他的知识点记忆， 比如这个知识点是关于医学生物方面的内容，这个知识点是讲的是关于肾上腺能寿体的作用。相信大部分同学看到这个 都很难记忆，因为无法理解这个知识点，导致非常难记，或者说记了马上就会忘。那么我们就用图像记忆来记住它，把这些内容与形象的图像场景进行联想。 那比如说这里我们看到阿尔法一，阿尔法二，贝塔一，贝塔二，贝塔三，那我们把阿尔法转化成数字一 来进行记，那么阿尔法一，那我们就转换成数字一一一一，它长得像什么呢？像两根血管，我们想象一一像两根平行的血管，正在收缩，所以呢，通过这个联想，把它想象出画面场景来，我们就能记住它的作用就是收缩内脏、皮肤、黏膜、血管， 然后第二个阿尔法二，阿尔法二呢？二法还是一，那我们转换成数字一二一二就行，一下一二一二，想象成就是婴儿， 我们想象婴儿的小肚子里面有小小的长，然后平滑肌，就想象这婴儿的皮肤怎么样，非常的光滑细嫩。所以呢，我们通过这个画面联想， 就能够记住阿尔法二的作用就是书章小长平滑稽。然后贝塔一，贝塔我们转化成数字二，那么变成二一二一，形影一下形成鳄鱼，那我们想象人看到了鳄 鳄鱼之后，自然心跳就会加快，所以是什么心率加快，这样不就记住了吗？然后接下来一个贝塔二， 北塔二变成二二二二呢，他有成双成对的含义，所以呢，我们想象成双胞胎，我们这里呢记关键词，支气管和糖，叫姐支气管，支气支气，行一下，有志气，想像这两个双胞胎啊，从小就非常的有志气。堂叫姐，行一下堂小姐， 想象他们两个非常有志气，小时候呢，都想着要怎么样迎娶这个唐小姐，把它转换成具体的画面场景，这样的话呢，这个知识点就很容易记住了。下来一个贝塔三 就是二三二三，我们想到乔丹啊，因为乔丹曾经穿的一件篮球衣就是二十三号，那我们想想篮球运动员在场上打篮球， 这种运动可以怎么样？可以减肥，促进脂肪分解，这样不就记住了吗？这就是记忆宫殿的记忆方法，所以说到底他也是把记忆的信息以与自身熟悉的形象的图像进行联系，所以核心啊，也是联系。 接下来讲第三种思维导图，但我不讲大家都知道的那种思维导图，我讲思维导图的升级版，等分思维。 等分思维是在思维导图的基础上，运用规则对知识点进行了重新归纳。你可以简单的理解为就是思维导图加基础规则，而恰恰是那些规则让知识点看起来更加排列有序。 思维导图是形成了知识点内在的结构联系，等分思维是形成了知识点内在的规则联系。如果说到这里你没有听懂也很正常。我们用实际的暗 来简单说明一下，比如说这个关于宋朝重文轻舞的历史内容，我们可以怎么来进行记忆呢？我们用等分思维快速的等分记忆， 我们来看一下，比如说啊，这个中文轻舞先分成政策内容和政策的作用，然后我们用一些相对的逻辑关系词，也就是一些规则对他进行等分。 比如说政策的内容，我们可以把它等分为朝廷内部的内容和朝廷外部的内容以内以外相对的逻辑关系词。 然后呢，朝廷内部我们也可以用一对相对的逻辑关系词进行等分。胸和地，从胸掌的角度来讲，政策的内容是宋太祖重用文臣，从弟弟的角度来讲，是宋太宗继续重用文臣，也用了哥哥的那一套方式。然后朝廷外部的政策内容，我们也可以等 等分成人才和大众，也就是普通人，他们也是一对相对的逻辑关系。从人才的角度讲，政策的内容是增加科举趋势的名额。从大众普通人的角度来讲，政策内容促进了社会文化素养的提高。 好，然后我们讲政策的作用，作用有正有负，正负也是一对相对的逻辑关系。从正面来说是杜绝了武将跋扈和兵变阵营， 从负面来说是导致了军队战斗力卷落文官龙鱼。那这样啊，我们就通 通过等分的方式把它进行了快速的排列、重组、记忆。我们用了几组相对的逻辑关系，就是朝廷内外还有兄弟人才、大众正面、负面，他们都是相对的逻辑关系词。 一般等灯思维的规则就是相对的逻辑关系词，这样我们只要知道其中的一个逻辑关系词，就能够知道另一个逻辑关系词。比如这里我知道政策内容有朝廷内的，那我自然而然知道 另一个面就是朝廷外的，我知道政策的作用有正面的，那自然而然他还有负面的。这样的话呢，我们就能够完成快速的理解和记忆了。现在我们再回过来看这段话，思维导图是形成了知识点内在的结构联系 等分思维是形成了知识点内在的规则联系，把逻辑关系词用逻辑关系词把知识点联系起来，所以本质上它也是联系好时间。原因呢，我就只讲前面的这几种方法，基本上把一到五这几种方法都涉及到了六和七。如果大家 感兴趣的话，也可以看我主页往期的一些视频，有讲关于单词的记忆和复习的一些方法。总而言之啊，讲了这么多，也给大家体验了一些案例，就是想告诉大家，高校记忆的本质就是联系和用脑量，这五个字可以成为衡量一种记忆方法是否有效的标准， 你在接触一个新的记忆方法时，就可以去参考这五个字，如果这个方法不符合这五个字的要求，基本也可以确定这种方法是没有什么作用的。好了，以上呢，就是我们今天和大家分享的全部的内容了，我是世界记忆大师三，我们下个视频再见。

大家好，我是田老师，今天要讲的单词是 awful。 形容词，害人听闻的，可怕的，或极讨厌的，糟透的，难受的，或非常多的，过多的。 单词的前两个字母 aw 来自单词哦，名词表敬畏古时候指使人敬畏的力量或带来痛苦和恐惧的事物。婷婷老师猜测可能是电闪雷鸣或海市蜃楼啊等这样的事物 哦，是一种恐惧中夹杂着钦佩或崇敬的情感。后三个字母是后缀 f， u， l。 形容词后缀长表充满 awful。 一三零零年代出现的单词，只值得尊敬或恐惧，令人敬畏，引起恐惧。 worthy of respect of fear striking with all causing dread。 不过现 在英语中其中钦佩崇敬的正面含义基本消失了。常表形容词害人听闻的、可怕的。例如， the awful horrors of war。 害人听闻的战争，恐怖。再如， some of their offenses are so awful， they could chill the blood。 他们的一些罪行害人听闻简直令人毛骨悚然。到了一八零九年，又出现了弱化。含义。形容词表极讨厌的，糟透的，难受的。就是那种非常坏的啊，或不愉快的，让人不爽的。 extremely bad or unpleasant。 非正式用语。 例如， let's an awful color， 那颜色难看的很。再如， there's an awful smell in here。 这里有股很难闻的味道。再如， i feel awful about forgetting her birthday。 我 忘了他的生日，感到很难过。假如， to look awful 面带并拢，或者是 to feel awful 感到很不舒服。 awful 还可以表形容词，非常多的，过多的 a large amount or too much of something。 例如， it's going to cost an awful lot of money。 这要花非常多的钱。再如， there's not an awful lot of room。 没有很多的空间。 接下来秒扣个副词，在单词 offer 后面加上后缀 l y 后缀 l y。 绝大多数时候贡献副词词性，偶尔也会贡献形容词词性。此处贡献的就是副词词性。得到单词 offer 类副词令人畏惧的或非常极其。 例如 the caramel looks awfully good 这种黄油奶糖看上去棒极了。

好，接着我们看到穿上这个单词，我们先听到的发音，破案，破案，破案。看到拆分， p， u， t 是葡萄的近视音， p 又是蒲的拼音，喷壶， t 是桃的拼音，首字母结合起来是葡萄的近视音， 哦，像蛋形象法，嗯，像小萌形象法。葡萄穿上衣服，拿着蛋穿过小萌，看到这，这是一串葡萄，他 已经变成了一个人形，哦，很可爱的葡萄，他穿着这个葡萄颜色的衣服，然后呢，拿着这个弹准备要穿过这扇小门，所以是葡萄，这有一串葡萄，他穿上了衣服，拿着弹准备穿过小门。葡萄的近视音是什么？ 蒙，破，五普特逃替。穿上是单词的意思，拿着弹就是，哦，穿过小门是字母，哎，就这是穿上的单词了，破，嗯，记住了吗？ 好，接下来我们看到在什么以前这个单词，先听他的发音， befo befo beiful。 看到拆分， b 同样是背的间隙音，不 a 背 fo 是佛的拼音，佛儿佛 r 是热的拼音，热，热。 在以前，很多人被佛祖的热心感化了，看到这这些，很多人对不对？在叩拜跪拜这个佛祖，因为呢，他们被这个佛祖的热心感化了，本来他们可能都是坏人，然后在佛祖的热心的感化下，他们就 变成了好人，去考科举，中了近视，变成一个好人了，对不对？对社会有用的人。在以前，很多人被佛祖的热心感化喽，你看他们穿着的衣服都是在古代，所以是在以前， 在什么以前？古代就是在以前，在以前是单词的意思。那么很多人被佛祖的热心感化了。 贝的静思音博 a 贝 b e， 佛祖佛而佛热心阿 e， 这就是在什么以前的单词了。 befo 在什么以前在以前的单词，记住了吗？

教你十秒钟记住 exposure 这个单词，它的发音有点类似。咦，看似破了东西，破了以后里面的东西就暴露出来了，所以 exposure 就是曝光暴露的意思。而词根 ex 是向外 tos， 联想成 pose 是姿势的意思，连起来就是向外陈列，摆出姿势暴露出来。好了，我是秒四班的邦邦老师，记得点赞啊老铁。

看了这期荒谬的视频，再也不用担心被迫历史了。咱先来个开胃小题，唐朝的建立时间，唐可以理解为舒哥，舒哥代表着快乐和开心。那什么时候最开心快乐啊？当然是购物了，宝宝们什么时候购物呢？ 抖音六幺八，所以唐朝的建立时间是六幺八。很多同学也说对进来时的年份特别容易混淆，没关系，我举四个例子，听完我荒诞的解释，你一定能记住。甲午战争怎么记？一八九四，这场仗打的是九死一生，所以是一八九四， 马观条约怎么记？一八九五，清王朝战败了，李鸿章签约的时候喝着闷酒，捂着脸。一八九五，光绪帝的戊戌变法，一八酒吧怎么记？我们编个故事，光绪帝背着慈禧太后去了酒吧，然后被慈禧太后 抓到了，慈禧太后因为赢了，所以把他关在了瀛台。所以是一八九八，无需变法。八国联军侵华，签订辛丑条约，这个最好记了， 一九零零，两个零，倒扣起来不就是一个八吗？这就代表着八国联军。于是一九零零薪酬条约，咱们学历史啊，就得这么玩着学。所以今天你玩会了吗？

如果你的学习效率低，记忆效率差，一部分原因是因为你的学习方法不太好，但是还有很大一部分原因是因为你不会用脑。没错，用脑也是有方法的，今天傻白呢，想从脑科学的角度给你科普几个用脑的好方法，帮 把学习效率瞬间拉满。第一个方法，有氧运动法。你肯定听说过，运动有助于大脑认知功能的提升，但是这里的运动其实仅限于有氧运动。芬兰的鱼尾丝区来大学的研究人员就发现，负重训练比较容易造成身体上的疲劳和压力，而压力常常会阻碍海马体内的神经元增加。但是有氧运动就不一样了， 美国的加州圣地亚哥大学、伊利诺伊大学等等研究所，通过对小老鼠和人类的海拔体、前额皮质、脑细胞等等指标进行实验和观察，就发现有氧运动之后都会产生令人震惊的提升，到这还没完。更有意思的就是，研究人员还发现，运动完之后的两小时之内是提升自己脑力的黄金期。如果你能在有氧运动完成之后的两 小时之内进行看书、学习、背记之类的高强度头脑活动，那你将会进一步的提升自己的大脑以及学习效率。第二个方法，正念冥想。冥想呢，已经被世界诸多顶级院校还有公司作为提升学习工作效率，增强注意力和记忆力的有效手段。冥想的最大好处在于，他会帮我们去关注到一些原本根本不会注意到的问题。 都知道人的大脑有两个意识，一个是显意识，一个是潜意识。我们很多的负面情绪之所以不好清理，不好缓解，就是因为他并不是存在于表面的。今天有人骂你一句，你很生气，你跟对象分手了，你很难过，你看周围的人都成功了，你很嫉妒。这些由于事件在当下触发的负面情绪，是浮在表面的，容易被觉察的，但凡能被觉察，就有办法解决。 有些负面情绪，比如像容貌焦虑、对未来的恐惧、深层次的反触、患得患失的情绪和想法，这些是发生在潜意识层的。就跟你电脑里的后台运行的病毒一样，它不是你打开的网页，也不是你启动的 app， 甚至你 你打开后台的任务管理器都找不到他们，你连看都看不到，那你怎么解决呢？答案就是明显。去觉知情绪，去观察念头，了解他们，从而看着他们离开，负担没有了，垃圾清理了，大脑也就快了。第三个方法，阿尔法脑波频率在八到十二赫兹的阿尔赫波出现在人们情绪稳定、愉快、舒适的时候。 研究表明，大脑的阿尔法波状态的时候，记忆力会更好，更容易进入到心流状态。而国际超级学习法的创始人乔治罗扎诺夫在教学研究与实践中就发现，欧洲八多个时期的部分音乐具有低战幅、低频率的属性，可以有效的诱发与增强我们大脑中的阿尔法波，使大脑进入到最活跃的状态，学习能力、记忆能力都会得到充分的施展。 很多人学习工作的人都喜欢听点音乐，那从今往后，不妨把你的歌单里加入一些巴洛克音乐。第四招，特定姿势美国蒙克莱中立大学的心理学家就发现，人脑的左右额页分别与记忆、回忆功能相关，而左手、 右手的动作又跟额液有关。当人紧握右拳时，左脑额液神经元会更活跃。紧握左拳时，右脑额液神经元会更活跃。所以，当你学习一个东西的时候，紧握右拳有助于记忆，而当你回想他的时候，紧握左手有 注意意。另外，还要研究表明，当人们处于相似的环境，摆出相似的姿势的时候，有助于唤起你回忆的能力。就比如说，你在背东西的时候，正襟危坐，双腿交叉紧握右拳。 当你考试的时候，用同样的姿势，双腿交叉，左手握拳，更有助于你回忆起你背过的东西。而现实就是，我们很多人背东西的时候，在公交车、在操场，在自家的床上，四仰八叉，临时不断，音乐不停，真的要到考试到演讲，到重要时刻，环境动作完全变了， 这也就难怪你大脑会一片空白了。当然，所有的方法对于学习效率、记忆能力的帮助，其实都没有。情绪和目标的作用大，这个傻白是深有体会的。心情低落、动力缺失、状态萎靡的时候，不管你 用什么方法，你的效率都高不到哪去。所以，尽量让自己保持一个好心情，吃好喝好，早睡早起，少管闲事，尽量给自己安排一个目标， 时不时的心理暗示，打打气，从心底找到那个你想去做，必须要做某件事的理由，才能让你在头脑的高速公路上飞驰狂奔。今天咱们就说这么多，求赞、求关注，我们下期再见！