直拍正手生胶上下旋打法

生胶打法的核心是什么？很多人觉得是弹击，其实弹击只是一项技术啊，而生胶打法呢，需要一整套完整的体系。首先核心原则要记清楚， 全程呢，进台尽量不后退，一旦退台，生胶的速度优势就没了，甚至回球都不沉了。击球时多借力，借助对手回球的力量击球。反手生胶呢，打的是压制，用正手反胶负责收尾得分，以速度克制旋转，用落点变化打乱对手的节奏，让对手陷入被动，就占据了赢球的先机。 那么发球轮次是主动得分的关键。生胶打法呢，以发台内短转不转为主，迫使对方只能被动的回搓回摆，一旦出现冒高或者半出台的情况，在篮球上升期，用反手生胶弹击追身，或者大角度利用速度优势就能一板得分。 发短球后啊，尽量配合反手极长下旋球顶到对手的底线。先用生胶快压反手大脚，连续两板后呢，突然变直线打正手空档，这么打对手根本来不及跑位， 接发球以不被动为目标，接下圆球尽量少搓，可以用快速摆短控制台内，再突然疲长到底线，一短一长切换限制对手拧拉，快速掌握主动。如果对手以发长球为主呢，可以用生胶在上升期弹击或者直接拉起来，借助生胶回球下沉不走球的特点，轻松破解对手的发抢战术。 到了相持阶段，先用生胶连续压住对手反手大脚，保持快节奏顶住底线，等对手重心受限，回球变慢，突然变直线打到对方正手位。直线球速度快，线路短，很容易得分， 面对喜欢侧身抢拉的对手，紧盯中路追身落点，限制其侧身发力，在交替打反手小三角与正手大角度让对手跑起来，造成回球失误。防守弧圈球时尽量保持进台站位，反面微压在上升期快带或者减力细短 借旋转挥出第一平下沉的球，迫使对手下网顶住前两板。之后呢，立刻转防守为进攻。实战中，节奏落点把控很重要，节奏比力量更关键，优先打反手和中路，少给对手正手机会。 最后呢，这些问题要注意，打生胶坚决不退台，避免与反胶选手进行中台对拉，不盲目侧身。同时呢，加强反手位的防守和相持能力，哪怕你的生胶进攻不行，但是能扛住对方连续两板的进攻，你也一样能够占据优势。按照这个思路打，你的生胶才能打的越来越有章法，越来越有特点。

这集呢，咱们主要是来讲一下直板生交在接对方发锥身啊，比较转的长球，如何去进攻， 业余啊，不像专业运动员啊，他的这个步法的移动，包括对这个球的反应啊，都是比较迅速， 有的时候呢就是判断晚一点呢，这个球呢已经过了，那么这个时候啊，如果说去用搓的时候比较被动，那么如何去突出这个升焦的进攻呢？也是这一集咱们的这个主题， 首先在进攻的这个思路上呢，就是一定要突出手臂的进攻，突出一个巧字，那么发 生交的啊，这个对下线球适应性强，那么相对来讲不吃旋转的这种特点进行这个进攻， 在进攻的时候呢，要注意这个步伐，因为这个球反应慢了，在移动的时候呢，又是要去迈这个左脚，迈左脚身体，让重心压到这个左脚上， 那么在击球的时候呢，这个大臂呢，要夹住身体，夹住身体啊，出来 挥拍啊，一定要停，就是大臂往前送啊，在送的时候呢，手腕去包，这样手腕去包，那么银板的位置时候呢，就稍微低一点，板稍微扬一扬，就是触 这个中部和中下部，越转的球越放低，越要压一点，再往前送的时候呢，手腕去包，就是这样发送大臂送去包， 这个时候呢，这个力量呢，就是感觉，就是击球的时候呢，就是啊，这种拖的感觉，把它拖拖起来，然后通过手腕呢，再把这个球包住 啊，就可以啊，那么在击球的时候呢，就是打打落地啊，打巧劲，中等力量击球就行，突出这个手臂的这个击球。好，我来给大家这个演示一下。

hello， 大家好，本期正实用乒乓将通过解读照相的比赛视频，分享关于生胶打法的技术特点。生胶打法的底层逻辑就是坚决退台， 生胶打法一旦退台，就等于自断双臂，失去了得分所断。 我们可以看到照上在比赛的过程中几乎是不退台的，靠速度压制对手正手以进台快攻为主，打击来球的上升期，反手位深交过度到正手位时， 球的旋转已经下降，正好有利于正手快攻，这也是深交打法的特点亮点。 总结本期的学习要点，想打好生胶，一要克制自己，不要退台，二要练好正所进台快攻技术。

哈喽，大家好，今天教大家生肖正手下选点， 我们在用生交或者正交去打下旋突击的时候要注意三个点，第一，我们的拍行，因为下旋相对来说球很转，而且弧线很低，所以我们的拍行一定要稍微后仰一点点，大概这个角度就可以了，也不要 护氧太多，但是绝对不能压，因为你如果压的话，他就很容易下网。以撞击为主，不要加太多摩擦，因为你加了摩擦的话就变成提拉了，那就是我们的击球点， 击球点要在球的最高点去进行一个快速收前臂发力的动作，在去发力的同时一定要注意重心要低，那我们不像反胶，可以把手沉下去，进行一个从下往上摩擦的动作，基本上就 是从后往前是一个撞击的动作，要是你的重心太高，手拿的也会很高，这球同样也容易下网。第三，就在突击的时候，核心一定要绷紧， 因为突击的时候不可以单独拉手，把动作像拉球一样做的那么大，我们的手是跟着我们的身体往后有一个一点点的转身，然后瞬间向前发力，收前臂的一个 从后往前撞击的一个动作。像这个反胶拉球的时候，是有一个从下往上去加摩擦的一个动作， 所以我们的手不要去单独拉那么大，就一点点，所以我们要确保我们在出手的瞬间一定是果断的，不要犹豫，击球的瞬间要有一个加速的动作。

这集啊，咱们主要是来讲一下啊，纸板生胶如何打下旋球，既能够保证威胁，同时呢又能保证啊击球的稳定性。很多球友在这个处理下旋球的时候呢，一看球低，比较转啊，喜欢拉拉 过去的球呢，他的威胁性啊，还是不如打的威胁性大。生胶的特点还是要突出击球的速度 和击球的怪异啊，也就打过去的球呢比较沉，拉过去的球呢，就成了一个上下球啊，对方很容易去防啊，容易会被对方反打。好，咱们来说一说这个要点有哪些？ 第一要攻破的就是要找好位置，有哪几个位置呢？首先呢就是你的这个板呢，一定要 平行啊，稍微放低一点，那么这样就要做到什么呢？就是重心呢，就是要压低一点啊，两脚呢要分开一点 啊，然后这个小臂跟大臂的这个夹角呢，一定要大一些，不能这个样，这样的话就在击球的时候呢，你引板的位置呢，就是能够啊往后啊低于来球版型的角度呢， 一定要亮点，垂直一点，找球的中部或者是球的中下部，越转的球呢，就是越要靠下一点，或者稍后仰一点，这这这， 然后来球以后呢，就是要通过这个并步啊，去让出来腰往后移啊，就在到位的同时呢，这个这个银板的位置呢，就要就要出来， 击球点呢，就是要去找这个高点，高点去啊，往前去打，在挥拍的时候呢，右脚呢，前脚掌这个一定要踩住，要 蹬，然后腰呢要转，前臂呢就是要收，在收的时候呢，有一定的这个内旋，但是这个内旋呢不要太大啊，一定的啊 啊内旋，然后版型呢从这个垂直到稍前行去调整这个弧线， 发力呢就要通过脚快蹬，腰快转，前臂快收，在触球的一瞬间呢，通过手腕跟食指的这个这个力量啊去控制这个弧线，保证这个击球的稳定性。 好，我来给大家来演示一下，打生胶喜欢进攻的球友呢，在这里推荐用我们的飞狐底板啊，黑台这一面啊，搭配 二点零紫藤，这种搭配的话，在进攻的威胁性能够得到保证，过去的球呢既有速度，同时呢在发力击球的时候呢，这个球呢啊非常沉，打过去啊，对方很难去 这个防守，并且呢在相对怪异的生胶里面，他的控制力驾驭性啊是比较高的，非常适合业余去打比赛去使用，在这里呢推荐给大家。

完了，又遇到怪咖了。反手长交，正手生交，这怎么打啊啊啊。 大家好，我是老扁，现在您收看的是法国蒙旅松大奖赛的淘汰赛，这个对手是一千七百多分啊。就如刚才所说，反手长交，正手深交， 哎，不知如何是好啊，我现在瑟瑟发抖。听说大长交要发三路奔。是哪三路啊，上中下么。好的，发反手试一下，直接侧身爆冲， 再发他中间，他用正手深交过来，我不知道怎么接了，感觉很转，但其实没有，一发球一个回缩，他直接拱我正手，拉住之后回我中间，再回缩之后他又拱我一下。这一球打的还是蛮有耐心的。回缩直接侧身，哎，还是没顶住啊。发他的反手长，直接侧身爆冲，力量很足，他竟然消了一把，这就过来巨转 打长胶。肯定有朋友要说啊，你就这么打，你就那么打就赢了。我也想说一千五百分以下的我随便打，但这哥们一千七百多将近一千八呀。看他这移动，你看他这是正手，赛场上是变幻莫测，此消彼长啊，对面进攻你的时候很容易把你的节奏 还有想法都打乱。哎，怎么镜头漂移了，但也避免不了我的爆冲。他想反拉，你看还有反拉的，他拱的时候也是带落点了，被我拉住之后这一把很转。没问题，打他还是得拉转啊，搓过去他又顶我，我一搓。这球不能回搓，速度很快。 这个弧线很低啊，但其实是上旋球，这时候我还是没理解，但这种又是下旋球。哇，我的脑子好疼啊。 非常抱歉，感冒没好，嗓子还是有些沙哑。侧身冲他正手，他回过来，我上去扑他，恶虎扑食，眼看就要追回来了，每一局都很重要啊，再顶一下，老扁，他又拱，我这一球被拱了，真难受，跟导弹似的， 他发球直接拧上来，他回错一个，我再回错，他又想拱我，这一球被拱上又是不得了啊。他反手发球之后，我上去拧了更高， 他防守没有任何压力，我再反手抽一把，又被他防住，他这个怎么这么黏糊，不知道大家有没有这种感觉啊，一旦打到这种颗粒胶啊，就不知道打落点了，感觉总是打到他的手里啊。好的，这一球我们这一局我们三比一领先啊， 调的保持再拉住，先上台就行。还是反手发球是吧，反手发球我必侧身而到，正手也是一样的，直接奔场发墙， 听见我爆冲时的低吼没，哇，大家看这一球啊，我左拉右拉，他是不是站在原地没有动过，哎，他动了，他还动了个寂寞。接发球，我还是上台拧住，上去拧，他回搓之后火搓回去，没关系，又被他拱住了，但这一球我撕住，动作虽然丑陋，但是竟然有奇效。好，继续这样子打，拉 回来，搓过去，这球他要拱我，哎呀，擦网了，可恶啊。那我大概知道是什么套路了。奔场之后，他搓过来，我拉转，他回搓，这把是转的回头，他拱这一把是上旋，很快我拉住没问题，又下旋，又上旋，他又拱我，直接感觉在打副本 boss 被攻势啊， 哎，过不去啊。拉转很好，到他正手他还是有点吃不住啊，毕竟不是长久啊的正手。好的，反手之后啊，没拍到反手长发的差不多了，来个正手，然后我再回他反手就有效果了。 不好。主播是不是长脑子了？难道要赢？发长准备侧身，但是对方的脑子好像也挺长的。挺快啊，又是这样的节奏，一搓，一推，一拱，一倒一扒拉。 我以前老觉得长胶拱过来的是下旋啊，但其实大部分情况下你看这一球肯定是上旋，只是速度快而已。我应该是借力打力给他快带住， 老是在后面兜他车身爆冲。是输就输在他拱一板这里我不会处理了，但是实际上拱过来这个我直接攻回去，我兜回去那肯定被他爆冲，这就是他的套路，但是我撕回去直接怼回去就没有问题了。哎， 套路都懂，就是走不出来啊。拉住这球回来巨转那个奔球，他长胶接回来是下旋，我拉住旋转到他的正手，他吃转我不错，我们继续前冲，带点摩擦没问题。冲他正手，他，但对对远台放高球了，我一板爆拍，不是你的爆拍 他的发球。我知道这一把拧过去之后要留点耐心，但我实在是受不了了，硬了被他防回头很难受。软了吗？你看他要怎么搞你。哎，真的有点无计可施了，菜就要多练，还给我回个叉网。 天天说练好前三马，但前三马打不死人家，该怎么办啊。就是现在这种情况啊，哎，话又说回来了，虽然说要练好相持，但我这前三马也不够好啊，如果够好的话，起步就能过关。 好的，继续比赛。发长爆冲又想快带，没成功，我发真肉张，但他的真手。呜，我已经彻底迷茫了呀， 输给这样两面颗粒的怪咖。虽然心有不甘，但不得不说，人家练成这样也不容易吧，看一下后面那台金毛堆殴的反手，羡慕哭了呀，我这里太难受了，他又来， 话说大家还记得他吗？金毛是否都黑？又偷看了一下，反手，真的舒服，我也要练成这样的反手。他是黄金反手啊，我现在是个青铜。好，我们继续看看，拉砖以后高调什么鬼啊。 好了，还是专注于回到自己的比赛中吧。直接发长正手侧身爆冲回来没啦？刚才冲的正手，现在开始冲反手啊，正手没有效果，他会反拉，他会快带接发球搓回去，他直接拱你。这个时候我真的不知道怎么接，但实际上就是一个上篮球， 撕过去或者平推过去都行，但我老是搓，因为速度太快，弧线太低，我总觉得有点下旋，这是意识的问题啊。好的，拉住。不管怎么样，我现在还在追分，金毛也过来瞟了我一眼，搓长了之后到侧身拉住，被他，他被我顶住了，很好， 还在追，往前走，拧住侧身爆冲，漂亮，这个底角九平了，我两个发球拿一分应该没问题吧。先发长，之后拉住他回敲。哎呀，怎么这么转啊，兄弟们，之前打长叫你们推荐我发三路长，不管我能不能赢球，给我点个赞好不好？你看我这一场是不是都在发三路长啊， 我去，打到挡板歪了，他也能勾的到还过来，他已经是东倒西歪了，这一球我以为赢了。

这集呢，咱们主要是来讲一下正手生胶进攻下面球 生胶的特点还是在于他速度快，打球突然，并且打过去的球呢，带有下沉， 但是很多业余球友在这个进攻当中呢，不敢去打，为什么呢？失误太多，找不着技巧啊，都是用一本小提拉，那么小提拉的这个威胁性呢，就没有这种撞击攻球的威胁，但 那么如何去提高啊，深交进攻运动率呢？这就是这一集的主题。那么在进攻当中 要根据球的旋转做出相应的调整啊，转球我应该怎样去打？ 转球我应该去怎样呢？那么在比赛当中我这个球失误了，如何去调节？那么要做到心中有数，那么在练习或者是在比赛当中呢，脑海当中要有一个口诀式的一个调整， 就是我转球我应该怎样去做，做的尽可能的合理，那么不转球我应该去怎样去做？ 那么这集呢，就是主要来分享一下，我就是对这个进攻下眼球应该要掌握的口诀是什么，一说这个字啊，就知道怎么去调节。那么先来说一下 转球，那么转球在进攻当中要记住什么样的口诀呢？要记住低仰高转高，那么低呢，主要就是指来球以后呢板要放的低一些， 痒呢，就是版型要稍微痒一点啊，触球的中部或者是中下部，高呢，就是要等到球 快到高点的时候啊，进行击球转的时候呢，要发挥出腰部的力量，把这个球呢打长一些， 包呢，就是说在撞击球的时候呢，手腕要有一个翻转啊，把这弧线去压住，这就是打转球的口诀， 打生姜的乒乓球爱好者在这里呢推荐用我们的飞狐底板搭配我们的紫藤生姜， 那么这种搭配的话，在进攻当中啊，底劲足，出球速度快，并且呢在发力时呢 手上感觉非常好，那么就感觉呢打球的时候呢，非常的有数啊，并且呢紫藤生胶啊，在有速度的情况下呢，打球呢也是比较的沉，那么对对手的威胁性啊 非常大，在这里呢推荐给打生胶的乒乓球爱好者，那么打不转球呢，要记住一个口诀，那就是后前走摆直， 那这是什么意思呢？后就是引版的时候呢啊，要来求于往后去引， 那么前是什么呢？就是版型要前倾澡呢是尽量上升，前期击球 板呢，就是前臂摆臂速度加快。直呢是什么意思呢？直就是要去把线打短一点啊，尽量去打到直线上去啊，这就是打不转球的口诀， 那么在训练当中啊，按照 要我说的这个口诀进行练习的话，那么就能够大大提高你在升胶进攻下进球的啊命中率， 那么在比赛当中呢，就是按照这个口诀做出微调就行，那如何微调呢？就是在这个轻重力量上调节一下啊，在版型上啊微调一下，那么这样的话就能保证你 进攻夏天球的运动率，从而呢在比赛当中呢，赶去啊攻打夏天球。

防胡椒正手起下旋日常练球分享，非专业教学，仅供参考。防胡起下旋原理类似生椒正椒，以撞击为主，听声音就可以知道，都是打转过去的， 和反胶不一样，越想摩擦越容易下网。具体动作可以参考光头教练的生胶突击下旋，或者倪阿姨的正手长胶小胡圈。我也是看了他们的视频，还有很多颗粒正手打法，东拼西凑出来，勉强能用 小引手近距离撞击球拍，引到球的正后方偏下一点就可以，比反交拉弧圈的引拍要高要近。球越转拍面越亮，动作小一点， 收臂快一点，过去的球弧线比较低，平，但是不转落点不好，容易被拍死，哈哈。

这集呢，咱们来讲一下正手生焦发这个侧下侧上 升焦发球跟反焦最大的这个区别呢，就是升焦要更加突出速度旋转，而反焦的话在发的时候呢，可能就是旋转啊，带上速度 生肖要想把这个球的质量发出来呢，那么在发的时候呢，要七分撞，三分磨。 再一个呢就是在发的时候呢，这个出手的这个突然性更加的这个明显，还有就是在发的时候呢啊，动作呢要小，手上呢 瞬间啊，出手要快啊，如何去做到这个七分状三分魔。那么在发的时候呢，就是触球的位置呢，就是要在这个球的这个中间位置，触板的位置呢啊，也是要在这个中间， 在发的时候呢就是一定要先往前这个啊送，送完以后再瞬间加上这个摩擦，反胶的角度可能就是要更这个就斜一点，而这个生胶在发的时候呢，这个板面呢就是要撞击面啊，要更大一点， 在发的时候呢就是整体加速制动呢要更快一点，发侧下旋球的时候呢，引板的时候呢，往后往前下 去用劲啊，这样去啊，这个去发，那么击球的位置跟这个反胶是基本上一样的啊，就是在这个身体的右侧啊啊， 发力方向呢，就是要靠近自己，这个是这个身体，在发的时候呢，不是说只是这个大臂跟手一定是什么，发的时候呢，就是要有一个重心，从右脚压到左脚一发这么快一点啊， 把这个球呢这个突然性发出来，发侧上线球的时候呢，就是银板呢稍微放低一点，然后往前撞，撞了头，同时呢就有有一点这个往上这个膜啊撞这样稍微提，但这个提不是像反应那么大 一点就行啊，一点，主要这个在这个击球感觉是往前撞的，这种感觉要更多一点。还有就是在发的时候呢，第一点啊，一定就是 离自己的这个边线要近一点啊，不能太你靠这靠这话他这个球就能就就发出去了。 还有一点就是要注意什么呢？就是在发的时候呢，就是这个重心呢，一样啊，压住 就不要上下起伏太大，上下起伏太大了，这个球就容易冒高，并且那个生胶发过去的球上下起伏大以后，他这个球速也会变慢啊，就会失去这个生胶发球的这个特点。 好，那么我来给这个大家来演示一下啊，发这个侧下和这个侧上眼球。

给大家分享一个深交在比赛中非常好用的得分套路，首先弹击下全球这一版对方过来的球质量不会太高。然后第二版上全球的弹击可以选择追身或者说是正手位的一个大角度。 第三版正手可以伺机而动，一板爆冲解决战斗。

兄弟们，今天非常有幸啊，我们请到了零八年北京奥运会以及东京奥运会乒乓球男子单打决赛的资深观众来给我发两盆多球。 今天我练习的套路是在业余比赛中，一个得分率比较高的套路，就是反手伸脚拨下悬球，紧接着快速侧身，正手冲一板。 先来说说这招实战中到底有什么用？首先第一个深交拨下权主要是专门破坏对方的节奏，球过去比较沉飘不转，对手很难适应的，拉球要么搓高，要么回软，直接把他的进攻掐死。 第二，用反手给阵手创造机会啊，咱们深交呢，反手主打一个控制，真正的杀板还得是靠阵手啊，这一波刚好把节奏放慢，给你留出时间去侧身啊。第三， 比较简单对吧？反手拨一板比较稳啊，不用复杂的动作，拨一板呢，比较稳，然后冲一板又比较狠啊，比赛里只要敢用上就基本上就得分了。那什么时候用比较合适？就是在这样几个 场景里面是比较适用的。首先第一个就是对手发你反手短下旋，弱下旋，千万不要搓，直接拨，然后就侧身冲。第二个就是对手反手搓球质量不是很高啊，略微冒高或者有点慢，直接拨，然后就直接侧身。 像我们打颗粒的，一定要养成用正手得分的好习惯，反手呢，应该做一个过渡版，为正手的进攻创造机会。如果颗粒在比赛中用多了，对方其实慢慢也就习惯了，等习惯了，你说你拿什么得分呢？对吧？