怎么看膝盖脸型

各位家人呐，很多人最喜欢问我的问题，就是他的腿到底是哪种腿型？那么今天我就来教一教大家如何鉴别你的腿型。 我们拿到一个腿型，最先要看的就是膝盖，看看膝盖有没有朝内的情况，比如说图片上的这个腿型，明显膝盖朝内，那么这个就是典型的膝内扣。那么膝内扣呢？是由于臀肌和股二头肌无力所造成的， 这个就是你们网上看到那些健身教练让你做臀桥的原因。但是臀桥并不能解决系内扣的问题， 你躺着做臀桥只能训练你的肌肉强度，你站立时候的肌肉习惯根本没有养成。最后的结果就是你练了半天臀桥，你的腿还必须在用力夹紧的情况才能并上，你但凡不用力夹紧，腿就会回到原来的样子。 第一点在看我们膝盖是否内扣之后，第二点，再看我们的筋骨粗拢，我们的小腿筋骨迎面上有一个凸起，这个就是筋骨粗拢，他在我们的膝盖下方，你看你的小腿颜色最深的那个地方就是筋骨粗拢。当 当你的筋骨粗拢内边缘偏离你的膝盖中线超过一指距离的时候，这个时候就证明你的筋骨向外发生了旋转，这个也就是我经常说的筋骨外旋。 那么筋骨外旋是由于大脚趾功能障碍引起的，有筋骨外旋的人群在平躺的时候没有办法去做拇指外压的动作，他们在走路的时候也不会用大脚趾蹬地。 那么这种情况最终导致的结果就是你们常说的小腿肌肉外翻。小腿肌肉外翻其实就是因为你走路的时候只用你的脚外侧着力，根据拉伸和米希尔的人体肌肉螺旋结构，原 走路只用脚外侧着力，那么你的内侧肥肠肌就会变得无比强大，这个时候你的内侧肥肠肌就会带长你外侧肥肠肌的功能，甚至是他的位置。 牛泉窜位的内侧飞升机最终从内侧跑到了中间，就有了我们常见的小腿内侧缺一块肉的情况。所以小腿肌肉外翻其实和筋骨外旋是一码事，但是各位家人一定要注意，膝内扣和筋骨外旋是可以同时患有的， 不是说我有了膝内扣就不会有筋骨外旋，而是我既可以有膝内扣，也可以同时有筋骨外旋。之后我会跟大家讲到，所有腿型都可以任意结合，没有你做不到，只有你想不到的。

来了来了，我是怎么从这样变成这样减肥的教程我之前有很详细的教过了，今天讲一下人瘦脸胖的问题。 脸看起来胖，一般都是面部脂肪，咬肌，骨架大，还有杂质垫的问题。我们现在先来讲一下脸型怎么 怎么判断。第一个，你整张脸掐起来全是肉，很均匀的，那就是面部脂肪的问题。第二个，你咬住后槽牙看到没，这一块如果他突出的很明显了，就是你咬肌导致的脸蛋， 我还好。第三个，有些人下颌角这一块是他们正方形，俄罗斯方块都没那么方案，那就是骨架大。第四个，就像我以前其他都还好，就是嘴角这一块嘟嘟肉啊，你再怎么瘦这一块这样子的都瘦不下来，就是脚趾垫的问题。好， 我们现在来讲一下怎么改善我刚刚说的那些方法，你面部脂肪顽固，怎么运动他都瘦不下来。面膝是性价比很高的方法，美容仪，去提拉都只是一个很短暂的啊，你做一次面膝，只要你不再腹胖，脸他就能维持住。小前提是你只是说面部脂肪的问题。 之前做了两次面膝，但我的脸都不是说面部脂肪，我就是花钱白遭罪了。搞清楚自己脸是什么问题先， ok， 然后你像这种 咬肌怎么去搞横力或者饱妥式？看你经济情况，其实我觉得横力就 ok 了，一年三次左右吧，千万注意少嚼槟榔口香糖，越咬越大了。骨架大，我骨头风险太高了，真的没必要做，但是其他又不能说，做一个好的效果，化妆吧，好好修 修容，修的好比较好的了。然后就是假指定假指定，这个我要好好说一说了，就像所以叫杭州两块糖，如果你这个糖有一点点这样的，你就放着吧，挺好看的，因为你做不好，把控不好那个度脸容易凹啊， 瘦骨啊，很显老很不 ok 了。如果说是像我以前这种巨明显巨大块，很像哈巴狗去专业的处理夹子垫，弄完他整个轮廓就平滑很多，不会说 这样子的。脚趾垫还有面膝这两个东西你们千万不要混淆了，但凡像哈巴狗单纯只是脚趾垫的问题，你做面膝注意做面膝是一点用都没有的，不是两次没有， 有一点脏怕用。怎么说呢，看你们自己去衡量吧，我当时也是奋力一搏，运气好冲一冲，我跟那医生说我就是脚趾垫问题啊，我真的发火，我说你会你就做，你不会 别做了，我去别的地方，但是现在想一下自己什么都不懂，就是我现在状态还 ok， 也真的是运气好，但是啊，我建议你们能不动就不动吧，你实在要动你就要想好最坏的打算是怎样的， 而且你去做这些东西的时候你真的要看清楚合同，保护好自己知道吗？不要说钱去了人也没做好，钱也给骗了，一定要看清楚合同。就其实我们不应该把自己的缺陷放大去看，我们其实可以抓住自己的优点去扩大优点，这样整个人会变好看知道吗？ 自信真的很不 ok 的，平常心去看待，毕竟每个人都有自己的特点，这样才是最好看的，十全十美完美无瑕的啊，真的欣赏不来。

为什么你换件心思的换发型，换妆容，换来换去呢？都不好看，是因为你根本不了解自己。了解自己的第一步呢，就是学会判断自己的脸型，然后根据脸型呢去扬长避短。看一下我之前和现在的对比，没有说变得特别的惊艳，但真的有在慢慢变好。 第一步，打开你的原相机后，离相机一定长的距离，露出额头，目视前方脸放在网格线的中间。第二步，用这张照片的连接，发际线正中和下巴尾线的 a， 额头最弯处呢为 b， 颧骨左右最宽处为 c， 下颚左右最宽处为 d。 有的人可能脸部不对称，连起来不是直线，这个没有关系，会影响咱们测量的 结果。第三步，首先看长宽比，也就是 ab 两个，现在如果长和宽差不多，比如长宽比呢，在一点五以内，你就有可能是方脸，圆脸，倒三角脸，还有菱形脸。如果长和宽差很多，长宽比已经超过一点五了，你就有可 可能是长方形脸，鹅蛋脸，还有瓜子脸。根据上面判断出来的脸型范围，我们再根据面部轮廓最宽的地方，进一步缩小脸型的范围。如果三点几乎是同一长度的话，你就有可能是方形脸。如果最长的是额头臂线段，你就有可能是倒三角脸，还有桃心脸。 如果最长的是颧骨 c 线段的话，你就有可能是圆脸和菱形脸。如果最长的是下颌地线段，就有可能是正三角脸。 那我自己给大家举个例子。首先咱们看长宽笔，我的长和宽的笔呢，大概是一点三多一点，没有超过一点五，也就是长和宽呢是差不多的，所以呢，我就有可能是方脸、圆脸脸、 菱形脸，还有倒三角脸。接着呢，我们去看面部轮廓，我的面部轮廓颧骨的连线是最长的，所以呢，我就有可能是圆脸、菱形脸。那经过这两步的筛选，那我呢就是标准的一个长圆脸。那当然了，不是所有人的脸型标准的也有一种特殊情况， 比如你在第一步测量长宽笔的时候，你发现你的长远远大于你的宽，第二步你发现你的颧骨线段的也是最长的，你就有可能是长圆脸或者是长菱形脸， ok。

像我经常剪的这种微风碎盖，到底适合什么样的发质，什么样的脸型呢？到底需不需要烫和打理呢？如何避免翻车？今天就给你们科普一下。首先呢，微风碎盖它几乎百搭，是适合大部分脸型的。然后呢，问的最多的就是到底需不需 烫。这个呢，是要根据你的发质来判断。如果你是这种自然蓬松的粗硬发质，就可以不用烫，细致的精修裁剪就可以达到这种效果。当然，先天决定的发质我们是没办法的。如果你是一种细软易贴头皮的发质，就可以采用气垫纹理烫的方式，通过增加一个卷度而达到一个蓬松的效果，让你平时打理呢会更 方便。如果不喜欢头发带卷的，也可以只烫发根，效果一样好。那看了这么久，你是什么发质，应该怎么应对呢？你心里有结果了吧？好了，看完记得点赞收藏！

看完这条视频，一定教会你判断脸型，今天不贴胶带，唔，阿哥的身份瞒不住了，我呢，之前一直以为我是菱形脸，直到我的老师告诉我说，不， 你是假自恋。在咱们的脸上定八个点，发际线的中间，额角的发际线黑色好像看不太清，换个颜色， 颧骨的最高点，下颌角的位置，还有下巴的最低点，根据这八个点来判断脸型。如果你跟我一样，上面这三个点连起来基本平行，旁边的三个点连起来接近垂直，也能很明显的看出来是有下巴的，下巴的角度也比较小，这样的脸型呢是趋近于标准脸型的。 接下来就是看脸上的棱角，像我下颌角跟颧骨都比较明显。我的这种脸型呢，就叫做甲字脸，甲乙丙丁的甲。章子怡呢，就是非常标准的甲字脸。如果 你的脸上没有什么棱角，是比较圆润的，那就是鹅蛋脸。刘亦菲呢，就是比较标准的鹅蛋脸。甲子脸跟鹅蛋脸就不怎么挑妆容的风格，通常只要改变一个五官的细节，妆容的整体就会有一个很大的改善，所以这两种脸型大部分 妆容都能驾驭。如果你这两个点跟这两个点的长度接近，且脸上没有明显的棱角，看着是珠圆玉润的，那你就是圆脸。圆脸的代表贾玲以及早期的赵丽颖。化妆的时候呢，尽量避免横向的拉长，比如横向的腮红， 过于平直的眉毛以及过长的眼线，这些步骤都会让脸看起来更宽，从而显得脸更圆。圆脸呢会更加适合走可爱俏皮风，颜色上选择低保和也会让整个人看起来更加的可爱。很多人说自己是方脸，但是其实方脸也有分三种，分别是田字脸、国字脸和木字脸。其实都是字面意思啊，田字脸 这八个点连接起来就像是个正方形。田字脸的女生比较少，男生倒是挺多的，但在田字脸的基础上，纵向长过，横向就是国字脸。国字脸呢，也就是大家常说的方脸代表人物就比较多了，龙祖儿、舒淇、孙俪都算是国字脸。还有一种木字脸，顾名思义就是比国字脸的脸更长一些。 木子脸呢，也就是我们常说的长脸。木子脸的女性也不多，但男性不少，赵又廷、李志廷都是比较典型的木子脸。方形脸在妆容上呢，要尽量规避过于明显的线条感以及棱角感，放大五官优势的同时，尽量让他们看起来圆润饱满一些。参考孙俪，他就不会画那种过于常规锋利的眼线，而 而且让自己的眼睛看起来大而圆。同样颜色也经常选择低饱和锋利的线条加高饱和的颜色，就让方脸看起来非常的凶。如果你颧骨的连线明显长于额角以及和 角的连线，那你就是菱形脸，又称为钻石脸。很多超模都是菱形脸，比如刘雯、席梦瑶。菱形脸跟甲子脸确实比较容易搞混，甲子脸的额头会稍宽一些，菱形脸的额头会稍窄一些。 菱形脸的妆容建议呢是尽量避免大面积的色块堆叠，简单的线条，简单的颜色，就能让菱形脸看起来很高级。同时菱形脸要学会抓重点， 尽量让五官舒展开，过于紧凑会让菱形脸看起来显胸，常见的说完了，接下来是几种不常见的。第一种倒三角，也就是大家前女友疯狂追求的锥子脸，判断的方法就是八个点连起来之后形成一个 倒三角。倒三角在妆容上的建议呢是少用大面积的腮红，尽量让面中三角区的位置保持干净，同时脸上的颜色越简单，越少越好，颜色稍微一多一砸就会看起来很寸很。 比倒三角更少见的是正三角。正三角顾名思义就是上面是窄的，慢慢慢慢向下扩大。代表人物鲁豫这种脸型妆容上的改变是不大的，所以得靠发型，先学会判断自己的脸型，再去找到适合自己脸型的妆容。你学会了吗？