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一年,现在还在浅水区。那不行,今天一定要去深水区。泳池分两个区域,这边是浅水区,这边是深水区。准备好自己的照片哦。准备好自己的照片, 你知道这好久不见。

笑死我了,哎呦哎呦哎呦,刚才做了三种啊,经常大家容易出现的采取的错误问题啊, 向前向后,反正就不是原地,要不然自己给自己造浪跳水啊,先教大家一下踩水应该怎么去学,咱们怎么去练习啊,咱们先找两块板子,咱们今天视频已讲过了,踩水就是把母的生翻蹬的动作啊,没有加水, 然后咱们自己要是练的话,可以分成两块板放下来,哎,成本啊,成不了,然后这个时候就慢慢的把大腿放平,像坐在凳子上一样啊,在后面,坐在板凳上一样,然后小腿 速翻踩,速翻踩,速翻,身体如果肩膀太往前的话,哎,刚才视频一个动作啊,今天什么动作? 你往前走了,如果是你看往后的话,哎哎哎,我就往后了,所以你的肩膀和你的大腿垂直就可以了。 咱们如果两个板子踩的没有这么分离了,换了一个板子抱着,哎,抱着就踩,把那个板子推着你的前面啊,抱着, 然后最后的一个动作啊,就别容易呛水,就容易动大腿啊,啊,大腿,哎呀哎呀,你自己给自己造浪对吧?所以女人大腿你知道吗?大腿尽量少动,主要是动你的小腿啊,动半天多半天啊,如果 多亏一个袜子就可以亏本,哎,哦,不对,还有一个手掌心朝外,朝外朝外,这个上面是那个饺子啊,再打起来,哎,这样你的孙子就能烤棍了。

走,游泳救生员达标下一二十五米速度游,男小于等于二十秒,女小于等于二十二秒,达标不限泳姿。 二、二十米潜泳可以开始登边出发,在二十米潜泳距离内,躯体未露出水面且方向准确。未达标。 未达标者不能参加其他技能项目的考核,通过达标项就是实操考核,共一百分。入水十分,跨步式或挖腿式 接近十分,正面、侧面、背面托带十分,夹胸或双手托叶,其中又分 徒手救生和浮标救生,由系统抽签决定。好,我说好轻松上岸时分,初级是深水区阶梯,双人上岸。 一二三,解脱。二十分,五种被抓,七种解法,心肺复苏。四十分,分九步一,环境安全。一分二,判断意识和呼救四分, 请帮我拨打幺二零,启动紧急预案,并携带 ap 到达现场。一零零一,一零零三、判断呼吸两分。一零零五,一零零六,一零零七,此人无呼吸。四、摆放体位。一分五,清理口 枪。一分六,开放气道。四分七,口对口吹气。四分 八,胸外按压二十二分,按压位置不准确,考试不能通过。六七八九十十一、十二十三、十四、十五、 十六九、重新评估一分, 其中顺序作反漏作或者总分低于二十四分多为否定项,考试不通过。

好开心,我今天拿到深水证了。然后呢?我特别想跟你们说一下我是怎么考的这深水证?昨天我跟朋友来这个游泳馆游泳吗?然后呢?嗯, 我就发现有一个小姐姐在考深水证,因为我没有深水证嘛,我是混进深水区的。然后呢?嗯,我就凑过去,我说这个深水证怎么考呀?然后教练瞪着我,他说 你没有身体证,你怎么进来的?哈哈,我说我说我现在考行吗?他说行啊,我说那考啥呀?他说三十秒踩水,然后不间断有两百米。 嗯,然后呢?我说我说我不会踩水,我就有两百米,行吗?他说不行,我说那我试试吧,有可能也会呢,哈哈,然后, 然后一试我就一直在那踩,然后教练说你这不是信手拈来吗?我说我也不知道,我会呀,然后就这样 考完了,他说行,那个踩水合格了,你游去吧,游完回来告诉我一声,然后我就去游了两百米回来。然后昨天的话,我没有拿一寸照片吗?然后我今天就拿了这个照片来取个这个山水证,哈哈,好开心。

哈喽,大家好,我是游泳教练王一凯,最近北京中考体育游泳出来了。 呃,是需要摄影证的。摄影证很多人都不知道,这里说一下,是需要连续游两百米,然后不限隐私,还有踩水三十秒。可以呀。



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