什么是L型人生刘爽

二楼 living room 是 用来当书房的 l 型生活岛台是我一天待最久的。开盘机是和桌面音箱连在一起放老歌的， macbook 是 和落地音箱 airplay 连接，看电影听歌的 音质是比蓝牙连接效果更好的。降噪耳机是工作时帮忙集中精神的 打字机是放松时用来 cos 海明威的。咖啡机是累了能随手来一杯的。各种电源线也是能藏就全藏起来的。这个空间原来是我大学时梦寐以求的。

把胖和所谓的自制力划钩的话，其实你是消明了每个人的差别， 感觉就是重新活过来了，一天比一天好了吧。肥胖是一个严肃的健康的问题，其实肥胖就是万病之源。 大家好，我是罗振宇，十年前吧，我的体重是二百六十斤，那个时候我的名片就是罗胖。从那一刻起，我下定决心要减肥，渐渐的我学会了，其实减肥并不是让自己成 为一个身材轻盈的战士，而是试着感受自己的身体变得有力量，有韧性。那今天呢，我一会要去见四个朋友，和他们一起聊一聊怎样和自己的身体做一辈子的朋友。 你是什么时候爱上跑马松的啊？其实我半马，我大概跑了三四年。哦，嗯，跑了三四年，有什么收获？我瘦了，而且另外一个的话，我觉得我对我的身体可能有更多的感知了。 就是现在一谈到减重减肥啊，就很多人把这事跟什么意志力啊？嗯，懒啊，跟这些东西顽固在一起。是就是，作为媒体人，你怎么看待这个现象？就这个误解，身体是每一个人的堡垒，就是每个人都有不同 同的堡垒，他可能从生下来其实他就是不一样的反胖和所谓的自制力。化空的话，其实你是消迷了每个人的差别。所以我觉得媒体的话一般其实就是会去打破这种刻板印象，比如说人类历史上最有名的有意志的人， 可能是缺心眼吧。哈哈，你也是个胖子。你们人物杂志好像这两年我印象中做了很多跟减重有关的话题，对，我们还蛮关注的。 我记得你们发过一篇文章的题目叫减肥的男人被困在减肥羞耻中。是的是的。哈哈哈这个题目印象太深了。哎。你觉得为什么会有减肥羞耻？其实蛮有意思的，是因为我和我一个中年 男性胖男性朋友聊天，因为他突然瘦下来了，我就说你到底怎么瘦的？然后他就说那你如果是普通朋友 告诉你我运动健身大家这么熟，我就告诉你我打针瘦的，所以我就觉得这个心态很奇怪，就是你明明瘦下来了，你为什么不愿意告诉别人？后来我们觉得这个可能值得去做一做就写了这篇文章。我自己有一个体会啊，就是原来老觉得肥胖是一种羞耻， 所以通过减肥之后你才会变成一个更好的人。嗯，但其实我真减下来之后我倒是觉得这个逻辑可以反过来理解，就你先让自己变成一个更好的人。嗯，就是你自己的状态先变好，嗯，然后减重反而是他一个自然而然的结果。对，那在这个过程当中 求医啊，问药啊。嗯啊，获得各种各样的力量的支撑啊。对对对，这就变得非常正常非常自然。嗯，哪有一个很好的人不是生活在一个良性的社会支撑网络当中。是的是的。身体就是没有容器吗？我不把容器修修补补也好， 还是说我把容器擦的更亮一点好，我觉得通过什么样的方法都 ok， 你只要达到那个目的就好了，时时勤服侍，末时惹人。对，哈哈哈哈。一会我要去再见一个朋友。他叫宇宙。嗯，他最胖的时候七百斤， 然后通过努力现在减到了三百多斤。哇，那这太厉害了。嗯，那一会我要去见他，你对他有什么好奇吗？我其实是想知道就是在他七百斤的时候，他这一天到底是怎么度过的？可能他每次起床都是一次历险，然后他怎么样用一个庞大的身体在一个略显狭小的世界里面穿行。 哎，宇宙，你好你好你好你好你好你好，请坐请坐。哎，请教你几个问题哈。行，你还记得当年你七百多斤的时候，那是一种 什么样的生活状态？嗯，说实话就是昏昏沉沉，可能就是跟罗老师您这样正聊天着呢，然后一下子就睡过去了。 哎，现在看见你这个状态我觉得真是了不起。那当时你身边的亲人包括父母啊，朋友啊，对你那个状态是一种什么反应？他们其实一直就是想让我赶紧瘦下来，也是关心我们，但是我自己 没瘦下来过，所以说挺愧疚，我感觉对不起我妈。那你当时都做了什么样的努力呢？你试着减过吗？啊，我用过市面上特别多的减肥产品， 也试过针灸，按摩，还有减肥训练，出来以后四十多天就把八十斤瘦了，基本上就真的是百分之百复胖，所以说是最麻烦的。那是什么样的一个机缘让你决定去找医院？我是二十四年的，十一月份去的医院， 基本上已经意识不清了，呼吸困难，后来等意识完全清楚，应该是第三天以后了。第三天以后主任他们就问你到底多重，然后我就嘴我说可能就是 五百斤或者六百斤，一站上去以后显示的是三百五十九点多吧，我当时还挺开心，我以为是三百多斤。三百多斤，结果主任说是公斤称，我说 完了，彻底完了。主任团队吧，过来跟我妈商量，开始让我服用代餐，跟那个营养餐配合，再打上四枚以后差不多两个多月吧，瘦了二百多斤，到了五百斤以后才做的手术。 那你现在除了体重减下来了，还有没有其他方面的变化？有，感觉就是重新活过来了，家里人的关系变好了，尤其是跟我母亲。你的目标是多少？我的目标的话，其实就是到一百八到二百，再走进 随便一家衣服店，然后指着那个假人模特说，我想买，把这套衣服给我拿下来，然后穿在自己身上，然后领着我妈出去旅游，这就是我的目标。那假 说有这么一个人现在在你面前，你会给他什么样的建议？首先我会鼓励他，告诉他肥胖不是你的错，肥胖是一种病，不要把他归结为自己的意志力薄弱。然后我一定会建议他去看医生，只要找到对的方法的话，你会慢慢感受到轻松的自己，也会重新喜欢 自己的生活。我们每个人的话都会值得一个更轻易更健康的自己。恭喜你走了那么多弯路，总算是走出来了。哈哈哈。内蒙人天生会跳舞。 我刚采访过一个你的病人就是宇宙啊。那据我所知，宇宙到你这来之前也尝试过各种各样的减肥方法，好像都不怎么有用。那是他个人意志薄弱吗？其实不不记得他的激素， 他的遗传背景不一样，所以这才是造成他的本质问题，不一定是他的自控能力弱，更不要有这样的偏见和歧视。我觉得宇宙这个例子也会给公众一个一个窗口能看到，这肥胖真的跟个人一直没啥关系。对，还得找一些科学的办法。 孟主任，我想请教的是，关于减肥这件事情，社会上你觉得有什么常见的误解？ 大家不认为肥胖是病，其实肥胖就是万病之源。四十五幺三零，您提出肥胖是病，那么从医学角度看，肥胖会给身体带来哪些具体的健康威胁？所有目前已知的疾病呢， 都和肥胖有千丝万缕的联系。二零三零年呢，我们中国有四分之一的医保费用将花在 相关的疾病上。肥胖会引起高血压、糖尿病、关节病，女性的多囊卵巢甚至肿瘤。几乎所有的疾病呢，都和肥胖紧密相关。前面我们聊的时候，天天说到一个观念，就是肥胖和超重其实是两个概念。嗯， 男的呢，我们一般胖的叫叫做薄皮大馅，男性的这个脂肪主要是集中在我们的内脏脂肪，这种对我们心血管的影响会更大。女孩子比较厚皮薄馅，就是相对还健康一点， 就是他的这个脂肪主要集中在皮下。嗯，减重呢，更愿意说要科学减重，我希望减轻你的脂肪的同时呢，保留你的肌肉，不能拿那些单纯的数字来考察你的减 减重是不是成功。那在体重管理方面，除了生活方式待遇，像医学的这种干预方式，它的长久效果会怎么样？我们做过长期的随访，减重对患者健康的效果是持久的， 不仅仅是体重上的显著，更重要的是大家生活状态也变得更好了。您说的太对了，我减重之后最大的变化不是别的，是对自己的评价变高， 照镜子的时候觉得这哥们还挺棒哈哈哈，然后对自己的评价一高，你会发现生活到处都是仰望 哎。 kristy 你好你好你好。哎，幸会幸会幸会。你请坐。哎，好， 你能想象吗？我大概二十年前我二百 六十斤，我今天是一百六十斤啊，我是减了一百斤下来的，哈哈哈。不能想象我当时减肥印象特别深的一个瞬间，就是有一个特别好的大夫，嗯，他找我聊了一次，他说， 老罗，我帮你预测一下未来三十年在你身上会发生什么，嗯，从得糖尿病，嗯，然后到 眼睛瞎掉，嗯，他没有吓唬你也是真的啊？对啊，就是那一个小时，我真的就听的是冷汗直流。嗯，肥胖症他自己是一个独立的疾病 啊，同时肥胖症又是超过两百种慢性疾病的高危因素，包括糖尿病，你也不用担心啊，现在治疗肥胖的手段还是非常多样的，我是最能 体会到就减重给人带来的整个状态的那个好转。因为我减肥只是一个个体的感受，所以我想请教的第一个问题是，就是目前你所观察到的全球和中国 这种肥胖症的挑战到底有多严重？全球肥胖症患者的人数在二零二二年就已经超过十个亿，我们中国的话，有超过一点八亿的成人是患有肥胖症的。 儿童和青少年当中其实操纵和肥胖的发生率一直在不断的上升，所以说其实肥胖症他是技术大， 上升快，控制难度大，对健康的影响也是非常非常的大。嗯，确实像您说的啊，大家对肥胖的讨论现在是越来越多，嗯，伴随着争议啊，甚至是误解也越来越多，所以我想请教您一个问题，就是您最希望 打破的关于肥胖的误解事实，比如说很多人对于什么是胖或者为什么胖这两个最根本的问题都会有认知的错位。打个比方说，有些人其实非常的健康，却认为自己是有肥胖的， 而有些人呢，实际上已经有肥胖症，比如说内脏脂肪已经超标，但是认为自己很健康，实际上这是一种隐形肥胖的标志啊。 也有很多人呢，仍然把肥胖这个原因简单的归咎于不自律，其实这是一个非常深的 误解和偏见，正因为这个误解和偏见，绝大多数的人在面临肥胖困扰的时候啊，首先第一个反应就是说我自己来想想看，找什么办法来解决这个肥胖的问题， 控制我的体重哈，那比如说，呃，节食，这样就造成了这些个体的话，他实际上一直会陷入了一个减重和肥胖的这样一个循环当中。我们特别希望强调一点哈，肥胖实际上不是一个审美的命题， 当我们个体如果你面临到肥胖的困扰的时候，要及时的来寻求专业的呃指导和专业的帮助。所以体重管理关注的不单单是应该看到体重秤上的数字，更加要关乎长期的健康。科学减重才能健康轻盈。 那你如何看待科学体重管理？科学的体重管理需要做好几个方面啊，健康的生活环境，健康的生活方式和安全有效的治疗手段，有了提供知识的朋友圈，安全有效的药物以及趁手的管理 工具，科学减重才能实现长期可持续。无论是采取哪种科学的方式，都是为了拥抱健康的美好的人生。我们进入肥胖症的研究领域 目前已经超过二十五年，因为我们经常说我们的每一步都是为了让患者能够充满希望的迈出人生的下一步。你可以想象一下，比如说一个十年后的肥胖症患者， 他那个时候享受的来自医学的复制，嗯，跟我们今天的人，嗯会有什么本质区别？我觉得，呃，十年以后肥胖症治疗领域我有几个梦想啊，第一个我希望呢，我们公众对于肥胖症的认知以及有极大程度的提高。 第二个呢，是希望对于肥胖症的治疗领域的话，他的手段更加的多样化。第三一个一定要 不断的加强肥胖质的预防，这样的话能够提高人口的健康水平，能够帮助社会经济的发展，这个是非常重要的，这是我的三个梦想哈，大家一起来努力才能实现啊这样一个梦想。 今天我见了四个朋友，他们的讲述让我重新理解自己的身体，这个陪伴我们一生的伙伴，这个需要我们用科学去温柔照顾的伙伴。 现在我想对我自己的身体说，谢谢，谢谢你在当年二百六十斤的时候没有放弃我，谢谢你在我一次又一次复胖的时候，你还是愿意和我一起， 我曾经是想征服自己的身体，但是现在我只想了解他，理解他。 我想对身体说，我不再对你有偏见，因为科学是我和你之间的桥梁，我想和你做一辈子的朋友。

如何避免培养出讨好型人格的孩子？就是狗腿子文化，很多孩子都是在三到六岁形成讨好型人格的。讨好型人格的核心是什么？有没有人说我，别人这样会怎么看我？他们会不会不喜欢我，并且不敢拒绝别人？说不出来？不， 别人说啥你就想迎合别人，会让一个人内心很累，在损耗着自己的能量给别人，而且回来以后还会自己烦自己，我为什么又这样，但是下次还这样。很多成年人自己是讨好型人格。怎么避免把孩子养成讨好型人格？ 这件事情，零到三岁是铺垫时期，三到六岁是最关键时期。所有零到三的宝宝的核心是安全感，所有零到三岁宝宝，家长， 这五个字，不恐吓孩子，不吓唬孩子。有个家长说，一直不睡孩子会恐吓孩子。所有家长朋友们，如果你的孩子十一点闹着不睡觉，你会不会吓唬他，妈妈就不要你了。我经常说，这个觉这么值钱吗？觉不是用来养脑子的吗？ 吓唬孩子摧毁的是关系，关系是一个觉能补回来的吗？这个觉今天不睡了，能怎么样？能怎么样？ 讨好型人格，一个人是担心对方离开，对方不理你的。我们人生最怕失去关系的是三岁以前，我妈不要我，我妈不喜欢我了，我妈要走了，我妈再也不爱我了。你要记住， 吓唬孩子，他可能当下会完成这件事情，但这件事情在人生的长河中不值钱，不重要，孩子的安全感和关系才重要。千万不要说什么屁话，你要不怎么怎么妈妈就不喜欢你了。当有一天你十六岁的女儿，有人跟他说，你要不跟我睡觉，你就是不爱我，我就不爱你了， 他内心深处的那些关于关系的恐慌会再醒过来。你十八岁的儿子，有人跟他说，你不把你的生活费都给我买包，我就不喜欢你了。那些关于关系的恐慌都会翻出来。这个觉就非今天不睡，人生就完了吗？但是安全感累积摧毁了，以后迷不起来。可能 三到六岁的核心是什么？安全感的基石其实在三岁以前已经建立完了。三到六岁，大家记三个字，告诉有没有孩子在这个时候开始撒谎的，开始维护自己面子，不是，我，是爸爸。有没有孩子，这个时候他有时候就要跟你逆着来的。三到六岁的孩子，尊严感特别强。 三到六岁的宝宝，家长都说一些什么样的话？周末你想去哪啊？晚上想玩什么呀？想读哪本书啊？咱们一起去买菜呀，选点你想吃的，让你的孩子参与到生活里面，多做决定。最关键的点来了， 三到六岁已经上什么了？幼儿园了对不对？这个阶段的孩子，好朋友不固定，今天跟 a 玩，明天跟 b 玩，你一定要知道你的孩子在学校的社交情况。 讨好型人格，有一部分从家长身上来，有一部分从哪来？从社交中来。因为如果你的孩子身边有一个特别强势的朋友，是那个什么事都让你的孩子去做，并且不顾你的孩子的感受，永远为难孩子， 强迫孩子接受他人想法的这么一个朋友。那你的孩子有可能陷入讨好型人格呀，因为他又想跟这个孩子玩，他又扭不过别人。我们要告诉孩子，我们不需要被每个人喜欢，但是这时候就有问题了，孩子怎么理解呢？给大家讲一个故事，这个故事讲给孩子，避免孩子形成讨好型人格。 宝宝，我们不需要被每个人喜欢，每个人都会有自己喜欢的东西和讨厌的东西，我们只需要知道我自己是蜜蜂还是蟑螂。宝宝，你看有的孩子像蜜蜂，比如说你喜欢蜜蜂，妈妈不喜欢蜜蜂，这不是小蜜蜂的问题。如果我们在幼儿园里，有的小朋友不喜欢我， 没关系，我是小蜜蜂，你可以不喜欢我，我只需要去找到喜欢蜜蜂的小朋友就可以了。如果是蟑螂呢？每个人都不喜欢蟑螂， 如果你发现你做的事情，或者你在幼儿园每个人都不喜欢你，那才是你的问题。以后遇到任何小朋友说我不喜欢你，我不跟你玩了。这时候问问自己，我是蜜蜂 还是蟑螂？有没有觉得孩子一下就听懂了？大家把这句话记下来，是蜜蜂还是蟑螂？所有家长朋友们，我们需要被每个人喜欢吗？ 你不喜欢我是你的问题啊，关我什么事啊？如果你总在迎合别人，那么你就把能量给别人了。这就是为什么很多人一天很颓、很丧、很废，因为你总把能量给别人，你自己喜欢自己，你的能量就会越来越高。

不要让任何人，包括父母，包括伴侣在内，低成本的拥有你。看了我本为这本书，真的让人醍醐灌顶。当一个人可以低成本的甚至零成本的拥有你时，那你在他心里就是不值钱的。这不是什么冷血的结论， 这是人性最底层的逻辑。很多女生搞不懂，为什么自己对别人百般顺从，别人反而越来越挑剔， 为什么对伴侣掏心掏肺，对方反而越来越疏远？核心原因就在于你丢失了自我的本位，处处以他人为先，却忽略了自己的感受。当你的付出变成了理所应当， 你的价值就归零了。强烈建议所有讨好型人格内核不稳地都去翻了这本书。我本为这本书就是从自我认知、情感、独立、 内在修炼、个人成长四个方面，手把手的教给我们女生如何觉醒必备的强者思维， 那就是我本位。他告诉所有女生，你的时间很值钱，你的能力有价格，任何人想要从你这里得到什么， 那就请拿出对等的东西来交换。你越狠，生活就越顺。只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺，大胆攻击每个不尊重你的人，不要贱卖自己，你值得更好的对待。

你有没有这样的时刻，把男朋友让给闺蜜，说自己无所谓，在亲戚的嘲讽里陪笑，把委屈咽进肚子， 看着镜子里的自己，第一反应是，我是不是太糟糕了？如果你懂这种窒息感，就会懂杜乐银最初的人生。 贾玲饰演的杜乐银不是励志片里自带光环的逆袭模板，是我们身边最常见的小透明。大学毕业后躲回老房子，各种零食堆成小山，碎片塞满沙发缝，日子过得像泡在温水里的海绵， 软塌塌，没力气。妹妹乐丹从小就把他当人肉沙发，骑在他身上喊死胖子，他转身一句责骂都没有。闺蜜抢走他谈了三年的男友。婚礼上，他穿着不合身的伴娘服，举着酒杯，强壮大方。连爸爸随口问两个苹果分给朋友你留哪个， 他都脱口而出我两个都给补的那句，他们都以为我不爱吃，像一根细针，戳痛了无数习惯性讨好的女生。很多人说这是部减肥电影，可我看到的是一个女生攒够失望后的破罐子破摔，不是摔下更糟的深渊，是摔碎那个 取悦所有人的自己。女性的崩溃从不是瞬间的爆发，而是从攒够失望开始的。压垮他的最后一根稻草，是表妹豆豆的算计。 豆豆在电视台做实习生，为了转正策划胖子逆袭的猎奇节目，哭着求乐盈当嘉宾，表姐就当帮我最后一次，我转正了，一定好好报答 你。看着豆豆推着没电的电瓶车蹲在路边充电的窘迫，乐盈心一软就答应了。录节目时，豆豆逼他说去健身是为了多看看健身教练，评委追问他是不是因为胖才没人要他钻着一脚墙撑着。可大屏幕播出采访时，他的话被恶意剪辑成 自甘堕落啃老的风言风语，弹幕里这么胖还出来恶心人的谩骂，像潮水一样把它淹没。比网报更痛的，是暗恋对象阿坤的背叛。 阿坤是健身房的选技教练，第一次去公园时，他顺手把外套给了乐音，只因为老板让他露出宣传服那一刻，乐音就动了心。他把房的钥匙留给阿坤，自己偷偷的笑。凌晨五点，他爬起来做减脂餐，鸡胸肉尖的发黑，还不忘拿外卖代替， 连酱汁都按他的口味选。拿着找老板预支的五千块，眼都不眨买下他参赛名额。为了这笔钱，他陪老板喝酒，连夜加班，任劳任怨。 可当他带着希望找阿坤时，阿坤却收了三万块钱。对手后台印，这钱咱们拿着，比赛时象征性打几下就认输，总比日子过不下去好。这是你的梦想啊！乐盈的声音发颤， 手里还捏着刚给阿坤准备的减脂餐。阿坤却烦躁的怒吼，梦想不能当饭吃，你不懂。说完抓起钱怒吼他离开，说两人没有任何关系。 晚风从敞开的门关进来，吹着阳台的窗帘沙沙响。乐音盯着墙上他偷偷贴的全景海报，嚎啕大哭。未被表妹利用的委屈，未被爱人背叛的心痛，未被妹妹嫌弃的难堪，更为这个连苹果都不敢留给自己的杜乐音 最绝望的时候，他站在了天台边缘，风把衣角吹的轰轰作响，他闭着眼跳下去，却被楼下的杂物堆缓冲直摔得浑身酸痛，连死亡都不肯接纳。他的狼狈 躺在地上望着天空时，他突然笑了，连老天爷都让他活着，那他就不能再窝囊下去。天亮时，他冲进健身房，用所有的积蓄报名了拳击赛，连老板都觉得他不可能赢，收他的入场费都打了个折。他戴上那副对他来说有点小的拳套，拳套上还留着阿坤的指痕， 此刻却成了他对抗世界的武器。贾玲把这份破釜沉舟的杜乐盈，他先增重四十斤， 穿着厚重的假体在盛夏拍戏。一场闲逛的戏下来，浑身都被汗水湿透。后期减重时，他每天跑十公里，吃了八个月的水煮菜，戒掉了最爱的火锅和奶茶。镜头里他皮肤松弛的纹路，跑步时摇晃的身影，都是真实的痕迹。 这种人系合一，让杜丽云的成长格外有冲击力，因为我们知道，那些汗水和疼痛从来都不是特效。妹妹乐单起初是不解的，看着姐姐每天累的还在旁边泼冷水，明明打不过还非要逞能，找个条件好的男人嫁了，不比挨揍强。可决赛那天，铃声响起， 乐因迎着对手的重拳冲上去，拳头落在对方护具上的声音闷响，自己却被震的后退两步。第一回合没结束，他的眉骨就被打开了一道口子，鲜血顺着脸颊往下流。别打了，认输吧！乐因急着大喊，眼泪在眼眶里打转。 他看着姐姐一次次被打倒，又一次次咬着牙撑起来，手臂打麻了就用肩膀顶住冲击，嘴角破了，甚至鞋还在笑。这一刻，乐断雾了。他突然想起无数个瞬间，自己骑着姐姐，大姐姐却闷不作声。他嘲笑姐姐的笨拙，姐姐转身去把房子过户给他，只因孩子需要。 姐姐被网暴，他却摔门骂他丢人。那些被他忽略的委屈，此刻都变成姐姐拳头上的力量。最戳我的是拳击赛上的那个瞬间，被对手一次次打倒在地，眉骨渗着血。他看着台下起哄着人群， 突然想起被妹妹嫌弃的自己，被闺蜜挖墙脚的自己，被表妹利用着自己，被男友当免费保姆的自己。裁判开始倒数，乐盈用拳套撑着地面，一点一点站起来，身体晃的像风中的芦苇，眼神却亮了。惊人铃声却突然响起，裁判举起了对方的手臂。 乐因没赢，他甚至站不稳，需要扶着围栏才能站稳，可他笑了，笑的比赢了还开心，虽然已经被血模糊了脸颊。电影结尾，乐因没和教练走在一起，也没成为万众瞩目的拳王。 他在月光下慢跑，风吹起他的发烧。相信若爸爸再问起苹果的问题，他定不会说两个都给。最动人的逆袭，不是活成别人期待的样子，是敢把自己的心情放在第一位。贾玲说，能拯救自己的只有自己，甚以为然。 我们或许不会去打拳击，也不用减重一百斤，但总该有一次像杜勒姨那样为自己出拳。可能是拒绝老板的无偿加班，是买下那件犹豫很久的裙子，是对催婚的亲戚说，我的人生我做主。 是在被否定时，坚定地告诉自己，我值得。所谓热辣滚烫的人生，从来不是活成别人期待的样子， 是活成自己喜欢的模样。是胖是瘦，是单身时，恋爱都该由自己定义，是哭是笑，是输是赢，都该为自己而活。就像杜勒银背着新拳套走进晨光里的背影，挺拔又坚定，那是一个女人终于活成自己光的样子。