气功捧气贯顶法教程

捧新冠顶法现在开始！两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，两眼平视前方， 目光挥收，随着两眼轻轻闭合，全身放松， 顶天立地，头顶青天，脚踩大地，行松一冲， 形体放松到天边，意念跟到天边，外径内径， 金城茂宫 全国气功通道，和你在一起练功，把自己融在这个大气场当中，人在气中，气在人中， 一念不起，神驻太空， 神意兆体 校长 下按拉气前 no 那 松腕转掌捧气，体前上升 平齐回到肚脐，转掌心向 下向后外展展展展至背后， 回到命门， 两手顺势上提至腋下，向大包灌气，两手向前平伸 平肩与肩等宽回照印堂，臂肘外撑 外展，展成一字转，掌心向下顺势转，掌心向上，臂掌向上画弧 至头顶上方相合，沿起前下落 落至胸前成何时？手转直掌向前 与肩平立掌， 两手慢慢分开， 与肩等宽向前踢揉收 平拉器外开， 嗯嗯 呃，两手外开外展， 展成一字推柔 哎力拉器起落 落 落，松腕转掌向上捧气 咽天穹至头顶，向头顶灌气，停留一个呼吸。堂 两手下落，让头里灌气沿身体下落 这胸前 到腹部，两手点按肚脐， 沿腰带向后慢慢展至背后是命门。中指点按， 两手向下倒引眼腿后侧慢慢下落 落至足跟，沿足外侧按于脚面，下按 上提下按上提， 下按上提，两手分开拔地中气 眼腿内侧向上倒引经膝盖大腿内侧至小腹到肚脐向里点按关起， 两手分开坐以体侧，两手相侧平举， 掌心向下慢慢上抬撑一次击掌推揉收 哎平拉器前合后站 和展和 展，两臂向前合拢， 与肩等宽肌肉收 喂。 立拉器起落 落 落，松腕转掌向上捧气， 向上至头顶，往头顶灌气，停留一个呼吸场， 帮你灌气。两手下落 是眉间点按，印堂房里关机，沿两眉分开，向后至头后育枕点按向里关气， 两手向下扩大椎下送，两手脚尖掌心贴地，直背以后 沿背向下。致命门点按，沿腰带慢慢向前 支。肚脐点按，两手向下倒引支大腿膝盖小腿两手按于脚面 下按。上提下按， 上提下按上提。 两手把地中气分开，向后将腿后侧向上倒引到其后至大腿经臀 到背部。命门点按，两手沿腰带慢慢向前至肚脐点按， 两手分开，自然下垂。两手从侧前方四十五度慢慢向上拉起捧气 慢慢上提，踢至头顶上方， 向头顶灌气，停留一个呼吸场。 两手下落，边落边灌气，从头侧平耳下落，两掌立于肩前，右手做腕，向前推出。 第四局飞局，孙万转掌向左 左捞气，九十度掐钟馗。曲臂绕肩，鉴于左侧气护穴，左臂做腕，向前推出。 第四只飞只转掌向右捞起 至九十度，掐钟馗至身后，曲腕转臂绕肩，点于右侧，气候 自然，呼吸三次。 松开掐接双手，两手前推，转弯转掌成莲花掌， 胸前合十，两手向上高举，举头顶上拔，两掌分开，掌心向前两侧下落， 做成肩平成一字。转掌心向上，两臂向前合拢，与肩等宽。

咳咳 咳咳 嗯 ten 嗯嗯 啊 哈哈 嗯 哈哈。 嗯 啊啊。 咳咳。 嗯嗯嗯。 也不错 啊啊 哦哦， 完了。

恒心冠顶法现在开始！两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，两眼平视前方， 目光挥收，随着两眼轻轻闭合，全身放松， 顶天立地，头顶青天，脚踩大地，行松一冲， 形体放松到天边，意念跟到天边，外径内径，心诚茂功， 全国气功通道，和你在一起练功，把自己融在这个大气场当中，人在气中，气在人中， 一念不起，神驻太空， 神意诏喜，周身雍容 校长 下按拉气前推 no long 松腕转掌捧气体前上升 平齐回到肚脐，转，掌心向下 向后外展展，展展至背后， 回到命门。 两手顺势上提至腋下，向大包灌气，两手向前平伸 平肩与肩等宽回照印堂。 臂肘外撑外展， 展成一字转，掌心向下顺势转，掌心向上递，掌向上画弧 至头顶上方相合，沿起前下落， 若指胸前成何时。手转直掌向前 与肩平立长， 两手慢慢分开，与肩等宽，向前推揉手 腿，平拉器外开， 两手外开外展，展成一字推揉收 so 哎立拉去洗 落 落起落中万转账 向上腾气 边填胸至头顶，向头顶灌气，停留一个呼吸。堂， 两手下落，让头里灌气咽身体下落 至胸前到腹部， 两手点按肚脐，沿腰带向后慢慢展至背后是命门。中指点按， 两手向下倒引，前腿后侧慢慢下落， 落至足跟，然足外侧按于脚面，下按上提 下按上提，下按 上提，两手分开拔地中气烟腿内侧向上倒引经膝盖、大腿内侧 至小腹到肚脐向里点按关起，两手分开坐以体侧， 两手相侧平举，掌心向下慢慢上抬，撑一次一档内揉收 腿收 推平拉器先合后站，合 展合展，两臂向前合拢， 与肩等宽去揉收腿 力拉器起落起落 落。孙万转掌 向上捧气向上举头顶， 往头顶灌气，停留一个呼吸场， 帮你灌气。两手下落， 使眉间点按。印堂房里关机， 将两枚分开，向后至头后育枕点按向里关起， 两手向下扩大椎下送，两手脚尖，掌心贴地是背后眼背向下 下指明门点按沿腰带慢慢向前 支肚脐点按，两手向下倒引支大腿膝盖，小腿。两手按于脚面 下按上提，下按 上提，下按上提。两手拔地中 七分开，向后沿腿后侧向上导引到其后至大腿经臀到背部。命门点按， 两手沿腰带慢慢向前至肚脐两岸，两手分开，自然下垂。 两手从侧前方四十五度慢慢向上拉起捧气，慢慢上 上提踢至头顶上方， 向头顶灌气，停留一个呼吸肠。 两手下落，边落边灌气，从头侧经耳下落， 两掌立于肩前，右手坐腕向前推出。 第四只飞只松弯，转掌向左捞起 九十度掐钟馗。屈臂绕肩减于左侧气呼穴，左臂做腕向前推出臂，四肢飞直， 转掌向右捞气至九十度。掐钟馗至身后虚腕转臂绕肩点于右侧，气呼 虽然呼吸三次。 松开掐接双手，两手前推，转弯转掌成莲花掌。 胸前合十，两手向上高举举头顶上拔，两掌分开，掌心向前两侧下落， 做成肩平成一字转掌心向上，两臂向前合拢，与肩等宽，回到印堂 落肘，肘臂回抽至腋下，将大包灌气。 两手向后伸出，两臂向前，接着转弯转掌， 掌臂向前合拢，慢慢收气 回收灌入丹田。两手敷于肚脐，敬仰片刻，还原。

行松一通，形体放松到天边，一脸跟到天边，外境内境新城茂公 全国气功通道，和你在一起练功，把自己融在这个大气场当中，人在气中，气在人中， 依恋不起 神助太空高深 校长 下按拉器，前推后拉， 嗯 啦 啦 松腕转掌捧气，体前上升平起 回照肚脐转，掌心向下 向后外展展展展至背后， 回到命门。 两手顺势上提枝叶，下向大包灌气，两手向前平伸 平肩与肩等宽回 垂照印堂地肘外称外展展称一字专长。心向下 顺势转，掌心向上，臂掌向上画呼 指头顶上方相合，沿起前下落 落至胸前。成何时？手转局长向前 与肩平立掌，两手慢慢分开， 与肩等宽向前屈辱 推 为 推平拉器 和 两手外开外展，展成一字推揉，收 手 会利拉器吸 落 落 落宋万转掌 向上捧气， 愿天穹至头顶， 向头顶关系停留一个呼吸场。 两手下落 掌头里灌气烟，身体下落， 举胸前到腹部，两手点按肚脐 烟腰带向后慢慢展至背后。 指命门中指点按，两手向下倒隐前腿后侧慢慢下落， 落至足跟然堵外侧按于脚面，下按上提 下按上提 下按上齐，两手分开，拔地中气 烟腿内侧向上倒饮，经膝盖大腿内侧至小腹到肚脐向里点按灌气， 两手分开过于体侧，两手相侧平举，掌心向下，慢慢上台， 乘一字一档， 手推手 推平拉器，前合后站， 喝干喝 展两地向前合拢， 与肩等宽，体柔收 推 为利拉器提 落起落 落 中腕转掌向上捧气，向上至头顶，帮头顶关气，停留一个呼吸。肠 帮里灌气，两手下落 指眉间点按，印堂帮你关机。将两枚分开，向后 至头后一枕点按向里观起，两手向下，不大锥 下送，两手小肩掌心贴地举背后，然背向下直命门点按， 沿腰带慢慢向前去。肚脐点按， 两手向下。导演指大腿膝盖，小腿， 两手按于脚面，下按 上提下按 上提，下按上提，两手拔地中。气， 分开向后将腿后侧向上，导演到其后至大腿经臀到背部。命门点按， 两手沿腰带慢慢向前去肚脐两岸。 两手分开，自然下垂，两手从 侧前方四十五度慢慢向上拉起。捧气，慢慢上提旗帜头顶上方， 向头顶灌气，停留一个呼吸。肠， 两手下落，淹勒边灌漆从头侧婴儿下落， 两掌立于肩前，右手作腕向前推出。 第四局飞机松腕，转掌向左捞。气，九十度掐中盔， 曲臂绕肩点于左侧气护穴，左臂作腕向前推出。 第四只飞只转掌向右捞起 至九十度，掐中魁至身后。曲腕转臂绕肩点于右侧。气呼，自然呼吸三次。 嗯， 松开掐节，双手两手全推，转弯转掌成莲花掌， 胸前合十，两手向上高举，指头顶上拔， 两掌分开，掌心向前两侧下落，做成肩平撑一字转，掌心向上， 两地向前合拢，与肩等宽回照。印堂落肘， 肘臂挥抽，职业下像大包灌气， 两手向后伸出，两臂向前，随着转弯转掌， 掌臂向前合拢，慢慢收气，回收灌入丹田。 两手敷于肚脐，敬仰片刻，还原。

捧气灌顶法现在开始，两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，两眼平视前方， 目光挥收，随着两眼轻轻闭合，全身放松， 顶天立地，头顶青天，脚踩大地，行松一冲， 形体放松到天边，意念跟到天边，外径内径， 金城茂宫 全国气功通道。和你在一起练功，把自己融在这个大气场当中，人在气中，气在人中， 一念不起，神驻太空， 神意照体 翘掌 下按拉气前 火啦 la 啦松腕转掌捧气，体前上升 平齐回到肚脐，转掌心向 下向后外展展展展至背后， 回到命门。 两手顺势上提至腋下，向大包灌气，两手向前平伸， 平肩与肩等宽回照印堂。臂肘外撑 外展，展成一字转，掌心向下顺势转，掌心向上，臂掌向上画弧 至头顶上方相合，沿起前下落， 若指胸前成何时。手转直掌向前 与肩平立长， 两手慢慢分开，与肩等宽向前踢揉收 we 平拉器外开， 两手外开外展， 展成一字推揉收。 给力拉气 落 起落 落，松腕转掌向上捧气 缘天穹至头顶，向头顶灌气，停留一个呼吸堂， 两手下落，让头里灌气烟，身体下落 这胸前 到腹部，两手点按肚脐，让腰带向后慢慢展至背后。 指命门中指点按，两手向下倒引，沿腿后侧慢慢下落， 落至足跟，然足外侧按于脚面，下按上提 下按上提， 下按上提，两手分开拔地中气 眼腿内侧向上倒引经膝盖、大腿内侧至小腹到肚脐向里点按关起， 两手分开坐以体侧，两手相侧平举， 掌心向下慢慢上抬撑一次，击掌揉收 腿收 腿平拉器前合后站 敢喝 展，两臂向前合拢， 与肩等宽。屈揉收 力拉器起 raw 落 落松腕，转掌向上捧气 向上至头顶，往头顶灌气，停留一个呼吸场， 帮你关气。两手下落， 使眉间点按。印堂房里关机烟，两眉分开，向后至头后育枕点按向里关气， 两手向下扩大椎下送，两手脚尖，掌心贴地脊背以后， 然背向下指命门点按， 沿腰带慢慢向前直肚脐点按， 两手向下导演至大腿膝盖，小腿两手按于脚面 下按。上提，下按， 上提，下按上提， 两手拔地，中气分开向后将腿后侧向上导引到其后至大腿经臀 到背部。命门点按，两手沿腰带慢慢向前至肚脐点按， 两手分开，自然下垂。两手从侧前方四十五度慢慢向上拉起捧气 慢慢上提，提至头顶上方， 向头顶灌气，停留一个呼吸场。 两手下落，边落边灌气，从头侧经耳下落， 两掌立于肩前，右手坐腕向前推出。 第四局，飞局，松腕专长向左 左捞气九十度掐钟馗。曲臂绕肩减于左侧气呼穴，左臂做腕向前推出。 第四只飞只转掌向右捞起 至九十度。掐钟馗至身后，曲腕转臂绕肩点于右侧，气呼 自然呼吸三次。 松开掐接双手，两手前推，转弯转掌成莲花掌， 胸前合十，两手向上高举，举头顶上拔，两掌分开，掌心向前两侧下落， 做成肩平成一字。转掌心向上，两臂向前合拢，与肩等宽。

不懂得易经不足以做一生，现在我们加一句话，不懂得易经不足以当科学家，就了解易经有多么重要。所以我们先说一句话，越年轻越早学易经，你将来用的越长久。

捧气灌顶法现在开始，两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，两眼平视前方， 目光回收，随着两眼轻轻闭合，全身放松， 顶天立地，头顶青天，脚踩大地，行松一冲， 形体放松到天边，意念跟到天边。外境内境，心诚 冒功，全国气功通道，和你在一起练功，把自己融在这个大气场当中。人在气中，气在人中， 一念不提，神入太空， 神意照体，周身雍容。 翘掌 下按拉气，前推 long 那 松慢转掌， 捧气提前上升平齐 回到肚脐。转掌心向下 向后外展展，展展至背后， 回到命门。 两手顺势上提至腋下，向大包灌气，两手向前平伸， 平肩与肩等宽回照印堂。臂肘外撑外展， 展成一字转，掌心向下顺势转，掌心向上，臂掌向上画弧 至头顶上方相合，沿起前下落， 落至雄前成何时。手转直掌向前 与肩平立掌， 两手慢慢分开， 与肩等宽向前踢揉收 腿手腿腿手 推轻拉气外开， 两手外开外展，展成一字推揉收 腿，手 so 力拉气吸 落起落东万转掌 向上腾，气 缘天穹至头顶，向头顶灌气，停留一个呼吸。堂。 两手下落上头里灌气咽身体下落 是胸前 到腹部，两手点按肚脐，沿腰带向后慢慢展至背后。指命门，中指点按， 两手向下倒引，然腿后侧慢慢下落，落至足跟，然肚外侧按于脚面 下按上提，下按上提， 下按上提，两手分开拔地中气 眼腿内侧向上倒引，经膝盖，大腿内侧至小腹到肚脐向里点按灌气， 两手分开坐以体侧，两手相侧平举， 掌心向下慢慢上抬撑一次一档， 收腿收 推平拉器先合后站， 喝干喝干，两臂向前合拢， 与肩等宽屈揉收 哎收 回收 立拉器起步 起落，起 坐松腕，转掌向上捧气向上 放置头顶，帮头顶灌气，停留一个呼吸场。 帮你关气。两手下落 是眉间点按印堂帮你关机。 将两枚分开，向后至头后育枕点按向里关起，两手向下， 郭大军嫁送两手脚尖创新，贴地直背以后 眼背向下指命门点按，沿腰带慢慢向前直肚脐点按， 两手向下倒影至大腿膝盖。小腿两手碍于脚面 下按。上提下按 上提下按上提， 两手拔地，中期分开向后将腿后侧向上导引到其后至大腿经臀 到背部。命门点按，两手沿腰带慢慢向前支，肚脐 两岸，两手分开，自然下垂。 两手从侧前方四十五度慢慢向上拉起。捧气 慢慢上提，踢至头顶上方， 向头顶灌气，停留一个呼吸场。 两手下落，边落边灌气，从头侧平耳下落， 两掌立于肩前，右手坐腕向前推出 第四只飞只松弯转掌向左捞齐 臂九十度掐钟馗。曲臂绕肩点于左侧气呼穴，左臂左腕向前推出第四只飞只 转掌向右捞气至九十度，掐钟馗至身后，曲腕转臂绕肩点于右侧气呼 虽然呼吸三次。 松开掐接双手，两手前推，转弯转掌成莲花掌。 胸前合十，两手向上高举去，头顶上拔，两掌分开，掌心向前两侧下落。 俯卧撑肩平成一字转掌心向上，两臂向前合拢，与肩等宽回。