新奇摇背面教程

好，准备动作，双脚打开，哎，第一个动作，我们的右手拳头往下打，左手放到我们胸口正中间，哎，然后开胸口 up， 当的时候把我们胸口推重拍，收回收， 哎，然后注意我们拳头出拳的方向置于我们的左肩前，哎，我们胸口往左边转，手捂住，同时开收，右拳往我们的右肩方向打开，斜前方快速推胸做 up， 然后快速荡回荡，哎，然后一打二，五六七走，一打二， 三哒四，哎，反方向是一样的，五哒六哒的时候，右左拳五哒六哒往回绕，上往下砸，哎，重复第二遍，五六七走，一哒二三 三哒四，五哒六哒七哒八，好，下一个动作，我们左右摆胯的时候，注意我们的形体，塌腰，翘屁股，往下蹲，哎，左右给胯。五六七走，一二 三四，五六七八，好，我们手上动作很简单，两手交叉成我们的枪型，从下交叉往上做四排，带上胯。五六七走，一 二三四，好。第二个动作，反手掐住我们的脖子，同时去做我们的胯，哎，幅度一样的。五六七走，抬起屁股带。五六七八，好，下一个动作，双手撑枪，指从上往下拉开， 把它连起来。一二三四，好。完整版来一遍。五六七走，一哒二，三哒四，五哒六哒七哒八， 一哒二，三哒四，五哒六哒七哒八，一二三四，五六七八，二二三四。