站这就是理由你场舞我程背面教程

哇嘿。

我们站着就是理由，背面口令分解教程一共分四组，前奏四个八拍准备 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 a 组八个八拍一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四 五六七八一组四个八拍加两拍 一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二 c 八个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六 五二三四五六七 八六二三四五六七八七二三四五六 七八八二三四五六 七八九十加四拍一二三四结束。

五六七八，一二三四，五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 五六七 八五六七八 五六七八 八六二三四五 六二三四五六七八一二三四五六 七三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八，一二一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八九十四二三四五六七二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六 七 八，一二三四。

好好，往左来，一二三四后仰好起，六七八。起的时候呢？哎，靠咱们的腰，哎，把它拖上来啊，好，这是咱们第一组，来啊，第二组弓步二二三 四五六七八三二三四五六七八。一组准备走一好，二三 四二三四啊，来老三四，再向下五六七八二二三四五六七八三 二三四，打开五六七八四二三四五六七。走来五 五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四，抓手五六七，来，准备走， 一二三四，往前五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八一二准备走来，一二三四五六七 八二二三四五六七八三 二三四五六七八。起来了，好，起来以后啊，七八八，起来以后啊，姐妹，咱们这里的话，如果说你喜欢喊九十，咱们把这个九十加上去九啊，站起来以后有个九十，对不对？ 或者说喊什么？喊一二也可以，喊九十也可以。如果说喊一二的话，咱们在圆肩定个一拍，来一二，再往前走，三四五六七八，出去摆招来，五 二三四五六七八。好，来，第七组， 你咋的来开，七二三四五六七八 八二三四五六七八九十五六七八。结束。

准备， a 组，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六。 b 组， 三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七 五六七八五二三 四五六七 七二三四五六七八八二三四 五一二三四五六七 三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八。地主，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五 六七八五二三四五六 七八六二三四五六七八七二三四五六 七八九十八二三四五六七八五六七。

一二三四五六七八，二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五 六七八 五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八九十五六七八。

我们站着就是旅游，首先我们来讲前奏的三个八拍好，一共分为三个部分哈，前奏三个八拍好，手放我们的身体前面好，两个手掌叠起来哈，掌心朝里边。好，哪个手在上面都没关系。好，离身体远一点，不要靠在身体上面， ok， 好， 脚打开好， 前面是一二三四五六七八的时候，他有一个重拍，然后抬头八，好，接下来我们讲 第一个八拍哈，第一个八拍好，马步，先是马步蹲，马步蹲，然后我们要用你的核心部分腰腰腹这个地方去转一个圈，往右 往前，好，记住我们的脚的形状一直在这哈，不要，我一往右边你的脚就打直了，一往前面你就变成这样的。脚打直了，然后变成这样的哈，你的膝盖一直稳住，它的形状在这右，好，然后往前 往左往后倒，往后倒的时候你的膝盖还是在这里哈，好，完了再往前到，从后面直接往前的哈，就起来起， 好，这是我们的前面。第一八拍好，五六七八打，一 二三四五六七八。好，记住，我们往后的时候你的下巴压回来，不要往后掉头哈，好，这是我们的第一个拍好，从前面喊拍子从脸头啊抬头这里开始哈， 一二三四五六七八，好，接下来开始正拍，一 二三四五六七八，好看。第二个八拍，二二三四五六七八。脚下是两个弓步，左侧弓步， 右侧弓步哈，好，注意把脚踮起来，好，手上是撞向我们的右手手肘，啪，哎，怎么出去的？怎么回来？一二三四好。换左手，手上是一把枪的 姿势好，去继续用我们的手肘去撞一下地板。五六七八，好，加上脚五六七，左脚一二三四五六七八，好。脚下要保持这个旋转，在这哈，不要乱晃，这是我们的第二个八拍， 第三个八拍打三，呸，五六七走，三二三四哒， 五六七八，好。手上是换一个，就啥玩意来的？风火轮，风火轮哈。右手从我们的啊裤腿这个地方开始出发，往左边扫好，完了往上好。手指是一个放松的状态，好， 完了继续好到两个手相差一百八十度的时候开始起左手，两个手一直保持一百八十度转好，转到两个手换了位置，左手在下，右手在上的时候开始 收回来，哎，往中间拉拢来，往前来一个甩手前甩手前甩手，两个手往前甩，直好，落下，定住，好，就是手的路线。五六七走，一 二三四哒，五六七八，好。脚下从这好开始，两个脚左右脚收回来，先收左脚，再收右脚，他是一个垫步垫回来，哒哒，好，用脚尖收。五六七走， 五六七八，好。完了之后稍微来点，然后踩一下我们的左脚，往后踩踩左脚，右脚踢脚跟啊，这是同时进行的哈。五六七走，五 六六，还在这，好，七的时候落我们的右脚，七，好八的时候把你的左脚收回来，哎，这就是我们后面的脚哈。把脚再看一下。五六七走 三二三四踩左脚五六七八， ok， 好， 接下来夹手。五六七八三二三四五六七八， 好，这是我们前奏，三个八拍，我们把它连起来，好，手架好，脚打开好，宽一点好，宽一点，比肩膀宽一点。一二三四五六七八。抬头，好，开始 啊，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，好。接下来我们看我们的 a 组八个八拍，来， a 组八个八拍哈，来了哈，五六七走，一二三 四五六七八，好。手上是冲右拳，冲左拳，完了之后两个拳头从你的右边头上开始，围着我们的头去画一个弧线，往前画一个弧线， 好，然后往左边，然后往你的头后面好，绕到后面就没有绕了哈，直接变成两个手掌好，去扣你的帽子，一样的，就是这里有个帽檐，然后你把它扣一下，扣一下你的头尖，往下低下去 扣帽檐，头低下去，手放下来，哎，这是五六七八的时候，直接七的时候抬头定到前面看镜子里面的，你七，好，八不动，好，所以七的时候他是一个重拍哈，一定是啪就抬头在这哈，好。接下来把这个手再连一下，五六七走，一 二，好，绕，三四变手掌，五六七 八，好。加上脚，脚下是踩我们的左脚，左胯推右拳好，完了之后踩右脚，右胯推左拳，好。接下来是一个圆胯哈，往左边绕，手和胯是同方向的。三 四，好。五六的时候只有头上动作，没有脚下动作哈。五六，当然你得把重心切换到中间，完了之后回正七 八， ok， 好， 连起来，五六七走，一二三四 五六七八，好，可以，非常棒。接下来我们讲第二个八拍，二二三四五六七八，好。手上，是 啊，两个手，两个手不需要打的这么直哈，可，可以，稍微就是放松一点点哈。我就是手掌可以放松一点点哈。五两，但是手指尖还是得要是个直的，然后中间可以留个这样的洞洞，就是窝窝像，像，像，啥玩意来的？就好像你抓那个蛐蛐， 哎，在这就这个手势哈，就这啊，好，接下来我们好往你的右边斜上方出，右手一好，左手可以平着，在我们的身体前面也可以斜着哈，看你能做到哪一步。五六七走一，好，换二换三 四，哎，手要上来一点啊，不要在这个下面。好，接下来加一个行军步，左脚往前，右脚往前点好，然后再撤我们的右脚，再左脚收好，这就是行军步哈。不会的，可以在家里多练一下。五六七走，一二 三四好，完了之后撤左脚，撤左脚，然后绕胸，就是手绕，边绕你就边挺胸 好，两个手在你的胸腔两侧的时候，指尖朝前，然后挺胸，已经达到顶峰。量好，就是五六，这里要撑住，时间比较久，不要在六的时候就扣胸下去，一定要是五六还撑在这七的时候才扣胸。七， 然后八不动。好，好，再来连脚哈。侧脚五六七走，五六 七八，好，这就是我们的第二个八拍，接下来把第二个八拍连起来，五六七走，二二三四，五六 七八，好看。第三个八拍，三二三四，五六七八，好。 手上是一个手臂的打线哈，这个不用多讲哈，右手擦桌子，擦桌子进来，垫到旁侧，左手擦桌子进来，垫到旁侧， 加上一个交叉盘点步，左脚往前踩交叉，右脚往前往往往。啥玩意？往右边盘点好，右脚往前交叉，左脚盘点哈，所以你可以把它系成交叉盘点哈。好，五六七走，交叉盘点，交叉盘点好。完了之后我们要做一个 手上是你的双手手手掌心，手掌心并拢哈，就是拍手掌，呸呸，那手掌那个指头是朝你的哈，朝你再朝，镜头就朝前好，完了，往前推，直推直，完了之后往两边 分道扬镳，打开，好。这个时候我们的手他没有打直，你看，没有，他是有一点弯度的哈，没有全部打直，打不直，他好。五六七走，搓六七八，好。接下来我们加一个圆胯在这，刚刚在这点出去，对不对？直接把我们的左脚踩下去， 往左边搓胯。六七八，好。来喽，五六七走，五六七 八，好。这就是我们的第三个八拍，连起来，五六七走三二三四搓，五六七八，好。接下来第四个八拍， 四二三四五六七八，好。手上是擦玻璃，擦玻璃手指尖要立起来哈，加一个并步，右手擦玻璃出，左脚收， 左手擦布离出，右脚收好。完了之后出左脚弓步往左边哈，往左边，没有往前，姐妹们，往左边好。完了之后手架住放在这，手架住，不要乱晃。点三下，我们的右，啊呸， 这是左肩来的哈，等等，等，三下，呸啪呸，点三下，左肩好，先把你的左肩往下压，开始点，肩膀一下 收一下，收一下收好。这是我们的第四个八拍，连起来，五六七走四二三四五六七八，不动，好，这是我们的第四个八拍。接下来我们把 四个八拍给它连起来，然后我们再讲后面的四个八拍，好。五六七走一二三四五六七 八十二，也得二二三四绕胸。五六七八 三二三四五六七，擦玻璃，四二三四五六七， 好。接下来我们后面四个拍的动作，他只是改动了一下哈，有一半是相同的，我们先看相同的部分。五六七走，五二三四。在这，刚刚我们有一个扣帽，对不对？现在他换成了一个砸胸口，砸胸口， 然后落下来，换成了这个动作哈，这个是常规动作，好，手上是绕，绕完了之后往上，完了之后砸一下， 往旁开，好。五六七八，这是第一个八拍的一个变化，然后看第二个八拍，二二三四，好，刚刚我们是有一个挺胸，对不对？好，这里是这里，换成了一个大力士，大力士，好，右手从左边起架住，左手从右边起 架住，哎，哦哦，好强壮，那个奥特曼的感觉，哈，好，加上一个左右并步，往左边并步。五六七八，好，这个都非常简单。第三个八拍也是一样的脚步，只是我们刚刚是往前走， 我们不能再往前了，等下跑镜子里面去了啊。接下来我们往后退，一模一样的步子，往后退，踩左脚，三二 三四，哎，只是切换了一个方向，东西都一样。五六七八，刚刚我们是一个五六七八，对不对？好，接下来我们是啥玩意来的？往我们的右侧来一个弓步，往右侧来一个弓步，然后一个手比一个枪，右手比一个枪，然后砸一下， 五六七八，哎，这是这个哈，好，完了之后第四个八拍也是擦玻璃。四二三四，好，接下来我们把第四个动作就是点肩，点肩，点肩，这个换成一个抓手 收好。抓手的时候是踩着左脚右脚旁点出去，哎，然后你的右手去拧一个灯泡去拧下来 收，哎，这就是换了四个动作哈，第一个 come on， 换成砸，这个好。第二个绕胸换成了大力士，好，第三个稍微来点 啊，我这个原话换成了一个打枪出去。第四个点肩膀换成了一个抓手，这里还有一个歌词，什么用什么什么玩意来的，然后这里是无所畏惧，我有个枪，我怕你。谁？好，完了之后四二三四，还有个什么啊？什么不肯放手。好，这是我们的 a 组的八个八拍啊，要不要连一下？接下来我们把八个八拍给后面四个八拍连一下吧，前面应该不用连了。五六七走，五二三四，打手，五六七 八六二三四五六七 八八二三四五六七八，非常棒。好。

这五啊，一共是三组的一个动作啊。首先呢我们 a 组动作啊，一共的是八个八拍五六七走一二三四，好踩左脚五六七八 二二三四摆胯五六七八 三二三四五六七八四二三四不动五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四走四个八拍一二三四前进步。五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四，好。 c 组啊，是八个八拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四。哎，不对， 哎，对对对对对对对。四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四，好盖五六七八 八二三四，好敲五六七八左右一二三四，很好啊，好的。

哦，为什么 这一生会在战争？ 哦，为什么？ 嘿。

哈，接下去的时候我们刚刚不是那个抓手抓过来的吗？五六七八，接下去手是开左右左边跟右边，左斜前方，右斜前方左右打开 手打平啊。完了以后抬一下我们的小腿，就是我们的左脚的小腿。勾小腿来就是一，一下去的时候甩下去，重心有点往下蹲的，就是一 二，甩下去四十五度角，五六七五六七，走就是一二，把你的抬你的小腿，姐妹啊， 不是这样子，不是这样子，踩的是你的小腿。起放勾，勾腿，勾腿。对，把你的小腿往后勾，再甩出去，脚后跟先着地，甩出去， 甩出去，往下，甩出去，往下。不是抬脚这么子踩的不是这样子踩的啊，是甩出去甩，甩好，是一二 好，这是一二三四的时候来，我们的右手三四往上走，重心偏，我们右脚上面偏右边一点，右手往下三四。好玩的，注意一下， 重心偏右脚哈。三四五六七八，左脚起，向前走四步，右手往前指五六七八，向前走四步， 这是我们第一个八拍啊。五六七八走，一二三 四走，五六七八。好，这是我们第一个。第二个八拍是我们的右手右手。刚刚说了，那前面提前说过了，画圆，大臂不动，大臂不动，小臂去画右边起往上，左边往下， 在右边起，左边定来，往双手往右边走，往右边从上往右，从上面往右，再往下到左边，再从上到右。定住啊，来，就是一哒二 三哒四，空心拳啊，大臂不动，小臂踩，左脚走，一哒二 三哒四，定住哈。哎，在并步的时候呢，双膝微曲一点来，一哒二，蹲一点三哒四。哎，完了以后你尽可能说可以的情况下就加点胯 往左边的时候，左脚迈出去的时候呢？左胯往上提，一好哒的时候换重心，左脚踩下去，右胯往上提哒，二的时候收右脚双膝微曲。 三的时候右胯往上提，搭胯的时候右脚踩左胯往上提，四的时候收左脚啊，就是一哒二 三哒四，哎，就这个啊，五六七八的时候左脚往前迈一步，我们的双手的大臂，大臂很重要哈，大臂拎起来，大臂拎起来蓄力，这个时候蓄力。五好六的时候一甩六一甩下去， 五六一甩手，右脚往后退。七八，收脚啊，就这个啊，来，五六七，走，二哒二三哒四五六七八，收 好，两个八拍，五六七，左脚一二三四五六七八，二哒二 三哒四五六七八，往下甩，这手往下甩手了哈，哎呀妈，腰好痛 啊，甩甩手，第二个，第三个八拍的时候是一声呐喊，一声呐喊的时候左脚打开手四肢并拢，虎口打开出个火花。一二一二，从右边往左边拉， 一二，手从下方起，右边左边拉。五六七，走，一二好。三次的时候来，右手快速的往上指，三次，快速往上指，这个时候你的胯， 左胯这胯不要往右边拉啊。这个时候我们一二一二三四的时候，胯在两，重心在两腿的中间，把我们的右胯往前碰，三四， 右胯往前拧，重心在两腿两腿的中间，三四大臂去找耳朵，靠近自己的耳朵。好。五六七八的时候重心偏向我们的右脚上面， 重心偏右脚手。五六七八，这个手偏重心啊啊，重心偏右脚上啊，刚刚那个时候是左边啊，来一声呐喊，五六七八走，一二 三四走，五六七八。这个手右脚弓步了，右脚脚后跟搭一下。这怎么楼上还不吃饭呢？这烦死了。五六七八，好， 这是我们第三个八拍啊，接着的时候我们第四个八拍的时候第四个八拍，左脚往后退，同手同脚后退四步，就是一二 三四，往下落退，左脚一二退，左脚三四，往后退四步啊。五六七走，一二 三四，好，完了以后踩左脚，右脚出，双手砸胸口。五六七八五六七八七八的时候有加两拍就是九十，加两拍 接两拍是出右脚，我们的双手右手往下冲，左手在上，空心拳在上，右手往下冲，踩右脚走一二就是一二，就这两拍啊。五六七走，就是九十九十的时候， 你的右脚的膝盖哈，踩下去的时候，前脚掌着地，右脚是前脚往前一点，右脚前脚掌着地。完了以后我们的重心略微往下一点。一二，好，就这个， 这是两拍的啊，这是我们的 c 组哈，是属于 c 组不？我的宝宝聆听第几组了？哎，我也不知道第几组是不是 c 组啊。 c 组哈， c 组，五六七八，好，来四个八，再来哈，五六 五六七走，一二三四五六七。画圆二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八五六，哎，就七八哈，就七八 八，就跟打虎一样的啊。再来一次啊，五六七八，一二 三四五六七啊，不对不对，重来五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八七九十。打下去啊，试一下哈，放音乐，试一下。 五六七走，一二三 四五六七八二二三四五六七。 再喊一二三四五六七八四二三四五六七八九十 九十哈 五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 一二 五六七。走 啊，为什么？因为现在往下 五六七八一二三四五六七八一二三。右手五六风火轮一二三四五六七。右手 二三四五六七八二二。胸口五六七，往前二三四五六七，抬头 二，左肩膀五六七，冲拳一二三四五六七八二二三四五六七八三二三。右手敲头玻璃 二三四三个内段。左脚一二三四五六七八二二三 四五六七，呐喊一二三四五六七八二三四五六七八。

四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八二二三四五六七八三二 四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七 二一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六，往后退四二三，胸口五六加两拍九十一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七八九十四二三四五六一二 三火苗六七八一二三，敲手六七八一二三四五 六七八九十一二三四五六七八五六七，从头帽子抬头。 哎呀，快了。

哦，为什么？ 一声回答真 告诉后来这路该， 哦，为什么？

天，路有多难走，不论谁能陪我到最后一声呐喊穿透， 为什么？ 因为那真 后来这路该 生活该在想， 不管前路有多难走， 没活到最后 没坚守， 为什么？ 为什么 在尽头？为什么？ 又为什么？ 为什么？ 哎。

这一生回答真 好，为什？