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准备好, ok! 打开脚,收回来!打开收回。上扭下扭四次,上扭下扭四次。反面上下扭四次,再扭四次。上下左右边转手一两步,左移右移,左右扭四次,左右扭四次。完美!

呃,首先讲一下生活动作,上跟下,跟上跟下。右边也是一样,上跟下,跟上跟下。好,跨的话左边腿第四次跨脚尖点,第四次一 二三四,一二三四。手脚夹起来就是一哒二三哒四,五 哒六,七哒八,好。第二个拍左脚左右脚,然后就是一哒二三哒四,手的胯往下穿两次,每边两次, 一哒二三哒四,好。第三组动作,一二三四。首先打开三角形,然后往内侧踢,打到三角形往内侧踢,手势一二三四。



五六七哈,右边选胯,手臂上下反方向,上下上下。右边两步,左边两步,跨步,右,左右,左右。

好,我们现在要练习的慢动作分解是犀利,犀利的舞蹈。 ok。 好,我们第一个动作是他会有个啊,有个歌词结束的动作。好,双脚打开的同时 双手碰到嘴巴两侧,可以喊一下,身体往前倾。好,我们开始走的动作是左脚收,右脚出,然后同时我们脚跟腰甩上去,同时加上手走,双手握拳甩,右边收,脚也收往外面,双手再收好,再来一次上 下的这个动作,同时可以收手,我们反方向也是一样,左脚往前,然后双手往左上方甩,对脚跟抬起,收落的时候也是往上甩。好,再来一次上下,这个同时可以收,然后我们再做 两次拨,让手两次,右脚收,左脚,右脚收,左脚左边收,左边收好, 左手右脚踩,右手左脚踩,扭胯,右左右靠,我们来连起来,慢动作二五六七,走哈,走,一二 三收,五六七,收,二二三四五六七哒八。 ok。