nobatidao舞蹈灯光怎么搞

这个爆火的卡通无死人道具详细教学相会你。我们直接开始了第一个动作，我们胸部的动作往后发力， 一二三四，往后要有控制啊，然后第一个手的动作往下压，搭配胸部的动作，手往下的时候先往后 一二三四，那么手臂也是要有一个明显的控制，这个动作出右脚五六七走一，那身体可以稍微往左边转，一点点变回来。二，再换三 四，这样右边左边各做一次，后面的动作要换一个手势就可以了，手打开往后手这样端住五六七 八。好，我们重复一遍这个八拍，五六七走，一二三四， 五六七八，接着往后出右脚的时候，我们胯在右边，右手是一个鼻腔的手势，只要站起来一胯往右，那手要往左边穿一，然后右边， 然后呢换一个反方向穿，左手跨在左边。二，然后三次的时候做一个正的位，往下压，三，手从上往下四，屁股往后坐四，定住，再来一次，五六七走，一二 三四。第五拍的时候我们看手啊，手这样手掌贴住转五，第一个右手往前，左手往后绕，五六哒七，这样转，转，这样转四次。那我们身体这个 v 五要有一个核心发力的控制，是五 六哒七，要往后走，五六七走，五六哒七，那加上手的动作，五六七走，五六哒七，然后八哒，手转 八哒往里照就可以了，同时我们把脚收回来，右脚在前边，五六七走八哒，转过来，我来衔接一遍， 五六七走，五六哒，七八哒。好，我们把这个八拍来，一起接起来，五六七走，一二三四，五六哒，七八哒。然后我们跨的动作 一二三四，往左边发力做四次，但是要有一个方向。第一个我们以右边的胯为标准啊，右边的胯要转到前面去，往左做胯一，然后转到右边。二，再做一次三 四弄大拍手的动作，一二三四五六七走，一二三四。再做一次，五六七走，一二三四。那第五拍的时候用右脚出去，出右手， 五踩左脚，把脚打开。六，跨到左边，然后上左手的时候接着扭胯七八来衔接一遍。五六七走，一二三四五六七八。 好，后面的动作很简单，右手这样拍左手，左手摸右手，那加上一个 u 型的摆胯，右边，左边。然后手呢？从你的右边抱住， 抱住了好，抬左脚，头要往右边侧一点，这样甩过来看，做一个正面的背，但我们身体要朝着右边坐啊，朝右边一点点，五六七七八。你反的背不起来，衔接一边，最后一个八拍。五六七走，一 二三四五六七八。好了，我们从头到这里来，行，这边五六七走，一二三四五六七 二二三四五六哒，七八哒。三二三四 五六七八四二三四五六七八。

这支舞的保姆级分解来了， 好，开，准备开始。首先第一个动作，我们的手按住 右脚出去啊，重心在左腿上面，右腿出去出，然后我们手按一下，同时我们的胸腔荡啊荡啊，发力是荡荡荡啊。五六七走一，好，然后回来二反方向，左脚出去，三 四啊，总共四下，一二三四，好。五的时候我们的手放胸口的下面，然后还是把胸腔往里面咔 咔，同时还是出右脚右回，左回，好，这是我们第一个八拍。横拍。五六七走，一二三四五六七八，好。第二个八拍，我们的手手枪右手 退，右脚顶右胯，然后手左边好，反方向退左脚，然后左手手右边 退，退啊，然后三四两个 up， 双枪两 up， 手平的在上面扩个胸，在下面再扩个胸，扩完之后身体往左边前倾，好，然后我们的手切，右手切左手上，然后再拿回来切，切是擦擦擦擦，一二哒三， 一二哒三，好。最后我们收右脚，然后手往里面小臂转圈，转圈转圈，然后同时我们把胯提起来，脚后跟往前翻转。 五六哒七八转圈，好，这个八拍我们喊拍子。五六七走，一二三四五六哒七 八好。往下，然后手咔，两个手指着自己打一下头的同时我们头发个力，一二三四，我们的手是从上慢慢的到下面，同时我们的胯做四次啊，我们脚后跟旋转。一二三四，好。五 踩右脚，我们左手在前，右手在后，然后咔开反方向，左脚往前踩，右手在前面，然后也是咔开，膝盖开，踩开，踩开，好，这个八拍我们喊拍子。五六七走，一二三四 五六七八，好。最后一个八拍踩右脚顶右膀，我们手拍左手拍，右手拍， 拍反方向拍好，然后从上面蹲下去，身体做个位啊。两个手拳头从上面蹲下去做位，下去之后拽右边，手往右边后面拽，然后同时提胯 提右胯，反过来提左胯，然后我们头咔后面，然后前面我们这个手可以带动我们的外套往后撩一下，身体做个位啊。 右提左提，后前撩衣服，往衣服往后去走位。好，就一个八拍，我们喊拍子。五六七走，一二三四哒五哒六七八， 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来变。五六七走，一二三四五六七八二二三四五六哒，七八一二 三四五六七八，一二三四哒，五六哒，七八，好， ok， 一 二三四，五六七八二二三四五六七 八四二三四哒，五六哒七。

这支舞蹈怎么跳？详细的舞蹈讲解来喽， 我们揭开第一个八的分解，然后前面会有个七不动，然后八的时候直接走 m 八，一二三四，好，然后我们身体是起好，所以你要先走脚， 嘿，五六七走顶，好，就感觉有人把你从床上扯起来了嘿， ok， 好， 但是我们手会从上摸到下，五六七走八，一，好，你的眼睛可以先看镜子嘿，好，起来之后转一下，然后你眼，你的眼睛，你的脸往后看一下就 ok， 好， 五六七走八，一二一。 回头二三四，然后身体回到这个位置就 ok 了哈，五六七走八，一二三四，好， 走，五六，然后把你的胸腔到这里之后啊直接往上五六肩膀拉，五六七走，五六， ok， 五六七八，是八哒，一开始八哒哒， ok， 然后你的手会画快一点，恰恰恰，五六七左右左右， ok， 然后你的手这个手是直接转，这个手是从这边转，哎擦 擦，哎擦，五六七左右左右，五六七左右， ok， 五六七，慢 one and 擦， ok， 好， 我的节奏五六七八哒一，好，所以你的点是回来 擦擦擦，到点定住好，然后直接回头去，是二一二胯送出去。二三四，然后你的手会抬转， ok 吗？五六七走一二，然后左手不动啊三四五，然后这里你推完之后转完直接往下擦，然后左手往前，右手往后啊打枪， 好，到头回， ok， 好， 我们连接。五六七走八，一 二三四五六七八哒，一二三四五六七八， ok， 好， 所以到这里是一 二，要抬头转不动，换胯坐下来就好了，头偏收手，好，下一个八拍是学过的哈，五六七走一二， ok， 好， 所以同理， 一二三四五六七八，想起来了吗？五六七，右手在上，擦擦擦擦，五六七八， ok， 好， 所以你的手势敲敲敲，重点是管胸腔这一块， 蹦蹦蹦蹦，五六七八，一二三四，五六七八，好，我们还是学过的哈一二，好，这里稍微不一样，三四， ok 吗？好，所以是右手左手出去 回来，好，安，擦，踩胯，踩胯， ok， 还是一样的好，往前推的时候胯往后， 重心往前一点点，好，手指出去收回来的同时你的手会抓一下下， ok， 五六七走，踩踩 踩后，五六， ok， 好， 就到这里的时候，你的点是什么？ and 出去收回，然后你的胸 手胸旁， ok， 好， 五六七走，擦，好，然后你的身体是下半身不动，上半身去转动，擦擦， ok 吗？五六七走，擦擦， ok， 好 的，五六七八，哎，咚咚咚咚咚，哎咚蹦蹦， 处处走下哎下，好的，到这里时候这个甩手咱们可以甩少一点点，就没那么啊。绕哈 走，哎，走，哎，这个 ok 吗？五六七走，五六， ok， 然后你重点是这个手， 五六，好，安，擦擦，就是不要往斜下方啊。五六七走，擦擦，然后你的头你可以跟着走，你可以不走都 ok， 好， 五六七走，七，好，这个时候是我们会转一下手，擦擦， 五六七走，擦擦，五六七走，右手左手转上来，好，直接呼， ok， 直接搭过去啊，五六七走，咚咚呼， ok， 五六七走，五五六七，好，所以你的手是擦擦这个手会多一点点哈，擦擦，好，直接绕，五六七走，咚咚 咚，都可以。咚咚绕，五六七走，七八， ok。 二， ok， 可以 吗？五六七走，转，好，然后你的手可以在这边也 ok 哈，五六七走，直接划过去走，左脚滑，踢胯， 捏拳，二三四哒，好，这个手你是其实可以直接拳头，你可以稍微打开一点点去做， 都可以，好吗？五六七八五六七八一二三四哒。 五六。结束啊，所以到这里之后哎嘣哎嘣哎，转走好，左手右手划完之后直接一二做胯，还是一样的哈。一二 前旁前擦擦，然后往前立一点点，坐坐。 ok， 坐坐出出，所以是左手下，右手上出八一二三 四五六七八大一二三四五六七八一二三 六七八二二三四五六七八一二三四五六。

嗨，大家好，今天跟兔子老师一起来学习抖音特别火的一只卡点舞 nobel 岛这支舞蹈啊，第一个动作呢，需要我们胸位的 up down， 那 么我们的重拍放在后面去做，我们先来做一下 up down， 咚咚 咚咚，好，那么我们手双手叠加在一起，手掌心向下向下去走，向下去走，那么这里呢，一定要注意，我们的手一定要有一个弹性，不能是一二，我们要做动 动，然后结合胸位的到，嘿嘿，这样才能把这个动作做出来，然后我们的脚先出，右脚回来，左脚回来，那么走脚的时候也是咱们有一个弹性啊，咱们有一个弹性，嘿嘿嘿嘿，把它弹回来就可以，那我们把这三个动作结合到一起去做啊，准备五六七走，一二 三四。好，然后呢，我们每一个脚位他都有一个 up 档脚位， up 档看出去有回来有，出去有回来有。好，第二个动作还是一模一样的， up 档加脚位，但是我们的双手呢，手肘拿起来，把双手托在胸位下面，然后这个地方我们的胸位档呢？呃，这个地方我们的胸位 up 档一定要幅度做的再大一些， 大一些，再大一些，大一些，哎，对，来，我们喊拍子走，一二三四五六七八， 对，非常好啊，好，第二个八拍的动作，第二个八拍需要我们去出胯，我们这个地方的胯呢？出脚推胯，大家注意，出脚推胯的时候，胯的方向是右斜上方，左斜上方一定不能做这样的动作啊，一定不能带着腰去做，我们要做胯，然后夹腰向上走， 夹腰向上走啊，然后两个胯，那我们走胯的时候，双手的动作比枪先走右手，右手的方向呢？给到我们左斜前方。好，左手的方向给到右斜前方，这样我们就在胸前交叉了啊。来试一下，准备五六七走，给胯， ok， 然后再给左胯两个胯。那我们给胯的时候是可以踩一下我们的脚后跟的，踩一下， 踩一下， ok， 试一下五六七走二二，好。那么这个地方需要注意什么？我们的身体可以稍微有一个向左向右的，就是方向的转方向，那我们去踩右脚的时候给右胯，我们的身体可以稍微向左边走一点。给左胯，身体稍微可以向右边走一点，也就是说我们身体要有一个扭来扭去的动作啊。试一下五六七走一 二，好。然后接下来动作三四的时候，双手叠加在一起，手掌心向下往下去压，同时呢重心放在两脚之间，给一个上半身的位，之后给不动了， 往下去做就可以啊。然后先出胸位，胸位向前向上去顶，给不动的时候向下去做，那我们的手双手向下去压啊，准备好五六七走三四，好，坐下来握啊。接下来动作先说手，双手五指并拢，然后去搓， 搓开它，搓搓，那么我们手的方向和位置是在我们头的右侧，大家先去搓右手也可以，先去搓左手也可以，但是一定要注意它的一个拍子，慢的快的，快的快的， ok， 一个慢的，三个快的啊。准备五六七走，五六哒七。 好，一共是四个，再来一下五六七走，五六哒七。做这个动作的时候，大家一定要注意胳膊肘要抬起来，不能放在这里去做，这样框架就会很不好，我们把胳膊肘抬起来去做五六哒七。好，那么这个动作难的点在哪里？在我们的身体的哦，侧位，这个地方的侧位他是用点去做的，那我们先去练习一下啊。 好，首先第一个头位出去，第二个肩位出去，第三个胸位延伸给腰，一共四个点，我们正常去做侧位舞，我们是连贯在一起 这样去做的，可能大家也会比较好接受，但是这个动作我们是需要用点去做，第一下给头位，给头位好，第二下给肩位好，第三下胸位，第四下延伸给腰， ok， 来试一下，准备五六大七，好，一共四个点位， 八的时候大家注意收左脚的时候，双手肘向里去绕， ok， 从这个位置开始收脚八。好，有一个大拍大到这个位置啊，来，我们再来一下，准备好五六大七 八大。好，今天呢我们先讲解两个八拍的动作，大家可以跟着我们的视频一起去进行学习，有任何想要学习的舞蹈也可以在评论区艾特老师，那么我们下次再见，拜拜。

一个视频教你学会 nobody 的 好，这个舞，首先先出右脚啊，一二三四。然后我们的手是一二三四，就像打气筒一样往下摁，四下，五六七八的时候，还是出脚 五六七八。拿出脚的时候，这个时候我们会加一个胸，胸往后扣胸，五六七八，好，加上五六七八，好。看。我出右脚这个地方， 右手比枪往左边指，胯往右边，左手比枪，胯往左边顶啊，这一二三四的时候啊，双手交叠，从上往下坐下来，然后这有个位副啊， 胸、腰、胯坐啊，三四好，五的时候搓手五，右手往前搓，左手往后搓，五六哒七，一共搓四下。然后我们身体是五六哒七，做四个定点啊，五六七子。位腹的分离，五六七子，五六哒七，好，八哒。这个地方上脚八哒， 转两圈，八哒。哎，一二三四，点四下啊，我们跨一下，一二三四。我们手从上往下，一二三四啊，一二三四，好。出脚五六 七八。一个手，两个胯啊，右，左右左好拍手，一 二，上手，三四甩啊，五六位副，往下坐，七八起来。 ok， 我 们从头到尾连一下，六七八，一二 三，扣胸，五六七八。出，一二。胃腹，三四搓，五六哒，七八哒，一二三四，五六七八，拍，一二三甩，五六七八。

四五六七 八哒，二二三四五六七八 三二三四五六七哒八哒，一二三四哒五。

今天我们来学习一下 nobody down 的 这支舞蹈，第一个动作呢，右手往前指，左手搭在你的右手上，对，然后二的时候右手指出去，那个手往下放，放的时候我们把左手手指也指出去， 指出去。注意这个时候两个手指指在一条竖线上啊，一条竖线上不能说往左边挪啊，在一条竖线上，五六七走。一 二三的时候右手换到上边，左手换到下边，换成左边的方向换，哎，再来一次，五六七走，换，哎，四的时候左手走上去，右手打上来，右手打在左手上啊，再来准备五六七走 一，左手打右手，二，两个手分开往前指，三的时候换方向，换位置。四的时候左手往上上，右手打下来，五六七走，打上来再来准备五六七走，一 二三四五六七八。就是重复重复一二三四的动作啊。五 六七八，好，一二三四五六七八。连起来准备五六七走，一二三四五六七 八，好，一二三四五六七八。手。我们讲完了，我们先讲一下腿跟脚怎么做啊？一的时候脚跟一起往你的左边挪一下，一二的时候把我们的屁股拽去， 二三的时候在做的这个基础上换成左边脚跟移左边。四的时候站起来再来准备五六七走，先向右挪 蹲，往左边平移过去起，也就是用你的屁股啊，用你的屁股画一个正方形，画一个正方形，正方形再起来准备五六七走。一 二三四五六七八。重复五六七八，好，我们加上手势一下，准备五六七走。一，挪到右边，二，蹲下去的同时双手指出去，二三的时候换方向， 三四的时候站起来站，再来。准备五六七走，一二三四五六七八。重复了五六七 八。好，这就是第一个八拍的动作啊，我们再来一遍。准备五六七走，一二三四五六七。 把我们第一个八拍的动作完事之后呢？我们二三四的时候，前四个拍子是需要我们自由发挥的，你怎么做都行啊。像我的话是指了一下，然后随意摆了两个动作，然后继续跳 下面的动作。好，我们五六七八，然后五，先看五啊，双手手掌打开交叉交叉。五 六哎。两个手往中间合并，合并五六七八。一会合并四下啊，五六七八，四下。五六七走，五六七八。然后我们加上方向五六七八的时候，五六的时候往右边五六 七八啊，七八的时候往左边五六七走，五六七八。这个时候我们家人脚脚第一个脚五六，双手往右边出的时候，我们把左脚往后踩出去。五 六哎，踩的时候我们身体给一个力量蹦哎，踩住啊。五六七走，五六七八的时候换脚，换成你的右脚往旁边踩，两个手往左边去啊，七 八，再来一遍。准备五六七走，五六七八，再来。准备五六七走，五六七八。好，我们把这一个八拍连接试一下啊。准备五六七走，一二三四五六七 八。一个八拍跟第二个八拍我们连起来试一下啊，慢一点。准备五六七走，一二三四 五六七八。随便动。三四五六七 八。好，再来一遍啊。准备五六五六七走，一二三四 五六七八，一二三四五六七八。好。以上两个八拍的动作，让我们来跟音乐试一下吧！一二三四 五六七八。放松五 六七八。好，大家有没有跟上吴师傅的节奏呢？那么接下来的课程呢，大家来找我领取就可以了啊，如果有想学其他的舞蹈可以评论给吴师傅点赞比较多的给大家出教程。

这支舞如果你还不会跳，那么今天一分钟我来教会你学不会来打我。 第一个动作，双手扣住向下压，一二三四，改手型，内扣手。五六七八。第二个动作，出右脚同时出，右手一 二带点胯。三，伸手四回拉五的时候，左手向上，右手向下大 做两个六，然后转一下甩。好。第三个动作看右手，左手双手向上抛，向下甩，继续左手右手再抛再甩。最后一个动作，右手手肘向下砸，一 一二转身，三四五六。都是拽七的时候抛上去。 ok， 我 们数牌子来一遍，准备五六七走。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八。

拜托，先把我的电台，哎哎哎。

这支舞保姆级教程来喽，关注小姨妈主页，学习更多舞蹈教程。 噔噔哈喽，大家好，我是小姨妈，我们开始今天舞蹈教学啊，我们从前面这个位置吧嗒一二三四，然后五六七八，先学习这一个蛙拍动作啊， 我们是从前面八大开始做的，我们身体转向右前方准备，他是踩一下右脚，右脚一落地的同时呢，往前顶胸，带身体 落脚，顶胸能理解吗？转到这个方向，你要落右脚的话，你得先抬起来，啪，一落地， 咔，一落地，你落地，你看，听到老师这个声音，我的脚掌在使劲，对不对？你在使劲的一瞬间顶着胸，大带身体，所以理解成为我们的胸啊，是被你这个脚一落地给带上来的感觉看歘， ok， 再来一次五六七走歘这个位置歘， 哎，好嘞，同时我们的手呢，就，哎，就是啊，从胸前这位置往下一摸啊，啪，一下子就下来了，所以呢，它和到一起是八哒， 再来一次五六七走八哒好，继续了。然后在一二三四的时候就是重拍了啊，重拍有一个动二三四，所以呢，他的感觉啊，是撞了一下子，然后慢慢等身体回来。我先讲一下这感觉怎样去做啊，刚才我们手是在这吗？ 然后你的已经顶胸回到中间了。接下来呢，我们右边侧面这个位置，从你的脑门开始往前磕一下子，磕完之后要直接弹走。怎么弹走呢？顶着胸向后倒，身体弹走。所以这里我们可以把你的这个位置理解成为此刻你身体的前面 和后面。前面下半身不要动啊，前面用你的脑门往前撞，一下子撞，像有弹性一样，啪，然后顶着胸， 哎，然后向后倒，所以此时我们上半身就到身体的后面来了，能理解吧？再看一次，顶胸这一瞬间，我们这个位置不是发力点吗？你不要定到这，你这一瞬间卡那个鼓点，直接动弹走，弹走一瞬间要顶着胸向后倒，注意下半身不用动哦， 所以他的节奏是一二三四一是撞击啊，是个点，然后二三四是这个过程顶着胸向后倒，所以这个位置在倒的时候，这个位置要顶起来， 哎，向后倒 ok 吗？啊，再看一次，咱们的手就放到这，不用动了，然后这个过程你向后倒的时候可以往下去摸你这个手， ok， 那 他合到一起的感觉，八大不是这个吗？对不对？八大，然后从头开始，一二三四， 好，再试一次，那个一是重拍啊，已经啪给自己弹走了啊，好，再试一次，五六七八哒动二三四，好。第二遍， 五六七八哒动二三四，好。继续了五六七八。做这个五六七，好。我是转向了正面了，怎样去转的呢？刚才我们是伸到后面去了，对不对？接下来我们的手臂， 右臂和左臂啊，这是右臂找那种拉弓箭的感觉，所以你在拉弓的时候，我们两个手是对抗去发力的，对不对？ 趴，往这一拽，趴，往这一拽，是不是右手往右边拽，左手往左边去拽就对抗了方向，那我们的手臂呢？像我们手臂像套着一个皮筋一样啊，就到这就动不了了，然后直接往回弹， 动，二三四五六七。走动二三四应该是五六七八了，所以第五趴是重趴，五六七八 五是点，使劲，六七放松。好，这个手臂会了之后啊，我们是往右后方这个角度去拽的，所以在拽的一瞬间，我们的眼神和你的手的感觉是一样的，从后面啪一下弹回来，所以你的头也会被拽过来，过来了， 所以五是往这使劲，五六七，慢慢放松，回正身体，五六七走，五六七，再来一次，五六七走，五六七。整个在发力的过程中，第五拍的时候，我们两个大臂是要绷住的，绷住去做你就使上劲了， 哎，所以这一个八拍的动作啊，一和五是重拍，你看一是这个吗？一对吧，一二 三四向后转，五六七，好过了啊，然后八大的时候做这个，八大，二二三好看，他的感觉跟前面到底是一样的，又是一个动，然后慢慢放松的过程啊。这里是第三个鼓点了， 那五六七转过来之后，接那个八大，我们握拳，哎，往里面绕手臂，绕手臂，啪， 好，先不用管怎么绕的，你先学习这个定点啊。定点就是右手往前出拳，左手往回找肩膀，双手都是拳头，来这个角度看一下，我这是右手看，啪， 所以你这右臂出这个拳头呀，他会把我们手臂抻直了，对不对？然后再就是这个拳头，这个定点要定住，他想象成你一拳锤进了泥坑里面，哎，你就拔不出来了，那是定住，对吧？ 五六七走动，五六七，八动，那同样的，你左臂收回来要干净一些啊。好吧，好，这一瞬间，因为你往前太使劲了，所以这个角度看一下，我的身体不动，我再往前出拳的时候，我的头会跟着我的右臂啪，往前低一点点头， 所以身体不要起来哈，但是八大动就定住了，那这个角度我们练习那个八大绕绕的话呢，就是这样， 嗯，就是小感觉，不要离远，这样去绕啊，就小绕很灵活的啊，就绕着绕着啪，当个鼓点出去就行。在这里我建议大家不需要死记硬背绕几圈，明白吗？ 绕着绕着，听到这重拍，你多听几次就能卡上这个重拍，所以他是吧哒咚，好，现在低头了，对不对？然后二三的时候头手臂不动啊，头慢慢抬起来， ok， 所以 你看这里的感觉跟前面其实是一样的，还是点和线条的关系，动动点，然后慢慢线条，头抬起来了，嗯，所以它是八哒二二三，好，听到第四排右手有动作了，右手是个枪，往里面绕一下我们的枪 来，右手变成那个枪，手臂不用动啊，只动手腕变成枪了吧，手背是不是冲前啊？ 然后我们是从左手指尖的方向啊，从左下右这个角度跟上了吗？哎，这样去绕绕一圈，所以前面是二二三四去绕我们的右手，好，五的时候跟前面感觉是一样的五， 所以你看，现在我们右手是个枪，在前面，然后变成两个手都变成枪，前后啪一换，等于是我们右手 枪往回拽，左手啪往前推，同时我们的身体会被你的右手拽到了右前方，这个角度。好，那这里也是一个重盘，所以二三抬起来，头四是绕右手，五是拽五，然后六七的时候慢慢回正身体，六 七八就把脚带回来就可以了，能理解吗？所以这里啊，这个八，他是从这开始的，看一下啊，他是八哒，二二三四往回拽，五六七哒， ok， 哎，好嘞，我们现在加上前面动作学两个多呃，两八拍了，我们从头捋一遍哦，来，慢速度，准备五六 七八哒动二三四五六七八。好，第二遍， 所有的重盘都要使劲啊，同学们，来第二遍，准备五六七八哒动 二三四动六七八哒动二三四动六七八。 好，不说，你们好好再练习一下。老师要继续喽，回来之后呢，就到了，就是他前面之前啊，那跟前面那个动作是一样的啊，那这里老师因为没之前没出过那个简单版的教程，在这里我要讲一下这个动作怎样去做啊。首先看一下他做的是 一二三四五六七八这一个八拍动作，他的身体律动是一样的，没有变化，所以我们先学身体律动来，老师给个侧面并腿半蹲， 接下来身体腰身前后都不要动哦，定到这里半蹲好，顶胸，所以你的呃胸往前走的时候的屁股应该是向后翘的 哎，然后含胸进来的时候，屁股是往前夹紧的状态，注意要半蹲去做，身体前后不动，只动胸和屁股。顶胸含胸顶胸含胸，顶胸向后翘，屁股 含胸往前夹屁股，顶胸向后翘，屁股含胸往前夹屁股， ok 吗？顶胸含胸，顶胸含胸。好呃，这个如果你跟上了的话，同学们，我们要以含胸为主，所以先顶起来，一二三四， 你看每组他停到了里侧啊，因为我们是以含胸为主的，然后再做五六七八啊，等于是往里面含了四次胸，对不对？ 一啊八次，八次啊，一二三四五六七八。好，这个律动啊，跟上再来一遍，往里含胸，身体腰身前后一定不要动啊，准备五六含胸走， 一二三四五六七八。最后一遍，五六七走，一二三四五六七八。 最后应该停到含胸这个位置就对了。好，如果这个律动能做出来，我们夹脚也一样好，半蹲， 身体高低不变，也就全程你要屈膝去做。好，右脚点出去，右脚回来，左脚点出去，左脚回来，所以脚的节奏是 一二三四五六七八。好，每一步脚都有一个含胸，所以是一二 三四，迈脚出去，含胸含胸，含胸，含胸，对不对？好，这个角度我先出右脚啊，所以是里侧的脚。六七含胸，一 二三四五六七八。加油。第二遍，六 七走，一二三四五六七八。加快一点，五六七走，一二三四五六七八。好，这个速度保持。再来一遍，五六七 走，一二三四五六七八。跟上了吗？没跟上，同学，我们可以加手臂了啊，我们手臂两个手是手掌叠上， 两个手掌一起往下。摁摁摁摁，好，每次这里是终点，所以在使劲，使劲，使劲使劲，所以往这时候要使劲，你这手臂不可以散掉哦。那每次往下的时候正好含胸，踩脚出去一 含胸，含胸含胸，对吧？这个角度含胸含胸含胸， ok， 六七，右脚一二三四。好，换了一个手臂，五六七八来，这个手臂， 手掌，两个手掌，手心朝上托着胸下面那手臂需要端平，不要这个样子啊，端平。好，你会发现我们的胸是不是有一个律动，是顶胸含胸，顶胸含胸啊，那我们的胸起来的时候，我们手会不自觉的向后打开， 哎，合上，打开，合上，所以这里你不需要手臂去动啊，你的手基本上贴到身上，哎，来一点点这个感觉，你看有开收开收开收开收的感觉对不对？然后注意这里的手指头不要散掉啊，使劲绷住。 所以五六七八是还是打开右脚，五六七八，还是含胸，含胸，含胸， 对不对？那这个八拍身体是不是一样的？就是手臂不一样，前四拍是个这个，后四拍是这个。那我们合到一起，五六先这个出右脚走，一二 三四。变了啊，五六七八跟上了吗？来，准备第二遍，五六出右脚，一二三四 五六七八。来，最后一遍，五六七走，一二三四五六七八。 好，我加上这组动作，咱们学三个八拍了，对不对？我们从头捋一遍，然后就继续了啊，准备 五六七八哒动，二三四五六七八哒动，二三四五六七。准备右脚一 二三。嘿，五六七八。好，老师，继续了啊。第四个八拍做这个 四二三四，然后五六七八哒动二三。好。马上到结尾最后一点点了啊，那这个动作其实他跟那个原版的是一样的，就一点零版本的动作是一样的啊。 来，首先两手试枪，我右手举枪交叉，左手举枪，所以他是四二 手，比较简单，只需要定住他，定住他上来的手臂干净一些就可以了啊。主要是和身体的配合。康老师，他是同侧的手脚去做的，我先走的是右手，我要先迈右脚出去，然后再迈左脚出去，所以这叫同侧的手脚。 那脚的感觉是这样的，首先我的身体不动，所以你身体要定住它，我在向右手的时候迈右脚，同时要向右后方去送屁股，我的身体是不是没有动？我的屁股是不是顶出来了？ 我这样是没有屁股，我这样是有屁股，能理解吗？哎，我这样是身体没动，我这样是身体动了。这些细节一定要注意，尤其零基础的同学啊，所以身体不动，落右脚的一瞬间，把你的屁股送过来， ok， 然后同样身体不动，踩左脚的时候，再把我们的胯顶到了左边去，所以身体不动，脚和胯的结合是右脚，左脚你也可以原地去做，原地原地打开也可以。 五六七走右脚，左脚五六七走右胯，左胯，五六七走右胯，左胯， ok 吗？那我们可以结合手啦，右手 左手，那同样的，你想象成你的眼睛要去看胯的感觉，看胯那个方向，所以我们要看右边，看左边啊，这组动作就出来了，对吧？五六七走四 二。好三的时候往前推出去，低头，然后抓回来，抓到胸前，最三是推出去三四枪，推出去，拳头收回来，手心冲上的拳头， ok， 所以 四二三四合到一起是四 二三四。好，继续喽，五六七八是这个咚啪，我们先学习这个咚啪啊。 首先我们手在这是不是有一种夹着胸的感觉啊？对不对？我们的拳头要超出来一点点，不能完全收进来啊，超出来一点，然后接下来呢？我们的下半身不动，上半身顶胸， 好，下半身不动，上半身顶胸，这个感觉，嗯，这样的感觉，顶胸，哎，然后试一下啊，我们顶着胸，让我们胸带着上半身往左边转一下，转一下， 能理解吗？我的下半身是不是没动？这样是动下半身，下半身不动，上半身转一下，转一下， ok， 顶着胸转，五六七走，哎哎啊，每一次像弹过来，弹过来的感觉啊，五六七走，弹弹，五六七走，弹弹， 这个感觉会了之后我们加上手，第一组你就手夹到这，不要动，单独动胸就可以了。弹，然后第二组， 呃，我们的两个手变成手心冲上的手掌，摊开，五指并拢，但是你的手腕这个位置不要离开你的身体，一直是这样的，只不过单独这样打开了一下，能理解吧， 那我们做第一组是拳头，第二组在砸的时候呢，我们的右手掌去够左手掌，哎哎，他变成了手掌，所以这点细节看一下。咚啪， ok， 咚啪， 哎，变成手掌弹开，那我的手臂是没没有动对不对？所以从正面看的角度是咚啪哎，然后每次别忘了我们要往右前方弹过去，咚啪，带过来了，五六七走，咚啪， 五六七走，咚啪，五六七走，咚啪， ok， 这是五六，所以四二三四是从这里开始推右脚走，四二三四 五六， ok， 然后七大八大，做的是七大八，然后一二三四。讲一下这里啊， 我们停到这气大的时候，我们从右前方这个位置绕绕，往上绕到手腕就可以了，绕完之后左手往前滑，从前面往左边划开，右手是绕头啊，所以两个手在做线条同时会把我们身体带到这个方向来， 所以是绕绕划开啊，五六七走，七哒八，哎，这里也是一样的，你不用特意去记绕几圈啊，就绕完之后听到节奏马上带过来了 啊，等于是一圈半啪就过来了啊，那这里会提前把咱们脚带过来，我到这，当我去撩头的时候，我会提前抬起来右脚去画这个手，落地一瞬间就接这个一二三这个动作了啊，左手放到旁边不用动， 右手呢就在我们的腹部这个位置，前敲后敲，前敲啊，砸砸砸。 那我们的身体呢？就你右脚脚尖立起来就是坐胯，坐胯，坐胯，注意上半身不要动啊，只动屁股，你看坐坐坐，但前面这个脚可以在你坐胯的时候往里蹭蹭蹭，看到了吧？那结合手是前砸后砸，前砸， 五六七走前砸后，前后砸，前砸坐坐坐，哎，然后最后一下啪弹上来，啪，从下面弹上来，所以他是砸砸砸弹， 哎，然后最后一个变成手枪，这样划开就可以了，这是结尾动作， ok 呢，所以我们从这里开始，他是五六 七抬右脚八，然后做快，直接一二三四五六七， ok， 好， 所以最后一个八拍咱们再捋一遍，五六七，走四二三四五六 七八，一二三四五六七八。 好了，那我们动作讲完了，大家哪一部好好练习一下啊？然后学完之后大家多结合那个音乐的古典去做练习动作，会更有感觉的。那现在我们需要从头到尾捋一下动作，然后就跟音乐了啊，加油宝宝们，我们下期再见，拜拜。来准备 五六七八哒动二三四五六七八哒动二三 四五六七走一二三四五六七八二二 三四五六七八，一二三四五六七八。 ok， 我 们跟音乐吧，加油。

这个舞怎么跳？ 来吧，今天给牛老师来学一下这个舞的超详细，帮我们教学，刷到的同学记得给牛老师点关注，不要下次学的时候找不到了。 那么这个舞前面的部分就完全是 jennie 的 这个舞蹈的原版动作，那么很多同学不会去做，我们今天来非常详细的拆解一下。首先第一个动作， 右手一个手指往前去指的时候，看我的手臂不是完全伸直的，稍微有点弧度，哎，让你的这个动作控制就行了。一马上出去，我们的右手手稍微抬高一点，与肩同平的一个状态， 那么左手呢？搭在我们的右手手臂臂弯处就可以了，这个时候我们左手不能耷拉下来，一定要架起来，让我们这个动作挺立起来。非常重要的点，双手是同时的五六七的一右手指，左手搭 二的时候，右手直接往下荡，荡下来，哎，往下去指，那么当我右手往下指的时候，左手一个手指往我们的右上去指，看我们的双手都是在我们的身体的偏右侧看偏右侧的位置去指，那么这是前两个动作，连起来，五六七走，右手指 左手打，这是一二的时候，右手往下，左手往前去指，看到吗？也是一个手指，这是二的时候，左手指右手放下来， 接下来三的时候看我们的双手的位置，有个交换的动作，看到了吗？现在我们的双手在身体的右侧，来到左侧的时候，左手下右手上，看到了吗？双手之间交换位置，同时来到身体的左侧，五六七走，这是三好 四的时候，左手抬起来，抬的时候注意了，我们的右手直接搭在我们的臂弯处，胳膊架起来，这是四的动作。再来一次，五六七走，左手抬起来，右手搭到臂弯处，五六七走 四，好，那么这个四个手的动作来一次，注意细节，为了洗澡，右手指左手搭，这个是一二的时候，右手下左手指，这个是二 三的时候，双手交换位置，右手在上，左手在下，这是三四的时候，左手抬起来，右手搭到臂弯处，这个是四，好，再来一次了，五六七走，一 二三脚换四搭上，可以吗？那么说一下下半身动作，下半身一定要和上半身有个搭配，一的时候双手看放到胯的位置，零基础同学，看一下，双手把你的胯推向右侧，尤其是零基础同学，胯做的特别不好的同学，记住我们的胯，这样去练习一下。 跨横平移来到右侧，这是一二的时候，直接原地弯曲你的双腿，重心压到右腿上，其实就是做右跨的状态，屁股往右去扭，哎，这时候左脚跟可以微微抬起来，这是二的动作。前两个跨动作跟老师来一次，奥利奇的 一横平移出右跨，看到吗？你如果要是可以解放你的双手，那么就是单独跨去发力，尽可能的去控制住好吗？二的时候身体稍微蹲下去，这， 这个时候重心全压在你的右腿上，左脚跟离地，那么该三了。三，直接横平移来到左侧，一直保持弯曲的状态去平移胯，从右侧重心来到胯来到左侧，变成左腿为中心，右脚跟离地的状态。四的时候直接站起来，也就是右下， 左下，左上，明白了吗？试一下胯动作，五六七走一出右胯，二，蹲下来， 三蹲着出左胯，四，站起来，那么四个手搭配我们的四个胯连起来，试一下吧。五六七 走一看，左手搭右手，同时右手往前指出右胯二的时候蹲下来，同时右手荡下来，左手往前指，这是双手交替同时加上胯动作三的时候，双手交换来到左侧，同时胯也来到左侧。这三动作 四的时候，身体站起来，同时左手又往上指指的时候，右手搭刀，左手的手臂臂弯处，可以吗？我们再熟悉一下，还是慢速。五六七走 一，出右胯指，右手二，左手往前指，右手和胯一起下来，三，双手交换位置，出左胯四，左手往上指，右手搭到臂弯处。好，我们数牌子，再来一次。五六七走，一 二三四，可以吗？这个速度。那么接下来五六七八动作和一二三四是完全一模一样的，也就是当我们起来之后，重复来到第一个动作，也就是我胯横平移来到右侧，同时 左手搭住右手的臂板，同时右手往前去指，回到第一个动作来，我们试一下。五六七走，回到第一个动作，这个是五六的时候，身体往下，右手也往下，左手往前指，六七，双手交叉位置出左胯 八的时候，身体站起来，左手往上，右手搭到左手的位置。好，正好一个八拍动作，我们试一下吧。五六七走，一二三 四，重复五六七八。好，我们再来一次，大家加油了。五六七走，一二三 四，重复五六七八。注意手和胯搭配，来最后一次了，然后我们就要跟音乐了，准备。五六七走，一二三四指，五六七 八。好，这就是我们第一个 bug 动作，让我们尝试跟音乐来测试一下吧！走，一二三四五六七 八，好，以上是我们第一个 bug 动作，大家有没有跟上牛老师的速度呢？如果大家非常喜欢牛老师这种详细教学，想跟牛老师学完接下来课程部分的同学，大家可以直接去橱窗里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上架到我们的课包里了，大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉牛老师，点赞比较多，给大家出教程呦！