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减脂期是多吃点鸡蛋好还是少吃点好呢？
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#看不见的热量
#热量指南
#你不知道的热量
鸡蛋热量高吗适合减肥吗
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发布时间：2025-10-17 08:05
你不知道的热量
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减脂期鸡蛋的选择很重要，你会怎么吃？ 同样都是500卡的鸡蛋，但是饱腹感却相差巨大，蛋白质和脂肪含量也相差甚远。 #减脂 #减脂餐 #鸡蛋 #蛋白质 #热量指南
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减脂期鸡蛋的选择很重要，你会怎么吃？ 同样都是鸡蛋，同样500卡，但是炸蛋只有一片半，而且蛋白质含量很少；煎蛋比炸蛋多，但是脂肪仍然不少；而水煮蛋，分量大，且蛋白质含量巨高。减脂期你会怎么选？
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