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5分钟搞定的快手菜|香煎芦笋🤤鲜嫩爽脆|简单好吃|营养美味
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#美食分享
芦笋怎么煎
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发布时间:2025-10-18 08:12
大橘小菜
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#懒人美食 🎋芦笋好吃的做法,香煎芦笋配鸡扒,今天小学生的午餐,少油少油烟,好吃还不费妈✌🏻#抖音美食推荐官 #芦笋 #低卡低脂餐 #种草 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃居酒屋的时候被安利了|黄油孜然煎芦笋 芦笋hh,也可以这样吃!hi我是喆子,今天继续分享我的下酒菜第三弹,黄油孜然煎芦笋,很奇妙的搭配,很神奇的口味
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你们要的煎牛排步骤来了😋我的做法比较简单方便,主打一个快,10分钟内搞定一顿饭👍大家可以根据自身喜好稍做改变:比如更换配菜;如果你用的牛排部位比较瘦,就需要加一点油;如果你的火力更大,就要适当缩短时间…但不要忘了醒肉!快点@你想要吃牛排的朋友吧😜 #美国生活 #煎牛排 #美食教程 #中年夫妻 #健康生活
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🔥厨房C位选手!海盐黑胡椒万能公式+研磨器神操作
【懒人用法】
🥩煎牛排:大火两面煎,出锅前磨粗粒,焦脆外皮+爆汁感秒get!
🥦烤时蔬:芦笋/口蘑刷橄榄油,撒细粉200℃烤15min,低脂鲜香狂炫一盘~
🍳滑蛋&沙拉:关火后轻磨3圈,矿物咸香提味不抢戏!
【研磨器隐藏技能】
❶逆时针转瓶口:细粉腌肉更入味,粗粒煎烤香气炸裂
❷单手斜握45°轻磨,5秒出粉不费力!
❸装料≤2/3,倒置存放防潮结块,香料持久干爽
💡配料表仅海盐+黑胡椒,减脂期锁死这瓶!煎炒烤拌一磨搞定,厨房小白逆袭指南#减脂调味神器#研磨器 #海盐黑胡椒 #调味料 #健康
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