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吕祖逍遥步
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逍遥步功效作用
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发布时间:2025-10-24 09:43
我在京城教站桩
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坐卧行走皆是养生,今天养生逍遥步分享给大家,记得配合上呼吸哦,走得越轻松自在越好。#健康养生小知识天天分享 #传承中医文化 #生活方式决定健康状况
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每天“逍遥步”3分钟,赛过跑步一小时,通全身减肚子脂肪##中老年锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动养生 #道家养生
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古法散步增气力 #阳气不足#散步#戒色
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《逍遥步》!就是三个步骤:1,踢脚 2,落腿 3,后点!有兴趣的一起来!#强身健体传递正能量 #坚持锻炼提高免疫力 #抗击疫情居家健身 @DOU+小助手 !
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智华健身
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不爱运动?这个古法散步学起来!#传承道教文化 #道家 #古法健身 #体冲道长
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不爱运动?这个古法散步学起来!每天早上5-7点这样散步半个小时,逍遥步:抬脚,脚跟落地,脚底向前滚动,踮脚尖抬起,两脚交替循环……#逍遥步 #古法健身 #居家锻炼 #道家养生
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吕祖逍遥步,阳气不足来练这个 #古法锻炼 #居家运动 #道门养生 #改善体质 #一起锻炼
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椿集居家锻炼
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古法散步逍遥步 #小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #散步 #传统文化
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许小咸
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每天练习神仙步,快乐健康又逍遥#居家锻炼 #健康 #养生 #道家养生功
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清玄师兄论道
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不爱运动,阳气不足的朋友,试试这个吕祖逍遥步 #站桩 #打坐 #以武入道
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晨练必练动作 逍遥步 早上晨练必练这个动作 来跟圆印老师一起练#居家锻炼 #中老年锻炼 #传统文化 #小动作大作用 #逍遥步
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刘圆印教你练功
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《逍遥步》慢到快
跟着跟着就会了,不信你试试
#曳步舞 #鬼步舞 #康子曳步舞 #康子集训31期 #曳步舞基础教学
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逍遥快活 太极相伴 遛弯就用逍遥步吧……#自律 #养生 #中华武术博大精深 @抖音创作小助手
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刘莹教太极
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一套养生操,每天三分钟调理全身! #养生操 #养生 #消化内科 #健康科普 #医学科普
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今天必须给你们安利一个能让快乐疯狂翻倍的神奇步伐 —— 逍遥快乐八步赶蝉步!这可不只是走路,简直是一场脑洞大开的欢乐冒险。
一开始,第一步迈出去,感觉脚下踩着云朵,软乎乎地往前飘,仿佛要去和天空中的小鸟打招呼。紧接着,第二步臀部发力,左右一摆,那模样活像在冰面上跳舞的海豹,又滑稽又可爱。第三步就更绝啦,双臂高速旋转,如同失控的直升机螺旋桨,周围的空气都被搅得晕头转向。后面几步依次类推,越走越嗨,等八步走完,你瞬间化身街头 “快乐怪咖”,走出了连风都追不上的魔性步伐。路人看了直揉眼睛,怀疑自己是不是误入了 “搞笑星球”,而你早已沉浸在这无与伦比的欢乐中无法自拔。别犹豫啦,赶紧跟我一起解锁八步赶蝉步,让快乐在大街小巷肆意蔓延!# 八步赶蝉步 #欢乐舞步 #搞笑大挑战
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