今天分享无油无糖、酸甜浓郁的莓果扭扭棒 #我的厨房日记 #烘焙 #治愈系美食 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔扭扭棒

扭扭棒美食教程（无白、无棕

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发布时间：2025-10-28 10:22

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一分钟学会！整齐饱满的扭扭棒蛋糕胚！🎂⊹꙳ 新手友好！！全程跟练！！
#扭扭棒 #手工
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#抖音美食推荐官 #烘焙 #面包教程 #面包 #烘焙培训无花果扭扭棒教程及流程分享，喜欢双击加关注点赞收藏，继续分享日常。
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法式莓果扭扭棒，无糖无油免揉面超好吃无糖无油也无需揉面和整形的法式莓果扭扭棒，做法简单又好吃，外脆里韧的口感，吃起来还有莓果酸酸甜甜的味道，花青素满满，是减脂期也可以吃的健康主食
⭐面团配方:高筋面粉300克，巴西莓粉14克，水230ml，鲜酵母6克或干酵母2克，盐3克，鲁邦种或者波兰种60克
⭐内馅:蔓越莓干➕蓝莓干100克，朗姆酒适量
⭐烤箱温度:230°提前预热烤箱，预热完成后设置210°烘烤20分钟，入炉前喷水制造蒸汽#莓果扭扭棒 #法式莓果棒 #面包棒 #我的烘焙日常 #欧包
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「莓果扭扭棒」无油无糖，外脆里软！材料如下：
主面团：
高筋面粉350g 盐5g 桑葚水240g
低糖干酵母4g 桑葚干45g 蓝莓干45g
蔓越莓干50g
#低卡低脂 #减脂好物 #烘焙 #面包 #抖音美食推荐官
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无糖油！扭一扭就成功的咖啡坚果扭扭棒～
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扭扭棒大丽花教程 🫣教程已奉上快上手试试吧~
关于用量:
花朵颜色20根，绿色9根共计用到29根扭扭棒~
超级简单易学，新手宝宝上手也毫无压力🤟
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