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是谁一到冬天就开始手脚冰凉
#迁安
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女生为什么冬天手脚冰凉
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发布时间：2025-10-28 10:12
迁安久青元气生活
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哪个部位凉标题：😱奔四才知道！身上总发冷，老祖宗早把原因说明白了
正文：
家人们谁懂啊！奔四后一到秋冬就手脚冰凉，穿再多都像没焐热过…直到看到老祖宗的智慧，才发现问题出在这！
老一辈总说“寒从脚下起，虚从体内生”，以前以为是玄学，现在自己体会到才懂：
❄ 久坐不动，气血循环慢，热量运不到四肢；
❄ 贪凉吃冰，脾胃被寒气伤了，压根没力气产热；
❄ 熬夜耗神，肾气跟着虚，身体“火力”都不足了…
试了老法子才一周，感觉全身暖乎乎的！每天睡前泡泡脚（加点生姜、艾草），晚上能暖到天亮；吃饭也开始忌口冰的，换成山药、南瓜这些温性食物；还跟着练八段锦里的“双手攀足固肾腰”，练完整个人都通透了～
现在终于明白，老祖宗说的“养身先养气，驱寒先固本”不是瞎讲！奔四姐妹别硬扛冷，试试这些法子，真的会被暖到～
话题：#养生 #中医养生 #女性健康 #手脚冰凉 #奔四生活
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金亮说
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