Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
体测肺活量掌握两个环节轻松增加600ml
#体育中考
#北京体测
#北京体考
#北京小中考
#体测肺活量
肺活量怎么吸气
2181
21
2919
1600
举报
发布时间:2025-10-29 10:49
训练狮庄导
粉丝
1761
获赞
3.6万
关注
相关视频
02:50
体测肺活量搞定三个环节,轻松上6000毫升 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测
928
北京体考指导蔡sir
02:22
体测肺活量,掌握这3个技巧,轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
1.9万
北京体测体考训练营索教练
00:43
体测邪修之肺活量满分大法 #体测 #大学生体测 #肺活量 #体测技巧 #女大学生
4.1万
兔晚晚
00:41
三个动作练习肺活量,体检中心老师告诉大家#杨露川 #四川省第二中医医院 #健康养生 #体检 #中医养生
280
亚健康管理川川老师
00:28
轻松拿捏肺活量!体测吹到5000+的秘诀🔥#体测 #肺活量 #肺活量训练
1151
刘凯伦(南体训)
00:59
提升肺活量基本功练习:学会正确吸气,可以大幅增加你的进气量。没有练过的人在熟悉掌握啄吸法后,进气肺活量可以提升20-30%。#肺活量 #气息练习 #潮流运动笔记 #潜水 #挑战肺活量
4591
金明
02:13
肺活量掌握“吸和呼”的方法论,瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
862
北京体考指导蔡sir
02:02
在家用一张纸巾 让你的肺活量吹出满分
#体测#肺活量#户外运动#中小学生体育#抖上热门 #抖上头条
20
城市小兵&户外运动
01:01
三招搞定肺活量! #肺活量 #体考体测沃兰迪#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
1678
北体汤老师
02:25
体测体考前必看的,肺活量考场“偷分技巧” #体育训练营 #北京中小学体测 #体育培训 #肺活量 #青少年体育培训
2012
北京体考指导蔡sir
00:34
肺活量满分秘籍 #肺活量 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #中考体育
1246
北体汤老师
00:56
大家需要的肺活量来啦!
测量肺活量时,需注意以下几点:保持身体直立,放松状态;深吸气至最大限度后,屏住约1-2秒;随后用嘴紧含吹嘴,以均匀、持续的中等力度将气彻底呼出,避免突然猛吹或中断;测量前避免剧烈运动、饱餐或穿戴过紧衣物,测量过程中确保鼻腔不漏气#体质健康测试 #肺活量 #抖音大学
663
成都翎跃体育
01:50
体测考前突击」一分钟3个小技巧让你肺活量立涨200! #中考体测 #体考 #肺活量 #谦友篮球俱乐部
37
谦友篮球
01:10
来,挑战一下,评论区告诉我你能坚持到哪里#健康 #每天跟我涨知识 #居家锻炼 #一起来锻炼
1.4万
闫老师讲康复
01:10
肺活量测试时注意这几个问题,再提升300-500不是问题#中考体育 #体测 #运动 #肺活量
29
北京体测训练黄教
01:21
中考体测肺活量技巧#中考体测 #中考倒计时
38
北京训练狮-中考体育-王教练
01:24
人均7000ml➕的肺活量教学#肺活量 #肺活量挑战 #肺活量测试 #大学生体测 #体测肺活量
感谢摄影师@二角坠子
82
糖Pro
00:12
体测肺活量满分测试流程#北京体测#北京体考#北京中考#肺活量#体育培训
1505
训练狮庄导
01:12
北京中考体育之肺活量项目,满分技巧要领以及注意犯规点 #体育中考 #原创视频 #肺活量挑战 #抖音推广 #科普
肺活量犯规点:1. 堵住气孔。2. 吐气过快或吐气过慢。3.二次吸气后吐气
提分技巧:1. 嘴巴堵住气孔后吐气,能减少气体流失。
2. 挺胸抬头吸满空气。
3. 最后快吹不出去了,加速吐气在下蹲,把最后一点气体挤压出去,能多200-500ml。
798
北体大-岑教练【全年招生训练】
01:37
胸外科医生教你提高肺活量#肺活量 #肺活量挑战 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
9
胸外科宋翔主任
猜你喜欢
血沉的作用
186
风湿科姚重华博士
塑料制品可以导致孩子早熟吗
2.7万
晴天妈妈
鱼跃呼吸机鼻罩硅胶掉了怎么粘上
17
铭慧医疗专营店
扇巴掌把眼睛打斜了怎样
44
邺水朱华
有美人尖的男生会秃头吗
660
植发医生张志丹
医院穿蓝色马甲的人是怎么回事
40
小布点
吞下耳机会怎么样
129
星科普
一巴掌打脸上能损伤到什么
1134
神经外科闫伟
缝线后的伤口可以用水胶体敷料
5666
三冬夏有俩儿
涷腰涷拐長怎樣
384
柴松椎间盘手法
无疼痛自然离世办法
16
大川爱生活
医院中单使用注意
22
医考大表哥
代谢高和代谢低有什么区别
377
独奏 健身(无赛道up)
戒又戒不了忘又忘不掉怎么破
15
Bicycle
献血浆容易胖还是容易瘦
1037
云南昆明血液中心
最新视频
做乙肝两对半要空腹吗
9852
黄叔 论肝
拉裤子里结巴怎么说
60
柏胜体育-小豆
也许我能挠一下十二少的胳肢窝吗
448
吉吉女王
脐带血可以使人变年轻吗
1973
山东省脐带血造血干细胞库
热脸扫是什么意思
5
邪整
眼部护理液使用方法
18
楷霖
失血200cc血对身体的危害
167
郭医生聊重症
颅骨牵引是什么意思
106
湘雅脊柱李劲松
脐带血干细胞回输成人的好处与坏处
83
袁红主任医师
眼罩对视力恢复作用
39
眼科小姐姐刘嫣
冬天女生的脚为什么比男生凉
62
老木万物
处方的书写规范和标准
58
视普泰验光师培训
女人不生孩子的原因
2444
只讲真话的couple
小孩吃蜗牛会变成什么样
791
大鱼电影
弟弟康复治疗过程
1830
平安
热门推荐
苍穹唤32步详细教程
yapyap办公本i7可以玩吗
祁东二中研学意义
当下年轻人的出路在哪
服装制版公式大全
火车司机理论考试怎么复议
京东服务分多久重置一次
英语四年级第二课手抄报社区教程
鬼灭之刃无限城篇有无删减啥样
狗猫鼠分别围绕猫鼠狗写了哪几件事
热门分类
时尚杂志/书籍
职场政策
插画设计
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件