Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
一节课学会双手前掷实心球
#中考体育
#实心球满分技巧
安徽阜阳初中体考实心球怎么掷出去
21
7
11
4
举报
发布时间：2025-10-30 08:22
韩城体育老师博飞
粉丝
181
获赞
520
关注
相关视频
00:57
扔实心球总是扔不远怎么办，这套手臂力量训练可以帮助你成绩猛涨#体育 #中考体育 #抖音二创激励计划
5
飒驰体锻-体考达标
00:45
临近体考，后抛实心球很差的同学，可以每天多练习这几个动作技术体会。除加强力量外，坚持一周以上肯定有明显幅度提升。#田径 #体育生 #体考 #音速猫
997
振哥哥丶
00:20
实心球慢动作拆解，一学就会#中考体育#体测 #实心球满分技巧 #实心球
47
北京-优等生体考特训
00:43
考前一周，实心球还能再远一米，临阵磨枪
#实心球 #体考 #腾飞张教练
222
我是小飞侠
00:59
00后高能量体育老师分享运动日常第n+42天｜实心球满分秘籍#体育老师 #实心球满分技巧 #实心球教学 #体育中考
181
00后体育老师小金
00:53
实心球力量固然重要但是技术技巧还是占百分之70的 同学们快加强技术吧#体育高考 #体育生 #后抛实心球 #体考生
133
劲燃文教（招生）
01:11
凇体俱乐部实心球训练#中考体育
42
凇体俱乐部科教练
02:18
实心球！力量训练！ #体育课#体育老师#校园生活 #体考#力量训练
1879
姓杨的詹老师
01:07
4个动作让你的实心球拿满分💯
实心球还是不会扔？感觉用尽全力了还是扔不远？发力模式很重要，4个动作教会你，带你轻松拿满分💯#实心球 #实心球满分技巧 #体育 #中考体育 #体考体测
1159
邓老师教你练体育🏈
00:35
中考体育实心球专项训练。#立定跳远#实心球#座位体前屈#中考体育#中考倒计时
9
太原满分体育
00:20
马上体考了推实心球能推很远但是一上铅球就推不动
说明手臂没有力量#铅球 #铅球训练 #铅球教学 #科学锻炼 #运动锻炼
278
爱带训练的健哥
35:21
水平四：田径投掷--双手头上前掷实心球--王亚娥 关注公众号体教杂谈@体教杂谈 获取更多体育资源#不负热爱 #校园生活
2762
体教杂谈
00:18
中考体育，实心球训练技巧#中考体育 #体考训练技巧# 实心球训练技巧##体考实心球训练
4
童健英成少儿运动馆—刘颖店长
03:33
实心球道具教学 #体育课#体育老师#体育训练#校园生活 #体考
608
姓杨的詹老师
00:36
实心球发力动作完整版，望可以帮到中考的学生！实心球发力动作细节太多，大家要循序渐进，多思考、多练习，慢慢领悟。#体育中考 #实心球发力训练方法 #实心球训练 #中考体育 #强烈推荐
465
郑州上门体育张教练
00:27
体考实心球技巧训练#中考体育 #体考体考 #实心球技巧 #体能训练 #坚持段练
8
童健英成少儿运动馆—刘颖店长
02:20
中考体育实心球怎么练？#中考体育训练 #健强训练馆 #初升高体考
37
老寇教练
00:14
只要腰背手蓄力节奏做好 满分还是挺简单的，教练4年多不练，全脂手臂靠技术抛满分#体育精神 #后抛实心球 #体育高考
181
劲燃文教（招生）
00:52
四项技巧-铅球标准动作解析！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
29
孙导-北京体考四项（招生中）
01:36
体考过程中，实心球、立定跳远考试过程中注意事项及解决方法。#中考体育 #实心球 #立定跳远
92
中考体育-燕老师
猜你喜欢
2026中考加油短信怎么领取
170
天天聊学习
沭阳怀文初二月考前500名多少分
571
沭阳三匹马
2026年信阳取消中考吗
862
大河报信阳新闻
唐山2025年中考体育满分标准
336
满分学姐💯
汉阳中考跳绳成绩标准初一
9
武汉上门体育康老师
南昌中考游泳满分标准2026
13
讲体考的赵老师
眉山中考篮球是怎么考的
7
运动成长计划（仁寿馆）
青海省中考体育50米女生满分标准
6
@安康中考体育张老师
沭阳初中体育考试项目及标准
46
沭阳梦溪中学 （国际学校）
兰州新区初中体育考试项目及标准
3
兰州转点体育
2026年福建中考体育必须游泳吗
34
李学仕厦门升学规划
中山26届体育中考排球标准
101
大湾区排球GBV(巨湾体育)
2026西安中考体育项目及得分标准
350
西安初升高
湖南怀化一分钟跳绳中考标准
42
瑞火体育
邯郸市三中体育测试时间
10
@中高考升学规划
最新视频
二年级练习册呃日月潭句怎么写
98
小朵朵儿
乐陵二中有考上清华的吗
55
省心房管家
合肥中考转三县条件
25
合肥米老师 讲升学
2022年临邑中考是几月几号
76
临邑启星体育尹成超（中考体育）
陕西省小学生体育测试评分标准表
329
爱分享的体育李老师
新余市中考体育有掷实心球吗
4
潇湘明月
郓城中考跳远评分标准
95
郓城超凡中考体育
山东邹平中考体育有哪些项目
18
邹平中高考刘老师
天津中考立定跳远技巧
38
天津中考体育 王教练
初中体测影响中考成绩吗
60
王三水儿聊教育
蒙城县九年级第二次联考时间
14
知运学堂精选
福建厦门中考体育改革影响
2
厦门中专职校网
四川中考取消2026年是真的吗
18
宋老师中考升学
赤峰中考体育专项测试地点时间
3
【领跑健身俱乐部】
厦门中考考篮球是哪几个动作
1085
拔尖🏀运动中心
热门推荐
洛克王国九幽菇守护地在哪
忻州电动自行车车牌怎么注销
王昭君积分夺宝怎么没了
10月17日蛋仔岛更新的玩法
抗战馆参观攻略
叶芯嫙什么星座
自制学生书架教程
台湾光食纪念大会郑丽文来了吗？
什么人一看就不会打篮球
哈尔滨为什么差点成为首都
热门分类
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件
明星娱乐
国内社会
影视
