坐姿位功能性长短腿的评估 #长短腿 #运动康复

长短腿和坐姿有关吗女生

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发布时间：2025-11-01 11:18

陈尔昆&10.26杭州

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🔥长短腿是二郎腿翘出来的❓#长短腿#徐东普拉提#体态调整#普拉提#骨盆前倾
7Ailin '
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跷二郎腿不会引起长短腿不对称，是承重模式时骨盆两边骶髂的不对称限位
和坐姿无关
单论跷二郎腿这个动作
本身也不一定会出现骨盆的倾斜
相反，它是一个很好的髋后侧解压的方法
可以把它变成骨盆后侧的解压练习
#体态纠正 #二郎腿 #骨盆 #长短腿
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#长短腿 #运动康复 #体态调整 #健康 #骶髂关节
该视频所示三项组合（坐姿前后移动、改良弓箭步蹲、青蛙坐）治疗长短腿为本人首次提起。
如要进行该组合治疗长短腿相关研究及申请相关专利必须经我本人个人同意，否则必定追究相关法律责任。
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坐姿不正会导致骨盆歪斜坐姿不正会导致骨盆歪斜，出现长短腿 #体态矫正 #坐姿 #骨盆倾斜
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几个动作帮你矫正，受长期不良坐姿导致的长短腿。#养生 #长短腿 #遇见美好杭州（投稿：杭州市第一人民医院）
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坐着就能改善骨盆问题（倾斜） 1.骨盆高低引起的长短腿高低胯站立时的重心不平都可以试试这个坐姿
2.如果你不知道自己骨盆那边高那边低（后续会出自测方法）→这个姿势你坐累了记得把毛巾拿掉
个案示例仅供参考！
#体态纠正 #骨盆修复 #骨盆倾斜
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好的坐姿很重要，葛优躺、翘二郎腿后脊柱侧弯，长短腿等着你，学习正确坐姿。
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长短腿、高低髋的矫正；有点绕，但有用，骨盆错位、骨盆歪多发生在产后妈妈中，骨盆一高一低，其实真正原因是因为骨盆发生了旋转；生活习惯中，如果总是一侧卧睡，习惯性一侧坐姿，翘二郎腿都会导致骨盆歪，骨盆不正，所以练习之余也注意平时体态。#产后修复 #长短腿 #产后瑜伽 #纠正骨盆 #骨盆前倾
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