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泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨
#健康科普
全身筋疼可以用姜水泡脚吗
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发布时间：2025-11-03 10:35
中医谭医生
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#变声 #记录真实生活 #vlog日常 #姜水泡脚 孩子感冒老不好，试试姜水泡脚。
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#内容启发搜索 第一次生姜泡脚，没发现生姜泡脚这么舒服，泡出了一身汗，脚火辣辣的，年纪到了，养生可以提上日程了#养生
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痛经的姐妹试试这个方法，反正我用的是非常见效
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当我找了一个爱养生的老婆~ 我老婆睡前这 6 件事，简单来说就是：
1，泡脚
用不烫脚的温水泡 20 分钟，出点小汗就行（别整得跟煮猪蹄似的）。
2，刮大腿内侧
用工具来回刮大腿根到膝盖，说能疏通肝经（但别刮太狠，容易淤青）。
3，揉脚心地筋
脚底内侧有条筋，揉软了能让人脾气变好（但其实就是足底按摩放松）。
4，梳头
用软梳子从额头梳到脖子，能让脑袋清醒点（总比不梳强）。
5，跪趴在床上
膝盖着地，屁股坐脚跟，说能补阳气（膝盖疼的人别硬撑）。
6，贴肚脐贴
往肚脐眼贴贴，说能睡得香
#花园别墅 #养生知识 #健康 #泡脚 #女性健康
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台州四季心悦大健康科技产业发展有限公司
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