不知道从什么时候开始，我上游戏就盯着屏幕发呆，不知道改干什么，也不想开游戏，只想静静地看着#游戏日常 #剪辑 #热度 #cf

整天不知道玩什么，只能盯着屏幕

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发布时间：2025-11-07 08:29

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喜欢我玩屠夫打两个小时只能玩个4，5把，还需要时时刻刻盯着屏幕的游戏吗？#第五人格心跳一夏 #第五人格中国航天
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那一刻，我安静的像个孩子，傻傻的盯着屏幕看。 #绝地求生 #0物资苟分 #和平精英
7359小小肥龙吖
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求认可的游戏，老子不玩了有一种痛苦，你可能每天都在经历，但从来没有人告诉你它的名字。你发了条朋友圈，三个小时过去了，零个赞。你盯着屏幕，手心开始出汗，心跳开始加速。你在会议上提了个建议，没人回应，整个人瞬间就垮了。你穿了新衣服出门，如果没人夸奖，一整天都不舒服。你明明知道不该这么在意别人的看法，但为什么你就是停不下来？
其实这不是你的错，也不是你太脆弱。你只是从来没有学会一个最基本的心理功能，心理学家科胡特把它叫做"镜映功能的内化"。说得更直白一点，你从小到大从来没有学会成为自己的镜子，你把那面能看见自己价值的镜子全部交给了别人。所以别人不看你，你就真的消失了。
科胡特在《自体的分析》里讲过，一个刚满一岁的宝宝第一次站起来，他转头看向妈妈，妈妈的眼睛一下子亮了，笑着喊"宝宝好棒"。这个宝宝不是因为站起来本身开心，他是看到妈妈眼睛里的亮光才知道"我做了件好事"。妈妈的眼睛就像镜子，宝宝通过这面镜子看到了"我是有价值的"。但这个过程本该是暂时的。从一岁到二十岁，你应该慢慢学会把妈妈的眼睛装进自己心里。到最后，你不需要看任何人的反应，你自己就知道"我做得不错"。那面镜子从妈妈那里搬到了你自己心里，你成为了自己的镜子。
可惜的是，很多人的这个过程被打断了
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